Kilometritehtailija
www.lily.fi/blogit/kilometritehtailijaBlogi on juoksuvalmentajan ja juristin mietteitä treenistä ja elämästä.Kiteytetysti:
Treeniä. Juoksua. Valmentamista.
Vinkkejä.
Sälää.
Kannanottoja.
Pälättämistä.
Liikunnan riemua.
Kertomuksia kilometrien takaa.Liikunta ja urheilu8Seuraa mua!
Sijoitus 56. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Kilometritehtailija - postaukset
Kilometritehtailija
Ole aktiivinen!
Ahdistus. Se tuntuu nyt olevan monen fiilis kaiken Korona-uutisoinnin keskellä. Epävarmuus velloo…Kilometritehtailija
Kuulumisia vauvakuplasta
Nyt se on todistettu! Maailma voi todella mullistua kuukaudessa. Meidän oma maailma…Kilometritehtailija
Luovutin raskausaikana
Julkaisimme syyskuun 2019 lopussa uutisen siitä, että meille on tulossa vauva keväällä…Kilometritehtailija
Äitiysfysioterapiasta apua
Heti kun sain tiedon, että olen raskaana, päätin että huolehtisin itsestäni mahdollisimman…Kilometritehtailija
Raskaus ja liikunta
Raskauden aikana olen saanut somen kautta kyselyitä siitä mitä ajattelen liikkumisesta raskauden…Kilometritehtailija
Out of Office!
Olen nyt ollut pari viikkoa tilassa ”Out of office”. Äitiyslomaa on siis…Kilometritehtailija
10 satunnaista treenifaktaa minusta
Hilla haastoi minut tällä viikolla Instagramissa kertomaan itsestäni kymmenen randomia treenifaktaa. Innostuin…Kilometritehtailija
Juoksuvarusteet
Syksy on ollut ulkona liikkujalle haastavaa aikaa pukeutumisen osalta. On ollut kosteaa, pimeää ja samalla hyvin lämmintä.Kilometritehtailija
Juoksumessut 2019
Olen muutaman vuoden ajan järjestänyt Turussa Vauhtisammakolla Juoksumessut keväisin ja syksyisin.Kilometritehtailija
Kalevala Smart Ring - tunnista stressi
Olen saanut kesän ja alkusyksyn ajan testata Kalevala korun ja startup-yrityksen Moodmetricin lanseeraamaa älysormusta eli Kalevala Smart Ringiä.Kilometritehtailija
Kalevala Smart Ring – tunnista stressi
Olen saanut kesän ja alkusyksyn ajan testata Kalevala korun ja startup-yrityksen Moodmetricin lanseeraamaa…Kilometritehtailija
Flamingo saapui kaupunkiin
Long time no see :) Viime postaukseni on tullut marraskuussa 2017 ja tuntuu kuin siitä olisi vain aivan muutama hujaus :) On siis ollut elämässä marraKilometritehtailija
Juoksijan vaatekaappi - winter edition
Talvi on antanut muutaman merkin siitä, että se on taas saapumassa ja se on saanut juoksijat takajaloilleen siitä, että miten ihmeessä talvella pukeudKilometritehtailija
Juoksijan vaatekaappi – winter edition
Talvi on antanut muutaman merkin siitä, että se on taas saapumassa ja…Kilometritehtailija
Minä - maailman napa!
Olisi kiva olla maailman napa. Tai siis eihän niin saa sanoa ääneen. Pitää olla vieno ja kaino ja vain omissa oloissaan tyytyä siihen mitä on.Kilometritehtailija
Minä – maailman napa!
Olisi kiva olla maailman napa. Tai siis eihän niin saa sanoa ääneen.…Kilometritehtailija
Kiire näkyy naamassa
Syyskuu ja erityisesti lokakuu on ollut aikataulultaan täysin normaalista arjesta poikkeavat ja kiireiset.Kilometritehtailija
Ketkä saa käyttää #fit?
Meinasin laittaa salitreenistä kuvan Instagramiin pari päivää sitten ja vastaan tuli #fit. Se oli merkintä, jota en voinut omaan kuvaan laittaa.Kilometritehtailija
Onko kevyt liikunta hyväksyttävää?
Kovaa on kiva treenata! Kova juoksuharjoitus tai voimatreeni saa endorfiinit pomppaamaan kattoon.Kilometritehtailija
Onnellisuus luo menestystä
Viime sunnuntaina iltapäivällä fiilistelin Juoksumessujen onnistumista sohvalla ja selailin Instagramia.Kilometritehtailija
Shoes don't run. Feet do.
Eilen oli aivan mahtava tunnelma Ruissalojuoksuissa ja tapani mukaan olin jäniksenä kympin juoksussa.Kilometritehtailija
Rakko - juoksijan pahin vihollinen!
Eilen meinasi nousta tuskanhiki pintaan, kun ennen treenejä vaihdoin juoksuvaatteita päälle ja juoksusukkia ei meinannut löytyä.Kilometritehtailija
Millä fiiliksellä sinä treenaat?
Uusimmassa Juoksija -lehdessä (4/2017) juoksuvalmentaja Toni Huppunen kuvaa valmennusfilosofiaansa seuraavasti:Kilometritehtailija
Arjen ohjenuorat
Meillä kaikilla on jonkinlaiset arvot, joiden mukaisesti määrittelemme elämää. Perusperiaatteet, joiden perusteella arkemme soljuu päivästä toiseen.Kilometritehtailija
Uudistusten syksy!
Onko sinun elämässäsi uudistusten aika? Vai oletko edes ehtinyt miettiä tällaista asiaa?Kilometritehtailija
Aikuisen oma harrastus
Olen aina harrastanut liikuntaa. En osaa kuvitella elämää, jossa en harrastaisi liikuntaa.Kilometritehtailija
5 vinkkiä virkeämpään syksyyn
Syksy hiljalleen alkaa ja tämä voisi olla mahdollisuus taas miettiä omia elämänvalintoja, jotta syksyn iltojen pimentyessä vireystila pysyisi parempanKilometritehtailija
