Verkkarimamma
verkkarimamma.blogspot.comBlogia kirjoittelee hiljattain esikoisen synnyttänyt kolmekymppinen nainen. Haaveena kilojen pudotus, parempi terveys ja tätä kautta kaunistunut olemus. Mahdollisesti myös häät tulossa parin vuoden sisällä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: laihdutus, ruokavalio, raskaus, tavoitteet, ylipainoSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 15. (terveys ja hyvinvointi) ja 366. (kaikki blogit)
Ladattu 6 min sitten.
Verkkarimamma - postaukset
Maaliskuun yhteenveto + huhtikuun tavoitteet
Verkkarimamma · 17 hMaaliskuussa jälleen lähti noin pari kiloa. Vuoden alusta on tippunut jo 8 kiloa. Nyt paino on 88,8 kg. Pääsin siis maaliskuun painotavoitteeseen....
Miksi syön mahdollisimman paljon?
Verkkarimamma · 4 pvTavoitteeni on pudottaa paljon painoa, miksi en siis syö reilusti vähemmän? Fitmama-ruokavaliohan sisältää reilusti kaloreita, lisäksi olen pitänyt...
Omituinen leukakipu
Verkkarimamma · 8 pvEn ole nyt treenannut pariin päivään, mutta ruokavaliossa olen pysynyt. Paino oli hypännyt takaisin 90,0 kiloon. Painonnousu oli odotettavissa, koska viimeksi se oli mystisesti tippunut kaksi kiloa viikon...
Tavoitevaatteita
Verkkarimamma · 10 pvTällä hetkellä XL-kokoiset vaatteet menevät hädintuskin päälle. Tuntuu kurjalle, kun ei ole mitään päälle pantavaa. Löysin joitain vanhoja vaatteita, joita käytin alle 70 kiloisena. Laskeskelin, että noin vuoden päästä...
Salitreeni aloitettu
Verkkarimamma · 15 pvEn jaksanut enää odottaa jälkitarkastusta, vaan kävin eilen tekemässä kevyen treenin salilla. Oli ihan huippua päästä salille, melkein vuoden tauon jälkeen! Coronan takia salilla ei ollut montaa ihmistä treenaamassa....
Taistelu herkkuhoukutuksia vastaan
Verkkarimamma · 18 pvTuntuu että kuukautisten palatessa tuli myös makeanhimo kunnolla takaisin. Minulle sipsit ja muut suolaiset eivät ole ongelma, vaan nimenomaan...
Olen merkittävän lihava
Verkkarimamma · 21 pvKävin lukemassa Olipa kerran elämäntapamuutos blogia, jossa puhuttiin painoindeksistä. En ollut laskenut omaa painoindeksiäni pitkään aikaan, joten pitihän se tarkistaa. Painan nyt 90,6 kg,...
Painonpudotus vaatii kärsivällisyyttä
Verkkarimamma · 25 pvSuositeltava laihdutustahti on puoli kiloa viikossa. Vuodessa se tekisi jo yli 20 kiloa, mutta viikoittain tarkasteltuna se tuntuu pieneltä määrältä....
Helmikuun yhteenveto + maaliskuun tavoitteet
Verkkarimamma · 26 pvPainoa tippui Helmikuun aikana vain pari kiloa, mutta senttejä oli lähtenyt ihan kivasti kuitenkin. Viikonlopun herkuttelu nosti hetkellisesti painoa...
Huonosti mennyt viikko
Verkkarimamma · 28 pvTällä viikolla tuli vähän plussaa painoon. Vaaka näytti tänään 92,1 kg, eli reilu kilo tullut lisää viikossa. Ei tämä mikään maailmanloppu ole, mutta olen aika poikki huonon loppuviikon...
Ehtiikö äitinä laihduttamaan?
Verkkarimamma · 23.02.2020Pelkäsin itse, että lapsen tultua tulee vain syötyä roskaruokaa ja löhöttyä kotona. Yllättäen olenkin ollut tosi motivoitunut liikkumaan ja syömään...
10 raskauskiloa jäljellä
Verkkarimamma · 17.02.2020Raskausaikana ajattelin, että 90 kiloa on ihan maksimipaino mihin saan lihoa. Sata kiloa kuulosti omaan korvaan järkyttävältä määrältä. Sitten kun alkoi tulla raskausmyrkytys oireita ja olo...
Lapsuusajan liikunta ja ruokailutottumukset
Verkkarimamma · 09.02.2020Ikinä ei ole myöhäistä muuttaa elämäntapoja, mutta mitä aiemmin aloittaa sen parempi. Oman kokemukseni kautta voisin sanoa, että lapsuudessa...
Tammikuun yhteenveto + helmikuun tavoitteet
Verkkarimamma · 03.02.2020Painoa tippui tammikuun aikana vajaa neljä kiloa, mikä on tosi hyvä. Eilen paino oli 93,3 kg. Oikeastaan 2-4 kiloa per kuukausi on hyvä vauhti,...
