Sanakirja
Vaihtoautot
Viihde
Tietovisat
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
venyttely - 3
Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.11.2020
Liikkuvuuden monet eri kasvot 1/3: Dynaaminen...
Meillä on monia tapoja huoltaa kehoamme venyttelyn avulla. Staattinen venyttely on varmasti se tunnetuin tapa, mutta tämän lisäksi meillä on monen...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
merellä ja muuallakin
18.11.2020
Kuntoa kohentamaan
Kun tähän ikään on ehtinyt ja tuo lihasliikunta on jäänyt täysin retuperälle, oli aika tehdä asialle jotakin. Enää ei riitä pelkkä pikkulenkkeily, vaan tarkoitan kunnnon jumppaa lihaksille, eritoteen, kun selkälihakseni...
#treeni
#kuntosali
#venyttely
6
Seuraa mua!
Heleä Training
18.08.2020
Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaa...
Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaamisella… The post Venyttely, mitä eroa on staattisella ja dynaamisella appeared first on heleatraining.fi.
#juoksu
#kuntoilu
#venyttely
41
Seuraa mua!
Rouva Niskanen
08.08.2020
Kasvupyrähdys
Selkäni takapakki, josta viime postauksessani kerroin, on nyt onneksi hidastunut tai jopa pysähtynyt :) Olen tehnyt joogaliikkeitä sitkeästi päivittäin, ja vaikka tilanne ei ole huippuhyvä, voin muutaman "vapaapäivän"...
#vaatteet
#venyttely
#tytär
8
Seuraa mua!
Rapakunto
26.07.2020
Tilannepäivitys – Lomulin loppu, rapakunnon s...
Lomulin loppu Ihmettelet varmasti erikoista otsakekuvaa? Lue juttu loppuun niin selviää tarina sen takaa. Pitemmittä puheitta asiaan: Sain palautetta...
#valokuvaus
#treeni
#luovuus
13
Seuraa mua!
Heleä Training
07.07.2020
Venyttely ja kehonhuolto iso osa harjoittelua
Venyttelyn ei kuulu sattua. Mikäli tunnet epämiellyttävää kipua teet jotain väärin. Venyttele rauhassa ja vie venytystä asteittain pidemmälle....
#hyvinvointi
#liikunta
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Polun Lumo
30.05.2020
10 vinkkiä mukavaan ja nautinnolliseen vaelta...
Viimeisimmällä vaellusreissullani Salamajärven kansallispuistossa päädyin miettimään ja pohtimaan, mitkä seikat ovat tehneet omista vaelluksistani...
#vinkit
#varusteet
#venyttely
15
Seuraa mua!
Rapakunto
17.05.2020
Fyssari, hieroja, osteopaatti tai muu asiantu...
Haaste sinulle alan ammattilainen Tämä on arvoitus ja haaste teille kaikille terveysalan ammattilaisille ja miksei muillekin aiheeseen perehtyneille....
#treeni
#fysioterapia
#venyttely
13
Seuraa mua!
Rouva Niskanen
10.05.2020
7-vuotias, kuluneet vuodet ja oma peilikuva
Wuhuu, sain puhelimeni takaisin! Minulla olisi paljon kaikenlaista kuvattavaa tänne blogiin, mutta vielä en saa näppärästi kuvia siirrettyä, koska...
#liikunta
#äitiys
#sairaus
8
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
08.05.2020
Viiden liikkeen kehonhuoltoharjoitus jaloille
Kyselinkin Instagramin puolelta teidän mieltymyksiä uusimman kehonhuoltovideon teemaksi, ja jalat veivät niukasti tällä kertaa voiton. Joten...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalat
3
Seuraa mua!
Rapakunto
06.04.2020
Maaginen muutos kyykyssä ja maastavedossa
Kipeät liikkeet Olen aiemmissa kirjoituksissa maininnut kipuilevasta selästäni välilevynpullistuman ja iskiasvaivan johdosta. Olen oppinut elämään...
#treeni
#venyttely
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Saligootti
13.03.2020
Arvet, muisto menneestä
VAROITUS! juttu sisältää kuvan paljaasta ihosta ja lähikuvia venymisarvista.Arvet, oli ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ihonvenymisestä tai onnettomuudesta ovat hyvin usein ikuinen tai...
#painonpudotus
#venyttely
#kehonkuva
4
Seuraa mua!
Heleä Training
12.03.2020
Kehonhuolto
Jokainen tarvitsee kehonhuoltoa, kuinka paljon, se riippuu mm. siitä kuinka paljon ja miten liikumme. Lyhyesti voisi todeta, että mitä enemmän rasittaa kroppaa sitä enemmän se tarvitsee myös kehonhuoltoa.Miksi...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Isoäiti Yrittää
02.03.2020
Oletko jäykkä kuin rautakanki?
Minä OLEN tai ainakin OLIN, ennenkuin otin lopussa olevat liikkeet ja venytykset päivittäiseksi rutiiniksi. Mutta tosiasia on, että kun 60 vuotta...
#liikunta
#venyttely
#liikkuvuus
5
Seuraa mua!
Heleä Training
09.02.2020
Liikkuvuusharjoittelu
Taas hyvä treeniviikko takana, viikko sisälsi paljon juoksua sekä salia.Tärkeimpänä kuitenkin nostan esille liikkuvuusharjoittelut joita olen tehnyt.Olen nyt tehnyt jo noin kaksi vuotta...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Rapakunto
09.02.2020
VENYTTELY – Miksi se on niin vaikeaa?
Kultainen nuoruus jää unholaan Kyllä, otsikon kuvassa olen minä ja vuosi on arviolta 1991 jKr. Venyvyyttä on siis joskus ollut todistettavasti....
#pannukakku
#venyttely
#liikkuvuus
13
Seuraa mua!
Saligootti
02.02.2020
Miehän taivun!
Ainakin enemmän kuin ennen :DOon nyt päässy jäämään neljänä viikkona peräkkäin lauantain circuitin jälkeen venyttelyyn, joka tosin nyt on vissiin nimellä Toimiva keho. Ne aikaisti circuittia alkamaan jo 9.30 (ennen...
#uni
#palautuminen
#kuntosali
4
Seuraa mua!
Sports lady
02.02.2020
Vähennä selluliittia, kiinteydy ja paranna ai...
Viikkoon olisi hyvä kuulua monipuolista ja vaihtelevaa liikuntaa ja monella sitä kuuluukin. Mutta se mikä usein unohtuu, on venyttely. Muutama hyvä...
#hyvinvointi
#venyttely
#workshop
35
Seuraa mua!
Sports lady
26.01.2020
Wim Hof -metodi - onnellisempi, terveempi ja ...
Suurin osa ihmisistä keskittyy siihen mitä syö, kuinka treenaa, miten nukkuu ja palautuu ja tottakai ajatuksillamme on myös valtava vaikutus...
#hyvinvointi
#netflix
#venyttely
35
Seuraa mua!
Tyypin vaimo
15.01.2020
Voihan polvi
Kävin heti vuoden alussa ortopedillä. Asiana oli polveni. Minulla on ollut pidemmän aikaa polviongelmaa ja nyt syksyn aikana tilanne on mennyt pahemmaksi. Kyseessä on toistuva toisen polven luksaatio, eli se menee pois...
#hyvinvointi
#terveys
#blogit
6
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
15.01.2020
Reeniä kolomistaan; rauran renkomista: NAM!
Treenattiin tiistaina tuaas hanin ja Tiim Aappenan Minnan kanssa. Treenit kestivät kaiken kaikkiaan 2 h ja 20 minuuttia. Sunnuntaina oli treenit...
#venyttely
7
Seuraa mua!
Heleä Training
09.12.2019
Venyttely ja liikkuvuus
Viime aikoina ollaan nostettu esille viikkotreeneissä paljon juoksua ja salitreeniä.Kuitenkin vähintään yhtä tärkeässä roolissa on kehonhuolto. Tämän moni muistaa vasta siinä vaiheessa, kun...
#hyvinvointi
#liikunta
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
08.12.2019
SCIENCE TALK: cool-down, do we need it?
I have written about warm-up earlier, you can find it here. It contained benefits and importance of warm-up, the excellent warm-up protocol to...
#juoksu
#palautuminen
#valmennus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
06.11.2019
Selkä kuntoon : Takareiden vaikutus ryhtiin j...
Oletko koskaan miettinyt miten takareisi voi vaikuttaa selkäsi hyvinvointiin? Jos takareiden kalvo liukuu huonosti, saa se aikaan muutoksia...
#kehonhuolto
#venyttely
#selkä
12
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
27.10.2019
SCIENCE TALK: stretching or not?
Most of us do some stretching regularly, or at least when they feel muscle soreness. Is it really necessary, or benefit at all? Common reason why...
#juoksu
#valmennus
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Fitness Führer
18.10.2019
Kaikki paitsi notkeus on turhaa!!!
Ihmisillä on erilaisia päämääriä ja tavoitteita elämässään. Esimerkiksi se, millaisiksi ihmisiksi he haluavat tulla ja minkälaisia ihmisiä he...
#venyttely
15
Seuraa mua!
Inspirations
18.10.2019
6 liikkeen selän ja niskan venyttely toimisto...
Pitkän toimistoviikon, lentomatkan tai muun paikalla istumisen jälkeen on parasta tehdä niskaa… The post 6 liikkeen selän ja niskan venyttely...
#treeni
#venyttely
#rodos
20
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
12.08.2019
Liikkuvuusharjoitus lantiolle
Tervehdys pitkästä aikaa! Täällä on viikko sitten palattu takaisin työnääreen ja on aika rikkoa hiljaisuus myös täällä blogin puolella.Alkukesästä kuvasin pari videota, joiden tarkoituksena...
#venyttely
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
Minulta Teille
25.06.2019
Päästä irti ahdistavasta tunteesta – nämä kei...
Kaikki tuntevat ahdistavaa tunnetta joskus Mulla oli tänään pitkästä aikaa sellainen päivä, kun tuntui ettei mistään tuu mitään. Tunsin... The post...
#lifestyle
#stressi
#vinkit
23
Seuraa mua!
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa
16.06.2019
Mavetus on ihan Perce'stä
Tervehdys arvon lukijasto! Mukavaa, kun olet löytänyt tiesi blogini pariin. Siitä suuri kiitos. Toivottavasti viihdyt! <3Silloin on muuten treeni menny kyllä voimanostajallakin...
#venyttely
#valmentaminen
#maastaveto
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2. Maija meinaa maralle and beyond
29
3. Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5.
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
6.
Aliisa ihmemaassa
12
7. In the Woods, Dear
4
8.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
9.
Heleä Training
41
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kolmen Kisan Jakso...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#hyvinvointi
#football
#vatsalihasliikkeet
#tarkkuussuunnistus
#maraton
#treenaaminen
#yleisurheilu
#ropsrovaniemi
#juokseminen
#juoksuohjelma
#jalkapallo
#juoksublogi
#terveys
#kehonpainoharjoittelu
#matkailu
#voimaharjoittelu
#vaellus
#huippu-urheilu
#suomi
#palloseurablogi
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä