Zenana
zenanan.wpcomstaging.comMitä jos liikkuminen olisikin kivaa?Liikunta ja urheiluTunnisteet: zenana, hyvinvointi, ryhmäliikunta, stressinhallinta, yrittäjyysSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 94. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 21 min sitten.
Zenana - postaukset
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin ...
Zenana · 1 pvMyytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike!
arvonta-aika on nyt päättynyt ja voittajat se...
Zenana · 04.12.2022Jouluarvonnan voittajat on nyt arvottu ja kaikille voittajille on lähtenyt viesti. Kannattaa tarkistaa myös roskapostin seasta tai viestipyynnöistä,...
Tanssiminen tuo iloa ja hyötyä
Zenana · 14.08.2022Tanssiminen on harrastus, joka tuo iloa ja hyötyä. Juuri iloa maailma tarvitsee nyt lisää!
Tee lomaltapaluusta mahdollisuus voida paremmin
Zenana · 07.08.2022Onko lomaltapaluu uhka vai mahdollisuus? Lue postaus niin tiedät, kuinka voit oppia voimaan paremmin.
Lentoemännän tarkistuslista, osa 2.
Zenana · 22.07.2022Lentoemännän tarkistuslista osa 2. Elämän perusedellytys ja hyvinvointi
4+1 keinoa hallita stressiä
Zenana · 15.07.2022Miten voit opetella hallitsemaan stressiä itse? Nämä neljä keinoa voit ottaa käyttöösi heti, eivätkä ne maksa mitään.
Zenanan syksy 2022
Zenana · 08.07.2022Zenanan syksyn aikataulu on nyt julkaistu! Pääset etukäteen tutustumaan koko syksyn tarjontaan. Liityt seuramme helposti ja kätevästi myös verkkokaupassamme. Tervetuloa!
Vuonna 2021
Zenana · 30.06.2022Yrittäjyys liikunta-alalla on 2020-luvulla ollut todellinen koetus, josta selviämiseen on tarvittu sekä taitoja että uusia toimenpiteitä.
Nesteytys on osa kehon hyvinvointia
Zenana · 25.06.2022Vältä nestehukka tunnistamalla nämä ensimmäiset nestehukan oireet. Hyvin nesteytynyt keho on toimintakykyinen ja kestävä!
5 asiaa, joita et tiennyt Rocket Vinyasa joogasta
Zenana · 03.06.2022Mitä on Rocket Vinyasa jooga? Löysin viisi eri asiaa, joita ehkä haluat tietää ennen saapumista matolle. Lue ja liity seuraamme.
Ajatuksen voimalla
Zenana · 28.04.2022Ajatuksilla on voima, johon voimme itse myös vaikuttaa. Se, mihin keskityt, kasvaa!
Vaihtelua treeniin ja boostia rasvanpolttoon: HIIT
Zenana · 26.04.2022Fatburner on HIIT -harjoitus, mutta kenelle sellainen sopii? Entä kuinka paljon HIITtiä on sopivasti?
Tulethan pian, kesä!
Zenana · 16.04.2022Kesän lähestyminen saa liikuntastudion taustavoimissa aikaan kuumeista lomasuunnittelua ja exceltiedostojen selailua. Tänä vuonna kevätaikataulu loppuu 15.5, jonka jälkeen alkaa alkukesä....
Suojattu: Lentoemännän säännöt, osa 2
Zenana · 10.04.2022Otetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu.
Itsestä huolehtiminen ei ole itsekkyyttä
Zenana · 09.03.2022Hyvä kasvaa siten kuin pahakin: alkaen pienestä.
Näin seuraat itse BodyBike Indoor cycle -harj...
Zenana · 12.02.2022BodyBike indoor cycle -sovellus auttaa sinua kehittämään kuntoasi fiksusti! Näin opit itse seuraamaan ja tulkitsemaan kehitystäsi.
Olisiko sulla hetki aikaa puhua terveellisist...
Zenana · 01.01.2022Uutena vuotena 2022: puhuttaisiinko hetki terveydestä? The post Olisiko sulla hetki aikaa puhua terveellisistä elämäntavoista? appeared first on Zenana.
Somepaasto
Zenana · 24.10.2021Viikon somepaasto auttoi kasvavaan tyytymättömyyteen oman somekuplan sisällöstä. Lue viisi vaikutusta ja innostu kokeilemaan itsekin. The post Somepaasto appeared first on Zenana Jooga Treeni Spinning Zumba.
Toivepostaus: kehopositiivisuus
Zenana · 02.10.2021Kehopositiivisuus, kenelle se sallitaan? The post Toivepostaus: kehopositiivisuus appeared first on Jooga Treeni Spinning.
Asiakaskysely 2021: Nöyränä, mutta elossa!
Zenana · 29.09.2021Zenana asiakaskysely vuodelta 2021. Missä onnistuimme? Mitä opimme? The post Asiakaskysely 2021: Nöyränä, mutta elossa! appeared first on Jooga...
100 000 kävijää ja arvonta!
Zenana · 19.08.2021Hieman reilu vuosi takaperin Zenanalla oli kotisivut, jotka kaipasivat uudistamista. … The post 100 000 kävijää ja arvonta! appeared first on Jooga Treeni Spinning.
Ohjaajaesittelyssä: Carmel Hartikainen
Zenana · 11.08.2021“Zumba is for everyone and can be taught and practiced … The post Ohjaajaesittelyssä: Carmel Hartikainen appeared first on Jooga Treeni Spinning.SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Taivaanrannan juoksija 29 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 10.Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Kiva päiväSpecial Olympics urheilijan elämää
Sulaa baanaa MaantiejuoksucupissaJannan askeleet -juoksublogi
Juoksu Lähti Turkuun...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
