Viihde
Vaihtoautot
Sanakirja
Tietovisat
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
liikkuvuus
K&K Ratsastus
11 pv
4 hyötyä yhdellä liikkeellä
Haluatko….– vahvistaa keskivartaloa– parantaa olkapään stabiliteettiä– parantaa rintarangan liikkuvuutta– haastaa...
#harjoittelu
#liikkuvuus
#kahvakuula
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23 pv
20 minuutin ohjattu liikkuvuusharjoitus lantiolle
Jos lantiosi kaipaa avausta näin loppuviikosta, niin laita kokeiluun tämä 20 minuutin ohjattu liikkuvuusharjoitus.Tämän harjoitteen liikkeet...
#kehonhuolto
#liikkuvuus
#lantio
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23 pv
20 minuutin ohjattu harjoitus lantiolle
Jos lantiosi kaipaa avausta näin loppuviikosta, niin laita kokeiluun tämä 20 minuutin ohjattu liikkuvuusharjoitus. Tämän harjoitteen liikkeet...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.01.2024
Vuoden 2023 TOP 3 : Kohotettu kyyhkynen (nro 3)
Viime vuoden top 3 YouTube-videota piti sisällään kaksi uutta videota sekä yhden kestosuosikin Kolmanneksi suosituimmassa videossa käytiin läpi,...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.12.2023
22. Liikkuvuushaaste : Kuperkeikka yhdellä ja...
Oletko valmis kokeilemaan joulukalenterin viimeistä liikkuvuushaastetta?
#joulukalenteri
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.12.2023
21. Rankaflow
Pistä tänään testiin tämä toispolviseisonnasta tehtävä liikkuvuuscombo, joka liikuttaa ihanasti rankaasi.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
21.12.2023
21. Liikkuvuuscombo rintarangalle
Pistä tänään testiin tämä toispolviseisonnasta tehtävä liikkuvuuscombo, joka liikuttaa ihanasti rankaasi.
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.12.2023
17. Lisämaustetta kohotettuun kyyhkyseen
Avaa lantiota ja lisää rangan liikkuvuutta tällä combolla Joogasta tuttu kyyhkynen on yksi kestosuosikeistani, tällä kertaa tämä lantion avaava...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
17.12.2023
17. Lisämaustetta kyyhkyseen
Avaa lantiota ja lisää rangan liikkuvuutta tällä combolla Joogasta tuttu kyyhkynen on yksi kestosuosikeistani, tällä kertaa tämä lantion avaava muuntautuu liikkuvuuscomboksi. Perinteinen...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
16.12.2023
16. Liikkuvuutta rullalla : Neulansilmä
Sukella tänään tähän yläselkää venyttävän ja rintarankaa liikuttavan liikkeen pariin. Nappaa rulla, käy lattialle nelinkontin ja aseta toinen käsi...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.12.2023
16. Liikkuvuutta rullalla : Neulansilmä
Sukella tänään tähän yläselkää venyttävän ja rintarankaa liikuttavan liikkeen pariin. Nappaa rulla, käy lattialle nelinkontin ja aseta toinen käsi...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
15.12.2023
15. Vaihda perinteinen taaksevienti tähän
Tuo perinteiseen taaksevietiin lisähaastetta tekemälle taaksevienti joko vaaka-asennossa tai syväkyykyssä. Kumman sinä valitset?
#joulukalenteri
#tasapaino
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
15.12.2023
15. Liikkuvuushaaste : Kokeile tätä versiota ...
Tuo perinteiseen taaksevientiin lisähaastetta tekemälle taaksevienti joko vaaka-asennossa tai syväkyykyssä. Kumman sinä valitset?
#joulukalenteri
#tasapaino
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
13.12.2023
13. Kehonhuoltoa rullalla : Rintalihaksen venytys
Oletko koskaan kokeillut venyttää rintalihasta hyödyntämällä koroketta? Jos et ole, niin suosittelen lämpimästi kokeilemaan tätä versiota. Liike on...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
07.12.2023
7. Kuppi teetä ja terveet olkapäät? Kyllä kii...
Kuppi teetä ja terveet olkapäät? Kyllä kiitos. Kokeile tätä ns. teekuppi liikkuvuushaastetta, jos haluat pientä huoltoa olkapäillesi. Voit...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
07.12.2023
7. Luukku - Saisiko olla kuppi teetä ja terve...
Kuppi teetä ja terveet olkapäät? Kyllä kiitos. Kokeile tätä ns. teekuppi liikkuvuushaastetta, jos haluat pientä huoltoa olkapäillesi. Voit...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2023
4. Liikkuvuutta rintarankaan Open Bookilla
”Open book” on liikkuvuusliike, jota käytetään parantamaan rintarangan liikkuvuutta. Liikkeen englannin kielinen nimi tulee siitä kuinka...
#joulukalenteri
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2023
3. Lonkankoukistajan venytys rullalla
Kokeile tätä rullan kanssa tehtävää liikettä seuraavan kerran, kun haluat avata lonkankoukistajia. Vinkit – aseta rulla lantion alle, ei...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
02.12.2023
2. Onnistutko tässä haasteessa?
Valmiina tämän joulukalenterin ensimmäiseen liikkuvuushaasteeseen? Pystytkö istumaan alas, siirtymään siitä polviseisontaa ja jatkaa aina syväkyykyn...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
02.12.2023
2. Onnistutko tästä liikkuvuushaasteesta ilma...
Valmiina tämän joulukalenterin ensimmäiseen liikkuvuushaasteeseen? Pystytkö istumaan alas, siirtymään siitä polviseisontaa ja jatkamaan matkaa...
#joulukalenteri
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.12.2023
1. Sivutaivutus 2.0
Kaipaatko jotain uutta keppijumppaan? Olet varmasti tehnyt joskus perinteisiä sivutaivutuksia, mutta nyt on aika päivittää sivutaivutus uuteen versioon.Kokeile näitä kahta versiota, mikäli haluat enemmän tuntumaa...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
01.12.2023
1. Sivutaivutus 2.0
Kaipaatko jotain uutta keppijumppaan? Olet varmasti tehnyt joskus perinteisiä sivutaivutuksia, mutta nyt on aika päivittää sivutaivutus uuteen versioon.Kokeile näitä kahta versiota, mikäli haluat enemmän tuntumaa...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
21.11.2023
Liiku harmoniassa hevosesi kanssa: Luo maagin...
Oletko koskaan miettinyt kuinka voisit saavuttaa todellisen harmonian hevosesi kanssa? Jos näit aikaisemman postauksen, tiedätkin salaisuuden...
#ratsastus
#kehonhuolto
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
13.11.2023
Helppoa liikettä lantiolle
Tätä on toivottu, ja tässä se nyt tulee! Ratsastaja, jos lantion alueesi tuntuu jäykältä ja kaipaat helposti lähestyttäviä avaavia liikkeitä tuomaan lisää liikkuvuutta lantiolle, niin tämä...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
25.10.2023
Muistathan nämä liikesuunnat, jos haluat pitä...
Vaikka selkäviikko on virallisesti takana päin, jatketaan vielä tämän postauksen ajan selkäteemalla.Selkäviikon teemana oli Liikuta Selkääsi (Move...
#liikkuvuus
#selkäranka
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.10.2023
Liikuta selkääsi
Tiesitkö, että joka vuosi lokakuussa vietetään selkäviikkoa? Ajankohta tarkentuu aina maailman selkäpäivän mukaan, mitä vietetäänkin lokakuun 16. päivä.Tämän vuoden selkäviikon teemana on Liikuta selkääsi, mikä on...
#selkäkipu
#liikkuvuus
#selkäkivut
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.10.2023
Liikuta selkääsi
Tiesitkö, että joka vuosi lokakuussa vietetään selkäviikkoa? Ajankohta tarkentuu aina maailman selkäpäivän mukaan, mitä vietetäänkin lokakuun 16. päivä. Tämän vuoden selkäviikon teemana on Liikuta selkääsi, mikä on...
#kehonhuolto
#selkäkipu
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.09.2023
Syksyn 2023 ryhmäliikunta - toiminnallista ha...
Huippu X Oletko valmis haastamaan itsesi? Tule mukaan toiminnallisen harjoittelun Huippu X-tunnille, jonka aika harjoitat kehoasi monipuolisesti...
#kuopio
#liikkuvuus
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Rapakunto
03.09.2023
Sain vaarallisen diagnoosin: olen yliliikkuva
Otille Kuten olen monesti täällä kirjoitellut, olen paininut huonon selkäni kanssa koko aikuisikäni. Alaselkä on kipeytynyt milloin mistäkin ja...
#treeni
#lääkäri
#venyttely
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
31.08.2023
Istuntasi vaikutus hevosen hyvinvointiin
Ratsastuksessa ei ole kyse pelkästään sinusta – kun ratsastat, vaikutat samalla myös hevosen hyvinvointiin sekä sen kykyyn liikkua. Uusin...
#ratsastus
#liikkuvuus
#istunta
3
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#veikkausliiga
#ulkoistaminen
#harrastuskustannukset
#kuningaslaji
#väestönkehitys
#miniloma
#segregaatio
#inter
#impivaara
#brändi
#artukainen
#kansanterveys
#urheiluseura
#derby
#huuhkajat
#kotoutuminen
#treeni
#rops
#syrjäytyminen
#suomifutis
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä