Verkkarimamma
verkkarimamma.blogspot.comBlogia kirjoittelee hiljattain esikoisen synnyttänyt kolmekymppinen nainen. Haaveena kilojen pudotus, parempi terveys ja tätä kautta kaunistunut olemus. Mahdollisesti myös häät tulossa parin vuoden sisällä.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: tavoitteet, arki, laihdutus, dieetti, painoSeuraa 7 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 12. (terveys ja hyvinvointi) ja 323. (kaikki blogit)
Ladattu 21 min sitten.
Verkkarimamma - postaukset
Tämän hetken ruokavalio ja liikunta
Verkkarimamma · 7 pvPäivitellääs välillä näitä ruoka-ja liikuntajuttujakin tänne. Olen nyt löytänyt sellaisen ruokavalion, jolla paino menee koko ajan alaspäin...
Vihdoin jotain tapahtuu
Verkkarimamma · 17 pvTuskailin tammikuussa painon jumitusta, kun ei suostunut millään menemään alle 87 kilon. Nyt viikon verran suunnilleen on paino vaihdellut 86-87 välillä. Kilon pudotus ei tietysti ole...
7 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 25 pvMitä on tapahtunut mitoissa kuukauden aikana? Lyhyesti sanottuna, olen laihtunut 300 grammaa ja senttejä ei ole lähtenyt yhtään. Stressiä on edelleen ja se tuskin tulee ihan tosta vaan katoamaan, on niin paljon isoja...
Hiilareita pois
Verkkarimamma · 28.01.2021Otin nyt kovat keinot käyttöön, koska muut keinot eivät ole saaneet painoa laskemaan. Aiemmin söin siis hiilareita (kaurahiutaleita, leipää, pastaa ym) kaikilla muilla aterioilla paitsi iltapalalla. Nyt tein sellaisen...
Laihduttajan tarkistuslista
Verkkarimamma · 22.01.2021Kyllä turhauttaa rankasti. Painossa ei tapahdu mitään, vaikka mielestäni teen kaiken oikein. Olen joutunut tässä vuoden aikana monta kertaa miettimään, teenkö jotain väärin kun paino ei...
Ei mitään kerrottavaa
Verkkarimamma · 15.01.2021Nyt tuntuu tosiaan siltä etten tiedä mistä kirjoittaa. Paino on jumahtanut 87 kiloon. Loppusyksystä oli sama juttu, paino meni 87 kiloon mutta ei grammaakaan alle. Toki se painokin jossain...
8 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 06.01.2021Häät ovat jo tänä vuonna. Minulle tuli stressi, kun tajusin etten ole tehnyt oikein mitään vielä häiden eteen. Toki juhlapaikka on jo varattuna ja sieltä tulee myös tarjoilut. Kuitenkaan esim. bändiä tai valokuvaajaa en...
Paastokokeilu
Verkkarimamma · 02.01.2021Olen aiemmin maininnut blogissa että tykkään paastota aina satunnaisesti, noin pari kertaa vuodessa. Vesipaastoa en ole kokeillut, mutta mehupaastoa ja "kevytpaastoa" olen kokeillut. Kevytpaastossa syödään kevyttä...
Ensi vuodesta tulee hyvä!
Verkkarimamma · 31.12.2020Lueskeskelin ihmisten Instagram-postauksia tässä vuoden vaihteessa. Moni valitteli sitä, miten huono vuosi on ollut. Korona tietysti on vaikuttanut meidän kaikkien elämään. Itsekin kävin...
Hyvää Joulua!
Verkkarimamma · 20.12.2020Paistelen täällä perunalaatikkoa ja muutenkin ihan joulutunnelmissa ollaan. Seuraavan viikon ajan otan rennosti, aion syödä ja liikkua ihan oman fiiliksen mukaan. Käydään vaa-alla sitten joulun jälkeen ja ihmetellään...
Aloin kirjoittaa kirjaa
Verkkarimamma · 11.12.2020Tämä on oikeastaan sellainen asia, mikä ei liity blogiin millään lailla. Alan kirjoittamaan sukulaisestani elämäkertaa, ja huomaan nyt jo, että kirjoittaminen vie paljon aikaani. Halusin...
9 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 06.12.2020Minua ketuttaa kun paino on edelleen sama kuin kuukausi sitten. Onneksi sentään senttejä on lähtenyt, muuten olisi aikamoinen harmitus. Mutta tämän takiahan näitä tuloksia seurataan, jotta niistä näkee todellisen...
Vaaka ei motivoi nyt yhtään
Verkkarimamma · 30.11.2020Viime viikolla painoni oli 87,0 kiloa useampana päivänä. Söin viikonloppuna useamman sata kaloria vähemmän kuin normaalisti, olen tehnyt tätä nyt useampana viikonloppuna siis. Ja mitä sanoi...
Hyvät ja huonot piirteeni
Verkkarimamma · 26.11.2020Nykyään kun kaikki ovat kehopositiivisia, niin tuntuu että kaikilla on kehossaan vain hyviä kohtia. Minusta pitäisi myös hyväksyä se, jos joku ei ole tyytyväinen johonkin kohtaan itsessään....
Jumissa ollaan taas
Verkkarimamma · 19.11.2020Paino on jumahtanut välille 87-88 kiloa. Uskon että liikunnan vähäisyys on nyt syynä tähän jumitukseen. Itselleni on helpompi tässä kohtaa vähentää syömistä mieluummin kuin lisätä liikuntaa, joten näin teen. Vähennän...
Kävin mäkkärissä
Verkkarimamma · 11.11.2020Tänään loppui yli kuukauden pituinen herkkutauko ja kävin mäkkärissä syömässä. Tämä oli oikeastaan "repsahdus", koska ei ollut tarkoitus herkutella tänään. En ehtinyt syömään päivällistä ennen luennolle lähtemistä ja...10 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 04.11.2020Apua! 10 kuukautta on niin lyhyt aika. Alkaa oikeasti jännittää. Nyt tarkastellaan, että mikä on tilanteeni painonpudotuksen ja häihin valmistautumisen suhteen. Tämä postaus korvaa siis aiemmat kuukausiyhteenvedot +...Mittausten aika jälleen
Verkkarimamma · 31.10.2020Kirjoitan nyt lyhyen päivityksen, kun kello on jo yli puolen yön. Kävin salilla illalla niin meni vähän myöhäiseksi. Tosiaan en ole vielä ottanut mittoja. Vaaka ei näyttänyt aamulla...
Energiantarve ja painonpudotus
Verkkarimamma · 25.10.2020Olen vähän yrittänyt laskeskella, paljon minun pitää syödä päivittäin, jotta laihdun. Kalorienlaskenta on enemmänkin suuntaa antavaa, mutta siitä tietää ainakin suunnilleen, kuinka paljon...
Alkuvauhtia laihdutusprojektiin
Verkkarimamma · 19.10.2020Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä.Olen yrittänyt syödä reilummin kesän jälkeen, jotta kroppa ei ainakaan mene säästöliekille....
Hyvin menee vaikka väsyttää
Verkkarimamma · 15.10.2020Viime aikoina olen treenannut paljon salilla, mutta tällä viikolla en ehdi kertaakaan salille.Tai ehtisin, mutta se olisi taas nukkumisesta pois. Vauva on valvottanut tällä viikolla paljon,...
Nyt alkaa 10 kuukauden superhäädieetti
Verkkarimamma · 09.10.2020Minähän olen vähän empinyt tässä syksyn aikana tuota alkuperäistä tavoitettani, 63 kiloa. Olen tykästynyt salilla käymiseen ja lihaksia on ollut kiva...
Häämekko tavoitteita
Verkkarimamma · 06.10.2020Lueskelin Facebookin Häät 2021-ryhmästä laihdutuskeskustelua. Tosi monella oli tarkoituksena laihduttaa häitä varten, joillakin oli ihan tavoitemekkokin jo ostettuna. Osa olikin jo...
Syyskuun yhteenveto + Lokakuun tavoitteet
Verkkarimamma · 30.09.2020- Paino noussut 1,9 kg kuukauden aikana- Yksi sentti tullut lisää reisiin ja lantiolle, yksi sentti lähtenyt vyötäröltä- Salilla käyty 3-4 kertaa...
Enkö haluakaan laihtua?
Verkkarimamma · 26.09.2020Tämä on varmaan monelle laihduttajalle tuttu lause: "et vain halua sitä tarpeeksi". Ajatuksena siis on, että jos haluaa jotakin tarpeeksi, niin sen eteen tekee töitä ja se onnistuu. Ainahan...
Haluan kasvaa pieneksi, en isoksi
Verkkarimamma · 21.09.2020Alkaa tämä "massakausi" pikkuhiljaa tökkiä. Painoni on pysynyt jo pitkään samassa, noin 88-90 kg. Olen koko syksyn/loppukesän syönyt reilusti...
Suosikkiohjelmani alkoi
Verkkarimamma · 17.09.2020Eli Suurin pudottaja Suomi! Katsoin viime vuonnakin tätä sarjaa ja tykkäsin kovasti. Surullista tietysti on, että monella kilpailijoista palaa paino kisan jälkeen. Mutta on jännä seurata...
Käyttämäni lisäravinteet
Verkkarimamma · 15.09.2020Julkaisu sisältää mainoksia Fitnesstukun mainoslinkkien kautta. Olen blogissa kertonut lähinnä siitä, mitä syön ja minkä verran. En ole kuitenkaan maininnut lisäravinteista kuin ohimennen....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Anna Saivosalmi 49 9. Henriikka Johanna 3 10.Matka pullukasta pieneksi 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Lajiesittely: FasciaMethodSe vähän erilainen liikuntablogi
Luonto parantaaLiikkuva ihminen
Kuvauksen voimauttava vaikutusPoluilla elämän
