Mirka Tuovinen
www.tuovinenmirka.comRuokaa, reseptejä ja pohdintaa terveydestä sekä hyvinvoinnistaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: reseptit, gluteeniton, resepti, maidoton, foodinSeuraa 14 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 80. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 36 min sitten.
Mirka Tuovinen - postaukset
Rucola-perunasalaatti
Mirka Tuovinen · 11 pv2 pientä lehteä lehtikaaltanoin 5 keitettyä perunaa1 kesäkurpitsanoin 20 pientä kapristakaksi kourallista tuoretta rucolaaoliiviöljyämerisuolaamustapippuria Huuhdo ja revi lehtikaali....
Uni viime yönä: on muistojen välähdyksiä
Mirka Tuovinen · 20.03.2021Alkuvuonna ilmestyneen Uni viime yönä: -kirjan kaunis kansi vilahteli usein selatessani somea, joten päädyin tarttumaan kirjaan, onneksi. Anna...
Burnoutkulttuurista
Mirka Tuovinen · 08.03.2021Blogi on elänyt hiljaiseloa muiden kiireiden vuoksi, mutta innostuin kirjoittamaan suosituksen kirjasta, joka todella on mainitsemisen arvoinen. “Kirja on tarkka ja terävä katsaus 2000-luvun burnoutkulttuurista, ja se...
Gluteeniton peltileipä (G, M)
Mirka Tuovinen · 25.01.2021Gluteeniton peltileipä valmistetaan kumoamalla taikina leivinpaperin päälle uunipellille. The post Gluteeniton peltileipä (G, M) appeared first on Mirka Tuovinen.
Palak paneer (G)
Mirka Tuovinen · 23.01.2021Raaka-aineet 1 punasipuli2 valkosipulinkynttäneitsytkookosöljyä300 g pakastepinaattia1,5 dl soijaruokakermaasuolaamustapippuriagaram masala -mausteseostaripaus jeeraa eli juustokuminaa200–250 g paneer-juustoa Lisäksi...
Perunasalaatti kimchi-hapankaalilla (G, M)
Mirka Tuovinen · 23.01.2021Tarjoile mausteinen perunasalaatti kylmänä aterian lisukkeena tai välipalana. The post Perunasalaatti kimchi-hapankaalilla (G, M) appeared first on...
Kvinoapyörykät pippurikastikkeella (G, M, V)
Mirka Tuovinen · 10.01.2021Tarjoile herkulliset kvinoapyörykät riisinuudeleiden, pastan, muusin tai vaikka lohkoperunoiden, ja pippurikastikkeen kera! The post Kvinoapyörykät...
Tapenade – Se herkullinen oliivitahna kahdell...
Mirka Tuovinen · 05.01.2021Tapenade valmistuu helposti ja nopeasti! Tarjoile tapenade esimerkiksi uunituoreen leivän kanssa. The post Tapenade – Se herkullinen oliivitahna...
Tonnikala-perunasalaatti persiljalla (G, M)
Mirka Tuovinen · 01.01.2021Tonnikala-perunasalaatti osui silmiini erään vanhan lehden sivuilta. Selailen välillä vanhoja ruokalehtiä ja reseptikirjoja etsiessäni inspiraatiota....
Ruokavuosi 2020 – Suosituimmat reseptit ja bl...
Mirka Tuovinen · 31.12.2020Ruokablogin vuosi 2020: tänä vuonna blogia luki noin 215 000 suomalaista. Mutta mitä reseptejä blogista haetaan? The post Ruokavuosi 2020 –...
PAVUT – Helppoja ohjeita ja vinkkejä papujen ...
Mirka Tuovinen · 27.12.2020Papu on monipuolinen kasviskeittiön raaka-aine! Mitä kaikkea pavuista voi valmistaa ja kuinka ne tulee käsitellä ennen ruokaan lisäämistä ja...
Gluteeniton, maidoton ja vegaaninen porkkanal...
Mirka Tuovinen · 20.12.2020Tämä gluteeniton, maidoton ja vegaaninen porkkanalaatikko valmistuu täyteläisen kermaiseen kookosmaitoon! The post Gluteeniton, maidoton ja...
Maidoton suklaamousse
Mirka Tuovinen · 20.12.2020Suklaamoussen ohje on mukailtu suklaajuustokakun täytteen ohjeesta. Suklaamousse 1 dl vispautuvaa soijakermaa (Alpro Cuisine Soya tmv) 100 g soijatuorejuustoa (Creamy Sheese Original tmv)...
Itsensä mittaaminen ja laboratoriokokeet eläm...
Mirka Tuovinen · 03.12.2020Mistä omaehtoisissa terveyden mittauksissa on kyse? Mitä mittauksia kannattaa tehdä, mitä ei? Mitkä tekijät vaikuttavat jaksamiseen, ja näin ollen...
Hypertodellisuus
Mirka Tuovinen · 28.11.2020Mitä todella on todellisuus? Mikä todellisuudessa on havaitsijan rooli? Onko todellisuutemme vain simulaatio? Onko aikaa? Näitä aiheita käsittelee Hypertodellisuus-kirja. The post Hypertodellisuus appeared first on...
Hyödynnä parhaat Black Friday -tarjoukset
Mirka Tuovinen · 27.11.2020Kokosin tähän pari hyvää tarjousta, jotka kannattaa nyt hyödyntää. The post Hyödynnä parhaat Black Friday -tarjoukset appeared first on Mirka Tuovinen.
Erittäin helppo kasvissosekeitto
Mirka Tuovinen · 15.11.2020Tämä kasvissosekeitto on erittäin helppo valmistaa! The post Erittäin helppo kasvissosekeitto appeared first on Mirka Tuovinen.
Gluteenittomat mokkapalat (G, M, V)
Mirka Tuovinen · 01.11.2020Mokkapalat onnistuvat hyvin myös gluteenittomasti, maidottomasti ja vegaanisesti. Koristele mokkapalat suklaavispillä ja strösseleillä. The post...
Gluteeniton Herkutella-suklaamoussekakku (G)
Mirka Tuovinen · 27.10.2020*Kaupallisessa yhteistyössä Foodin. Nyt on luvassa jotain hypettämisen ja hehkuttamisen arvoista. Nimittäin terveellisempi versio...
Vinkit kuivan, atooppisen ihon hoitoon öljyillä
Mirka Tuovinen · 19.10.2020On taas se aika vuodesta, kun iho alkaa kiristelemään kuivuuttaan. Kesän ajan hiljaiseloa jatkanut atopia nousee taas pintaan ja iho alkaa punottaa...
Syksyn uusia juttuja (Erisan+, Probiotic Craf...
Mirka Tuovinen · 04.10.2020Erisan lanseerasi juuri prebioottisen ihonhoitosarjan Erisan+, jonka lanseeraustilaisuuteen osallistuin. Probiotic Craft puolestaan on uusi...
Helppo vegaaninen kikhernecurry (V, G)
Mirka Tuovinen · 29.09.2020Kikhernecurry on jälleen helppoa arkiruokaa! Perunoiden ja riisin kanssa tarjoiltava curry maustetaan Foodin Madras currylla. Curry ei ole laisinkaan...
Metsäsienikastike (gluteeniton sienikastike i...
Mirka Tuovinen · 20.09.2020Sienikastike (ja tälläkin kertaa siis gluteeniton sellainen) on herkkua, kun joukkoon lisää soijakastiketta ja yhtä yrttiä. Nyt käytin timjamia....
Muutto
Mirka Tuovinen · 13.09.2020Ai että, nyt on uusi koti! Muutin vihdoin pari viikkoa sitten Kalliosta Aurinkolahteen ja olen kyllä viihtynyt uudessa kodissa entistä paremmin! Tilaa on huomattavasti enemmän ja ympäristö viihtyisä. Etukäteen oli...
Meksikolainen salaatti nachoilla ja kasvisjau...
Mirka Tuovinen · 08.09.2020Suolaiset nachot toimivat raikkaan salaatin kanssa aina. Tarjoile salaatti avokadon ja kirpeän limen kanssa. The post Meksikolainen salaatti...
Salaatti kirsikoilla ja herneillä (G, M)
Mirka Tuovinen · 02.09.2020Meinasi unohtua julkaista tämä loppukesän kirsikkasalaatti! Paista lehtikaalia ja kesäkurpitsaa kevyesti pannulla. The post Salaatti kirsikoilla ja...
Valkosipuli-kasvispata ja luomu hirssiä (G, V)
Mirka Tuovinen · 31.08.2020*Kaupallisessa yhteistyössä Foodin. Terveisiä vaan muuttolaatikoiden keskeltä uudesta asunnosta! Arvatkaas mitä mietin tässä? Mulle ehdotettiin...
Pastasalaatti oliiveilla (G, M)
Mirka Tuovinen · 22.08.2020Salaatin kasvikset pehmennetään kevyesti paistamalla. Tarjoile pastasalaatti oliivien, tuoreen basilikan ja balsamicokastikkeen kanssa. The post...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 39 2. Kutsu vapauteen 54 3. Mirvaannamarian 53 4. Matka pullukasta pieneksi 12 5. Elämää sohvan pohjalle 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 7. Anna Saivosalmi 49 8. Henriikka Johanna 3 9. Sports lady 32 10.IVG struggles 0 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
TunnelukkojaMarkun elämää
hitaasti hyvä tuleeMatka pullukasta pieneksi
Ruokapäiväkirja 3.-4.5.Uusi alkuni
