Mirka Tuovinen
www.tuovinenmirka.comRuokaa, reseptejä ja pohdintaa terveydestä sekä hyvinvoinnistaTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: reseptit, gluteeniton, resepti, matkustus, maidotonSeuraa 16 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 50. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 44 min sitten.
Mirka Tuovinen - postaukset
Metsäsienikastike (gluteeniton sienikastike i...
Mirka Tuovinen · 1 pvSienikastike (ja tälläkin kertaa siis gluteeniton sellainen) on herkkua, kun joukkoon lisää soijakastiketta ja yhtä yrttiä. Nyt käytin timjamia....Muutto
Mirka Tuovinen · 8 pvAi että, nyt on uusi koti! Muutin vihdoin pari viikkoa sitten Kalliosta Aurinkolahteen ja olen kyllä viihtynyt uudessa kodissa entistä paremmin! Tilaa on huomattavasti enemmän ja ympäristö viihtyisä. Etukäteen oli...Meksikolainen salaatti nachoilla ja kasvisjau...
Mirka Tuovinen · 13 pvSuolaiset nachot toimivat raikkaan salaatin kanssa aina. Tarjoile salaatti avokadon ja kirpeän limen kanssa. The post Meksikolainen salaatti...Salaatti kirsikoilla ja herneillä (G, M)
Mirka Tuovinen · 18 pvMeinasi unohtua julkaista tämä loppukesän kirsikkasalaatti! Paista lehtikaalia ja kesäkurpitsaa kevyesti pannulla. The post Salaatti kirsikoilla ja...Valkosipuli-kasvispata ja luomu hirssiä (G, V)
Mirka Tuovinen · 20 pv*Kaupallisessa yhteistyössä Foodin. Terveisiä vaan muuttolaatikoiden keskeltä uudesta asunnosta! Arvatkaas mitä mietin tässä? Mulle ehdotettiin...Pastasalaatti oliiveilla (G, M)
Mirka Tuovinen · 22.08.2020Salaatin kasvikset pehmennetään kevyesti paistamalla. Tarjoile pastasalaatti oliivien, tuoreen basilikan ja balsamicokastikkeen kanssa. The post...Paistettu lehtikaalisalaatti omenalla (G, M)
Mirka Tuovinen · 20.08.2020Muutto lähenee ja pakkaaminen on suurimmalta osin tehty. Kotona on siis tällä hetkellä toisin sanoen kaaos. Mutta tässä välissä kerkeää vielä parit...Vesimelonisalaatti basilikalla (G, M)
Mirka Tuovinen · 18.08.2020Suola, pippuri ja maukas, laadukas oliiviöljy tekevät jo pelkästään vesimelonista ja basilikasta valmistetun kesäisen salaatin maukkaaksi. Lisäsin...Kerrostalopihan puutarhan inspiraatiota
Mirka Tuovinen · 14.08.2020Ensimmäinen oma piha, mitäs sitä sinne sitten keksisi? The post Kerrostalopihan puutarhan inspiraatiota appeared first on Mirka Tuovinen.Melonta Mustikkamaalta Kulosaaren ympäri
Mirka Tuovinen · 04.08.2020Vaikka on jo elokuun alku, ei kesä ole vielä ohi. Haluan taas vinkata helposta kesäpäivän tekemisestä. Lähdimme melomaan kaverini kanssa...Uusi koti ja kodin sisustuksen haaveita
Mirka Tuovinen · 30.07.2020Uusi koti ja uudet haaveet sisustuksen sekä asunnon seinien värien suhteen! Millainen koti minulle voisi mahdollisesti tulla? The post Uusi koti ja...Vesimelonisalaatti mintulla ja kvinoalla (G)
Mirka Tuovinen · 28.07.2020Tarjoile herkullinen ja raikas vesimelonisalaatti sellaisenaan. Tuoreet mintun lehdet kruunaavat ihanan vesimelonisalaatin! The post...Fiskträsk-järvi, Sipoonkorpi
Mirka Tuovinen · 22.07.2020Fiskträsk on kaunis järvi Sipoonkorvessa. Tänne voi kätevästi tehdä päiväretken esimerkiksi Helsingistä. Vesi oli lämmintä ja paikka erittäin kaunis! The post Fiskträsk-järvi, Sipoonkorpi...Sipoonkorpi: Ängesbölen leiripaikka ja Byabäc...
