Verkkarimamma
verkkarimamma.blogspot.comBlogia kirjoittelee hiljattain esikoisen synnyttänyt kolmekymppinen nainen. Haaveena kilojen pudotus, parempi terveys ja tätä kautta kaunistunut olemus. Mahdollisesti myös häät tulossa parin vuoden sisällä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: laihdutus, tavoitteet, arki, kalorit, dieettiSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 8. (terveys ja hyvinvointi) ja 166. (kaikki blogit)
Ladattu 29 min sitten.
Verkkarimamma - postaukset
Jumissa ollaan taas
Verkkarimamma · 4 pvPaino on jumahtanut välille 87-88 kiloa. Uskon että liikunnan vähäisyys on nyt syynä tähän jumitukseen. Itselleni on helpompi tässä kohtaa vähentää syömistä mieluummin kuin lisätä liikuntaa, joten näin teen. Vähennän...
Kävin mäkkärissä
Verkkarimamma · 12 pvTänään loppui yli kuukauden pituinen herkkutauko ja kävin mäkkärissä syömässä. Tämä oli oikeastaan "repsahdus", koska ei ollut tarkoitus herkutella tänään. En ehtinyt syömään päivällistä ennen luennolle lähtemistä ja...
10 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 18 pvApua! 10 kuukautta on niin lyhyt aika. Alkaa oikeasti jännittää. Nyt tarkastellaan, että mikä on tilanteeni painonpudotuksen ja häihin valmistautumisen suhteen. Tämä postaus korvaa siis aiemmat kuukausiyhteenvedot +...Mittausten aika jälleen
Verkkarimamma · 23 pvKirjoitan nyt lyhyen päivityksen, kun kello on jo yli puolen yön. Kävin salilla illalla niin meni vähän myöhäiseksi. Tosiaan en ole vielä ottanut mittoja. Vaaka ei näyttänyt aamulla...
Energiantarve ja painonpudotus
Verkkarimamma · 29 pvOlen vähän yrittänyt laskeskella, paljon minun pitää syödä päivittäin, jotta laihdun. Kalorienlaskenta on enemmänkin suuntaa antavaa, mutta siitä tietää ainakin suunnilleen, kuinka paljon...
Alkuvauhtia laihdutusprojektiin
Verkkarimamma · 19.10.2020Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä.Olen yrittänyt syödä reilummin kesän jälkeen, jotta kroppa ei ainakaan mene säästöliekille....
Hyvin menee vaikka väsyttää
Verkkarimamma · 15.10.2020Viime aikoina olen treenannut paljon salilla, mutta tällä viikolla en ehdi kertaakaan salille.Tai ehtisin, mutta se olisi taas nukkumisesta pois. Vauva on valvottanut tällä viikolla paljon,...
Nyt alkaa 10 kuukauden superhäädieetti
Verkkarimamma · 09.10.2020Minähän olen vähän empinyt tässä syksyn aikana tuota alkuperäistä tavoitettani, 63 kiloa. Olen tykästynyt salilla käymiseen ja lihaksia on ollut kiva...
Häämekko tavoitteita
Verkkarimamma · 06.10.2020Lueskelin Facebookin Häät 2021-ryhmästä laihdutuskeskustelua. Tosi monella oli tarkoituksena laihduttaa häitä varten, joillakin oli ihan tavoitemekkokin jo ostettuna. Osa olikin jo...
Syyskuun yhteenveto + Lokakuun tavoitteet
Verkkarimamma · 30.09.2020- Paino noussut 1,9 kg kuukauden aikana- Yksi sentti tullut lisää reisiin ja lantiolle, yksi sentti lähtenyt vyötäröltä- Salilla käyty 3-4 kertaa...
Enkö haluakaan laihtua?
Verkkarimamma · 26.09.2020Tämä on varmaan monelle laihduttajalle tuttu lause: "et vain halua sitä tarpeeksi". Ajatuksena siis on, että jos haluaa jotakin tarpeeksi, niin sen eteen tekee töitä ja se onnistuu. Ainahan...
Haluan kasvaa pieneksi, en isoksi
Verkkarimamma · 21.09.2020Alkaa tämä "massakausi" pikkuhiljaa tökkiä. Painoni on pysynyt jo pitkään samassa, noin 88-90 kg. Olen koko syksyn/loppukesän syönyt reilusti...
Suosikkiohjelmani alkoi
Verkkarimamma · 17.09.2020Eli Suurin pudottaja Suomi! Katsoin viime vuonnakin tätä sarjaa ja tykkäsin kovasti. Surullista tietysti on, että monella kilpailijoista palaa paino kisan jälkeen. Mutta on jännä seurata...
Käyttämäni lisäravinteet
Verkkarimamma · 15.09.2020Julkaisu sisältää mainoksia Fitnesstukun mainoslinkkien kautta. Olen blogissa kertonut lähinnä siitä, mitä syön ja minkä verran. En ole kuitenkaan maininnut lisäravinteista kuin ohimennen....
