My project is me
myprojectisme.vaikuttajamedia.fiMoi! Olen Jenni, se ikuinen laihduttaja. Tosin oikeastaan ei kyse ole niinkään laihduttamisesta vaan enemmänkin hyvästä olosta ja treenibuugista sekä perus-järkevästä ruokavaliosta. Ja jos näillä aineksilla saadaan kroppaakin muovattua pykälän verran enemmän haluttuun suuntaan, niin en pane pahakseni.Tervetuloa siis mukaan seuraamaan kuinka tavallinen kolmen lapsen äiti syö, liikkuu ja täyttää vuorokautensa tunnit.Terveys ja hyvinvointi#terveys #ruoka #hyvinvointi #laihdutus #painonhallinta51Seuraa mua!
Sijoitus 1. (terveys ja hyvinvointi) ja 43. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
My project is me - postaukset
My project is me
Viimehetken vappuherkku
Tämä viimehetken vappuherkku on vartissa valmista ja maistuu varmasti ainakin perheen pienemmille. Makean tahmainen, sopivasti myös vähän suolainen ja vielä kerran makea (koska sitä se on!)...My project is me
Onko herkuttelun vähentäminen vaikuttanut vaa...
Olen ihan tietoisesti viimeisen kahden viikon ajan keskittynyt herkuttelun vähentämiseen. En totaaliseen lopettamiseen mutta vähentämiseen....My project is me
7 päivää, 7 kuvaa
Viikossa on seitsemän päivää ja jokaisena päivänä taitaa tulla vähintään yksi kuva napattua. Kuvat voivat tosin olla mitä tahansa ja viimeisen viikon aikana olenkin kuvannut vähän kaikenlaista. Tässä niistä seitsemän,...My project is me
Elämäntapamuutos ei ole yksi iso muutos
Elämäntapamuutos ei ole yksi iso muutos, se on sarja pieniä muutoksia. Ja juuri siitä syystä olen erityisen iloinen siitä, että onnistuin viime...My project is me
Viikon onnistumisia ja muita kuulumisia
Tämä on tänään tällainen perinteisempi ”vanhan ajan” kuulumispostaus. Ihan ensimmäisenä haluan aloittaa yhdestä viikon ehdottomasta onnistumisesta...My project is me
Mitä tahansa mutta ei herkkuja
Olen pitkästä aikaa pitänyt ruokapäiväkirjaa ja kirjannut ylös jotakuinkin mitä syön ja mihin kellonaikaan. Ja jo heti toisena päivänä olin kirjannut...My project is me
ARVONTA: Voita osallistuminen Naisten Kympille
Nyt on mahtavia uutisia, sillä Naisten Kympin lähettiläänä olen saanut luvan arpoa osallistumisen tapahtumaan myös jollekulle teistä seuraajistani....My project is me
Yllätyskihlat
Kyllä, melkein kaksikymmentä yhteistä vuotta ja kolme lasta myöhemmin olemme puolisoni kanssa kihloissa. Ja siinä se yllätys piileekin, ainakin minulle. Jollekulle toiselle tiedän että yllätys on taas siinä että näin ei...My project is me
Liikunta ei laihduta
Liikunta ei laihduta ja minä olen siitä mielestäni aika hyvä esimerkki. Liikun viikkotasolla vähintäänkin kohtalaisesti jollain mittapuulla jopa paljon. Salilla käyn kolmesti, lenkillä (juoksemassa tai kävelemässä)...My project is me
Pääsiäisperinteitä
Näin palmusunnuntaina on meidän perheessämme ollut tapana lähteä virpomaan. Niin myös tänä vuonna mutta ensimmäistä kertaa minua ei tarvittu (tai toivottu) mukaan. Vielä viime vuonna sain...My project is me
Painopäivitys – jälleen +70kg
Kyllä, painoni on palannut takaisin seiskalla alkavalle kymmenykselle. Kymmenykselle, jonka olin jo kuvitellut jättäneeni taakseni. Ennen kuin...My project is me
Vieläkö ehtii kesäksi kuntoon?
