Tasapainossa
tasapainossa4.blogspot.fiTasapainoilua arjen ympyröissä töineen, perheineen ja vapaa-aikoineen. Pohdintaa mm. siitä, kuinka saada oma jaksaminen, liikunta, ravinto ja lepo oikeisiin suhteisiin.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: metsässä, ajattelin tänään, arki, puutarhaSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 55. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 24 min sitten.
Tasapainossa - postaukset
Kello 6.50
Tasapainossa · 10 hKello on 6.50, kun painan ulko-oven kiinni. Aamun viileys tuntuu vielä iholla. Päivästä on kuitenkin tulossa lämmin. Kävelen parisataa metriä ja laitan sykemittarin päälle. Askel lähtee kevyeen juoksuun ja sykkeet...
Parasta juuri nyt
Tasapainossa · 1 pvIhanaa, kun helteet palasivat. Vaikka en olekaan niitä ihmisiä, jotka pakkaavat kassit ja eväskorit matkaan ja lähtevät rannalle viettämään kesäpäivää, olen kuitenkin sitä mieltä, että ainakin oman puutarhan tuunailu...
Tallinnan kattojen yllä
Tasapainossa · 3 pvIstun keittiössä aamukahvilla. Takana on parin päivän miniloma Tallinnassa. Takana on myös aika tiukka putki töitä ja nyt on aika ja mahdollisuus hieman hidastaa ja heittää vapaalle. Mieli...
Tuleeko kesällä elettyä enemmän?
Tasapainossa · 8 pvKevään edetessä ja päivän pidetessä huomaan ainakin itsessäni jonkinlaisen liikkumisen tarpeen lisääntymisen. Elämä tuntuu hieman vaivattomammalta,...
Valinnoista ja tavoitteista
Tasapainossa · 9 pvKirjoittelin tässä hetki sitten ajatuksia juoksupolulta, joista yksi koski juoksua itseään. Tämä ajatus on kuitenkin laajennettavissa mihin tahansa muutokseen. Ensimmäinen ajatus on ollut...
Mitä sinusta muistetaan?
Tasapainossa · 11 pvTapasin tässä joku aika sitten ihmisen, joka tervehdittyään kysäisi minulta että "Mites se sinun jalka jaksaa?" Kysymys oli siinä mielessä aiheellinen ja kohteliaskin, kun ottaa huomioon,...
Ajatustenjuoksua (kirjaimellisesti)
Tasapainossa · 15 pvMinulla on nykyään juostessa tapana musiikin sijaan kuunnella podcasteja (aivan laidasta laitaan). Välillä tulen kuunnelleeksi koko podcastin ja...
Täydellinen pako arjesta
Tasapainossa · 16 pvSe ei aina vaadi kovin kummoisia puitteita, jotta saa aikaiseksi onnistuneen illan. Tämä tuli taas todistetuksi viime torstaina, kun istuimme järven rannalla luonto-ohjaajaopinnoistani...
Yogafunc - paras ryhmäliikuntakokemus ikinä
Tasapainossa · 17 pvTiistaina ajelin työpäivän jälkeen Vantaan Tammistoon testaamaan uutta Yogafunc-ohjelmaa. Astangajoogaa on tullut tehtyä tässä kesän aikana...
Voi peruna!
Tasapainossa · 21 pvTaas on se aika vuodesta, kun erilaiset kauden antimet ja varsinkin niiden syöminen meinaa lähteä ihan lapasesta. Ei riitä, että mansikoita ostaa litran. Ehei, niitä pitää syödä kilotolkulla. Tai kun raparperin makuun...
Maanantai. Miksei?
Tasapainossa · 22 pvEilen illalla kalenteria ja alkavaa viikkoa katsellessani tunsin sellaista mukavaa keveyttä, jota ei tietenkään kuuluisi tuntea sunnuntai-iltana, varsinkaan, kun maanantai on tulossa. Maanantai, tuo perinteisesti viikon...
Suppailua
Tasapainossa · 23 pvKesän yksi parhaista hankinnoista on ehdottomasti SUP-lauta. Reilu viikko sitten mies luki aamupalapöydässä ilmaisjakelulehteä, kun katseeni hakeutui etusivun alalaidassa olevaan mainokseen ja kuvaan, jossa paikallinen...
Ja sitten tippuivat hanskat
Tasapainossa · 24 pvKeskiviikkona töistä kotiin tullessani olo oli vähintään hämmentynyt. Ei se varmaan ole jäänyt täällä blogin puolellakaan huomaamatta, että olen ollut viimeiset kuukaudet kiireinen. Kun on...
Sosiaalinen erakko
Tasapainossa · 26 pvEn varmaan koskaan kyllästyisi tähän kesän värien runsauteen, vaikka tämä näky olisi päivittäistä vuoden jokaisena päivänä. Aamuisin töiihn ajellessani ihastelen peltojen vehreyttä ja teiden varsilla kukkivia sinisen,...
Mökkielämää
Tasapainossa · 27 pvLauantaina töiden jälkeen tein nopean kääntymisen kotona, nappasin kassit ja ruuat mukaan ja lähdin pienelle, hieman extempore-irtiotolle ystäväni mökille. Hiekkatietä ajellessani tovin jos toisenkin, ehti mieli heivata...
Aamujoogaa
Tasapainossa · 14.06.2018Kello on 6.15, kun rullaan maton auki. Kuinka helposti sitä aina jääkään tauolle, kun muut kiireet jyräävät yli ja kuinka helppoa on taas soljahtaa takaisin rutiineihin. Kesä onneksi tekee sen, että valon vuoksi...
Joogaretki kutsuu
Tasapainossa · 13.06.2018Nyt kun miettii, niin ei tunnu yhtään siltä, että siitäkin on kohta jo vuosi. Viime kesän joogaretkestä Repovedelle. Tilanne on onneksi korjaantumassa, kun kuun vaihteen viikonloppuna suunnistamme taas porukalla uudelle...
Vegaaninen raparperijuustokakku
Tasapainossa · 09.06.2018Hei nyt on pakko linkittää tuolta toisesta blogistani juttu tännekin. Kävin tässä muutama päivä sitten auttelemassa tuttuani puutarhasuunnittelussa...
Kesän merkkejä
Tasapainossa · 06.06.2018Yksi kesän varma merkki on se, kun löydän itseni hyppyrimäen portailta kerta toisensa jälkeen. Alkukesästä pohkeet kipeytyvät treenien jäljiltä ja juoksuaskel pysähtyy kuin seinään ja on pakko jatkaa kävellen ylös.Kesän...
Pieni hetki metsässä
Tasapainossa · 04.06.2018Aamulla kipaisin ennen töiden alkua pahimpaan metsännälkään Mustilan arboretumiin. Tein pienen kierroksen kävellen kaikessa rauhassa, kuuntelin lintujen laulua ja nautin siitä rauhasta,...
Joogaa
Tasapainossa · 01.06.2018Juoksu on kyllä tempaissut minut viime aikoina niin mukaansa, että tajusin tiistaiaamuna joogamattoa kaivellessani, että hetkinen, milloinkas minä olenkaan viimeksi joogannut. Viikko sitten? Ei, kaksi viikkoa sitten?...
Aamu- vai iltatreenaaja?
Tasapainossa · 22.05.2018Sunnuntaina juoksukuplassani suunnittelin jo itselleni juoksuohjelmaa ja sitä tukevaa syömistä. Sellaista juuri minulle sopivaa ohjelmaa, jota ei tehdä hikipanta liian kireällä, mutta joka...
Fiilis: MAHTAVA
Tasapainossa · 20.05.2018Eilinen oli kyllä vähään aikaan jännittävin päivä, jonka olen kokenut. Kyse oli kuitenkin ensimmäisestä puolimaratonistani, Helsinki City Runista, ja edessäni oli jotain, mitä en osannut edes kuvitella, saati...
SE lauantai
Tasapainossa · 19.05.2018Tätä lauantaita olen odottanut jo lähes puoli vuotta. Ensin se tuntui hyvin kaukaiselta fiiliksellä "eihän tässä ole mikään kiire". Päivämäärän lähestyessä alkoi tuntua, että olenkohan tehnyt tarpeeksi. Viikko sitten...
Auringon vaikutus
Tasapainossa · 15.05.2018Huomenta! Eikö ole ihanaa, kun aurinko on paistanut ja kesä tuntuu oikeasti kesältä?Olen yrittänyt olla ulkona kaiken ajan, mikä vain on mahdollista ja tankannut ja varastoinut tätä valoa ja lämpöä. Aamuisin en malta...
Ajatuksia juoksusta
Tasapainossa · 11.05.2018Viime syksynä aloittelin taas juoksuharrastuksen tauon jälkeen. Olen varmasti sellainen tyypillinen on/off-juoksija. Kun olen juossut, olen tehnyt sitä säännöllisesti, mutta kun se on syystä tai toisesta jäänyt, se on...
Lämpöaaltoja
Tasapainossa · 08.05.2018Voi toukokuu ja sen ihana lämpöaalto.Luonto on kohissut eloon oikein supervauhtia. Pari viikkoa sitten valuttelin koivusta mahlaa ja tänään jo napsin pieniä koivunlehtiä ja pihlajanmarjojen silmuja suihini. Molemmat...
