Progressio
www.progressio.fiBlogi motivaatiolle, urheilulle ja liikunnalle, hyvinvoinnille, harrastamiselle ja koirille.Liikunta ja urheiluTunnisteet: arki, k9mini, fitprogressio, koirat, k9progressioSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 95. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Progressio - postaukset
Huikea viikko!
Progressio · 12.01.2020Ensimmäinen viikko loman jälkeen pärähti käyntiin todella mahtavasti! Suurimman osan tästä viikosta on saanut kärvistellä poikkeuksellisen jumisilla jaloilla. Sitä on löytynyt liuta uusia lihaksia baletin ja...
Ilona Siekkinen x Mikko Niiranen Bikini Body ...
Progressio · 11.01.2020Ennen kuin menen itse otsikon aiheeseen, niin pidetään tähän alkuun pieni tarinatuokio. Lähdin kirjoittamaan tätä blogia, silloin kun oma tekeminen...
Vuonna 2020 aion… – miten saavuttaa tavoittee...
Progressio · 08.01.2020Mahtipontiset uuden alut, startti puhtaalta pöydältä, totaalinen kurssin kääntö elämässä, uudet rutiinit. Uusi vuosi on uuden alku. Mutta jos...
Paluu normaaliin arkeen
Progressio · 07.06.2019Blogin puolella on nautittu aikamoista hiljaiseloa. Olen ollut töistä sairaslomalla, joten kaikenlainen aktiviteetti on ollut hyvinkin vaihtelevaa, enimmäkseen minimissä. Tällä viikolla...
Komennot ja niiden vaatimukset osa 2 - istuminen
Progressio · 11.05.2019Mini osaa välillä istua ja välillä ei. Välillä käsky uppoaa jo ensimmäisestä tavusta kun toisissa tilanteissa taas tuntuu, että puhuisin koiralle...
Komennot ja niiden vaatimukset osa 2 – istuminen
Progressio · 11.05.2019Mini osaa välillä istua ja välillä ei. Välillä käsky uppoaa jo ensimmäisestä tavusta kun toisissa tilanteissa taas tuntuu, että puhuisin koiralle...
27 vuotta
Progressio · 07.05.2019Täytin eilen 27 vuotta. Synttäreitä juhlistettiin jo viime viikonloppuna lähimpien ystävien kanssa myöhäisellä brunssilla. Eilen sitten matkustin Pohjanmaalle perheen luokse, tällä kertaa myös Mini pääsi mukaan. Viime...
Kotimaan matkailua - visittii Kouvolassa
Progressio · 04.05.2019Keskiviikkona iltapäivänä saavuimme tosiaan Kouvolan ilmatilaan: Ystäväni ovat juuri muuttaneet uuteen asuntoon, niin tultiimpa Ministerin kanssa...
Kotimaan matkailua – visittii Kouvolassa
Progressio · 04.05.2019Keskiviikkona iltapäivänä saavuimme tosiaan Kouvolan ilmatilaan: Ystäväni ovat juuri muuttaneet uuteen asuntoon, niin tultiimpa Ministerin kanssa...
Vappuna samoiltiin Nuuksiossa ja syötiin, paljon
Progressio · 03.05.2019Joko siellä on vappuhulinoista toivuttu? Meidän vappu meni oikein leppoisasti ulkoillen, hyvin syöden ja ystävien kanssa rennosti iltaa viettäen....
Koiran sterilisaatio - omia ajatuksia Minin l...
Progressio · 01.05.2019Kevään täytyy olla kyllä ihmisen parhainta aikaa! Aurinko paistaa ja lämmittää. Ulkoilu on ihanaa. Tosin tuo mereltä puhaltava viheliäisen kova tuuli...
Koiran sterilisaatio – omia ajatuksia Minin l...
Progressio · 01.05.2019Kevään täytyy olla kyllä ihmisen parhainta aikaa! Aurinko paistaa ja lämmittää. Ulkoilu on ihanaa. Tosin tuo mereltä puhaltava viheliäisen kova tuuli...
Tilannetsekki - kun koira ei pysy karvoissaan
Progressio · 25.04.2019Tässä postauksessa kirjoittelin siitä, että meillä on täällä meneillään turkinkasvatusoperaatio. Emäntä pyrkii omansa pitämään minimissä, mutta...
Tilannetsekki – kun koira ei pysy karvoissaan
Progressio · 25.04.2019Tässä postauksessa kirjoittelin siitä, että meillä on täällä meneillään turkinkasvatusoperaatio. Emäntä pyrkii omansa pitämään minimissä, mutta...
Pääsiäinen lakeuksilla
Progressio · 24.04.2019Pääsiäinenkin vain tuli ja meni! Nythän on jo keskiviikko, eli tämän tekstin kanssa tullaan jo jälkijunassa. Vietin pääsiäisen Etelä-Pohjanmaalla vanhempieni luona, jotka tosin itse olivat...
Maanantaimotivaatiota - parhaat aforismit
Progressio · 22.04.2019En sanoisi, että olen mikään erityinen aforismi-intoilija, mutta minulla on esimerkiksi muutamia Instagram-tilejä, joita seuraan ja joista nämäkin...
Maanantaimotivaatiota – parhaat aforismit
Progressio · 22.04.2019En sanoisi, että olen mikään erityinen aforismi-intoilija, mutta minulla on esimerkiksi muutamia Instagram-tilejä, joita seuraan ja joista nämäkin...
Terveiset vuoden 2020 minulle - videopäiväkir...
Progressio · 20.04.2019Tällä viikolla olin käymässä ystäväni luona Inkoossa. Vuonna 2017 päätimme kuvata vuoden päätteeksi videon, jossa vastasimme erilaisiin kysymyksiin...
Terveiset vuoden 2020 minulle – videopäiväkir...
Progressio · 20.04.2019Tällä viikolla olin käymässä ystäväni luona Inkoossa. Vuonna 2017 päätimme kuvata vuoden päätteeksi videon, jossa vastasimme erilaisiin kysymyksiin...
Rinta-selkä-vatsa -treeni ja leuanvetoprogres...
Progressio · 17.04.2019Tässäpä kaikessa lyhykäisyydessään selkä-rinta -vatsatreeni, eipä muuta kuin ottaa ja testata. Tämän postauksen yhteydessä kirjoitin, että kuvasin...
Women's best tilaus - nopeat välipalat treeni...
Progressio · 13.04.2019Vielä tiukemman ruokavalion ollessa päällä tilasin vähän erilaisia välipaloja testiin Women's Bestiltä. Jenkkibrändi toimii myös Euroopassa ja...
Etureisipainotteinen jalkatreeni videoilla
Progressio · 12.04.2019Jokin aika sitten tein jotain täysin itselleni poikkeuksellista ja kuvasin salitreenini. Eihän se tänä päivänä enää mitenkään ihmeellistä ole, mutta...
Kulmien ja ripsien kestovärjäys kotona
Progressio · 10.04.2019Värjään usein kotona itse kestovärillä ripset ja kulmat ja varsinkin kesämeikissä tämä on kovinkin näppärää. Mitä muuta sitä enää tarvitsee kuin...
Fiksusti ruokaa - tilaatko ruokaa netistä?
Progressio · 10.04.2019Aluksi minusta tuntui jotenkin oudolta tilata ruokaa tai mitä tahansa elintarvikkeita netistä. Mutta niin ne ajatukset muuttuvat. Minin ruuat tilaan...
Maanantaimotivaatiota - ketä seuraan somessa
Progressio · 08.04.2019Aurinkoisen viikonlopun jälkeen kontrasti tähän maanantaihin ei voisi olla enää vahvempi - on harmaata, kylmä ja sataa. Aloitetaan viikko kuitenkin...
Mitä sunnuntaisin kuuluu tehdä?
Progressio · 07.04.2019Päivällä puuhastelin omiani ja yhtäkkiä jäin ihmettelemään, että ompahan hiljaista, eikä koirasta näy jälkeäkään. No löysin hänet istumasta...
Freegym-koulutus - mitä on Freegym?
Progressio · 06.04.2019Kuva Facebook Iisalmen Naisvoimistelijat RyOlen para-aikaa junassa matkalla takaisin Iisalmesta Helsinkiin. Tämä lauantaipäivä on vierähtänyt...
Painoliivi koiralle
Progressio · 05.04.2019Paljon tulee mietittyä sitä, saako koira riittävästi liikuntaa. Onko liikunta monipuolisesti kuormittavaa tai onko se koiralle sopivaa tai mielekästä tekemistä? Koiraharrastuksiin liittyen olen huomannut, että...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 50 2. Heleä Training 43 3. Taivaanrannan juoksija 27 4. Run For Fun 8 5. Juoksusiskot 15 6. Juoksujalkaa 56 7. Maija meinaa maralle and beyond 26 8. Pikkuliten 22 9. Boheemijuoksija 18 10.Aliisa ihmemaassa 6 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.10.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Jaksaa, jaksaaKipeen ja kankeen reissuja
Jää(h)dyttelyäEnnätysjuoksuni
Juoksu- ja pyörätestit: DONETavoitteena huippukunto
