Wellemma
www.wellemma.comLifestyleTunnisteet: life, workout, fitness, lifestyle, trainingSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus >200. (lifestyle) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Wellemma - postaukset
Joogaohjaajaksi - ajatuksia ensimmäisten koul...
Wellemma · 25.02.2021Ensimmäiset kolme päivää joogaohjaajakoulutusta ovat takanapäin. Ohjelmassa olis tietysti paljon sitä itseään eli joogaa, asanoiden läpikäymistä,...
Joogaohjaajaksi
Wellemma · 17.02.2021Mä olen niin iloinen, että musta tulee joogaohjaaja. Olen unelmoinut tästä jo muutaman vuoden, mutta joogaohjaajan koulutus ei mielestäni ole sellainen, johon kannattaa lähteä hetken mielijohteesta tai vähän...
Hyviä juttuja
Wellemma · 04.05.2020Itselläni etätyöt vetelevät loppumetrejään ja paluu lähiopetukseen tapahtuu ensi viikolla. Se ei ole vielä paluu normaaliin (voidaanko siihen edes palata vai onko uusi, erilainen normaali edessä?), mutta ainakin paluu...
Guadeloupe
Wellemma · 23.02.2020Tälleen ikuisen marraskuun keskellä on hyvä vähän muisteloida taannoista Karibian matkaa. Koti on aina koti, mutta on mulla kieltämättä ikävä sitä valoa ja lämpöä. Onneksi täälläkin ollaan menossa jo kesää kohti (eikai...
Ystävällisyys
Wellemma · 14.02.2020Ihanaa ystävänpäivää kaikille! :)Ystävät on iso voimavara mun elämässä ja tärkeä osa mun tukiverkkoa, johon kuuluu myös perhe ja poikaystävä. Hyvä ystävyys tarkoittaa mulle erityisesti luotettavuutta, mutta myös...
Tammikuun saliruuhka on hyvä asia
Wellemma · 24.01.2020Tammikuussa jumpat täyttyvät jonoiksi asti ja salit kuhisevat treenaajista. Vaikka yksittäistä henkilöä tämä saattaa ärsyttää, niin laajemmin...
2020 goals
Wellemma · 30.12.2019Edellisen postauksen muisteluiden jälkeen on hvvä suunnata oma nenä takaisin eteenpäin ja kohti tulevaa, uutta vuosikymmentä. 10 vuotta, decade, vuosikymmen, on kyllä ihan hirmu pitkä aika. Aina, kun multa on...
2019 highlights
Wellemma · 23.12.2019Elämässä kuuluu katsoa aina eteenpäin, koska siihen suuntaan me kaikki ollaan menossa. Mutta joskus on kiva vähän muistella menneitä ja tarkastella, miten tähän nykyhetken tilanteeseen on oikein päädytty. Nyt kun vuosi...
Scotland
Wellemma · 14.11.2019Jos rakastat ulkoilua ja luonnossa liikkumista, matkusta Skotlantiin. Jos et, matkusta silti. Saatat kylläkin rakastua niihin siellä. Ja toki Skotlannista löytyy kaikkea muutakin tekemistä!Oon viimeisen parin vuoden...
November
Wellemma · 06.11.2019Marraskuusta kuulee usein puhuttavan turhana ja rumana. Puissa ei oikein ole enää lehtiä, on pimeää ja märkää ja kylmää. Deadlinet lähestyy. Kaikki stressaa. Jospa marraskuun voisi pikakelata eteenpäin? Mutta voi voi...
thirty
Wellemma · 17.10.2019Onpa jännä olla täällä. Pissa melkeen tulee housuun. Mutta mä oon jo jonkun aikaa miettinyt tätä bloggailun uudelleen aloittamista. Joitakin yrityksiä sen suuntaan on kyllä aikaisemminkin ollut, mutta jospa ännännes...
Becoming a BodyCombat instructor
Wellemma · 09.07.2018BodyCombat is one of my all time favourite group fitness classes. I remember how I went to my first ever class thinking I'd look and feel completely...
Project Happy Place
Wellemma · 04.05.2018It's been exactly a year since my last post on this blog. I have missed writing so so much and have tried doing a couple of posts every now and then. The reason why in the end I never posted anything is because as...
Barre
Wellemma · 07.05.2017There are some very exciting things happening this summer and finally I can announce one of them: I will start instructing Barre-classes! This is something I have been wanting to do ever since I first tried barre myself...
Planning a fitness class & playlist for my ne...
Wellemma · 19.04.2017Planning new routines for my fitness classes is one of my favourite thing to do and I love combining movement to music. It all starts many weeks...
My Favourite Workout Leggings
Wellemma · 15.04.2017There is nothing better than a perfect pair of workout leggings and there is also nothing worse than an unsuitable pair. The best leggings make you feel hugged, don't fall off, are...
40 ways to PLANK
Wellemma · 18.03.2017The plank, hover, front hold, abdominal bridge... A loved child has many names, as the old Finnish saying goes. Whether you love or don't love doing the plank, you can't argue with the amazing effect it has on your...
Dubai - The City of Superlatives
Wellemma · 03.03.2017A week in the city of superlatives has left me in awe. I did and saw things I've never experienced before and learned a lot both about Dubai and...
Anywhere Anytime Fullbody HIIT Workout
Wellemma · 18.02.2017I'm off for a little winter break in Dubai in a couple of days. I'll definitely be vlogging the trip and as usual I'll try and be as active as...
Healthy & Active Date Ideas for Valentine's Day
Wellemma · 13.02.2017Valentine's day is approaching and I thought I'd think of a few active and just generally a bit different ideas for dates. Personally I love sitting...
Sweat & Smile
Wellemma · 29.01.2017My latest post on motivation, January and just the general atmosphere around exercising have got me thinking a lot about why people workout nowadays. The pressure to look like somebody on social media or a famous person...
How to stick to your goals and stay motivated
Wellemma · 20.01.2017It's no secret that gyms and fitness classes are packed up at the beginning of the year. There are loads of resolution makers on the move and each...
My Fitness Story
Wellemma · 15.01.2017I guess this is a good place to start with the new direction of my blog: to tell you where I am now and how I got here in terms of fitness. I've certainly had my own ups and downs in the past years and I'm a bit nervous...
Change and Taking the Next Step
Wellemma · 08.01.2017Can you guys imagine how it feels when you only have two days left of your two week holiday and you find out there's a new season of Modern Family on...
Three Things
Wellemma · 17.11.2016I've seen this challenge around a lot in other blogs lately and thought it would be nice to do over here on my own one as well. If you're up for a little challenge, feel free to do this too :) The photos were taken last...
Lifesavers! - products I've used up & re-purchased
Wellemma · 12.11.2016There's something very satisfactory in using a product to it's very end. That's how you know you've really loved the product and it was worth every...
My weekly workouts
Wellemma · 28.10.2016Today I've decided to talk to you about one of my favourite things in the whole wide world, which is by no doubt working out! I know autumn is the time to get cozy under a blanket and it's definitely another fave thing...
