Isoäiti Yrittää
elisefeodoroff.wordpress.comAutan ja inspiroin mahdollisimman monia eläkeikää lähestyviä ja jo eläkkeellä olevia naisia ja miehiä matkallaan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaan sitä tietoa, mitä olen oppinut ja edelleen opin ja toteutan omalla matkallani.Terveys ja hyvinvointi#ravinto #painonhallinta #villiyrtit #mieli #muut5Seuraa mua!Sijoitus 124. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Isoäiti Yrittää - postaukset
Isoäiti Yrittää
”Yksinäisyys on yksi suurimmista ikäihmisten ...
Tarjoamme vanhuksille vertaistuellista ja ei-terveydenhoidollista seuranpitopalvelua kotona ja hoivakodeissa Espoon ja Kauniaisten alueilla. Yhdessä...Isoäiti Yrittää
Syö hyvin ja läskit sulaa
”Ei ole olemassa ihmekonstia PYSYVÄÄN ja nopeaan painonpudotukseen” 15 vINKkiä lisätiedot 15 vinkistä 1. VESIMoni meistä juo liian vähän vettä tai nestettä, sillä suositus on...Isoäiti Yrittää
Aloita elämäntapamuutos vauhdikkaasti
Vauhdikas aloitus – eikö se ole vastoin kaikkia vinkkejä aloittaa pienin askelin. Kyllä on.Mutta koska me olemme erilaisia ja joitakin motivoi...Isoäiti Yrittää
Pieni viilaus on avain pysyvään muutokseen
Aloititko tammikuun tehokkaasti lisäämällä hurjan määrän liikuntaa ja syömällä tarkan kaloritaulukon mukaan tavoitellen nopeaa 5-10 kilon...Isoäiti Yrittää
Onko identiteettisi ja tavoitteidesi välillä ...
Identiteettisi ja tavoitteidesi välinen ristiriita voi olla yksi syy siihen, että sinun on vaikea saavuttaa pysyviä elämäntapamuutoksia. Jos sinulla...Isoäiti Yrittää
Voimavihannes lehtikaali sopii myös painonhal...
Lehtikaalia on Suomessa viljelty jo vuosikausia sitten, mutta se jäi hetkeksi muiden trendikasvisten varjoon. Suomen olosuhteissa lehtikaalin...Isoäiti Yrittää
Miten onnistut saavuttamaan tavoitteesi?
Kun lähdet muuttamaan elämäntapojasi on tärkeää, että et muuta kaikkea yhtä aikaa vaan ainoastaan yhden tavan kerrallaan. Jos haluat muuttaa KAIKEN...Isoäiti Yrittää
Yrtit osana hyvinvointia – Basilika
Basilikaa parvekepuutarhasta Keväällä päätin kokeilla basilikan kasvattamista, vaikka sen onnistumisesta varoiteltiin monelta taholta. Ostin hyvän...Isoäiti Yrittää
Voikukka – varsinainen superkasvi
Tunnistat voikukan helposti onhan se yksi yleisimpiä rikkaruohoja. Raija Kivimetsä on nimennyt voikukan rikkausruohoksi onhan se ravintoarvoiltaan...Isoäiti Yrittää
Jatkuva nälkä voi johtua ravintoaineiden puut...
Mitä nälkä on? Nälkä on tuntemus, jolloin ihminen tuntee tarvetta syödä. Nälän tunne syntyy keskushermostoon kuuluvassa, aivoissa sijaitsevassa...Isoäiti Yrittää
Nyt on villiyrttien aika – villiyrteistä voim...
Nyt on se aika vuodesta, kun kannattaa aloittaa villiyrtteihin tutustuminen ja kokeilu osana terveellistä ruokavaliota. Parhaimmillaan ovat tällä...Isoäiti Yrittää
Haluatko todella elämäntapamuutosta?
Aloittaminen on vasta ensimmäinen askel Tuloksia ei saa vaan toivomalla, isot tavoitteet eivät toteudu kokeilemalla vain hetken aikaa. Aloittaminen...Isoäiti Yrittää
Geenitestini tulokset auttavat näkemään itsen...
Aivan uusia näkökulmia omaan itseeni on avautunut ja palat loksahtelevat kohdalleen käydessäni läpi tulosten yksityiskohtia. Haluan tässä jakaa...Isoäiti Yrittää
Kevennä oloasi helposti minipaastolla ja kevä...
Haluaisitko vähän keventää kohti kesää? Aloita säännöllinen minipaasto ja päivittäinen (kevät)kevennys!Tämän helpompaa ei muutos voi olla. Mitä...Isoäiti Yrittää
Kertovatko geenitestit treenaatko ja syötkö t...
Kaupallinen yhteistyö, Evogenom Oy Evogenom oy:n geenitestillä selvität treenaatko ja syötkö tietämättäsi väärin Mietin ja pohdin pitkään, olisiko...Isoäiti Yrittää
Ruokaremontti vai laihdutuskuuri?
Alkuvuodesta monet päättävät aloittaa laihdutuskuurin ja jatkavatkin sitä hetken. Mutta kuinka moni nyt helmikuun puolen välin lähestyessä jatkaa...Isoäiti Yrittää
Kasvata itse talven vitamiinit
Alkuperäinen postaus on tehty keväällä 2020 Miksi idättäisit Idut ovat mitä parhainta ravintoa; ne ovat runsaimmillaan elämää ja ihmisenkin käyttöön sopivia vitamiineja, kivennäisaineita,...Isoäiti Yrittää
Miksi mustikoita kannattaa syödä joka päivä?
Varsinkin Etelä-Suomessa mustikka-aika on nyt parhaimmillaan ja tänä vuonna sato on hyvä tietojeni mukaan joka puolella. Nyt kannattaa kerätä...Isoäiti Yrittää
Tunnesyöminen – mitä voit tehdä kun tunteet o...
”Syömiseen liittyvä tunnetila voi olla voimakas, epämääränen ahdistus, joka vyöry päälle kuin hyökyaalto ja ennenkuin huomaatkaan, olet käsi...Isoäiti Yrittää
Nyt on aika kerätä siankärsämöä talven tarpei...
”Siankärsämö ”pyörtänöpollo”, ”siankärsäkkä, on Euroopan suosituimpia kansanomaisia rohtoja, jota paljon käytetään myös...Isoäiti Yrittää
Mikä on paras painonhallintaa tukeva dieetti?
On olemassa kymmeniä erilaisia dieettejä, joista jokainen vuoronperään on ollut SE juttu. Alla lyhyt lista ja lisää löytyy lopussa olevasta linkistä....Isoäiti Yrittää
6 keinoa, miten pääset eroon aivosumusta
*Artikkeli sisältää myös tuotemarkkinointia. Aivosumu – aivot sumussa – ajatus ei kulje, sanat hukassa, keskittymiskyky kadoksissa. Kuulostaako...Isoäiti Yrittää
Miten ruoan riittävä pureskelu auttaa painonh...
Joo-o, tylsä aihe, koska usein haluamme tässä, heti ja nyt 5 kiloa pois. Mutta tähän kannattaa tutustua ja ottaa omaksi tavaksi, koska ruoan...Isoäiti Yrittää
Kannattaako 60+ -ikäryhmään kuuluvan aloittaa...
Olen kokeillut pätkäpaastoa, ja kyllä painokin tippui heti parin päivän jälkeen kilon verran. Olen 1-tyypin diabeetikko ja tähänkin kokeiluun se toi...Isoäiti Yrittää
Kuitu – laihduttajan ystävä ja tärkeä osa hyv...
Nykyihmisen ruokavalio sisältää usein liian vähän kuituja, joita tarvitset päivittäin vähintaan 25-35 g. Pyri saamaan ruoassa vähintään minimimäärä...Isoäiti Yrittää
