Palloukko
palloukko.wordpress.comVittu tätä perunapeltoo - J. NieminenLiikunta ja urheiluTunnisteet: harrastukset, matkustusSeuraaSijoitus 131. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Palloukko - postaukset
Uutta tenniskesää, kiitos
Palloukko · 11 pvPolvivaivani parantuivat siinä määrin, että juoksu tenniskentällä tuntuu normaalilta. En tiedä auttoiko ahkera pyöräily ja jalkakyykyt kuntoutumiseen, mutta beachvolleyta en ajatellut enää...Hartioiden käyttö syötössä
Palloukko · 18 pvSyöttö on tenniksen vaikein lyönti siksi, että siinä on eniten liikkuvia osia ja variaatioita. Jos joku väittää että rystysmashi tai hotdog ovat...
Epäsymmetria rikkoo nivelen
Palloukko · 24 pvKesäkausi saattoi paketoitua jo kuukausi sitten kun vasen polveni kipeytyi beachvolleyssa, eikä parantunut. Se on ollut heikompi ja jäykempi unhappy triad -leikkauksen jälkeen n. 15v...
Lockdown footstool
Palloukko · 09.07.2020Third version of tennis footstool launched. No instructions needed. Just glue and lockdown. Previous was this: TennistuoliMelkein jo hyviäkin hetkiä
Palloukko · 13.06.2020Kesäkausi jatkui Metsälän Junatenniksessä hetken. Nyt nähtiin jo taistelua, mutta olosuhteetkin piti pelin heikkotasoisena. Pyörivä tuuli ja epätasainen kenttä jätti hienoudet pois....Kotoilu sopii tennikselleni, mutta mikään ei ...
Palloukko · 09.06.2020Olen viihtynyt hyvin kotitoimistolla, sillä siellä on monia etuja työ- ja vapaa-ajalle: Voin joustavammin treenata, kun ei tarvi kuskata varusteita...
Kiira
Palloukko · 28.04.2020Kiira Korven nuori elämäkerta kiinnosti urheilijaelämäkertana ennenkaikkea siksi, miten erilaisena olen pitänyt taitoluistelun naisellista yksilöurheilun maailmaa verrattuna äijämäisiin joukkueurheilijoihin, joista...Padel valloittaa maailman
Palloukko · 17.03.2020Kolmen kokeilukerran ja nousun Etelä-Euroopan suosituimmaksi harrastukseksi perusteella, padel on paras urheiluharrastus. Perustelu on melko helppoa. Ensin määritelmäni parhaalle...Flunssa vie eniten peruslyönneistä ja asenteesta
Palloukko · 23.02.2020Kisavire ja -into tuntui kovalta viime viikolla, kunnes kunto rapisi. Yleensä kuittaan flunssan yhden päivän urheilemattomuudella. Nyt lepäsin pari...
Why have you not visited St. Petersburg?
Palloukko · 17.02.2020The cheapest and easiest way to see world class level tennis and volleyball league from Finland during winter is visiting amazing St. Petersburg. The...
Massalla ei tarvi kuin jalkoja ja yläkierrettä
Palloukko · 12.02.2020Kävin viikon treenaamassa ja kisaamassa Espanjan aurinkorannikolla. Pääsin lyömään palloa seitsemän päivää putkeen täydellisissä oloissa: Lämpötila...Fast four on eri laji
Palloukko · 02.02.2020Kävin kisaamassa Kaarinassa päiväturnauksen, jossa matsit olivat todella nopeita. Omaan peliini ne eivät sopineet. Parin tunnin tauon jälkeen lyöntiin lämpeneminen alkaa vasta kun matsi...Vaikeata tennistä
Palloukko · 15.12.2019Tennis treenaus loksahti sujumaan seuraavaa turnausta edeltävissä aamutreeneissä eli n. kuudennella treenikerralla tauon jälkeen. Peruslyönnit osui mailaan ja syöttökin sujui. Vielä ei kuitenkaan saatu siirrettyä...Kadonneen pelitason metsästystä
Palloukko · 07.12.2019Kuukauden etelän leiri, jossa ei tahdo rahallakaan saada vuokrattua tenniskenttää, ei tee hyvää sisätennikseni tasolle. Kaikki lyönnit tuntuivat...
Taivaallinen penkkiurheilukokemus
Palloukko · 30.11.2019Tähän tarvitaan niin rutkasti onnea, että vastaava ei tule toistumaan tässä elämässä. Sitä ei voi suunnitella kuin osittain. Näin se tapahtuu:...
Kirja-arvio: Unbreakable Jelena Dokic
Palloukko · 24.10.2019Urheilijaelämäkerrat ovat yleensä tylsiä, koska tunnetuimpien urheilijoiden elämät ovat varsin yksipuoleista treenaamista (Esim. Agassi ). Parhaimmat...Malttia riitti yhden voiton verran
Palloukko · 13.10.2019Kova kisainto kohtalaisen ja hyvä kunto vei Puistolaan yli 20-vuotiaille rajattua C-luokkaa pelaamaan. Nuorisoon kaaduttiin kuitenkin tälläkin kertaa...No let -sääntö
Palloukko · 11.10.2019No let -sääntö tarkoittaa tenniksessä sitä, ettei verkon kautta ruutuun tullutta syöttöä uusita, vaan peli jatkuu. Tätä sääntöä on testattu ITF:n juniorikisoissa viime vuodesta saakka. Tärkein syy tähän oli, että kun...Ihan hyvää flunssakisaksi
Palloukko · 01.10.2019Kävin pitkästä aikaa Tampereella asti C-luokkaa vääntämässä, kun kilpailuhimoa riitti. Lievä flunssaväsymys häiritsi hengästymistä, kun luulin pääseväni siitä päivässä eroon, kuten yleensä....Junnulta oppia
Palloukko · 22.09.2019Sisäkausi jatkui Myllypuron Smash-keskuksen C-luokassa. Odotin hieman enemmän turnaukselta, sillä peli tuntui sujuvan. Vastaan tupsahti kuitenkin heti ekaksi niin hyvin lyövä nuori junnu, ettei kauheasti jäänyt mahkuja...Puolustus sujui, hyökkäys ei
Palloukko · 09.09.2019Sisäkausi aloitettiin Talissa vain yhden tunnin totuttautumisella. Tosin se tunnin matsi tuntui vaarallisen helpolta lyömiseltä, niin kuin monesti olojen vaihtuessa ulkoa sisään....Kesä pakettiin heikommilla esityksillä
Palloukko · 02.09.2019Massakausi saatiin pakettiin 3. divariin nousukarsintojen ja päiväkisojen yhdistelmällä, mikä johti kolmeen heikompaan kaksinpeliin ja ihan kelpoon...Eeppisin 6-tuntinen
Palloukko · 18.08.2019Kesä jatkui Metsälän massalla – parhaalla turnausformaatilla, nimittäin lyhennettyjen (erät aloitetaan 2-2:sta ja 3. supertiebreak) matsien B3-päiväkisalla, jossa kahden matsin takuu. No, munhan kohdalla...
Nöyrästi kohti nousukarsintaa
Palloukko · 13.08.2019Sarjatenniksessäni 4. divarissa on ollut vilkasta loppukesästä. Pelini eivät ole sujuneet tasollisesti erikoisemmin, mutta joukkueemme on voittanut...
Kilpailusuoritus riippuu tismalleen valmistau...
Palloukko · 06.08.2019Suhteellisen monen kilpailumatsin kokemuksella osaa odottaa valmistautumisen ja olosuhteiden perusteella, kuinka oman pelin taso asettuu. Kyseisiin...
Heikompaa suorittamista
Palloukko · 19.07.2019Seuraavat kaksi turnajaista meni heikosti ja välttävästi, mutta onneksi nousujohteisesti. Hiekkaharjun tennisviikolla olisin voinut viihtyä pidempäänkin, mutta Ruisrockin jälkeinen...
Kymmenen matsin viikko vie peliä eteenpäin
Palloukko · 04.07.2019Massatenniskausi on aktivoitunut hurjasti ja kahden turnauksen ja sarjamatsien myötä uskalsin toivoa jopa kymmenen ottelua viikon sisään. Tämä siis...
Huonoin ottelu ja lyönti tehty
Palloukko · 11.06.2019Metsälän kisa jatkui hieman paremmalla lyönnillä, mutta kenties syötön verran jäin voitosta. Jatkoin sunnuntaina Klaukkalaan sarjamatsin pariin,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 96 2. Lenkillä 34 3. Fitoona 15 4. Heleä Training 29 5. Endorfiinikoukussa 87 6. Juoksujalkaa 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 23 8. Juoksukunnossa 11 9. Ninnin energianurkkaus 11 10.Heidi On the Go 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuvatunnelmia Senjan saareltaMaija meinaa maralle and beyond
Vetämätön Iitti-hölkkäJannan askeleet -juoksublogi
Kangasala Triathlonin fiiliksiäEndorfiinejä
