Mirka Tuovinen
www.tuovinenmirka.comKokonaisvaltaista hyvinvointia ✧ Terveellisiä reseptejä ✧ Ihonhoito ja luonnonkosmetiikka ✧ Ruoka ✧ Ravintolat ✧ Matkustus ✧ Hyvinvointi ja terveys ✧ Hyvinvoiva mieliTerveys ja hyvinvointiTunnisteet: wellness, terveellinen, matkustus, ruoka, reseptiSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 28. (terveys ja hyvinvointi) ja 439. (kaikki blogit)
Ladattu 2 tuntia sitten.
Mirka Tuovinen - postaukset
Kuvapäiväkirja Biarritzista
Mirka Tuovinen · 1 pvMaailman kauneimmat auringonlaskut? Loputtomat rannat? Ylellinen kaupunki suoraan meren rannalla? Hiekkarantaa ja surffirantaa? Kauniita rakennuksia ja viihtyisiä kahviloita? Kalliota ja...
Anglet, Ranska – täydellinen rantalomakohde
Mirka Tuovinen · 2 pvAnglet sopii niin aikuisten rennoksi lomakohteeksi kuin surffaajille. Ilmapiiri Angletissa on rento ja ystävällinen. Anglet on hieman...
Ensivaikutelmat Baskimaasta
Mirka Tuovinen · 4 pvAloitin viikko sitten reissun Baskimaahan. Olen haaveillut Biarritzissa käymisestä jo pitkään! Tämän reissun tarkoitus minulle oli siis ennenkaikkea matka Biarritziin, mutta lopulta tässä...
Eettisiä, kestäviä valintoja vaatekaupoilla –...
Mirka Tuovinen · 6 pvKaupallinen yhteistyö: Store of Hope. Kuten ehkä olet huomannut, en mainosta blogissani huonolaatuisia kertakäyttövaatteita …kuten blogeissa on...
Marjainen jälkiruoka (M, G)
Mirka Tuovinen · 10 pvTerveisiä Biarritzista! Lähdin maanantaina aikaisin aamulla reissuun ja kävin ensin Angletissa Ranskassa. Vietin siellä pari päivää rannalla ja roadtripillä. Tänään saavuin Biarritziin....
Härkäpapuleipä (M, G) + lahjakortin arvonta
Mirka Tuovinen · 13 pvResepti on tehty kaupallisessa yhteistyössä Ruokavaliot.fi kanssa. Postauksen lopussa on ohjeet lahjakortin arvontaan osallistumiseen ja alekoodi....
Weledan vartaloöljyt
Mirka Tuovinen · 14 pvWeledan ihoöljyt ovat ihan must-juttu ravitsemaan ihoa. Kasviöljyt muodostavat suojan iholle. Näillä ihoöljyilä on kaikenlisäksi aivan ihanat tuoksut! Vinkkasin näistä jo kesäkuun...
Rauhoittava vihersmoothie (M, G)
Mirka Tuovinen · 15 pvRykäisin pitkästä aikaa teille smoothien! Jotenkin minusta tuntuu, että näitä smoothieita on nähty vuodet jo niin paljon, että kyllähän kaikki jo...
Frantsila Garden Trilogy
Mirka Tuovinen · 17 pvHarvoin tartun vain yhden tuotteen perusteella työhön ja kirjoitan yhdelle ainokaiselle tuotteelle ylistyspuheen. Pääsin testaamaan kuitenkin jotain erittäin ainutlaatuista ja haluan...
Keliakia tai muu terveysperusteinen gluteenit...
Mirka Tuovinen · 18 pvYhteistyössä Urtekram. Valtakunnallista keliakiaviikkoa vietetään tällä viikolla eli 3.-9.9.2018. Tämän sattuessa nyt kohdalle kokosin yhteen...
Ravitsemuksen villi länsi – paljon faktaa, mu...
Mirka Tuovinen · 19 pvSen verran kauan olen tätä hyvinvointikenttää nyt seurannut, että voit vaan arvata kuinka monta kertaa olisi tehnyt mieli hakata päätä seinään...
Elokuun mietteitä ja parhaita paloja
Mirka Tuovinen · 20 pvElokuu hujahti nopeasti; tuntuu, että hyppäsimme heinäkuusta suoraan syyskuuhun. Mitä elokuussa oikeastaan edes tapahtui? Ei mitään hajua. Olen ollut...
Valitse urheiluliivit oikein ja tee urheilust...
Mirka Tuovinen · 22 pvKaupallisessa yhteistyössä Shock Absorber. Syksy tulee ja uudet treenikuviot ovat jälleen ajankohtaisia! Uutta motivaatiota, treeniä täysillä pari...
Onnellisuuden yhtälö
Mirka Tuovinen · 23 pvPalaan vielä Onnellisuuden yhtälö -kirjaan, jota sivusin eilisessä postauksessa. Kirjoitin eilen yhdestä ajatuksesta, josta nappasin kiinni luettuani tämän kirjan. Kirjoitin samaan syssyyn...
Miksi monet tyytyvät kärsimykseen ja alkavat ...
Mirka Tuovinen · 24 pv“Monet tyytyvät kärsimykseen ja alkavat uskoa, että se kuuluu elämään.” – Mo Gawdat, Onnellisuuden yhtälö Luin juuri loppuun...
Madaran 24h -40% ystävämyynti
Mirka Tuovinen · 26 pvOlen muutamaan otteeseen suositellut Madaran tuotteita. Nyt on oiva tilaisuus lähteä testaamaan niitä! Nimittäin Madaran ystävämyynti on täällä taas....
Kehuja saa ja pitäisi viljellä enemmän
Mirka Tuovinen · 27 pvTörmäsin äimistyttävään Twitter keskusteluun jälleen kerran. Se sai taas ajatukseni jylläämään. Pakko ottaa kantaa – silloin kun aihe kolahtaa....
Makoisa hävikkiruoka-papupasta pelastaa arjen...
Mirka Tuovinen · 28 pvSyön usein papupastaa tai vastaava proteiinipitoista pastaa. Minäkin suosin helppoja ja nopeita ruokia arjessa. Oikeasti välillä tulee ihan sellainen...
Milloin viimeksi urheilit ihan vain huvin vuoksi?
Mirka Tuovinen · 23.08.2018Muistatko millaista liikunta oli lapsena? Suurimmaksi osaksi vapaa-ajan liikunta oli höntsäilyä, hauskanpitoa, kiipeilyä ja leikkimistä. Aikuisena...
Ollakseen onnellinen ei tarvitse aina olla iloinen
Mirka Tuovinen · 22.08.2018Iloisuus ja onnellisuus menevät usein sekaisin. Iloinen, ilo tai iloisuus on eri asia kuin onnellisuus. Tyytyväisyys, onnellisuus on taustalla oleva...
Herkullinen chiapudding välipalaksi (M, G)
Mirka Tuovinen · 21.08.2018Herkullinen chiahyytelö sopii välipalaksi tai jälkiruoaksi. Resepti on valmistettu ilman valkoista sokeria, ja se on myös maidoton sekä gluteeniton....Työ ei pelkästään kuluta – se on myös voimava...
Mirka Tuovinen · 20.08.2018Paljon puhutaan työuupumisesta ja työn huonoista, rasittavista puolista. Työstä vähän kuin kuuluukin valittaa. Ja se tarttuu muihinkin. Eihän se ole...
Testissä Madaran tuotteita – Suojaa ja kosteu...
Mirka Tuovinen · 19.08.2018Madaralle olen tainnut antaa jo muutamiin otteisiin tilaa sivustoltani, enkä suotta. Madaran ihonhoitotuotteet ovat käytössä laadukkaita, kuten...
Kermainen hamppumaito (M, G)
Mirka Tuovinen · 18.08.2018Vuorossa on aivan ihana kermainen ja täyteläinen hamppu-maitojuoma! Terveellisen hamppumaidon valmistaminen on erittäin helppoa. Tämä täyteläinen ja makea juoma sopii sellaisenaan jopa...Selkeän ajattelun taito
Mirka Tuovinen · 16.08.2018Emme useinkaan ajattele rationaalisesti. Päätöksentekoamme saattavat ohjailla esimerkiksi tunteet, menneet kokemukset tai ajatusvirheet – järjen sijaan. Tämä kirja paneutuu...
Kuinka matkustaa ekologisemmin?
Mirka Tuovinen · 15.08.2018Tarvitseeko matkalla oikeasti 20 kiloa tavaraa? Mihin tarvitaan printattuja varauslappuja? Tarvitseeko jokaiseen kohteeseen lentää eestaas? Entä, jos...
Miten ihon hyvinvointiin voi vaikuttaa ravits...
Mirka Tuovinen · 13.08.2018Kaupallisessa yhteistyössä Nordic Premium Finland (Solgar). Iho ja allergiat ovat olleet se omakohtainen syy, miksi itse alunperin kiinnostuin...
Terveellinen pasta avokadotahnalla (M, G) + a...
Mirka Tuovinen · 12.08.2018Gluteeniton ja terveellinen pasta perinteisen vehnäpastan tilalle valmistuu tällä kertaa tattarista. Lisäämme joukkoon avokadotahnaa, nam! Testasin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 141 2. Syöpäläinen 33 3. Maria Nordin – Kotitalouskriisi 25 4. Ruuhkavuosipsykoosi 20 5. Mirvaannamarian 27 6. Parasta Ennen 21 7. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 66 8. Anna Saivosalmi 6 9. Vastaisku ankeudelle 37 10. Mansikkapilvi 36 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Mandariinisorsa ja metsätunnelmatKatse vasempaan päin
Ironisen rasittava häämatkaMielekäs miellekartta
Ihan kipeänäRuuhkavuosipsykoosi
