mieli ja hyvinvointi
Mietteitä marraskuussa
saman otavan alla · 28.11.2022Melkein kaksi vuotta on kulunut edellisestä postauksesta, enkä oikein tiedä, miten tätä nyt jatkaisi. Tästä hetkestä, ikään kuin taukoa ei olisi ollutkaan? Vai kertoen kuluneesta ajasta?...
Keväisiä unelmia
saman otavan alla · 16.03.2021Täällä edelleen, kvartaalipostauksista olen siirtynyt puolivuotiskatsaukseen. Hah. Mutta vakaa aikomus on ryhdistäytyä ja kirjoittaa useammin. Takana on pitkä ja kylmä talvi, jota en halua oikein edes muistella. Täysiä...
Toivon siemeniä
saman otavan alla · 15.11.2020Onko tämä nyt sitten neljännevuosikatsaus vai mikä? Kvartaalibloggaus. Facebook nimittäin muistuttelee, että joku näitä kirjoituksia aina välillä kaipailee. Tiedän itsekin sen, että jos ja kun seuraamani blogi yhtäkkiä...
Ja yhtäkkiä on kesä
saman otavan alla · 30.05.2020Mikä kummallinen kevät. Menee vähän toisteluksi, mutta olo on edelleen vähän epätodellinen ja odottava. Kaikki on niin kuin ennen, mutta mikään ei ole niin kuin ennen. Totesin ystävälleni,...
Kun maailma pysähtyi
saman otavan alla · 23.03.2020Kun on kysytty, mikä saa kriisialueilla työskentelevät ihmiset palaamaan aina uudestaan olosuhteisiin, jotka ovat äärimmäisen haastavia ja jopa hengenvaarallisia, nämä vastaavat usein, että...
Koko elämän KonMari
saman otavan alla · 21.02.2020Vaikka en eläkään suoranaisessa tavarakaaoksessa, minulla on yksi huone, joka toimii varastona. Vein sinne tähän taloon muuttaessani kaiken sellaisen, jolle en silloin keksinyt muutakaan...
Vuoden pimein päivä
saman otavan alla · 22.12.2019Ette tiedä, kuinka monta blogijuttua olen kirjoittanut mielessäni, mutta ne eivät vain ole päätyneet näppäimistölle asti. En oikein tiedä miksi, mutta niin on vain käynyt. Ehkä edelleen on...
Elämäniloa etsimässä
saman otavan alla · 15.11.2019Tauko bloggaukseen tuli suunnittelematta, mutta tarpeeseen. Joskus pitää vaan kääntyä sisäänpäin ja se pitää tehdä yksin. Karsia kaikki, minkä karsia vaan voi. Olen käynyt töissä ja...
Eihän tässä ollut mitään järkeä, mutta…
saman otavan alla · 26.09.2019Kapusin viime lauantaina olohuoneeni ikkunasta näkyvälle lähivuorelle istuskelemaan ja katselemaan maisemaa vähän uudesta perspektiivistä. Se tekee...
Punaisesta langasta ja sen katoavaisuudesta
saman otavan alla · 10.08.2019Ulkona sataa ropisee vettä. Lille Venn kääntyi ovella ja painui takaisin sänkyyn nukkumaan. Ivar juoksee edestakaisin ulos ja sisään, ja joudun...
Minäkö rohkea?
saman otavan alla · 10.08.2019Moni on ehkä huomannut Kodin kuvalehden tekemän henkilöjutun minusta, eli ihmisestä tämän blogin takana. Jos et, niin käy lukemassa se täältä. Vähän jännitti etukäteen, mutta siitä tuli kiva. Toimittaja oli taitavasti...
Jee! Kevät ja muutoksen tuulet
The Jem · 11.03.2019Ai että mä olen innoissani, jokseenkin pieniä mutta innostavia muutoksia työrintamalla kun maaliskuun alusta siirryin viestintäpäälliköksi upeaan...
Kaksi tärkeää ajatusta mieleni perustana
The Jem · 27.02.2019Hiihtolomalla on ollut aikaa pohdiskella syvällisiä eli arvomaailmaa ja tapaani toimia eri tilanteissa. Kaksi englanninkielistä lausahdusta sanoittaa...
Itsemyötätuntoa viikonloppuun
The Jem · 07.12.2018Itsemyötätunto on sangen vaikeaa hommaa. On paljon helpompaa sättiä, vaatia ja olla kriittinen kuin antaa itselle sympatiaa. Se on harmi, sillä...
Akku täyteen hyggeillen
The Jem · 13.11.2018Taivas on harmaa ja tuhnuttaa jotain. Lähden töihin pimeällä ja tulen takaisin samassa valossa, on kuin säkissä eläisi. Aamulla nukuttaa ja … Lisää
Tauolla jälleen
The Jem · 17.10.2018Kesälomani päättymisestä on vasta kaksi kuukautta vaikka tuntuu kuin siitä olisi jo ikuisuus. Töissä on käynnissä monia upeita juttuja, jotka … Lisää
Jos mä nyt vaan oon hetken tässä?
The Jem · 03.10.2018Syysflunssa riivaa ympärillä. Onneksi vuosien aikana on oppinut melko hyvin kuuntelemaan omaa kroppaa ja hiljentämään vauhtia silloin kun ensimmäiset...
Neljä helppoa aamuvinkkiä tietoiseen läsnäolo...
The Jem · 10.09.2018Syksyn tullen olo on ristiriitainen. Samaan aikaan kun luonto valmistautuu pitkään lepojaksoon, on työelämässä vasta käynnistymässä kesälomien...
Miten minusta tuli hetkessä eläjä?
The Jem · 09.05.2018Iloitsin noin vuosi sitten siitä, että pääsin jatkamaan opintoja Jyväskylän yliopistossa. Maisteriopinnot kauppakorkeakoulussa olivat jonkinmoinen...
Personal Trainerin pohdintaa: ”älä puutu mun ...
The Jem · 03.05.2018Huomasin kerran salilla, kesken omien treenien, erään rouvan tekevän liikettään todella hurjalla tavalla. Kyseessä ei ollut mikään salikissa, josta...
Personal Trainerin salaisuus: 80/20 sääntö
The Jem · 02.04.2018Lähestyvä kesä tuo mieleen helteiset päivät ja kirkkaat vedet. Moni myös toivoo olevansa rantakunnossa, toiset ovat suosiolla siirtäneet tavoitettaan...
Aurinkorakkautta kevään myötä
The Jem · 18.03.2018Keväällä tulee hinku uudistaa, sisustaa, remontoida. Luopua jostakin vanhasta ja korvata se uudella. Marittaa vaatekaappi, vaihtaa verhot tai...
Palleahengittelemällä rentoudut
The Jem · 09.03.2018Hengitys on hyvä keino rentouttaa stressaantunut mieli ja keho. Hengitykseen keskittyminen toimii myös erinomaisena mindfulness-harjoitteena....
Personal Training: aina asiakkaan ehdoilla
The Jem · 13.02.2018On kammottavaa nähdä personal trainereita, jotka valmentavat asiakkaita omista lähtökohdistaan ymmärtämättä lainkaan asiakkaan tilannetta. Olen jo...
Kutsumus – elementti, jossa olen parhaimmillani
The Jem · 09.02.2018Selailin vanhoja aamutuulin kirjoituksiani, ja törmäsin tekstiin kutsumuksesta. Aiheesta puhuu mm. filosofian tutkija ja kouluttaja Lauri Järvilehto....
Onnellisuus on taito
The Jem · 02.02.2018Tutkimusten mukaan onni on yksi yhdeksästä perustunteesta (loput ovat suru, pelko, kiukku, häpeä, inho, kuvotus, hämmästys ja kiinnostus). Onni on … Lisää
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Painajainen, joka kävi toteen 5 2. Reunalla pelottaa 15 3. Kunnolla Kuntoon 10 4. Vapaa rajoista - kohti hyvää 1 5. Elämän lanka 6 6. Jennikatjawellness 10 7. Parempi Minä 12 8. Yellow Mood 37 9. Mielekäs miellekartta 26 10.Henriikka Johanna 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
PyöräillenLiikkuva ihminen
Klisee, synneistä suurinMerkityksellistä elämää mestästämässä
Miten osaisin nauttia lomasta?Kunnolla Kuntoon
