Muovailua
muovailua.wordpress.com25-vuotiaan naisen laihdutusblogi. Tähtäimessä 20 kilon pudotus ruokavalion fiksaamisella ja liikunnalla!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: laihdutus, paino, viikko, tavoitteetSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 36. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 49 min sitten.
Muovailua - postaukset
Heinä-elokuu, viikko 31
Muovailua · 1 pvOlen menossa viikonloppuna hautajaisiin, ja (onneksi!) sovitin kaapista hautajaismekkoani etukäteen. Kauhistuin, ällötyin ja tulin surulliseksi, kun mekko olikin aika tiukka! Se mahtui...Heinäkuu, viikko 30
Muovailua · 8 pvMaanantai: Viime sunnuntaina jännitin, minkälainen vaikutus illalla syödyllä pizzalla olisikaan painooni. Nousin hieman jännittyneenä puntarille vain kohdatakseni sen saman luvun, joka on alkanut jo vainoamaan minua...Heinäkuu, viikko 29
Muovailua · 15 pvMaanantai: Viime viikon ruokailuja sunnuntai-iltana miettiessäni tulin siihen tulokseen, että viime viikko ei mennyt kovin hyvin. Noh, makrot sinänsä olivat varmasti hyvät, mutta niiden sisältö olisi voinut olla...Heinäkuu, viikko 28
Muovailua · 23 pvViikonloppu: Koska viime postaus loppui perjantaiaamupäivään, niin halusin vielä kertoa viikonlopusta tämän uuden viikkopostauksen alussa. Lähdin tosiaan ajelemaan 11 aikaan, ja matkaeväänä minulla oli aamupalasmoothie....Kesä-heinäkuu, viikko 27
Muovailua · 03.07.2020Maanantai: Uusi viikko alkoi hieman lannistavasti… muistatteko, kun viime viikolla kirjoitin fiiliksiä joissa iloitsin painonlaskusta, mutta alitajunnassa jyskytti, että kyllä se...
Kesäkuu, viikko 26
Muovailua · 28.06.2020Maanantai: Juhannusviikonlopun jälkeen maanantai valkeni positiivisin ja luottavaisin fiiliksin. Nälkä kurni jo hieman vatsassa, kun eiliset ruoat olivat olleet vielä vähän kevyitä – tai noh, pikemminkin voisi...Miksi lihoin?
Muovailua · 26.06.2020Tämän viikon viikkoraporttia odotellessa voisin hieman avata sitä, miksi painoni nousi niinkin paljon tämän kuluneen blogitaukovuoden aikana. Viimeisin kirjoitushan oli keväältä 2019, jolloin remontoitiin kuin viimeistä...Kesäkuu, viikko 25
Muovailua · 22.06.2020Maanantai: Maanantaikin alkoi masentavasti lukemissa 88,7 kg, mutta kuten viime postauksen lopussa kerroinkin, menkat todennäköisesti selittävät painon jumittamisen. Tänään olisi taas vuorossa juoksutreeni, mutta täytyy...Kesäkuu, viikko 24
Muovailua · 15.06.2020Kuten viime postauksessani kerroinkin, olen aloittanut taas uudelleen pyrkimykseni päästä normaalipainoon! Suurimpina motivaattoreina toimii nyt kolme asiaa: Haluamme syksyllä alkaa yrittää lasta Kolesterolini oli...Vuoden saldo: +8 kg
Muovailua · 10.06.2020Viime lauantaina mieleeni yhtäkkiä putkahti tämän blogin olemassaolo! Olin aivan unohtanut, että tällaista kirjoitin, ja kun muistin vielä osoitteenkin, pääsin lueskelemaan omia mietteitäni vuoden takaa. Viimeksi olen...
Viikkorapsa, viikko 20
Muovailua · 21.05.2019Maanantaina puntari näytti 80,7 kg, ja olin oikein tyytyväinen siihen lukemaan. Ekan ”dieettiviikon” aikana paino oli pudonnut 1,3 kg, joka on oikein mallikas tulos. Maanantain...
Guess who’s back
Muovailua · 13.05.2019Pitkästä aikaa takaisin näppiksen äärellä. Kevät meni todella vapaissa merkeissä laihdutuksen suhteen, sillä muu elämä on mukamas pitänyt minut niin kamalan kiireisenä. Suomeksihan tämä tarkoittaa sitä, että paino...
Juoksijaminä
Muovailua · 22.03.2019Olen aina vihannut juoksemista. Niin paljon, kuin yksi ihminen vain voi sitä vihata. Se on raskasta, se on loputonta, se on nöyryyttävää, se on inhottavaa, eikä siitä saa mitään palkkiota. Olen aina kadehtinut...
Suunta hukassa
Muovailua · 05.02.2019Tammikuun herkuton oli ja meni, joskin päättyi päivän etuajassa, kun menimme juhlistamaan kahta hyvää uutista ravintolaan. Laihdutusasiat ovat samaan aikaan pyörineet mielessä paljon ja ei ollenkaan. Yhtenä hetkenä...
Viikko jäljellä tammikuuta – miten on käynyt ...
Muovailua · 25.01.2019Niin vain tammikuu on lipunut lipumistaan, ja kuukaudesta on päiviä jäljellä enää seitsemän. Tammikuun alussa aloitin herkkulakon, joka sulki...
Ensimmäinen viikko herkutonta takana
Muovailua · 08.01.2019Puuh! Ensimmäinen viikko ilman herkuttelua on tosiaan nyt taputeltu. Alkuviikko meni helposti, mutta eilen ja tänään makeanhimo on vaivannut ihan...
76,3 kg
Muovailua · 03.01.2019Keskiviikon lukemassa siis oli paljon ilmaa, vaatetta ja muuta höttöä; tänään aamulla puntarille noustessani se näytti 76,3 kg. Eli joululta matkaan jäi kaksi kiloa, joka ei ole ollenkaan paha. Tämän kuukauden...
Vuosi 2019
Muovailua · 02.01.2019Viime vuosi päättyi kiireisissä merkeissä, eikä vuodenvaihde tehnyt ihmettä asian suhteen; montaa hommaa hoidettavana tänä vuonna, ja nuo hommat jakautuvat tasaisesti jokaiselle päivälle. Puuhaa riittää töissä, lisäksi...
Puuh, kiire
Muovailua · 29.11.2018Heippa! Kylläpäs viime kerrasta on aikaa. Viikkoraportit ovat valitettavasti jääneet, koska en kerta kaikkiaan ole edes muistanut blogin olemassaoloa, ja puuhaa on häiden ja muuton kanssa liiaksikin. Hyvät uutiset:...
Lokakuun tavoitteet ja tulokset
Muovailua · 08.11.2018Lokakuun alussa olin kirjannut tavoitteeni seuraaviksi: Paino: 75,9 kg –> 72,7 kg, eli -3,2 kg Kilometrit Sports Trackeriin: 160 km, eli 5,16...
11 viikkoa – viikko 3
Muovailua · 05.11.2018Maanantai: 74,8 kg Tiistai: 74,7 kg Keskiviikko: 74,7 kg Torstai: 74,5 kg Perjantai: 74,3 kg Lauantai: 74,4 kg Sunnuntai: – Viikon pudotustavoite: 500 grammaa Todellinen pudotus: 400...
Miten laihdutetaan 10 kiloa?
Muovailua · 02.11.2018Huh! Tänään puntariin piirtyi lukema 74,3 kg, mikä tarkoittaa sitä, että painoa on toukokuun tilanteesta pudonnut 10,2 kg. Viime syksynä painoin 84,9 kg, eli siihen nähden on pudonnut 10,6...
11 viikkoa – viikko 2
Muovailua · 29.10.2018Tämän viikon tavoitteena on, että sunnuntaina paino on enintään 75,0 kiloa. Maanantai: 75,6 kg Tiistai: 76,2 kg Keskiviikko: 75,8 kg Torstai: 74,7 kg Perjantai: 75,0 kg Lauantai: 75,4 kg...
11 viikkoa – viikko 1
Muovailua · 22.10.2018Maanantaina alkoi loppuvuoden 11 viikon urakka, jonka aikana kärkitavoitteena on saada paino alkamaan kuutosella. Viimeiset pari viikkoa olen mennyt hieman löysemmällä linjalla, koska...
Tauon jälkeen back in business
Muovailua · 15.10.2018Maanantai valkeni hitaana ja aurinkoisena. Söin aamupalaksi mustikkakeittoa, soijajogurttia ja kauralesettä ja pakkasin eväät reppuun. Pyöräilin...
Viikko 41
Muovailua · 13.10.2018Maanantai: En käynyt puntarilla ja mietin, josko pitäisin puntaribreikkiä. Saman luvun näkeminen turhauttaa, ja luulen, että voisi tehdä hyvää vältellä sitä hetken aikaa. Ruokailut menivät suhteellisen hyvin;...
Viikko 40
Muovailua · 08.10.2018Maanantai: Kuten viikonlopun kuulumisissa vähän kerroinkin, niin tämä viikko alkoi menkoilla, ja paino oli aamulla 75,9 kg. Olin tosi kipeä vatsasta koko päivän, mutta yritin pitää tasaisen ruokarytmin. Söin töissä...
Lokakuun tavoitteet
Muovailua · 02.10.2018Omassa excel-taulukossani lokakuun viimeisenä päivänä tavoitepainoni on 72,7 kg. Lokakuun ensimmäisen päivän painosta sinne on matkaa 3,2 kiloa ja aikaa on 30 päivää. Se tarkoittaa laskennallisesti 750 gramman...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 97 2. Mirvaannamarian 44 3. Anna Saivosalmi 44 4. Kutsu vapauteen 43 5. Start Living Your Best Life 44 6. Verkkarimamma 5 7. Palasia arjestani 18 8. Vastaisku ankeudelle 71 9. My project is me 28 10.Pientä vaille 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyviä ja huonoja hetkiä.Matka pullukasta pieneksi
Pieni tilannepäivitysHeiLauta elämää
Resepti elokuiseen nollaukseen10 km kepeyteen
