Kilometritehtailija
www.lily.fi/blogit/kilometritehtailijaBlogi on juoksuvalmentajan ja juristin mietteitä treenistä ja elämästä.Kiteytetysti:
Treeniä. Juoksua. Valmentamista.
Vinkkejä.
Sälää.
Kannanottoja.
Pälättämistä.
Liikunnan riemua.
Kertomuksia kilometrien takaa.Liikunta ja urheiluSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 37. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Kilometritehtailija - postaukset
Luovutin raskausaikana
Kilometritehtailija · 4 pvJulkaisimme syyskuun 2019 lopussa uutisen siitä, että meille on tulossa vauva keväällä…
Äitiysfysioterapiasta apua
Kilometritehtailija · 11 pvHeti kun sain tiedon, että olen raskaana, päätin että huolehtisin itsestäni mahdollisimman…
Raskaus ja liikunta
Kilometritehtailija · 14 pvRaskauden aikana olen saanut somen kautta kyselyitä siitä mitä ajattelen liikkumisesta raskauden…
Out of Office!
Kilometritehtailija · 20 pvOlen nyt ollut pari viikkoa tilassa ”Out of office”. Äitiyslomaa on siis…
10 satunnaista treenifaktaa minusta
Kilometritehtailija · 16.06.2019Hilla haastoi minut tällä viikolla Instagramissa kertomaan itsestäni kymmenen randomia treenifaktaa. Innostuin…
Juoksuvarusteet
Kilometritehtailija · 14.11.2018Syksy on ollut ulkona liikkujalle haastavaa aikaa pukeutumisen osalta. On ollut kosteaa, pimeää ja samalla hyvin lämmintä.
Juoksumessut 2019
Kilometritehtailija · 07.10.2018Olen muutaman vuoden ajan järjestänyt Turussa Vauhtisammakolla Juoksumessut keväisin ja syksyisin.
Kalevala Smart Ring - tunnista stressi
Kilometritehtailija · 30.09.2018Olen saanut kesän ja alkusyksyn ajan testata Kalevala korun ja startup-yrityksen Moodmetricin lanseeraamaa älysormusta eli Kalevala Smart Ringiä.
Kalevala Smart Ring – tunnista stressi
Kilometritehtailija · 30.09.2018Olen saanut kesän ja alkusyksyn ajan testata Kalevala korun ja startup-yrityksen Moodmetricin lanseeraamaa…
Flamingo saapui kaupunkiin
Kilometritehtailija · 08.08.2018Long time no see :) Viime postaukseni on tullut marraskuussa 2017 ja tuntuu kuin siitä olisi vain aivan muutama hujaus :) On siis ollut elämässä marra
Juoksijan vaatekaappi - winter edition
Kilometritehtailija · 11.11.2017Talvi on antanut muutaman merkin siitä, että se on taas saapumassa ja se on saanut juoksijat takajaloilleen siitä, että miten ihmeessä talvella pukeud
Juoksijan vaatekaappi – winter edition
Kilometritehtailija · 11.11.2017Talvi on antanut muutaman merkin siitä, että se on taas saapumassa ja…
Minä - maailman napa!
Kilometritehtailija · 02.11.2017Olisi kiva olla maailman napa. Tai siis eihän niin saa sanoa ääneen. Pitää olla vieno ja kaino ja vain omissa oloissaan tyytyä siihen mitä on.
Minä – maailman napa!
Kilometritehtailija · 02.11.2017Olisi kiva olla maailman napa. Tai siis eihän niin saa sanoa ääneen.…
Kiire näkyy naamassa
Kilometritehtailija · 29.10.2017Syyskuu ja erityisesti lokakuu on ollut aikataulultaan täysin normaalista arjesta poikkeavat ja kiireiset.
Ketkä saa käyttää #fit?
Kilometritehtailija · 21.10.2017Meinasin laittaa salitreenistä kuvan Instagramiin pari päivää sitten ja vastaan tuli #fit. Se oli merkintä, jota en voinut omaan kuvaan laittaa.
Onko kevyt liikunta hyväksyttävää?
Kilometritehtailija · 10.10.2017Kovaa on kiva treenata! Kova juoksuharjoitus tai voimatreeni saa endorfiinit pomppaamaan kattoon.
Onnellisuus luo menestystä
Kilometritehtailija · 05.10.2017Viime sunnuntaina iltapäivällä fiilistelin Juoksumessujen onnistumista sohvalla ja selailin Instagramia.
Shoes don't run. Feet do.
Kilometritehtailija · 17.09.2017Eilen oli aivan mahtava tunnelma Ruissalojuoksuissa ja tapani mukaan olin jäniksenä kympin juoksussa.
Rakko - juoksijan pahin vihollinen!
Kilometritehtailija · 08.09.2017Eilen meinasi nousta tuskanhiki pintaan, kun ennen treenejä vaihdoin juoksuvaatteita päälle ja juoksusukkia ei meinannut löytyä.
Millä fiiliksellä sinä treenaat?
Kilometritehtailija · 04.09.2017Uusimmassa Juoksija -lehdessä (4/2017) juoksuvalmentaja Toni Huppunen kuvaa valmennusfilosofiaansa seuraavasti:
Arjen ohjenuorat
Kilometritehtailija · 31.08.2017Meillä kaikilla on jonkinlaiset arvot, joiden mukaisesti määrittelemme elämää. Perusperiaatteet, joiden perusteella arkemme soljuu päivästä toiseen.
Uudistusten syksy!
Kilometritehtailija · 28.08.2017Onko sinun elämässäsi uudistusten aika? Vai oletko edes ehtinyt miettiä tällaista asiaa?
Aikuisen oma harrastus
Kilometritehtailija · 26.08.2017Olen aina harrastanut liikuntaa. En osaa kuvitella elämää, jossa en harrastaisi liikuntaa.
5 vinkkiä virkeämpään syksyyn
Kilometritehtailija · 24.08.2017Syksy hiljalleen alkaa ja tämä voisi olla mahdollisuus taas miettiä omia elämänvalintoja, jotta syksyn iltojen pimentyessä vireystila pysyisi parempan
Mikä sinua inspiroi?
Kilometritehtailija · 20.08.2017Tässä taannoin jouduin vastaamaan kysymykseen: "Mikä sinua inspiroi?" Vastauksen keksimisestä lähti omassa päässä liikkeelle myrsky ja totesin kysymyk
Helppoa kehonhuoltoa HighRollerilla!
Kilometritehtailija · 19.08.2017Lomat on lusittu ja on ollut aika palata arkeen! Palasimme lomareissulta Kreikan Kalamatasta viikko sitten lauantaina.
Downsifting...
Kilometritehtailija · 29.07.2017Tähän asti ei ole oikein muiden lomahehkutukset napanneet, kun omaan lomaan on ollut vielä aikaa.
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 79 2. Lenkillä 30 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Maija meinaa maralle and beyond 19 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 8. Heidi On the Go 13 9. Pikkuliten 19 10. Juoksukunnossa 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Helmikuinen treeniviikkoJannan askeleet -juoksublogi
KorvatulehdusPikkuliten
2018: Vihdoin helpottaaEnnätysjuoksuni