Miten selviän syksystä
Verkkarimamma · 11.09.2020Syksyt ovat minulle joka vuosi hieman raskaampaa aikaa. Minulla ei varsinaista syysmasennusta ole, mutta selkeää syysväsymystä on aina varsinkin loka-marraskuun aikana. Toisilla taas tulee...
Vaaka lensi roskiin
Verkkarimamma · 08.09.2020En enää luottanut vaakaani, joten vaihdoin sen uuteen. Aamulla kokeilin punnita itseni kolme kertaa, ja aina oli eri tulos. Eikä ollut siis mitään pientä heittoa, vaan useamman kilon heitti mittaukset. Ei ole mukavaa,...Elokuun yhteenveto + Syyskuun tavoitteet
Verkkarimamma · 02.09.2020Tuloksia: - Paino noussut 1,9 kg kuukauden aikana- Yksi sentti tullut lisää vyötärölle ja lantiolle- Flunssataukoa lukuunottamatta salilla käyty 3...
Pikainen päivitys
Verkkarimamma · 02.09.2020Elokuun yhteenveto on myöhässä, sori! Olin sukulaisten luona vauvan kanssa pari päivää, enkä siksi ole päivitellyt blogia. Teen huomiseen mennessä yhteenvedon, mitat on jo otettu kuitenkin. Palataan!
Nopea laihtuminen houkuttelee
Verkkarimamma · 26.08.2020Nyt kun olen tietoisesti pistänyt hetken paussille dieetin, tulee laihduttamista usein ikävä. Olen jossain aiemmissa postauksissa maininnutkin, että olen hieman koukussa erilaisiin...
Nyt treenataan kovaa
Verkkarimamma · 24.08.2020Sain lauantaina koronatestin tuloksen, joka oli onneksi negatiivinen. Neljä päivää meni siis tuloksen saamiseen. Koska vointini oli ollut hyvä jo monta päivää, kävin heti lauantaina tekemässä jalkatreenin. Tänään...
Koronatesti + arkikuulumiset
Verkkarimamma · 19.08.2020Kävin tiistaina koronatestissä. Kerron tässä lyhyesti siitä, jos jotakuta kiinnostaa. Menin siis Itäkeskuksen näytteenottopisteelle, jonne olin saanut ajan puhelimitse aiemmin. Ovella oli...
Tämän hetkinen ihon hoitoni
Verkkarimamma · 17.08.2020Nyt kun ei pääse treenaamaan, niin voi keskittyä enemmän muihin juttuihin, kuten kauneudenhoitoon. Raskausaikana iso ongelma oli selluliitti. Minulla oli jo ennen raskautta jonkin verran...
Menen koronatestiin
Verkkarimamma · 16.08.2020Nyt ei ole mitään kerrottavaa kuntoiluprojektista, joten kerrotaan nyt sitten missä mennään terveyden kanssa. Eli loppuviikosta minulla oli vähän huono olo, muttei varsinaisesti kipeä olo. Odottelin koko ajan, tulenko...
Flunssan oireitako?
Verkkarimamma · 12.08.2020Tänään on ollut sellainen olo, että en tiedä onko flunssa tulossa vai ei. Minulla ei ole ollut flunssaa tosi pitkään aikaan. Tänä vuonna on joskus ollut sellaisia päiviä, kun kurkku tuntuu vähän karhealta, mutta sitten...
Vaakalukema ahdistaa
Verkkarimamma · 10.08.2020Yksi tämän kuun tavoitteistani oli, etten välitä painosta,vaikka se nouseekin. Helpommin sanottu kuin tehty! Viikonlopun aikana söin vapaasti ja join myös alkoholia pitkästä aikaa. Olin etukäteen päättänyt, että nautin...
Kroppa toimii taas
Verkkarimamma · 06.08.2020On toiminut hyvin tämä kalorien nosto homma. Syön nyt siis noin tuhat kaloria enemmän kuin kesällä. Alla asioita jotka ovat sujuneet nyt paremmin lisäkalorien ansiosta.- Jaksan treenata kovemmin salilla- Palaudun...Heinäkuun yhteenveto + elokuun tavoitteet
Verkkarimamma · 02.08.2020On tullut painoa 2,3 kg heinäkuun aikana. Myös senttejä on tullut muutamia lisää. Mitä tapahtui? Tähänkö tämä laihdutus loppui? Ei suinkaan! Olen...
Kiirettä piisaa
Verkkarimamma · 29.07.2020Pikainen päivitys tähän väliin. Olin vauvan kanssa mummolassa pari päivää. Nyt pitäisi putsailla mustikoita useampi litra. Salille en ole ehtinyt, ja en varmaan ehdikään ennen viikonloppua :( Olisi paljon...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 47 2. My project is me 32 3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 4. Anna Saivosalmi 49 5. Kutsu vapauteen 47 6. Elämää sohvan pohjalle 3 7. Palasia arjestani 17 8. Verkkarimamma 7 9. Start Living Your Best Life 44 10. Sports lady 31 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
3. ENE viikkoMatka pullukasta pieneksi
Äidin syöpä ja nuoretElämää sohvan pohjalle
Melkoista rumbaaPoluilla elämän
