voima vahtila
Markun ulkotreenit 29.3.
Voima-Vahtila · 9 pvTsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä...Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & o...
Voima-Vahtila · 16.02.2020Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up...Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, r...
Voima-Vahtila · 16.02.2020Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up...Gymnastics skills -workshop 23.2. Oulussa
Voima-Vahtila · 09.01.2020Helmikuussa Markku vetää uuden Gymnastic skills -workshoppinsa CrossFit Oulussa! Ajankohta on sunnuntai 23.2. klo 12-17 ja kurssipaikkana toimii...Gymnastics skills -workshop
Voima-Vahtila · 02.01.2020Haluatko oppia seisomaan käsilläsi kuin telinevoimistelija? Tai haaveiletko muscle upista? Gymnastics skills -workshopissa opit hallitsemaan ja käyttämään koko vartaloasi tehokkaammin...Onnellista uutta vuotta 2020
Voima-Vahtila · 31.12.2019Iloista, pirskahtelevaa, unelmientäyteistä & rohkeaa uutta vuotta 2020!Syksyn videot
Voima-Vahtila · 29.12.2019Kesän ja syksyn aikana kuvailtiin Markun kanssa taas vaikka ja mitä niin reissuillamme kuin kotona. Taaskaan en ole ehtinyt editoida valmiiksi videoiksi kaikkea sitä, mitä olisin halunnut, mutta olen ehtinyt Lue koko...HBD-30
Voima-Vahtila · 28.12.2019Tänä vuonna tuli toteutettua montakin haavetta, kuten hankittua hippipaku (minkä piti olla sulaa hulluutta, ja meillä ei pitänyt olla siihen varaa) + husky (josta me ei niin ikään vielä vuosi Lue koko artikkeli →Suomi 50 kuvassa
Voima-Vahtila · 06.12.2019Mitä suomalaisuus meille merkitsee? Puhdasta luontoa. Tärkeitä paikkoja, ihmisiä ja eläimiä. Vapautta ja mahdollisuuksia. Luonto on meille tajuttoman tärkeä – niin kodin lähipellot ja -metsät, kaupunkiluonto...Hyppäys historiaan
Voima-Vahtila · 13.11.2019Poltimme vähän aikaa sitten harvennuksen jäljiltä mylleretyssä mökkimetsässä risuja. Tai no Markku poltti – minä hyödynsin upeata savua ja otin kuvia. Näin saimme kulutettua monen monta päivää, ja ah, mitä Lue...Haplo & Hilla
Voima-Vahtila · 10.11.2019Meidän omituiseen laumaamme on kuulunut 14 vuoden ajan myös yksi päällepäin huomaamaton otus… Leopardigekko Haplo oli Markulla jo ennen kuin kohtasimme lukion vanhojentanssikurssilla, ja on ollut siten siis...Kukkuluuruu
Voima-Vahtila · 07.11.2019Täällä on ollut hiljaista ja siihen on yksi ainoa syy: opettelin tänä vuonna olemaan stressaamatta (aiempaa vähemmänkin) mistään. Se ei tarkoita, ettei välillä silti tulisi hepuloitua ties mistä milloinkin. Uskon Lue...Kurssivierailu Keravalle 28.11. – olkapäähuol...
Voima-Vahtila · 24.10.2019Markku tulee jälleen pitämään suositun olkapäähuoltokurssinsa Crossfit Keravan Gymnastics-salille torstaina 28.11. klo 17.30-20. Tervetuloa mukaan!...Kuukkeli
Voima-Vahtila · 06.09.2019Viime postauksen (Keskikesän road trip) jälkeen on sattunut ja tapahtunut vaikka mitä. Postausta seuraavana päivänä menimme koko lauma kanoottiretkelle Oulankajoelle reitille, jonka olemme menneet useaan kertaan...Keskikesän road trip
Voima-Vahtila · 23.06.2019Tähän vuoteen on mahtunut vaikka ja mitä, kuten mm. reissut Kuubaan, Indonesiaan, Australiaan, Lappiin ja Lofooteille, lukuisia kurssivierailuja eri puolilla Suomea aina Kotkasta...Ainutlaatuinen kuvaus kirsikkapuistossa
Voima-Vahtila · 10.05.2019Helsingin Roihuvuoren kirsikkapuisto on nyt kauneimmillaan – tosin ehkä enää vain silmänräpäyksen ajan – ja olen tällä viikolla viettänyt...Aamu kirsikkapuistossa
Voima-Vahtila · 09.05.2019Olin eilen yksikseni viisi tuntia kirsikkapuistossa kuvailemassa, ja tänään suuntasimme sinne Markun kanssa aamuvarhaisella jo kuuden jälkeen. Huomenna uusiksi (Markku kiittää :) )Kuuba kuvina, osa I
Voima-Vahtila · 11.02.2019Siitä kun palasimme Kuuban reissultamme on kulunut jo liki kaksi viikkoa, mutten vieläkään ole ehtinyt käydä läpi kaikkia kuvia (kuten en rehellisyyden nimissä ole ehtinyt käydä läpi läpi muidenkaan viimeisimpien Lue...Kurssivierailu Keravalle 24.1. – olkapäähuolt...
Voima-Vahtila · 04.01.2019Markku tulee pitämään suositun olkapäähuoltokurssinsa Crossfit Keravan uudelle Gymnastics-salille torstaina 24.1. klo 17.30-20. Tervetuloa mukaan!...Markun treenikooste 2018 – sitkeää taistelua ...
Voima-Vahtila · 03.01.2019Vuosi 2018 on ollut meille todella onnellinen, ja olemme kiitollisia siitä, että meillä on mahdollisuus ja rohkeutta elää juuri siten kuin haluamme....2018 kuvina
Voima-Vahtila · 31.12.2018Vuosi 2018 on ollut ihan huikea! Pienenä yrittäjänä olen tehnyt isoja juttuja ja menestynyt – ennen kaikkea omasta mielestäni. Olen tosi ylpeä ja onnellinen kaikista töistä, joita olen saanut tehdä, Lue koko...Syntymäpäivänäni
Voima-Vahtila · 28.12.2018Tänään olen… …nukkunut puoli kahteentoista. …juonut kahvia Baileysillä (tai itse asiassa ”baileysinkorvikkeella” eli Conwaysillä). …syönyt suklaata. …kävellyt pienen...Rakkaudentäyteistä joulua
Voima-Vahtila · 24.12.2018Viimeiset pari viikkoa olen työkuvausten ohessa häärännyt omien kuva- ja videoprojektien kanssa, ja raahannut Markkua mukanani kuvailemassa ties missä milloinkin… Takana on...Kurssivierailu kotikonnuille Kotkaan
Voima-Vahtila · 28.11.2018Jess, pitkään haaveilemamme kurssivierailu toteutuu – Markku tulee tammikuussa vetämään pari suosituinta kurssiamme kotikonnuilleen Kotkaan!...Markun kurssit 7.10. Lahden EBN Areenalla
Voima-Vahtila · 07.09.2018Jess, Markun seuraavat kaikille avoimet kurssit ovat varmistuneet, ja ne pidetään sunnuntaina 7.10. Lahden EBN Areenalla. Tarjolla on kolme kurssia...Kreisi kesä
Voima-Vahtila · 07.09.2018Kesään on mahtunut vaikka ja mitä. Kiirettä on riittänyt – vaikka samaan aikaan kiire on toki suhteellinen käsite ja monelta osin riippuvainen omista valinnoista ja siitä, mihin aikansa päättää tuhlata. Lue koko...Helteiset kesä(kuvaus)terveiset
Voima-Vahtila · 20.07.2018Huh, mikä kevät & kesä! Hikeä on pukannut paitsi helteiden niin myös kuvauskiireiden merkeissä. Olen yrittäjänä ”yhtäkkiä” löytänyt...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Omavaraisuushaaste 73 2. Laulava aurinko erämaassa 9 3. Arkijärki 28 4. Sairaan rakas elämä 13 5. Dzinnin ajatuksia 24 6. Tavoitteena säästää 3 7. Eurotarkka 31 8. Ulosottovelallisen raharimpuilua 10 9. Omapäistä arkeilua 14 10.Roosa Blom 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
E n o mi s t a s i n u aolipakerran
PorkkanafritteritElämää maalaismaisemissa
Helpot helmisudenkorennotLiiolii
