Viihde
Reseptit
Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
FlowSister
flowsister.fi
Runoileva Personal Trainer, juokseva joogi
Liikunta ja urheilu
Tunnisteet:
keho
,
mieli
,
kehonkuuntelu
,
henkinen hyvinvointi
,
arki
Seuraa
6
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
80.
(liikunta ja urheilu) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
FlowSister - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Liike voi olla väylä syvempään itsetuntemukse...
FlowSister
· 29.05.2020
Usein ajattelemme liikuntaa ”treenaamisena”, fyysisenä suoritteena, jonka tarkoitus on pitää huolta kunnostamme tai ennaltaehkäistä passiivisen työn...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Nauti kesästä koko keholla – Kesähuoltoa keho...
FlowSister
· 15.05.2020
Monella meistä kesä tarkoittaa taukoa kuntosalilta, työmatkamatkapyöräilystä ja muista totutuista liikuntarutiineista. Sen ei kuitenkaan tarvitse...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Millainen on sinun henkinen selviytymispakett...
FlowSister
· 27.03.2020
Urheilu oli pitkään itselleni ainut stressinhallintakeino ja tapa purkaa tunteitani. Jos päivä oli henkisesti kuormittava, vetäisin kotiin päästyäni...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kuntosali kiinni? Näin sovellat kuntosaliohje...
FlowSister
· 22.03.2020
Poikkeuksellinen tilanne on sulkenut suurimman osan maamme kuntosaleista. Liikunta on silti monelle meistä tärkeä osa arkea – ja voi olla juuri se...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kehotietoinen juoksu – 5 vinkkiä lenkkipolulle
FlowSister
· 15.03.2020
Juokseminen on voimakas tapa fiilistellä kehollisuutta ja maadoittua samaan aikaan. Monesti saatamme kuitenkin hölkätä menemään niin sanotulla...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kehotietoinen harjoittelu – 3 vinkkiä kuntosa...
FlowSister
· 23.02.2020
Tarvitseeko kuntosalilla aina tehdä se, mitä ohjelmassa lukee? Onko sama treenirutiini parasta kehollesi päivästä riippumatta? Jos ei, niin mistä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Liikunnan ei tarvitse olla kaavamaista suorit...
FlowSister
· 08.01.2020
Toivoisitko, että vuosi 2020 toisi mukanaan enemmän hyvää oloa ja energiaa? Tammikuu on hedelmällistä aikaa tarkastella omia arkisia tapoja ja...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Elämäsi kuntoon -verkkokurssi alkaa 13.1. – U...
FlowSister
· 31.12.2019
Mitä jos uusi vuosi ei alkaisikaan itsekurilla ja ryhtiliikkeellä, vaan lempeydellä ja itsensä arvostamisella? Olisiko nyt aika antaa itsellesi...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Sekä itsensä piiskaaja että itsensä unohtaja ...
FlowSister
· 05.11.2019
Mitä sinulle tarkoittaa lempeys itseäsi ja kehoasi kohtaan? Toiset meistä tarvitsevat enemmän hellittämistä. Sitä, että aina ei tarvitse jaksaa....
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Toisinaan tarvitsemme pakkopysäytyksen, jotta...
FlowSister
· 11.10.2019
Miten löytää lisää lempeyttä itseään kohtaan? Miten oppia arvostamaan omaa kehoaan? Miten pysähtyä kuuntelemaan kehonsa viestejä? Miten muuttaa...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kaikki mikä kurittaa, rajoittaa ja kuormittaa...
FlowSister
· 27.08.2019
Mitä sinulle tulee mieleen sanasta hyvinvointi? Ajatteletko hyväkuntoista kroppaa? Kenties terveellistä ruokavaliota? Ehkä jopa laihduttamista? Se on...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Oman kehonsa hyväksyminen on radikaali rakkau...
FlowSister
· 09.08.2019
Mitä jos oma napasi ei olekaan vain sinun napasi? Mitä jos sinun napasi onkin yhteydessä kaikkien kohtaamiesi ihmisten napoihin? Ja ehkä vielä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Unohda suorittaminen ja sitoudu itseesi lempe...
FlowSister
· 01.08.2019
Onko olosi kesän jäljiltä tukkoinen? Kaipaatko tsemppiä liikunnan aloittamiseen tai terveempään arkeen? Moni meistä tuntee kesän jälkeen tarvetta...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Loma joka jättää sydämeen jäljen – Tällainen ...
FlowSister
· 14.06.2019
Viime syksynä, marraskuun painavan pimeyden keskellä sain kirkkaana loistavan idean: haluan heppalomalle jonnekin aurinkoiseen paikkaan, mieluiten...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Syömishäiriöstä toipuminen opetti minulle, mi...
FlowSister
· 06.05.2019
Tätä tekstiä ei ollut helppo kirjoittaa. Oli vaikea enää löytää sitä pientä herkkää ihmistä, joka piilotti pahan olonsa kituuttamalla, kurittamalla...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Tunteiden kohtaaminen voi olla tärkein hyvinv...