Tässä vaiheessa vuotta kuulee usein pohdittavan, että vieläkö ehtii kesäksi kuntoon. Myös useammanlaisia valmennuksia aiheen ympärillä starttaa ja...My project is me
Juoksemisen ja salitreenin yhdisteleminen
Juoksemisen ja salitreenin yhdisteleminen ei ole ollenkaan niin vaikeaa kuin itse aikoinani ajattelin. Käyn tosiaan sekä juoksemassa että...My project is me
Viimeiset kymmenen päivää
Viimeiset kymmenen päivää on vierähtänyt ohi kiireellä. Vastahan loppui helmikuu ja ollaankin (ainakin melkein) maaliskuun puolessa välissä. Tässä pienen tauon kunniaksi kymmenen faktaa...My project is me
Riittävän hyvä on parempi kuin täydellinen
”Nyt loppui herkuttelu. Lähden liikkeelle ja sanon sokerille heipat. Syön kasviksia ainakin sen vaaditun puoli kiloa päivässä ja katson että...My project is me
Maanantaista perjantaihin laivalla
Olin viime viikolla maanantaista perjantaihin laivalla. Ja jotenkin ihmeellisesti ehdin siinä välissä olla myös kaksi päivää töissä. Näin...My project is me
Tämän verran minä syön päivässä
Olen kirjoittanut useampaankin otteeseen, kuinka myös laihtuakseen tulee uskaltaa syödä tarpeeksi. Jos syö liian vähän, kostautuu se ainakin omalla...My project is me
Puoli vuotta leikkauksesta – mitä kuuluu Croh...
Siitä on nyt reilu vuosi, kun minulla todettiin tulehduksellinen suolistosairaus Crohn. Crohnin tauti on haavaisen paksusuolentulehduksen jälkeen...My project is me
Painonhallinta on helpointa kylläisenä
Kun ensimmäistä kertaa kuulin jonkun sanovan että painonhallinta on helpointa kylläisenä, jotain naksahti mielessäni oikeaan asentoon. Ajattelepa...My project is me
Proteiinirikas tuorepuuro
Tuorepuuro on helppo ja monipuolisesti muunneltava aamu-, väli- tai iltapala. Parasta on se, että se valmistuu oikeastaan itsestään esimeriksi yön aikana ja on siten helppo eväs matkaan...My project is me
Laihtuminen ei ole helppoa
Sanon sen suoraan, laihtuminen ei ole helppoa. Ja ennen kuin pelästyt että tämä teksti olisi valitusvirsi siitä kuinka laihtuminen ei ole helppoa, niin sitä tämä ei kuitenkaan ole....My project is me
Naisten Kymppi ja alekoodi osallistumismaksuun
Saan ilokseni toimia kolmatta kertaa Naisten Kympin lähettiläänä ja lähettiläsyhteistyön kunniaksi tarjota kaikille halukkaille alekoodin vuoden 2024...My project is me
Uusi ystävä aikuisiällä
Ystävyys ei ole itsestäänselvyys ja olen äärimmäisen kiitollinen jokaisesta ystävästäni. Olen onnekas, sillä minulla on ystäviä, joiden kanssa meillä on jo vuosikymmenten aikaisia yhteisiä...My project is me
Matala ferritiini – ferritiiniarvona 6
Minulla todettiin matala ferritiini kun muista syistä kävin verikokeissa viime lokakuussa. Siitä alkaen olen syönyt päivittäin rautalisää....My project is me
Tunnustan – tammikuu ei mennyt ihan suunnitel...
Kyllä, minä tunnustan että tammikuu ei mennyt ihan suunnitelmien mukaan – ainakaan mitä painonhallintaan tulee. Sinänsä en ole tästä huolissani enkä...My project is me
Keventäjän keittiössä: 300kcal pizza
Pitkästä aikaa pukkaa reseptiä sillä leivoin viime viikonloppuna pizzaa ja kokeiluun pääsi myös 300kcal pizza. Ja kyllä, koko pizzan, melkein...My project is me
Paino ei aina putoa tasaisesti
Sitä tekee päätöksen alkaa syödä fiksummin, kiinnittää huomiota herkutteuun ja aloittaa aktiivisemman liikkumisen, tavoitteena pudottaa muutama kilo. Ja kun viikon jälkeen astuu vaa’alle...My project is me
