Tietovisat
Reseptit
Sanakirja
Viihde
Horoskooppi
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treeniohjelma - 2
Saliohjelma.info
10.06.2020
Treeniohjelma naisille – lihaskasvun maksimoi...
Tämä naisten saliohjelma on suunniteltu naisille, jotka haluavat maksimoida lihasten kehityksen. Naisten treeniohjelma keskittyy pakaroiden,...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
03.06.2020
Hyvä ryhti: Näin korjaat ryhtisi nopeasti
Tässä oppaassa fysioterapeutti Markku antaa tarkat, tieteellisesti tehokkaimmat treeniohjeet ryhdin parantamiseen. Itseasiassa, tämä treeniohjelma on...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Rapakunto
31.05.2020
Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treen...
Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin...
#treeni
#dippi
#treeniohjelma
13
Seuraa mua!
Rapakunto
30.05.2020
Miten aloittaa kehonpainoharjoittelu? – Treen...
Nettisensei Olen mieluusti vähän varovainen, mitä tulee muiden neuvomiseen treeniasioissa koska en ole virallisesti pätevä siihen. En halua olla niin...
#treeni
#dippi
#treeniohjelma
13
Seuraa mua!
Saliohjelma.info
29.05.2020
Rintatreeni: Tehokas treeniohjelma rintalihaksille
Tämä 8 viikon rintatreeni on suunniteltu erityisesti rintalihasten kasvun maksimointiin Tämä treeniohjelma sopii sekä aloittelijoille että...
#treeniohjelma
1
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
23.05.2020
Kevyen juoksuviikon taika
Juoksukunnon kohotuksen yksi juju on kevyt juoksuviikko. Kevyellä viikolla palaudutaan kunnolla edellisistä treeneistä niin, että keho on taas valmis uusiin koitoksiin. Hyvä rytmitys...
#palautuminen
#treeniohjelma
#ultrajuoksu
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
14.05.2020
Viime viikkojen tärkeimmät juoksutreenit
Toiset treenit ovat tärkeämpiä kuin toiset. Juoksuvalmennuksessa on se loistava puoli, että valmentaja miettii tärkeimmät treenit puolestani. Hän...
#polkujuoksu
#treeniohjelma
#ultrajuoksu
14
Seuraa mua!
Rapakunto
10.05.2020
Motivaatiota suoralta kädeltä!
Väliaikaista kaikki on vaan! Valitin pariviikkoa sitten huonoa motivaatiotani ja ihmettelin syitä siihen. Vuoden jatkunut hyvä treeniputki katkesi...
#korona
#treeni
#motivaatio
13
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
24.04.2020
Haastattelussa juoksuvalmentaja Minna Syvälä
Sain kunnian haastatella blogiini juoksuvalmentajaani Minna Syvälää. Minna kertoi haastattelussa urastaan juoksuvalmentajana ja life coachina,...
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
19.04.2020
Peruskestävyydellä kohti Nuuksio Classicin ul...
Päivä päivältä näyttää yhä epätodennäköisemmältä, että kevään pääkisa Färsaarten maraton ei tule toteutumaan. Kisaa tai lentoja ei ole vieläkään...
#polkujuoksu
#maraton
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Rapakunto
19.04.2020
Mitä tehdä kun ei huvita tehdä mitään?
Motskari hukassa? Vuosi treenailuja alkaa olla takanapäin ja motivaatio on ollut ihan huipussaan koko vuoden. Tähän asti. Kaksi viimeistä viikkoa on...
#väsymys
#treeni
#motivaatio
13
Seuraa mua!
FitClarissa
16.04.2020
Fit4Charity - treenaa monipuolisesti ja tee h...
*Sisältää affialite mainontaaOotko koskaan miettinyt, että haluaisit ostaa verkkovalmennuksen?Entä oletko miettinyt, että haluaisit tehdä...
#jooga
#edullinen
#verkkovalmennus
3
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
13.04.2020
Kevyt viikko ja onnistunut NUTS Virtual Race
Ulkoisilta olosuhteiltaan tämän vuoden pääsiäinen ei juuri eronnut viime viikkojen arkielämästä, mutta sisäisen olotilani kannalta pääsiäinen oli...
#palautuminen
#polkujuoksu
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
05.04.2020
Maaliskuun treenit – kunto kasvaa!
Maaliskuussa maailma kääntyi koronan myötä päälaelleen, mutta jatkoin juoksuvalmentaja Minna Syvälän tekemää treeniohjelmaa entiseen malliin....
#tavoitteet
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
09.02.2020
Kympin kisa ja viikon muut treenit
Juoksin eilen lauantaina 10 km kisan Lohjan talvijuoksusarjan neljännessä osakilpailussa. Olen aina kalenterin salliessa käynyt Lohjalla juoksemassa,...
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
01.02.2020
Miten juoksuvalmennus muutti harjoitteluani
Tammikuu ja ensimmäinen kuukausi juoksuvalmennusta takana! Treenitunteja kertyi tammikuussa 30 h, joista juoksua ja kävelyä oli 22 h. Juoksu- ja...
#maraton
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
17.01.2020
Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi
Juoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen...
#tavoitteet
#maraton
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Palasia arjestani
12.01.2020
Suunnittelemalla helpotusta arkeen
Oletteko kokeilleet saada suunnittelemalla helpotusta arkeen? Oletteko suunnitelmallisia listantekijöitä vai etenettekö elämässä hetkessä eläen...
#arki
#liikunta
#ruokavalio
28
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
31.12.2019
Treenit 2009 ja 2019
Tätä vuotta ja vuosikymmentä on jäljellä enää muutama tunti. 10 vuotta on pitkä aika, mutta se on kulunut hujauksessa. Vuosikymmenen vaihtuminen on erityistä ja on hauskaa katsastaa, miten juoksuharjoitteluni on...
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Heidi On the Go
18.12.2019
Trx-treeni & arvonta
*Arvonta tehty yhteistyössä TRX Finland kanssa Märät, koleat ja harmaat ilmat saavat innokkaimmankin ulkoliikkujankin vaihteeksi sisätiloihin. Juoksulenkkejä heitän ulkona ympäri vuoden, kelillä kuin kelillä, mutta...
#salitreeni
#treeniohjelma
#exercise
22
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
14.12.2019
Färsaarten maratonille kesäkuussa
Syksyn hiljaiselon jälkeen seuraava iso juoksutavoite on merkitty kalenteriin. Lähden kesäkuussa ystäväni Millan kanssa Färsaarten maratonille! Lapin...
#tavoitteet
#maraton
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Diiskuneiti
13.12.2019
Apua – musta on tullut lihava!
Raflaava otsikko, mutta se on ikävä kyllä täysin totta. Tästä aiheesta ei ollut kovin mukava kirjoittaa, mutta päätin tehdä sen... The post APUA...
#lifestyle
#ruokavalio
#laihdutus
23
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
27.10.2019
Uutta intoa kuntosalitreeniin
Olen aina tykännyt kuntosalilla käymisestä. Ostin ensimmäisen kuntosalikorttini jo 90-luvulla opiskeluaikoina Helsingissä Piukat Paikat -salille, jossa kävi vain naisia. Piukat paikat...
#treeniohjelma
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
16.09.2019
Ylimenokaudella juoksu sivurooliin
Tämän vuoden kisakauteni päättyi Tallinnan maratoniin ja siirryn nyt ylimenokaudelle. Laitan hyvillä mielin kisat pakettiin ja juoksu saa jäädä...
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
JuliaTee
06.09.2019
Valmennusryhmä, ikioma treeniohjelma ja kolme...
Heipparallaa pitkästä aikaa! Edellisestä postauksesta onkin vierähtänyt tovi. Syy tähän parin kuukauden blogihiljaisuuteen on yksinkertaisesti aika -...
#treeniohjelma
#fiilikset
#juoksuvalmennus
4
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
01.09.2019
Kevyempi minä – treeniohjelma
Moikka kaverit! Kerroin aikaisemmin tällä viikolla uudesta treenihaasteesta, joka alkaa huomenna maanantaina 2.9.2019! Kyseessä on kuukauden...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Piia Pajunen
01.09.2019
Sali abc – kehittävän salitreenin suunnittelu
Mitä kehittävän salitreenin suunnittelu pitää sisällään ja mitä asioita siinä olisi hyvä… The post SALI ABC – KEHITTÄVÄN SALITREENIN...
#treeni
#vinkkejä
#treeniohjelma
102
Seuraa mua!
Piia Pajunen
29.08.2019
Prove q&a – valmennusmatskut nyt auki!
Whoop whoop! Syksyn Prove-valmennusstartit on muutaman päivän päästä vihdoin täällä, ja kattavat… The post PROVE Q&A – VALMENNUSMATSKUT...
#treeni
#valmennus
#treeniohjelma
102
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
13.08.2019
Kehon kuuntelua
Juoksuohjelma on tehty noudatettavaksi, mutta treenaaminen ei onneksi ole niin vakavaa, etteikö ohjelmasta voisi joskus poiketa. Olen viime aikoina miettinyt paljon elämän kokonaiskuormitusta ja palautumista. Viime...
#hyvinvointi
#mieli
#palautuminen
14
Seuraa mua!
Juoksukunnossa
08.08.2019
Kuukausi Tallinnan maratoniin – treenit koven...
Tänään on tasan kuukausi Tallinnan maratoniin! Ja se näkyy juoksuohjelmassa. Heinäkuun 55 km Hetta-Pallaksen jälkeen oli kaksi kevyttä treeniviikkoa,...
#maraton
#treeniohjelma
#juoksutreeni
14
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
51
2.
Maija meinaa maralle and beyond
29
3.
Juoksusiskot
16
4. Taivaanrannan juoksija
30
5. Aliisa ihmemaassa
12
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10. Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Helsinki City Running Day ....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#talvivaellus
#pituushyppy
#wingsforlife
#ykkönen
#juokseminen
#kuntoilu
#voimaharjoittelu
#salo
#treenaaminen
#tapahtumat
#matkailu
#arvonta
#football
#tunturissa
#samsung
#suomi
#mathildedal
#virtuaalijuoksu
#aikuisurheilu
#juoksublogi
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä