Verkkarimamma
verkkarimamma.blogspot.comBlogia kirjoittelee hiljattain esikoisen synnyttänyt kolmekymppinen nainen. Haaveena kilojen pudotus, parempi terveys ja tätä kautta kaunistunut olemus. Mahdollisesti myös häät tulossa parin vuoden sisällä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: laihdutus, tavoitteet, arki, terveys, motivaatioSeuraa 6 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 4. (terveys ja hyvinvointi) ja 92. (kaikki blogit)
Ladattu 56 min sitten.
Verkkarimamma - postaukset
Suosikkiohjelmani alkoi
Verkkarimamma · 1 pvEli Suurin pudottaja Suomi! Katsoin viime vuonnakin tätä sarjaa ja tykkäsin kovasti. Surullista tietysti on, että monella kilpailijoista palaa paino kisan jälkeen. Mutta on jännä seurata...
Käyttämäni lisäravinteet
Verkkarimamma · 3 pvJulkaisu sisältää mainoksia Fitnesstukun mainoslinkkien kautta. Olen blogissa kertonut lähinnä siitä, mitä syön ja minkä verran. En ole kuitenkaan maininnut lisäravinteista kuin ohimennen....
Miten selviän syksystä
Verkkarimamma · 7 pvSyksyt ovat minulle joka vuosi hieman raskaampaa aikaa. Minulla ei varsinaista syysmasennusta ole, mutta selkeää syysväsymystä on aina varsinkin loka-marraskuun aikana. Toisilla taas tulee...
Vaaka lensi roskiin
Verkkarimamma · 10 pvEn enää luottanut vaakaani, joten vaihdoin sen uuteen. Aamulla kokeilin punnita itseni kolme kertaa, ja aina oli eri tulos. Eikä ollut siis mitään pientä heittoa, vaan useamman kilon heitti mittaukset. Ei ole mukavaa,...
Elokuun yhteenveto + Syyskuun tavoitteet
Verkkarimamma · 16 pvTuloksia: - Paino noussut 1,9 kg kuukauden aikana- Yksi sentti tullut lisää vyötärölle ja lantiolle- Flunssataukoa lukuunottamatta salilla käyty 3...
Pikainen päivitys
Verkkarimamma · 16 pvElokuun yhteenveto on myöhässä, sori! Olin sukulaisten luona vauvan kanssa pari päivää, enkä siksi ole päivitellyt blogia. Teen huomiseen mennessä yhteenvedon, mitat on jo otettu kuitenkin. Palataan!
Nopea laihtuminen houkuttelee
Verkkarimamma · 23 pvNyt kun olen tietoisesti pistänyt hetken paussille dieetin, tulee laihduttamista usein ikävä. Olen jossain aiemmissa postauksissa maininnutkin, että olen hieman koukussa erilaisiin...
Nyt treenataan kovaa
Verkkarimamma · 25 pvSain lauantaina koronatestin tuloksen, joka oli onneksi negatiivinen. Neljä päivää meni siis tuloksen saamiseen. Koska vointini oli ollut hyvä jo monta päivää, kävin heti lauantaina tekemässä jalkatreenin. Tänään...
Koronatesti + arkikuulumiset
Verkkarimamma · 19.08.2020Kävin tiistaina koronatestissä. Kerron tässä lyhyesti siitä, jos jotakuta kiinnostaa. Menin siis Itäkeskuksen näytteenottopisteelle, jonne olin saanut ajan puhelimitse aiemmin. Ovella oli...
Tämän hetkinen ihon hoitoni
Verkkarimamma · 17.08.2020Nyt kun ei pääse treenaamaan, niin voi keskittyä enemmän muihin juttuihin, kuten kauneudenhoitoon. Raskausaikana iso ongelma oli selluliitti. Minulla oli jo ennen raskautta jonkin verran...
Menen koronatestiin
Verkkarimamma · 16.08.2020Nyt ei ole mitään kerrottavaa kuntoiluprojektista, joten kerrotaan nyt sitten missä mennään terveyden kanssa. Eli loppuviikosta minulla oli vähän huono olo, muttei varsinaisesti kipeä olo. Odottelin koko ajan, tulenko...
Flunssan oireitako?
Verkkarimamma · 12.08.2020Tänään on ollut sellainen olo, että en tiedä onko flunssa tulossa vai ei. Minulla ei ole ollut flunssaa tosi pitkään aikaan. Tänä vuonna on joskus ollut sellaisia päiviä, kun kurkku tuntuu vähän karhealta, mutta sitten...
Vaakalukema ahdistaa
Verkkarimamma · 10.08.2020Yksi tämän kuun tavoitteistani oli, etten välitä painosta,vaikka se nouseekin. Helpommin sanottu kuin tehty! Viikonlopun aikana söin vapaasti ja join myös alkoholia pitkästä aikaa. Olin etukäteen päättänyt, että nautin...
Kroppa toimii taas
Verkkarimamma · 06.08.2020On toiminut hyvin tämä kalorien nosto homma. Syön nyt siis noin tuhat kaloria enemmän kuin kesällä. Alla asioita jotka ovat sujuneet nyt paremmin lisäkalorien ansiosta.- Jaksan treenata kovemmin salilla- Palaudun...Heinäkuun yhteenveto + elokuun tavoitteet
Verkkarimamma · 02.08.2020On tullut painoa 2,3 kg heinäkuun aikana. Myös senttejä on tullut muutamia lisää. Mitä tapahtui? Tähänkö tämä laihdutus loppui? Ei suinkaan! Olen...
Kiirettä piisaa
Verkkarimamma · 29.07.2020Pikainen päivitys tähän väliin. Olin vauvan kanssa mummolassa pari päivää. Nyt pitäisi putsailla mustikoita useampi litra. Salille en ole ehtinyt, ja en varmaan ehdikään ennen viikonloppua :( Olisi paljon...
Levon tarpeessa
Verkkarimamma · 22.07.2020Nyt kun alkaa miettimään ensimmäistä puolta vuotta vauvan kanssa, en tajua miten siitä voi kukaan selvitä. Ja meitä on vielä kaksi vanhempaa hoitamassa, jotkut tekevät sen kaiken työn yksin, huh huh! Usein stressaavissa...
Kikkailut pois
Verkkarimamma · 20.07.2020Loppukeväästä lähtien painon pudotus on ollut hidasta. Nyt olen herännyt siihen, että olen ruvennut kikkailemaan, jotta saisin nopeammin painoa pois. Ongelmani on ollut se, että olen liikaa miettinyt kilojen pudotusta...
Hormonit sekaisin, osa 2
Verkkarimamma · 17.07.2020Puhuin aiemmin siitä, miten minulla on jatkuva nälkä tällä nykyisellä ruokavaliolla. Epäilin ruokamäärän riittävyyttä ja laskeskelin kaloreita. Hiljattain minulle kuitenkin selvisi, että...
Haaveena lihaksikas takapuoli
Verkkarimamma · 15.07.2020Anna Virmajoki. Lähde Iltalehti Nyt kun pikkuhiljaa rasvat lähtevät pois, alkaa jännittää lihasten tilanne. Takapuolen treenaaminen on ollut minulle aina vaikeaa, tuntuma menee usein...
Inbody tulokset puolen vuoden jälkeen
Verkkarimamma · 12.07.2020Kävin viimeksi Inbody-mittauksessa 4.1, kun olin juuri aloitellut laihdutusprojektia. Nyt kävin uudelleen nähdäkseni, kuinka suuri osuus pudotetuista...
Syönkö liian vähän?
Verkkarimamma · 08.07.2020Viime aikoina olen ollut jatkuvasti nälkäinen. On sellainen tunne, etten syö niin paljon kun pitäisi. Olin koko kevään Fitmama-dieetillä, jossa on reilusti kaloreita. Fitmaman aikaan en...
33 kilometriä pyörällä viikonloppuna
Verkkarimamma · 06.07.2020Tavoite oli polkea viikonlopun aikana kaksi kertaa 20 kilometriä. Lauantaina poljin 24 kilometriä, tuli pikkasen extraa kun vähän eksyin reitiltä....
Energiaa laihdutuksesta
Verkkarimamma · 02.07.2020Nyt kun puoli vuotta painonpudotusta on takana, ajattelin vähän päivitellä, mikä on vointini nykyään. Erityisesti henkinen vointi on parantunut huimasti. Tosin vauva-arkikin on nykyään...
Ensimmäiset 6 kk takana
Verkkarimamma · 30.06.2020No niin! Läväytän tähän ensin nämä muutokset mittoina. Ensin tulee tämän päivän mitat ja sitten muutos tammikuun alkuun.Paino: 84,7 kg (-12,3kg)Vyötärö: 92 cm (-13 cm)Lantio: 109 cm (-11...
Kun tuntuu ettei mitään tapahdu
Verkkarimamma · 28.06.2020Ilmeeni kun kaikesta liikunnasta huolimatta paino ei tipuOlen jo aiemmin tuskastellut tätä painon jumitusta. Nyt kuukauden ajan on tuntunut, ettei...
20 km pyörälenkki tulossa
Verkkarimamma · 25.06.2020Vanhempainvapaani loppuu syyskuun puolessa välissä, jolloin jään kotihoidon tuelle. Olen niin stressaantunut tulevasta köyhyydestä, että otin itselleni vähän hoitajan keikkatöitä. Satuin...
Housut puristaa ja hääpäivä päätetty
Verkkarimamma · 21.06.2020Nyt on Juhannukset juhlittu ja voi taas jatkaa dieettielämää. Nyt tuntuu että pariin kuukauteen ei ole tapahtunut mitään edistystä. Päinvastoin,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 99 2. Mirvaannamarian 46 3. Start Living Your Best Life 44 4. Verkkarimamma 6 5. Kutsu vapauteen 43 6. Anna Saivosalmi 49 7. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 8. My project is me 29 9. Elämää sohvan pohjalle 1 10.Vastaisku ankeudelle 72 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Mieli ja keho käsikädessäPoluilla elämän
VastatuulessaKatse vasempaan päin
Pikkututkijalle.Elina Heidi Rinkeli
