Mirka Tuovinen
www.tuovinenmirka.comRuokaa, reseptejä ja pohdintaa terveydestä sekä hyvinvoinnistaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: reseptit, maidoton, gluteeniton, resepti, ruokaSeuraa 13 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 44. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 49 min sitten.
Mirka Tuovinen - postaukset
5 toivetta & tavoitetta vuodelle 2020
Mirka Tuovinen · 10 pvEn ole liiemmin tarkkojen suunnitelmien ystävä, koska ainahan se elämä käyttäytyy kuitenkin aivan eri tavalla kuin etukäteen suunnittelisi. Joitain...
Palasia elpymisen matkaltani, minuudesta irti...
Mirka Tuovinen · 11 pvMinkälaisia hyvinvoinnin trendejä nähdään vuonna 2020? Kun ruoka ja liikunta on jo käsitelty, siirryttiin lepoon, hidastamiseen ja palautumiseen....
Gluteeniton ja vegaaninen kvinotto
Mirka Tuovinen · 19 pvKvinotto on saanut kovasti kiitosta. Huomasin, että ohjetta on jo jaettu mukavasti eteenpäin, joten ajattelin jakaa tämän tänne omankin blogin...
Uusi neuvotteluvalta – miten saat kaiken halu...
Mirka Tuovinen · 21.12.2019Parhaimmillaan neuvottelutilanne johtaa siihen, että molemmat osapuolet saavat enemmän kuin mistä lähtötilanteessa lähdettiin jakamaan. Kakku kasvaa...
Ajatuksia herättäviä kovakantisia joululahjoja
Mirka Tuovinen · 15.12.2019Ajattelin vinkata näin joulun alla parista hyvästä joululahjaideasta. Ainaisen kasaantuvan tavaramäärän sijaan suosisin aineettomia lahjoja, kirjoja...
Makaronilaatikko Karviaisten tilan härkäpapur...
Mirka Tuovinen · 10.12.2019Vegaaninen ja gluteeniton makaronilaatikko valmistetaan gluteenittomasta makaronista ja Karviaisten tilan härkäpavusta. Vegaaninen munamaito...
Ihastuttavan suloinen Vilna
Mirka Tuovinen · 07.12.2019Saavuin Vilnaan Varsovasta. Näin jälkikäteen kun muistelee meinaa melkein mennä pari kaupunkikohdetta sekaisin, kun niin monessa tuli tämän matkan aikana käytyä. Keski- ja...
Vastakohtien viehättävä Varsova
Mirka Tuovinen · 01.12.2019Saavuin varsovaan yöjunalla ja -bussilla Prahasta. Matka taittui hyvin, ja perillä Varsovassa olin aamukuuden aikaan. “Pienestä” univajeesta...
Ensikertaa Prahassa
Mirka Tuovinen · 24.11.2019Praha oli kaunis, mutta täynnä turisteja. The post Ensikertaa Prahassa appeared first on Mirka Tuovinen.
Kasviksilla, kiitos -kirja on nyt saatavilla!
Mirka Tuovinen · 16.11.2019Vihdoin pääsen kertomaan, että Kasviksilla, kiitos -kirja on tullut painosta! Kirja saatavilla muun muassa Suomalaisesta kirjakaupasta ja...
Aistikas perunasalaatti aidolla balsamicolla ...
Mirka Tuovinen · 10.11.2019Perunasalaatti maustetaan gourmet balsamicolla, joka on aitoa italialaista Modenan alueella perinteisellä valmistusmenetelmällä tuotettuaa luomu...
Tofua, kasviksia ja riisinuudeleita – hyvää k...
Mirka Tuovinen · 09.11.2019Tämän helpommaksi ei taas arkinen ruoanlaitto mene. Tofua, kasviksia ja nopeasti kypsyvät riisinuudelit, mikäs sen parempaa! Annosmäärästä riittää...
13 X herkulliset reseptit kikherneestä
Mirka Tuovinen · 03.11.2019Kikherneistä voi valmistaa vaikka mitä. Kikherneet sujahtavat niin patoihin kuin jauhoina lettuihin. Säilykekikherneet ovat sellaisenaan...
Mitä olen mieltä “lihankorvikkeista”, lihaa k...
Mirka Tuovinen · 26.10.2019Kaupan hyllyt ovat alkaneet täyttyä erilaisista lihankorvikkeista. Ovatko ne pääsääntösesti hyviä vaihtoehtoja vai eivät? The post Mitä olen mieltä...
Kasvisruokaa viisaasti – vai ei sittenkään?
Mirka Tuovinen · 25.10.2019Olisin niin kovasti halunnut pitää Kasvisruokaa viisaasti -kirjasta, mutta tällä kertaa jouduin pettymään. Kirjan ravitsemuksellinen tieto ja...
Kasvissosekeitot kuuluvat syksyyn – 10 helppo...
Mirka Tuovinen · 21.10.2019Kasvissosekeitot kuuluvat syksyyn ja alkutalven viileneviin iltoihin kuten yleensä ajatellaan. Olen aivan samaa mieltä. Mitä kylmemmäksi sää ulkona...
Algoritmien aikakausi: Mitä tietoja meistä ke...
Mirka Tuovinen · 19.10.2019Aihe on äärimmäisen mielenkiintoinen, ainakin tällaiselle digitaalista viestintää, sosiaalista mediaa ja tulevaisuuden terveydenhuollon palveluita...
Juurekset uunissa Provencen yrteillä (M, G, V)
Mirka Tuovinen · 18.10.2019Juurekset valmistetaan uunissa ja maustetaan Provencen yrteillä! The post Juurekset uunissa Provencen yrteillä (M, G, V) appeared first on Mirka Tuovinen.
4 värin salaatti violetilla lehtikaalilla
Mirka Tuovinen · 16.10.2019Tämänkertainen salaatti yhdistelee neljää eri väriä. Kaaleista tulee kahta väriä. Voit toki valita satokauden mukaan myös muita värejä ja...
Vegaaniset, gluteenittomat sämpylät (M, G, V)
Mirka Tuovinen · 14.10.2019Vegaaniset, gluteenittomat sämpylät valmistetaan tällä kertaa kookos-, peruna- ja tattarijauhoista. The post Vegaaniset, gluteenittomat sämpylät (M,...
Helppo papayasalaatti (M, G, V)
Mirka Tuovinen · 13.10.2019Papayasalaatti on helppo valmistaa, vaikka raastamiseen menee toki pieni hetki. Papayasalaatin kastikkeen voi tehdä joko kala- tai soijakastikkeesta....
Punajuurisipsit (M, G, V)
Mirka Tuovinen · 11.10.2019Punajuurisipsit valmistetaan esikeitetyistä punajuurista. Tarvitset vain juustohöylän, jotta sipseistä tulee tarpeeksi ohuita ja rapeita. Punajuurisipsit voi maustaa suolalla ja pippurilla....
Kasviskeitto maustetaan lipstikalla ja kirvel...
Mirka Tuovinen · 10.10.2019Kasviskeitto on helppo valmistaa. Kasvisliemijauheen lisääminen keittoon ei ole pakollista – yrteistä ja kasviksista tulee jo itsestään paljon makua!...
Kikherne, tuo kasviprotskujen kingi ja parhaa...
Mirka Tuovinen · 09.10.2019Hummus on mitä herkullisin lisuke, kastike tai levite. The post Kikherne, tuo kasviprotskujen kingi ja parhaat hummus reseptit X 5 appeared first on...
Puoli päivää Bratislavassa
Mirka Tuovinen · 08.10.2019Bratislava oli ihanan suloinen pieni kaupunki, jossa vietin puoli päivää Budapestin ja Prahan välietappina junaillessani Euroopassa. The post Puoli päivää Bratislavassa appeared first on...
Vegaaniset & gluteenittomat kikherneletut suo...
Mirka Tuovinen · 07.10.2019Tarjoile suolaiset kikherneletut täytteen ja muiden lisukkeiden kuten limen kanssa! The post Vegaaniset & gluteenittomat kikherneletut suolaisella...
Kasviksia ja pastaa (M, V, G)
Mirka Tuovinen · 05.10.2019Annoksen kruunaa ravintohiivahiutaleet, jotka tuovat ihanaa juustoista makua tähän vegaaniseen pasta-annokseen. The post Kasviksia ja pastaa (M, V, G) appeared first on Mirka Tuovinen.
Gluteeniton ja vegaaninen punajuurilaatikko (...
Mirka Tuovinen · 04.10.2019Punajuurilaatikko on arjen helppo resepti, kun käytät esikeitettyjä punajuuria. The post Gluteeniton ja vegaaninen punajuurilaatikko (G, M, V)...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 84 2. Kutsu vapauteen 37 3. Piña y coco 11 4. Anna Saivosalmi 32 5. Mirvaannamarian 41 6. My project is me 22 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Ida Jemina 76 9. Palasia arjestani 15 10.Uusi alkuni 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuolemanpelko ja helvetintuliVapaaksi Kasvanut
Posttraumaattinen päänsärkyPoluilla elämän
Pidin hetken kädestäsi kiinniSolujen helinää