FlowSister
· 25.03.2019
”Helpoin tapa vältellä ikävien tunteiden kohtaamista on laittaa lenkkarit jalkaan ja juosta karkuun.” Oletko samaa mieltä? Itse ajattelin...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
10 syytä, miksi kannattaa valita ensin lempey...
FlowSister
· 03.03.2019
Liikunnan yhteydessä puhutaan usein itsekurin tärkeydestä. ”Pitää ottaa itseään niskasta kiinni”, ”potkaista persuksille”, ”piiskata”, ”ryhdistäytyä”...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Elämäsi kuntoon -verkkokurssi keholle ja miel...
FlowSister
· 16.02.2019
Itsestä ja omasta kehosta huolehtiminen jää helposti vähiin arkielämän tiimellyksessä tai siitä muodostuu stressin aihe muiden suoritettavien...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Minkälaisia lahjoja sinä annoit itsellesi tän...
FlowSister
· 23.12.2018
Joulun alla ja uuden vuoden lähestyessä on hyvä pysähtyä miettimään kulunutta vuotta. Mistä asioista olet kiitollinen? Mitä haluaisit ehkä jättää...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
7 arkista tapaa rakastaa omaa kehoa – Sinun e...
FlowSister
· 10.12.2018
Rakkaus on pieniä tekoja – kuuluu vanha viisaus. Silti oman kehon rakastaminen ajatellaan usein hyväksymisen eikä tekojen kautta. Ajatellaan, että...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Haluatko elämäsi kuntoon? – Keskity näiden ko...
FlowSister
· 16.11.2018
Kun ajattelemme sanaparia ”elämäsi kuntoon”, ajattelemme usein rasvatonta kroppaa, näkyviä lihaksia ja kevyitä askeleita. Moni meistä tähtää siihen...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kun on tarpeeksi monta kertaa lentänyt nenäll...
FlowSister
· 04.11.2018
”Miten tää voi olla näin vaikeeta.” ”Taas mä tein sen saman virheen.” ”Tiedän kyllä, mitä pitäisi tehdä, mutta ei vaan onnistu.” Tiedätkö sen...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Joskus suurin epämukavuusalue on siellä, miss...
FlowSister
· 28.10.2018
Sanotaan, että oppiakseen jotakin uutta on uskallettava haastaa itsensä, astuttava omalle epämukavuusalueelleen. Sinne, missä joutuu kohtaamaan oman...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Mieli tarvitsee rakkautta ja huolenpitoa, aiv...
FlowSister
· 09.10.2018
Kun keholla on hätä, menemme yleensä lääkäriin, kerromme asiasta työkavereille ja ehkä päivitämme sosiaaliseen mediaan. Saamme sympatiaa, lohtua ja...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Meneekö treenaaminen vuoroin överiksi tai min...
FlowSister
· 21.09.2018
Tuntuuko, että treenaat aina liikaa tai liian vähän? Päättyykö treeniputkesi helposti sairastumiseen, loukkaantumiseen tai totaaliseen uuvahdukseen?...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Joskus elämässä on oltava itse itsensä leijon...
FlowSister
· 23.08.2018
Joskus pienen (tai vähän isommankin) leijonan elämässä on aikoja, jolloin oma rakas emo sairastuu. Emosta ei ole antamaan sitä hoivaa ja huoltoa,...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kehoyhteys on kuin läheinen ihmissuhde – se e...
FlowSister
· 17.08.2018
Mitä tarkoittaa, että on yhteys omaan kehoonsa? Ajattelen usein, että suhde kehooni on kuin läheinen ystävyyssuhde. Se elää yhteisistä hetkistä,...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Luota itseesi herkkäkehoinen – vain sinä tied...
FlowSister
· 10.08.2018
”Itsensä hyväksyminen on yksi tärkeimmistä ja samalla vaikeimmista tehtävistä, jotka elämässämme kohtaamme”, sanoo aivotutkija Ken Mogi.*...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
3 vinkkiä arjen hyvään oloon, jotka eivät lii...
FlowSister
· 26.07.2018
Nykypäivänä liikunnan ja ravinnon merkitystä hyvinvoinnille korostetaan paljon – eikä suotta. Tutkimustulokset ovat kiistattomia. Sopiva määrä...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Älä ota mallia kilpaurheilijoista – ja kehosi...
FlowSister
· 12.07.2018
Näin futiksen MM-kisojen alla ja sen hetkittäin mukaansa tempaavassa huumassa mietin seuraavaa. Liikkuminen on mielestäni yksi elämän hienoimmista...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4. Juoksusiskot
15
5. Maija meinaa maralle and beyond
28
6. Jannan askeleet -juoksublogi
28
7. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
8. Endorfiinejä
11
9. Run For Fun
10
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.1.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kaverin luona Lahdessa
Special Olympics urheilijan elämää
Julbo Density Reactiv 1-3
Outdoor Oksanen
Koronapäiväkirja
Pikkuliten
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
vauhtikestävyystreeni
retket
pyöräilylasit
uusimaa
arki
lukeminen
jahti
vaellusvarusteet
hanko
kehonhuolto
talviloma
talvilajit
urheilulasit
syksy
hiihtoloma
rintaranka
motivaatio
futsal
hyvinvointi
silversand
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä