Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
kesakerttujuoksijaksi.blogspot.comBlogi on eräänlainen pohdintapäiväkirja miten kuntojuoksijana voin päästä lähemmäs tavoitteitani. Kokemuksia juoksutapahtumista ja niihin valmistautumisista. Omasta tavoitteellisesta harjoittelusta. Toivon että voin tuoda juoksun lähelle lukijaa ja ne kaikki tunneskaalat mitä juostessa kohtaan. Juoksu on paljon paljon enemmän kuin juoksemista.Liikunta ja urheilu#juoksu #juoksuharjoitus #juoksija #harjoitusohjelma #aikuisurheilu7Seuraa mua!Sijoitus 6. (liikunta ja urheilu) ja 330. (kaikki blogit)
Ladattu 43 min sitten.
Kesäkerttu ...Juoksijaksi... - postaukset
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Täytyy kyllä todeta että tänä vuonna talvi kestää ja kestää vaikka on päästy pitkälle huhtikuuhun. Odotan todella niitä aurinkoisia ja valoisia päiviä. Sitä milloin voi treenata kevyissä...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Olen pohtinut usein sitä millainen merkitys harjoittelussa on sillä, missä ja millaisilla alustoilla harjoittelen. Ja kyllä täytyy sanoa että on ollut kivaa ottaa juoksu mukaan ja viedä se eri paikkoihin. Tällä viikolla...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Matolle Piiskaa...
Siinä vaiheessa vuotta kun kellot on käännetty talviaikaan, vallitseva pimeys ja kalseus saa juoksijan miettimään aurinkoisempaa vaihtoehtoa. Itse päätin viime marraskuussa että 2023 ja 2024 välisen talvikauden juoksut...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksin ja Juoksen...
Olen pohtinut vastausta saamaani kysymykseen. Mikä on juoksumatkoista minulle se mieleisin? Tähän on todella vaikea vastata sillä juoksu on niin monipuolinen laji. Toki omalla kohdallani...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
MK Facade Maantiejuoksu Cup...
MK Facade Maantiejuoksu Cupin viides ja viimeinen osakilpailu juostiin lauantaina 16.3.2024 Vantaalla. Olin pysynyt terveenä ja sain vietyä koko Cupin läpi oikeinkin onnistuneesti....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Yksin vain Yhdessä...
Tämän sunnuntain pitkä hidas treeni oli kevyt 20km. Aina alkuun mietin millä tämän ajan taas saa kulumaan. Oikeastaan nuo ajatukset kestävät vain hetken, juoksen sitten yksin tai yhdessä....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Talven Vika Viikko...
Talven viimeistä viikkoa viedään. On ihanaa miten valon määrä on lisääntynyt ja vaikka loskajäämössösössö ärsyttääkin, tietää ettei sitä enää kovin kauaa voi jatkua. Ja viikon aikana talvi...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kilpailun Jälkeen...
Viime viikonloppuna juostu kilpailu elää vielä kovasti mietteissä, mutta oli jotenkin ihana todeta miten kivaa on käydä läpi koko jännitysnäytelmä. Joka alkaa niistä viimeisten viikkojen...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Saul sm-hallit 2024...
Saul SM-Hallit kisattiin 16-18.2.2024 Jyväskylän Hipposhallissa. Oma kisa 800m juostiin sunnuntaina ja mahdollisti samalla mukavan vierailun kaupungissa. Startti oli vasta iltapäivällä...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Jännitysten Kisaviikko...
Olen ollut aivan uuden edessä. Into on niin hillitön etten meinaa pysyä nahoissani ja silti niin jännittynyt kaikesta. Olen elänyt täpinöissäni viime kesästä asti, jolloin päätettiin että...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Maantiejuoksu Cup 4. Osakilpailu....
MK Facade maantiejuoksu Cupin 4. osakilpailu juostiin Vantaan Hakunilassa lauantaina 10.2.2024. Aamun -18 asteen pakkanen sai miettimään...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Tammikuu Taputeltu...
Eletyn tammikuun yhteenvedoissa voin todeta miten kivan monipuolinen se oli. Juoksun eri muodot näyttäytyivät päivien täytössä. Kuun alussa vietetty kahdeksan päivän reissu espanjaan...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Poluilta Piikkareille....
Samaan aikaan kun olin tekemässä ohjattua piikkaritreeniä Esport Arenalla, putkahti FB:n muistoista kuva joka muistutti siitä että viisi vuotta sitten kävin juoksemassa Villasukkajuoksun...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Sellainen Liikkuja....
Olen ollut elämän mittainen liikkuja. IG Seuraajiltani saamani kysymykset saivat minut pohtimaan oman liikkujani tarinan. Ja kuten blogini esittelyssä olenkin kertonut miten vinguin isääni...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
MaantiejuoksuCup 3. Osakilpailu....
Tammikuun MK Facade maantiejuoksucupin 3. osakilpailu juostiin Vantaan Hakunilassa lauantaina 13.1.24. Seitsemän asteen pakkanen kertautui tuulisella...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juosten Välimeren Rantaa...
Vuosi vaihtui Costa Blancalla, Torreviejan kirkkoaukion kellon juurella. Matkakassissa oli enemmän juoksuvarusteita kuin mitään muuta ja kahdeksan päivän treenileiri jäi ihanin kokemuksin...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Asics gel-nimbus 26...
ASICS GEL-NIMBUS 26 on hyvin pehmustettu, melko kiertojäykkä kenkä joka soveltuu mielestäni parhaiten peruslenkkeilyyn eri pituisille matkoille. Kilometrien kerääjäksi vallan mainio....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksuvuosi 2023...
Kivaa vielä pysähtyä miettimään menneen vuoden juoksuja. Harjoitteluun tuli hieman määrää ja tehoakin lisää. Alku vuonna harjoitusohjelma sisälsi myös kahden treenin päiviä, jokunen tupla loppu vuonnakin. Kisat oli...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Maantiejuoksu Cup 2. Osakilpailu...
Maantiejuoksu Cupin ( MK Facade) 2. osakilpailu juostiin Vantaan Hakunilassa launtaina 16.12.2023. Jouluiset ajatukset jo niin kovin lähellä ja...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Asics novablast 4....
ASICS Novablast 4 on pehmeä ja kimmoisa kenkä. On ollut mielenkiintoista päästä testaamaan kenkää erilaisissa olosuhteissa ja harjoituksissa. Kengät on saatu ASICS lta. Mallina Novablast on...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Hierojalta Arenalle....
Nyt on jo hyvä uskomus siihen että tauti alkaa olemaan taittunut. Ääni on vielä vähän käheä mutta muuten vointi ihan hyvä. Tarkoituksella olen pitänyt riittävän pitkän toipumisen. Vaikka...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kesäkertun Talvinen Treeniviikko....
Talvi asettaa omat vaatimukset harjoittelulle ja luulen että etukäteis suunnittelu on tarkempaa kuin kesällä, tai sitten muistan väärin. Ensimmäinen...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksijan Varjossa ....
Olen ehkä tietämättäni kulkenut vuosia oman juoksijani varjossa. Yrittänyt kaivaa esiin sen mitä olen ihannoinut. Neljän vuoden tavoitteellinen harjoittelu on auttanut minua löytämään...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Aktia Cup 1. Osakilpailu...
Aktia Cup on jotenkin aina Aktia Cup vaikka nykyiseltä nimeltään MK Facade onkin. Olen vuosia seurannut cupia ja viime talvena kävin juoksemassa yhden osakilpailun. Kaudelle 2023-2024...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksua Harmauteen...
Vuoden harmain aika tekee oman haasteensa harjoittelulle. Vaikken koskaan olekaan ollut sään kanssa sumplija. Ainoastaan viime talvena juoksin paljon juoksumatolla, sillä kotihoodini reitit...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Loppuajalla Väliä...
Onko loppuajalla väliä? Tätä asiaa pohdin viimeksi Torreviejan aallonmurtajalla. Ja samaa olen usein pohtinut siksi, että oma tavoitteelinen harjoittelu jonka aloitin vasta keski-iässä on...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Juoksijan Vuokatti...
Oli ihanaa palata Juoksijan Vuokattiin. Ainakin viimeiset vuodet juoksu on ollut mahtava matkakumppani. Odotan jokaista hetkeä kun puen juoksukengät jalkaan ja astun ovesta ulos. Juoksijan...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