Silloin ja nyt kuvina
Verkkarimamma · 19.01.2020Katselin yksi päivä vanhoja kuvia itsestäni. Muistan miten monen kuvan kohdalla mietin, "voi kun olen läski, vielä pitää laihduttaa". Nyt katsellessani kuvia mietin taas, kuinka laiha...
Herkkuhimot ja hiusten blondausprojekti
Verkkarimamma · 12.01.2020Synnytyksen jälkeen ei ole ollut juuri mitään mielitekoja. Tuntuu että olen aiemmin syönyt herkkuja lähinnä tylsyyteen. Nyt kun on koko ajan...
Joulukuun yhteenveto +tammikuun tavoitteet
Verkkarimamma · 05.01.2020Ajattelin alkaa tehdä aina kuukauden jälkeen tällaisen yhteenvedon. Käyn aina läpi tapahtuneen edistyksen (tai takapakit) ja mitä olen tehnyt sen...
Häät mielessä ja painotavoite
Verkkarimamma · 29.12.2019Vaikka häitä on alustavasti mietitty vasta vuodelle 2021, tulee niitä aina ajoittain jo "suunniteltua" mielessä. Tuntuu että aika menee kuitenkin...Loppuraskauden vointi
Verkkarimamma · 22.12.2019Tuli liikuttua tosi vähän ja syömisetkin oli mitä sattuu viimeisenä kuukautena ennen synnytystä. Huomasin että huono mieliala vaikutti niin, ettei jaksanut enää tsempata. Minulle tuli...Vauva on syntynyt
Verkkarimamma · 16.12.2019Täällä on alettu toipumaan synnytyksestä ja totuttelemaan arkeen vauvan kanssa. 3.12 syntyi meille poika käynnistyksen jälkeen. Oli rankka, mutta melko nopea synnytys. Synnytin alakautta ja väliliha jouduttiin...Vauva on nyt täysiaikainen
Verkkarimamma · 18.11.2019Tänään tuli 37 viikkoa raskautta täyteen. Olisin kyllä ihan valmis jo synnyttämään. Tässä loppua kohti ovat vaivat vain lisääntyneet koko ajan.Tällä hetkellä kärsin:- Unettomuudesta....Vauvan odottelua
Verkkarimamma · 28.10.2019Nyt on kaikki ajatukset pyörineet vain tulevassa synnytyksessä. Tänään tuli täyteen raskausviikot 34+0. Viikon päästä on neuvolalääkäri, niin näkee vähän mikä on tilanne. Joulukuisista onkin jo useampi vauva syntynyt...
Ulkonäköpaineet ja lihavuus
Verkkarimamma · 10.10.2019Useimmat ihmiset haluaisivat muuttaa jotain ulkonäössään. En ole ikinä tavannut ketään, joka olisi täysin tyytyväinen siihen, miltä näyttää. Mitkä asiat näitä ulkonäköpaineita sitten...
Raskauskuulumisia viikko 32
Verkkarimamma · 07.10.2019Oli surullista kuulla Queen of Eve blogin kirjoittajan Eveliina Ylösen yllättävästä kuolemasta. Eveliinahan oli juuri kehopositiivisuuden puolesta puhuja, aihe josta juuri kirjoitin...
Kehopositiivisuus
Verkkarimamma · 01.10.2019Kehopositiivisuudesta on ollut paljon keskustelua somessa ja lehdissä viime vuosina. Yritin löytää tälle termille määritelmää netistä, mutta en äkkiseltään sitä löytänyt. Itse ajattelen, että kehopositiivinen ihminen...
Lihavuuteen liittyvät ongelmat
Verkkarimamma · 21.09.2019Nyt kun olen ensimmäistä kertaa elämässäni kunnolla lihava, olen huomannut miten rankkaa tämä oikeasti on. Minulla on raskauden myötä myös...
Häähaaveita
Verkkarimamma · 17.09.2019Olen menossa naimisiin, mutta ajankohta on vielä auki. Alustavasti on mietitty kesää 2021. Hääpäivänä haluaisin olla kaunis ja elämäni kunnossa. Lapsen syntymän jälkeen olisi siis noin puolitoista vuotta aikaa...
Raskauskuulumiset ja hankintoja vauvalle
Verkkarimamma · 14.09.2019Nyt mennään raskausviikoilla 27+5, 86 päivää siis jäljellä. Nukahtamisen kanssa on ollut vähän ongelmia, mutta muuten olen jaksanut hyvin. Vauvan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Mirvaannamarian 40 3. Kutsu vapauteen 37 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Palasia arjestani 15 9. Piña y coco 11 10. Sports lady 27 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Miltä avanne näyttää?Leikkaa tästä
Mitä luot omaan todellisuuteesi?Voimaa iive!
Tulehduksia sammuttava ruokavalioJennikatjawellness