Mirka Tuovinen · 20.07.2020Sipoonkorpi on melko uusi kansallispuisto (2011) ja vieläkin tuntuu, että se on monille pääkaupunkiseutulaisillekin uusi tuttavuus. Niin oli...Mitä tehdä linsseistä? 12 x resepti linsseillä
Mirka Tuovinen · 13.07.2020Linssejä löytyy useaa eri väriä ja niillä on kaikilla hieman toisistaan poikkeavat kypsennysajat. Linssit tulee aina huuhdella huolellisesti,...Kesäinen salaatti vadelmilla ja persilkalla (...
Mirka Tuovinen · 29.06.2020Kesäinen salaatti valmistuu vadelmista, rucolasta, persikasta ja herkullisesta siemensekoituksesta ja maukkaasta oliiviöljystä! The post Kesäinen...Päiväretki Pihlajasaareen
Mirka Tuovinen · 25.06.2020Mihin suunnata kesällä Helsingissä? Ihana vinkki näille hellepäiville on matkustaa Helsingissä Pihlajasaareen! Saarelle pääsee kätevästi 10 minuutissa Kaivopuistosta veneellä. The post...Miten käytän herkullisia ravintohiivahiutalei...
Mirka Tuovinen · 31.05.2020Ne ihmeelliset ja niin makoisat ravintohiivahiutaleet, mitä niistä voi tehdä? The post Miten käytän herkullisia ravintohiivahiutaleita? + resepti...Kotoilun aikana luettua: Kevyitä ja raskaita ...
Mirka Tuovinen · 15.05.2020Kotioloissa viime aikoina luettua: Kuka tappoi Bambin?, Kadonneiden tavaroiden vartija ja Henkäys on ilmaa vain. The post Kotoilun aikana luettua:...Alagna Valsesia – Reppureissun kokemuksia Ita...
Mirka Tuovinen · 04.05.2020Muistoja Italian Alpeilta ja Alagna Valsesian kylästä. Mukana myös yksi ehdottoman hyvä ravintolavinkki! The post Alagna Valsesia – Reppureissun...Torino – Kokemuksia, hotellisuositus ja pari ...
Mirka Tuovinen · 02.05.2020Torinosta jäi hyvät muistot ja pidin kaupungista hyvin paljon. Pari ravintolavinkkiä ja hotellisuositus, jos olet Torinoon vielä joskus suuntaamassa....Torino, Italia – Kokemuksia, hotellisuositus ...
Mirka Tuovinen · 02.05.2020Torinosta jäi hyvät muistot ja pidin kaupungista hyvin paljon. Pari ravintolavinkkiä ja hotellisuositus, jos olet Torinoon vielä joskus suuntaamassa....Sanremo on ihana kesäinen rantakohde Italiass...
Mirka Tuovinen · 01.05.2020Sanremo oli ihana ja aurinkoinen jo varhain keväällä! Kannattaa käydä, sitten kun taas pääsee matkustamaan. The post Sanremo on ihana kesäinen...Monipuolinen kaura – Kaipaatko uusia reseptej...
Mirka Tuovinen · 01.05.2020Kaura on myös oiva kasviperäisen proteiinin lähde, eikä kauratrendi ole ollut yhtään haitaksi, päinvastoin! Kaura sopii useimmille, ja se on usein...Helppo linssilaatikko on täydellinen arjen pe...
Mirka Tuovinen · 23.04.2020Erittäin helppo linssilaatikko pelastaa päivän kuin päivän. Linssilaatikko valmistuu hyvin perusaineksista, eikä tähän tarvita erityistä kikkailua....Masennuksen ja ruokavalion yhteys – miksei tä...
Mirka Tuovinen · 16.04.2020Masennuksen ja ruokavalion välinen yhteys on selkeä ja tutkittu. Myös muut elintavat kuten liikunta toimivat tehokkaast masennusta vastaan. Silti...Kokemuksia Firstbeat-mittauksesta – 5 asiaa, ...
Mirka Tuovinen · 12.04.2020Tein Firstbeat-hyvinvointianalyysin jonkin aikaa sitten ja nyt palailen teille tulosten ja kokemusten kanssa. Kuinka Firstbeat-mittaus toimi ja mitä...
