Horoskooppi
Viihde
Sanakirja
Tietovisat
Reseptit
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
www.maikkimarjaniemi.fi/blog
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi on hyvinvointi- ja treeniaiheinen blogi, jonka viikottaiset julkaisut käsittelevät salitreeniä ja kehonhuoltoa, terveellistä syömistä, itsemyötätuntoa ja muita hyvinvointiaiheisia teemoja.
Terveys ja hyvinvointi
#valmennukset
#hyvinvointi
#elämäntapamuutos
#treenivinkit
#vinkit
14
Seuraa mua!
Sijoitus
58.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.06.2021
Mitä tehdä kun tulee naposteltua iltaisin
Koetko olevasi parantumaton herkkuhiiri ja tulee helposti naposteltua jotain pientä pitkin päivää? Yltyvätkö herkkuhimot etenkin iltaisin ja tulee...
#hyvinvointi
#herkuttelu
#painonpudotus
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
15.06.2021
Miksi kävely on superlaji?
Harrastatko kävelyä? Vastaus on todennäköisesti kyllä, sillä Suomen Ladun mukaan kävely on Suomen suosituin liikuntalaji. Kävelyä harrastaa yli kaksi miljoonaa suomalaista! Liikunnanohjaaja...
#hyvinvointi
#kävely
#rasvanpoltto
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
04.05.2021
Liikuntamotivaatio – mistä sitä saa?
“Liikuntamotivaatio on nolla: pitäisi liikkua, mutta kun ei kiinnosta. En ole mikään jumppapirkko ja lenkkeilykin on tylsää.” Kuulostaako tutulta? Et...
#valmennukset
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
20.04.2021
Voiko kotona treenata jalkoja tehokkaasti?
Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi. The post Voiko kotona treenata jalkoja...
#kotitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
14.04.2021
4 x näin löydät treenimotivaation kotona (myö...
Kuulutko siihen porukkaan, joka nauttii ryhmäliikunnasta, jooga- tai tanssitunneista, tai muusta ohjatusta liikunnasta? Tykkäätkö mennä salille...
#hyvinvointi
#kotitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
06.11.2019
Kuinka selvitä juhlakaudesta pöhöttymättä
Joulu lähestyy ja ihana juhlakausi on alkanut! Kalenteriin saattaa tupsahtaa vaikka minkälaisia pikkujouluja ja kissanristiäisiä, ja herkut vyöryvät...
#hyvinvointi
#juhlat
#pikkujoulut
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
06.11.2019
Palsternakka kannattaa valita sekä maun että ...
Palsternakka on monikäyttöinen kasvis, joka jää turhan helposti porkkanan varjoon. Resepti: Palsternakka-juustolihapyörykät tomaattikastikkeessa The...
#resepti
#reseptit
#satokausi
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
05.11.2019
Omega-3-rasvahapot: miksi ja kenelle?
Olet varmasti kuullut puhuttavan, miksi omega-3-rasvahapot ovat hyödyllisiä ja terveellisiä. Tässä postauksessa kerromme, miksi ne ovat niin...
#hyvinvointi
#ravintolisä
#ravintolisät
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
29.10.2019
Istutko paljon? Herätä pakarat näillä 6 vinki...
Aikuiset viettävät yli kolme neljäsosaa valveillaoloajasta paikoillaan, pääosin istuen. Eurooppalaisen selvityksen mukaan aikuiset istuvat...
#pakaratreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
23.10.2019
3 vinkkiä energisempään arkeen – kokeile, mit...
Vuoden pimein aika alkaa olla käsillä ja arki tuntuu kuin tervassa tarpomiselta. Miten ihmeessä voisi saada enemmän virtaa, kun jatkuva pimeys ja...
#hyvinvointi
#väsymys
#energia
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.10.2019
Näin syväkyykky onnistuu ja maksimoit kyykyn ...
Syväkyykky! Onnistuuko sinulta? Jos ei, niin ei hätää, tämän kirjoituksen luettuasi tiedät kuinka onnistut siinä ja maksimoit kyykkäilyn hyödyt. The...
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.10.2019
Kurpitsa on monipuolinen ja monikäyttöinen: o...
Kurpitsa on sesongissa syyskuussa ja kurpitsakausi kestää koko syksyn. Etenkin myskikurpitsaa on saatavilla varastokasviksena jopa maaliskuulle...
#resepti
#viljaton
#kurpitsaleipä
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas pepputreeni vatsalle ja pepulle
Ah, ihana pepputreeni! Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas kotitreeni vatsalle ja pepulle
Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat toimintaa arjessa...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
15.10.2019
Vastustuskyvyn parantaminen liikunnan avulla:...
Vastustuskyvyn parantaminen on etenkin syksyisin enemmän kuin ajankohtaista. Flunssat jylläävät niin kotona kuin työpaikoillakin, eikä hyvää...
#hyvinvointi
#flunssa
#vastustuskyky
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
10.10.2019
Terveellinen pannukakku: Päärynä sopii joka p...
Maistuisiko terveellinen pannukakku vaikkapa iltapalaksi tai leffaillan herkuksi? Moni yllättyy siitä, miten hyvä kuidun lähde päärynä on. Yhdestä...
#resepti
#pannukakku
#satokausi
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2019
Tavoitteena litteämpi vatsa? Näillä keinoilla...
Litteä vatsa on monen toive. Vatsan pullotus tuntuu tukalalta ja epämiellyttävältä. Helpotusta voidaan hakea sekä pikaratkaisuista että pitkän...
#core
#vatsalihakset
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2019
Maitohappobakteerit: miksi ja kenelle?
Ovatko maitohappobakteerit tuttuja vain etelänlomilta, jolloin tulee syötyä apteekista ensimmäisenä käteen osunut pakkaus? Mitä maitohappobakteerit...
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
08.10.2019
Aamujumppa: Miksi se kannattaa?
Missä kunnossa kehosi ja mielesi lähtee aamulla ovesta ulos kohti päivän toimintoja? Se miten aloitat päiväsi, vaikuttaa koko loppupäiväsi kulkuun....
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.10.2019
Tehotreeni lenkin lomassa – Neljän liikkeen p...
Raikkaat kelit houkuttelevat lähtemään ulos lenkkeilemään. Lihaskuntotreeniä ei kuitenkaan tarvitse unohtaa kokonaan, vaikka lenkkeily houkuttelisi...
#treenivinkit
#tehotreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
01.10.2019
Mitä evääksi? – Järkevä syöminen reissun pääl...
Ajatko työksesi? Kuuluuko työhösi paljon matkustamista tai muutoin liikkumista paikasta toiseen? Koetko eväiden tekemisen hankalaksi tai...
#välipala
#eväät
#ruokavinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
25.09.2019
4 vinkkiä, joilla vältät lounasbuffet-ähkyn j...
Kun lautasen lappaa lounaalla liian täyteen, vaarana on loppupäivän pilaava ruokakooma. The post 4 vinkkiä, joilla vältät lounasbuffet-ähkyn ja...
#ruokavinkit
#ähky
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
24.09.2019
Näin vältät flunssan – 5 parasta vinkkiä flun...
Syksyyn osuu ruskan, kirpeiden aamujen ja kurpitsojen oheen tyypillisesti myös flunssakausi. Elimistössä on monia puolustusmekanismeja, joiden avulla...
#syksy
#hyvinvointi
#ruokavinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.09.2019
Lisää lihasta ja polta rasvaa – tämä tehojump...
Tehokas kotitreeni on päivän pelastus ja hyvän olon tuoja. Tästä saat ohjeet neljän liikkeen tehojumppaan, jonka voit tehdä kotonasi ilman mitään...
#kotitreeni
#kotijumppa
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
17.09.2019
5x miksi sinun kannattaa alkaa syödä nyt D-vi...
Kaupallinen yhteistyö: Nordic Glow Valoisat päivät lyhenevät lyhenemistään, ennen kuin katoavat kokonaan, ja D-vitamiinin saannin pohtiminen on taas...
#hyvinvointi
#d-vitamiini
#ravintolisä
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
10.09.2019
Paino ei putoa? Tästä tiedät olevasi säästöli...
Oletko yrittänyt pudottaa painoa jo kuukausia tai jopa vuosia, mutta paino ei putoa millään? Syitä painon jumimiseen on monia, mutta yksi syy saattaa...
#painonpudotus
#säästöliekki
#valmennukset
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
05.09.2019
Paahdettu punajuurisalaatti
Paahdettu punajuurisalaatti sopii arkeen ja juhlaan. Ainekset 3 – 4 annosta Paahdetut punajuuret: 3 nyrkin kokoista punajuurta tai tuplasti pienempiä (voit käyttää myös esimerkiksi...
#resepti
#salaatti
#punajuuri
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
03.09.2019
5x älä tee tätä virhettä elämäntapamuutoksess...
Suunnitteletko elämäntapamuutosta? Et ole ainoa, sillä syksy on tyypillistä aikaa tarkastella omia elintapoja. Moni haluaa muuttaa niitä kenties...
#valmennukset
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
03.09.2019
Neljän liikkeen käsitreeni kahvakuulalla
Kiinteämmän kropan tavoittelussa pääpilareita ovat oikeanlainen ravitsemus, liikunta sekä riittävä lepo. Käsivarsiin tehoaa neljän liikkeen...
#kotitreeni
#kahvakuula
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.08.2019
Hiilihydraatit ovat todellisia hyviksiä, kun ...
Hiilarit ovat hyviksiä, mutta aivan kuten proteiinien ja rasvojenkin kohdalla, myös niiden valinnassa kannattaa muistaa pari nyrkkisääntöä. The post...
#hiilihydraatit
#hiilarit
14
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
51
2. Sinä Olet Luoja
12
3.
Reunalla pelottaa
17
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Painajainen, joka kävi toteen
9
6.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
7.
Vahvasisko
1
8. Sairaan kaunista arkea
2
9. Hetki kerrallaan
8
10.
Kutsu vapauteen
81
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.5.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Jennikatjawellness
Näin teet hyvänolon cocktailin
Katse Sivulle
Kirje lukijalleni
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#rasitusikkuna
#henkisyys
#balanssi
#leukemia
#g93.3
#tietoa
#kantasolusiirto
#toimintakyky
#velat
#luonto
#loma
#kuntoutujalähtöisyys
#raha
#runo
#pem
#geron
#ikääntyminen
#leikkaus
#ajankohtaista
#omatalous
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä