One step at a time
onestepatatime-elisa.blogspot.fiLifestyle#lifestyle #liikunta #terveys #treeni #hyvinvointi3Seuraa mua!Sijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
One step at a time - postaukset
One step at a time
Oma yritys?!
Heissan!Olen jo kauan miettinyt, että haluaisin ryhtyä yrittäjäksi. Veikkaan, että yrittäjyydessä kiehtoo se, että on itse vastuussa työnteosta ja näkee siitä mihin se on johtanut. Mutta sitten ne huono puolet, mitä...One step at a time
Kuinka vältät kesäkilot? -7 vinkkiä siihen
Heissan!Jatketaan vielä etenkin ravinnolla, mutta käsitellään myös muuta hyvinvointia ja liikuntaa. Nyt alkaa ihmisillä olemaan kesälomia,...One step at a time
Hyvinvoinnin pyhä kolmio- ravinto
Heissan!Noniin vihdoinkin sain kirjoitettua ja julkaistua tämän viimeisen osa-alueen hyvinvoinnin pyhän kolmiosta eli ravinnon. Voit lukea kaksi...One step at a time
Aivot täys lomalla myös
Heissan!Pari viikkoo on ollut vähän hiljaista täällä blogin puolella, mutta nyt täällä taas! Barcelonan reissun jälkeen oli viikko lomaa Suomessa, jolloin aivot oli täysin lomalla, joten...One step at a time
Lomaviikko Barcelonassa
Heissan! Hola!Oikeastaan tasa viikko sitten saavuin ensimmäistä kertaa Espanjaan ja pitkään haaveilemasta kaupungista eli otsikostakin päätellen Barcelona! Saavuimme siis maanantai-iltana...One step at a time
4x helpot välipalat
Heissan täältä juuri valmistuneelta liikuntaneuvoja ja Personal Trainer!Eli jep, eilen vietettiin valmistujaisjuhlia ja nyt alkoi muutaman viikon kesäloma ennen kuin kesätyöt alkaa. Lähden ensi viikolla reissuun, ja jos...One step at a time
8x Miksi viikon ajalta?!
Heissan!Oikein hyvää helatorstaita! Saatteko nauttia vapaapäivästä vai kutsuuko työt? Itse saan vihdoinkin nauttia vapaapäivästä täysin riennoin, toki yllättäen päivä on buukattu täyteen...One step at a time
Itsetehdyt Granolapallot- resepti
Heissan!Mitä ihmettä nyt on jo toukokuu?!? Taas nämä kuukaudet vierii vaa yllättävän nopeasti. Tuntuu ihan, että siitä olisi viikko, kun oli viime...One step at a time
Kesän suunnitelmia x5
Heissan!Ylihuomenna onkin jo vappu ja toukokuu, joten eiks vois jo ajatella kesää, kun eihä siihen oo enää pitkä aika? Tai no ehkä säiden puolesta voikin vielä hetki mennä... Minulla on...One step at a time
Introvertti vai ekstrovertti vai joku siltä v...
Heissan!Tein ihan mielenkiinnosta testin täältä, että kumpaan kategoriaan sijoitun. Mutta sainkin tulokseksi ambivertin eli olen vähän sekä...One step at a time
Juoksun aloittaminen
Heissan!Tässä työharjoittelun aikana olen seurannut urheilijoiden tekemistä ja valmentanut heitä ja melkeinpä jokaiseen treeniin oon kuulunut juoksu jollain tavalla. Niin onha tässä omaki juoksumotivaatio noussut aivan...One step at a time
Huhtikuun kuulumisia
Heissan!Ajattelin tällä kertaa kirjoitella teille vähän kuulumisia pitkästä aikaan. Nyt jo elellään huhtikuun puolta väliä ja taas kerran ihmettelen, mihin tämä kuukausi oikein katoaa.Pääsiäisen jälkeen aloitin...One step at a time
Viikko 13- Vuokatti & Levi
Heissan!Nyt ei ole hetkeen ehtinyt päivittelemään, koska koko ajan oon ollut menossa eikä oikein koneen äärelle ole ehtinyt istumaan kunnolla. Tuun varmaa pian kertomaan tämän hetkisiä...One step at a time
Lemppari postaukset vuosilta 2015-2016
Heissan!Tuli tässä mieleen, kun pari vuotta sitten tuli vähän enemmän päiviteltyä, jolloin oli myös erilaisia postauksia. Varmasti siellä ruudun...One step at a time
Pyhä kolmio-liikunta
Heissan!Ja oikein ihanaa sunnuntaita! Mitenkäs teidän viikko on mennyt? Itsellä vähän vaihtelevasti, koska periaatteessa on mennyt ihan hyvin, mutta kauhea stressi, että saan hoidettua...One step at a time
5x parasta just nyt
Heissan!Välillä vähän jotain muuta kuin urheilupostauksia. Toisen lomaviikon puolessa välissä aletaan olemaan. Edellinen viikko meni ihan hujauksessa ohi, että alkuviikosta sain ihan rauhassa olla vaan, käydä...One step at a time
Juoksu- pitkä lenkki
Heissaan! Tänään on taas sunnuntai, ja yksi viikko taas takana päin. Tuli ostettua jokunen viikko sitten uudet lenkkarit, joita kävin tänään ensimmäistä kertaa kokeilemassa ja itse asiassa...One step at a time
On myös hyvä muistaa palautua treenistä!
Heissan! Mitenkäs teidän vuosi on lähtenyt käyntiin treenien parissa? Itsellä on aika vaihtelevat viikot ollut, välillä on tullut käytyä 3-4krt...One step at a time
Se olis hiihtoloma & mitä sitä tekisi?
Heissan!Minulla alkoi tänään mukava kahden viikon hiihtoloma. Tämä loma tuli kyllä juuri oikeaan kohtaan. Oikeastaan tätä on odotettu joululomasta...One step at a time
Lisäravinteet- mitä mieltä olen?
Heissan! Sisältää mainoslinkkejä!Näin alkuvuodesta on moni ottanut taas itseään niskasta kiinni ja ryhtynyt harjoittelemaan enemmän ja/tai syömään...One step at a time
Vuoden 2017 treenit
Heissan!Viime vuoden treenikooste tai itseasiassa vain maaliskuun lopusta, kun ostin urheilukellon, Polar m400, johon oon ollut kyllä erittäin tyytyväinen tähän mennessä. Ei ole tullut mitään ongelmia ja niin...One step at a time
Blogi 3v ja vuoden 2017 kooste
Heissan!Ihan ensimmäiseksi oikein hyvää uutta vuotta! Nyt ollaankin jo vuoden 2018 puolella melkein viikon ajan! Taas joutuu opettelemaan kirjoittamaan oikean vuosiluvun, johon voi mennä...One step at a time
Joulu 2017
Noin tämän vuoden joulu alkaa olla ohi ja vuosi alkaa jo häämöttää loppua. Toivottavasti teillä on ollut oikein mukava ja rentouttava joulun aika! Tänä jouluna ostin ihan vain muutamat lahjat, joista ei edes tullut...One step at a time
Marraskuun treenikuulumisia
Heissan!Oho, se onki jo joulukuu! Nopeasti on mennyt taas kerran yksi vuosi ohi, koska tuntuu että tammikuusta olisi vasta muutama kuukausi... Edellinen kuukausi meni oikeastaa...One step at a time
Kasvislasange- resepti
Heissan!Tässä olisi yksi ruokavinkki ensi viikolle, jos tuntuu, että perus makaroni/riisi ja jauheliha/kana kombo alkaa kyllästyttää ja haluaisit kokeilla jotain uutta! Tämä on siis toinen...One step at a time
Syksyä varten uusia vaatteita
Heissan!Syksy on taas täällä, ja on aika heittää kesävaatteet takaisin kaapin nurkkaa odottaen ensi kesää. Näin kun ei ole tarvinut oikeastaa yli vuoteen miettiä, mitä sitä laittaisi...One step at a time
116.
Heissan!Viime kerrasta onki hieman aikaa, mutta hitaasti ja varmasti alan herättämään tätä blogia eloon. Nyt olikin oiva aika tulla kirjoittelemaan, kun ensi viikko olisi tiedossa syysloma ja nyt olen ollut yli viikon...One step at a time
