Mirka Tuovinen
www.tuovinenmirka.comKokonaisvaltaista hyvinvointia ✧ Terveellisiä reseptejä ✧ Ihonhoito ja luonnonkosmetiikka ✧ Ruoka ✧ Ravintolat ✧ Matkustus ✧ Hyvinvointi ja terveys ✧ Hyvinvoiva mieliTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: recipes, resepti, ruoka, terveellinen, maidotonSeuraa 8 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 28. (terveys ja hyvinvointi) ja 413. (kaikki blogit)
Ladattu 44 min sitten.
Mirka Tuovinen - postaukset
Banaani-kauraletut & itsetehty hillo ilman va...
Mirka Tuovinen · 6 hBanaani-kauraletut valmistuvat hetkessä! Valitse tarvittaessa gluteeniton kaura. Tarjoile letut sokerittoman marjahillon kanssa. Sekä letut että...Maidottomat & sokerittomat suklaapatukat
Mirka Tuovinen · 2 pvSuklaapatukat valmistuvat yhtä helposti kuin aiemmin valmistamamme proteiinipatukat. Näitäkään patukoita ei tarvitse kypsentää; ne kovettuvat...14 x herkullinen & terveellinen mansikkaresepti
Mirka Tuovinen · 5 pvKokosin kaikki herkulliset ja terveelliset sokerittomat mansikkareseptit yhteen. Toivottavasti tästä löytyy taas inspiraatiota terveelliseen...Ravintola Kaartin brunssi Töölössä
Mirka Tuovinen · 8 pvRavintola Kaartin brunssi Töölössä on heittämällä yksi parhaista Helsingin brunsseista. The post Ravintola Kaartin brunssi Töölössä appeared first on...Muoviton maaliskuu – Vastuullisempia kosmetii...
Mirka Tuovinen · 11 pv*Kaupallinen yhteistyö Hyvinvoinnin tavaratalo. Aloittelin muovitonta ja zero waste teemaista kuukautta julkaistuani postauksen keittiön...Itsetehdyt proteiinipatukat (M, G)
Mirka Tuovinen · 12 pvProteiinipatukat on helppo valmistaa itse. Näin varmistut siitä, että ne ovat varmasti terveellisiä. The post Itsetehdyt proteiinipatukat (M, G)...Kap Verden Sal-lomasaari sopii meren ja ranto...
Mirka Tuovinen · 12 pvKap Verdellä Sal-saaren värikkäät suloiset talot, aurinko, lämpö, meri ja rannat hurmaavat. Vaikka saarella tulee kovaa, on tuulella myös ihanan...Soul food pasta keittiön kuivakaapin ja pakas...
Mirka Tuovinen · 14 pvHelppoa kasvisruokapaastaa teki ensimmäisenä mieli palattuani kotiin omaan keittiöön. Yksi helppo soul food pasta - ruokaa aisteille, keholle ja...Zero Waste ideoita kotiin ja keittiöön
Mirka Tuovinen · 14 pvKierrättäminen on jees, mutta entäs jos roskaa ei syntyisi ollenkaan? Minkälaisia kodin ja keittiön muovittomia tai zero waste -ratkaisuja olet...Pakkauslista: mitä pakata mukaan, kun matkall...
Mirka Tuovinen · 15 pvOlen aivan mestari reissaamaan pelkillä käsimatkatavaroilla, ottaen huomioon, että kannan mukanani samalla myös kaikkia työvälineitä ja läppäriä...11 x herkullinen resepti chian siemenistä (M, G)
Mirka Tuovinen · 16 pvChian siemenistä voi valmistaa helposti vaikka minkälaisia terveellisiä välipaloja ja aamupaloja! The post 11 x herkullinen resepti chian siemenistä...Kite Surf World Cup 2019 Sal, Kap Verde
Mirka Tuovinen · 17 pvMahdollisuus tuli, tartuin siihen. Ex tempore reissu Kap Verdelle piti sisällään muunmuassa kolme päivää Kite Surf Wolrd Cup kisoja. The post Kite...7 x parhaat Kallion kahvilat
Mirka Tuovinen · 18 pvKallion kahvilat lienevät kaikille täällä asuville tuttuja, mutta ajattelin vinkata viihtyisistä kahviloista myös tänne suuntaaville. Kalliossa on niin useita kymmeniä kivoja kahviloita ja...
Välttämättömät rasvahapot & omega 3 rasvat – ...
Mirka Tuovinen · 20 pvVarmista, että saat ravinnosta päivittäin omega 3 -rasvahappoja. Omega 3 -rasvoja sisältävistä ruoka-aineista kannattaa suosia vaihdellen eri...Salaatti viinirypäleillä (M, G)
Mirka Tuovinen · 21 pvKäytä rohkeasti eri makuyhdistelmiä ja hyödynnä jäljellä olevat raaka-aineet. Lorauta salaatin päälle aina hieman öljyä, niin se pitää nälkää poissa...
Ravintola Tanner
Mirka Tuovinen · 22 pvRavintola Tanner - kaivattua Berliinivibaa lisää Kallioon, kyllä kiitos. The post Ravintola Tanner appeared first on Mirka Tuovinen.
Ikigai antaa elämälle merkityksen
Mirka Tuovinen · 22 pvIkigai on pitkän ja onnellisen elämän salaisuus. The post Ikigai antaa elämälle merkityksen appeared first on Mirka Tuovinen.
Maidoton, vegaaninen MAC & CHEESE cashew-juus...
Mirka Tuovinen · 24 pvMaidoton MAC & CHEESE valmistuu itsetehdyllä cashew-juustokastikkeella. Valitse gluteenittomat makaronit tarvittaessa. Voit käyttää myös erilaisia...
Lehtipersiljahummus (M, G)
Mirka Tuovinen · 25 pvHerkullisen raikas lehtipersiljahummus sopii dippailuun, tahnaksi kasvisruoan kylkeen tai vaikka levitteeksi leivän päälle. The post Lehtipersiljahummus (M, G) appeared first on Mirka Tuovinen.
Matcha Bliss Balls (G, M)
Mirka Tuovinen · 26 pvNauti kolmen raaka-aineen matcha bliss balls -raakapallot sellaisenaan. Näitä raakaherkkuja ei tarvitse kypsentää. The post Matcha Bliss Balls (G, M) appeared first on Mirka Tuovinen.
One pot pasta – Yhden padan ihme
Mirka Tuovinen · 27 pvOne pot on helppoa ja maukasta arkiruokaa! The post One pot pasta – Yhden padan ihme appeared first on Mirka Tuovinen.
Gluteeniton piirakkapohja & omena-päärynäpiir...
Mirka Tuovinen · 28 pvGluteeniton piirakkapohja valmistuu tämän ohjeen mukaan helposti. Käytämme piirakkapohjan pääraaka-aineena kookosta. Herkullinen...
Vinaigrette resepti x 4
Mirka Tuovinen · 29 pvKannattaa opetella vinaigretten perusohje, jonka jälkeen voit maustaa ja hioa reseptiä aina tilanteen mukaan. Sekoita kaikki raaka-aineet yhteen ja maistele. The post Vinaigrette resepti x...
Puolukka-päärynäsmoothie (M, G)
Mirka Tuovinen · 19.02.2019Puolukka-päärynäsmoothie valmistuu välipalaksi nopeasti. Smoothieen on helppoa yhdistellä eri makuja, ja kokeilin tänään kirpeän puolukan kanssa...
Marja-smoothiebowl (M, G)
Mirka Tuovinen · 18.02.2019Smoothiebowl marjoista valmistuu hetkessä blenderillä! Kokeile myös muita punaisia marjoja. Saman ohjeen mukaisesti voit valmistaa myös smoothiebowlin niin mansikoista kuin vaikka...
Ihonhoidon uusia ihastuksia
Mirka Tuovinen · 17.02.2019Ihonhoidon uusia laadukkaita ihanuuksia luonnonkosmetiikan parista. The post Ihonhoidon uusia ihastuksia appeared first on Mirka Tuovinen.
3 x resepti selleristä
Mirka Tuovinen · 16.02.2019Selleristä voi valmistaa niin keittoja, salaatteja kuin juomia. Selleri kannattaa aina huuhtoa huolellisesti. Valitse kotimaista selleriä, silloin kun sitä on saatavilla. The post 3 x...
Tulsi eli pyhä basilika ja adaptogeeninen smo...
Mirka Tuovinen · 15.02.2019Pyhä basilika eli tulsi on adaptogeeninen yrtti, joka auttaa kehoa mukautumaan stressiin. Intialaisessa lääketieteessä tulsia käytetään...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 71 2. My project is me 8 3. Mirvaannamarian 30 4. Vastaisku ankeudelle 47 5. Mansikkapilvi 40 6. Ruuhkavuosipsykoosi 26 7. Anna Saivosalmi 13 8. Mielekäs miellekartta 22 9. Ida Jemina 67 10.Keep moving! 3 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.3.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ajatuksia stressistäVahvempi minä
Entä jos kukaan ei tuu?Ihanaista
Semmosta kirjoitusterapiaaRuuhkavuosipsykoosi
