Elsalinnean
poseland.fi/elsalinneanElsalinnean on sekä hyvinvointi- että ennen kaikkea hyvän fiiliksen blogi! Tekstejä kirjoittelee energisellä ja positiivisella otteella Elsa, ravintovalmentaja, joka pyrkii pitämään jalat maassa, mutta pään pilvissä. Terveellisten herkkujen ohella blogissa liikutaan luonnossa, tavoitellaan rennompaa hyvinvointia ja katsellaan elämää auringonmuotoisten linssien läpi.Terveys ja hyvinvointi#elsalinnean #reseptit #hyvinvointi #jälkiruoat3Seuraa mua!Sijoitus 70. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Elsalinnean - postaukset
Elsalinnean
Aprikoosipallot – hyvää tekevä herkku
Kun mielesi tekee valmistaa nopeasti jotain herkullista, mutta terveyttäsi hellivää pientä makeaa, niin laita testiin nämä ihanan suklaiset...Elsalinnean
Olenko sopivan painoinen?
Jos itselleen sopivan painon tietäminen taikka siihen pääseminen aiheuttaa harmaita hiuksia, on tämä postaus juuri Sinulle! Heippa, vaaka! Ihan ensiksi; unohda vaaka! Jos et lääkärin...Elsalinnean
Syysreissu Kreetalle – kokemuksia Plataniakse...
Syys-lokakuun vaihteessa Kreikkaan suuntautunut reissu oli täydellinen irtiotto arjesta! Postauksessa kokemuksiamme Plataniaksen kylästä sekä...Elsalinnean
Paluu liikunnan pariin koronan jälkeen
Mitkä ovat kokemukseni liikunnan pariin palaamisesta, kun sairastetusta koronasta on kulunut kuukausi? Ruuhkavuosiarki jarruna treeneihin...Elsalinnean
Helppo omena-aroniamehu
Kun omenapuiden ja pihaa reunustavien marja-aroniapensaiden oksat notkuvat runsaan sadon painosta lähes maahan asti, on aika kerätä nuo vitamiinipitoiset herkut talteen. Keittämällä sadon...Elsalinnean
Loppukesän kuulumisia ja koronaoireita
Surua ja sairastumisia, mutta myös uusia alkuja ja toivoa paremmasta; lue postauksesta, mitä kaikkea mun elokuu on ollut. Kolme viikkoa. Niin kauan...Elsalinnean
Yleisin virhe elämäntapamuutoksen aloittamisessa
Elämäntapamuutoksen voi aloittaa monella tapaa, mutta yksi niistä harvoin johtaa pysyviin muutoksiin. Lue postauksesta, mitä kannattaa välttää...Elsalinnean
Kehonkoostumusmittauksesta motivaatiota treeneihin
Kaupallinen yhteistyö & alekoodi Bodymaja Miltä näytti kehonkoostumus kuukauden salitauon jälkeen ja mitkä tuloksista toivat motivaatiota tulevan...Elsalinnean
Täydelliset mantelicroissantit (maidottomat)
Mantelicroissantit ovat suurinta herkkuani. Niitä valitettavasti harvoin löytyy maidottomina, joten ratkaisuksi jäi vain leipoa sellaiset itse...Elsalinnean
Kesä ja fomo
Kesä ja loma toivat sivuvaikutuksenaan fomon. Mistä on kyse ja kuinka aion sen jatkossa taltuttaa? Saako hellepäivänä jäädä sohvalle makaamaan? Eilen vietin ensimmäistä virallista kesälomapäivääni. Hellelukemat...Elsalinnean
Juhannusviikonlopun 7 parasta
Juhannus on yksi mun juhlapyhien suosikeista. Keskikesän juhlaan kiteytyy rentous, kiireettömyys, yhdessäolo sekä ruoasta ja luonnosta nauttiminen. Näitä kaikkia sisältyi kuluneeseen...Elsalinnean
Makuvesistä energiaa kesään
Vetämätön olo, päänsärkyä, heikotusta… Oletkohan muistanut juoda tarpeeksi vettä? Erityisesti kesähelteillä riittävä juominen voi helposti unohtua tai pelkän veden hörppiminen ei...Elsalinnean
Tunnelmia Lahden vaikuttajatapahtumasta
Viime viikolla vietettiin toista kertaa järjestettävää Lahti vaikuttaja-tapahtumaa, joka kokosi yhteen Lahden seudun vaikuttajia ja yrityksiä....Elsalinnean
Joustava kesäkunto ja miltä se todella näyttä...
Onko kesäkunto vain tiukkoja vatsalihaksia ja verenmaku suussa juostuja aamuaerobisia vai voisiko se olla jotain muutakin? Lue postauksesta, miksi...Elsalinnean
Kun kielletty hedelmä houkuttaa
Miksi karkkilakossa herkut houkuttelevat entistä enemmän ja mitkä voisivat olla kieltojen sijaan toimivampia tapoja makeanhimon vähentämiseksi? Lue...Elsalinnean
Somevapaa viikonloppu – nämä 4 vaikutusta huo...
Miksi pidin somevapaata, vaikka juuri some on osa työtäni? Entä mitkä neljä vaikutusta huomasin kahden päivän sometauon aikana?Elsalinnean
Trooppinen smoothiekakku (vegaaninen, sokeriton)
Mitä jos tarjoaisitkin äitienpäivän aamusmoothien lautaselta? Sen lisäksi, että smoothiekakut ovat herkullisen makuisia, ovat ne kiireisen leipojan...Elsalinnean
Vappusuunnitelmia ja vegaanisia Oreo-munkkeja
Miltä näyttää tämän vapun suunnitelmat sekä jo etukäteen paistetut munkit, kun molemmat toteutetaan rennolla otteella? Perinteitä ja suunnitelmia...Elsalinnean
Pääsiäinen täynnä unelmia
Kaupallinen yhteistyö Elina Alien Pääsiäinen on ollut kirjaimellisesti yhtä unelmien täyttämistä! Siihen on kannustanut uusi, ihana Uskalla unelmoida! -kirja, joka sai meillä lasten kynät...Elsalinnean
Snickers-banaanit (vegaaninen, sokeriton)
Helppo ja makea, mutta sokeriton herkku; sitä kaikkea ovat nämä jäädytetyt, vegaaniset Snickers-banaanit! Usko tai älä, nämä todella maistuvat tuolta...Elsalinnean
Mitä yhteistä on virpomisella ja elämäntapamu...
Arvaatko jo, mikä yhdistää kevätmyrskyä uhmaavaa virpojaa ja elämäntapamuuttujaa? Vastaus on yllättävän yksinkertainen! Virpomisvitsojen...Elsalinnean
Ensimmäinen ja viimeinen dieettikokeiluni
Vaikka kannustan ja valmennuksillani autan ihmisiä irti dieettikierteestä, on mun tunnustettava eräs asia. Olen nimittäin itsekin kokeillut dieettiä....Elsalinnean
Liikkuja, herkutteletko tarpeeksi?
Liikut paljon ja syöt superterveellisesti. Silti kehitys jumittaa, väsymys painaa ja sairastelukierre kiusaa. Syy puolikuntoiseen oloon saattaa...Elsalinnean
Kokemuksia opiskelusta avoimessa AMK:ssa
Kuinka onnistui täydennysopintojen mahduttaminen palkkatöiden, yrittäjyyden ja perhe-elämän oheen? Lue postauksesta, miksi valitsin opiskelumuodoksi...Elsalinnean
Kun elämäntapamuutos pelottaa
Kannattaako elämäntapamuutosta aloittaa, jos ajatuskin siitä pelottaa? Kuuluuko sen edes pelottaa? Lue postauksesta, miten pelkoon kannattaa...Elsalinnean
Laskiaisen lohipiirakka
* Reseptin kalat saatu pr-lahjana Kalaneuvos Laskiaissunnuntain iltapalaksi sopii hyvin tämä mehevä, suolainen kylmäsavulohipiirakka. Kalan kaverina täytteissä maistuvat feta, tomaatti,...Elsalinnean
Vaniljaiset appelsiinivohvelit (M)
Kukapa ei rakastaisi herätä sunnuntaiaamuna vastapaistettujen vohvelien tuoksuun? Tästä maidottomasta vohveliohjeesta spesiaalin tekee se, että...Elsalinnean
