Vastaisku ankeudelle
vastaiskuankeudelle.fiKeho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvä elämä, arki, juoksu, treeni, elämäSeuraa 63 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 8. (terveys ja hyvinvointi) ja 109. (kaikki blogit)
Ladattu 27 min sitten.
Vastaisku ankeudelle - postaukset
Juoksukuulumisia – juoksu kulkee muun arjen e...
Vastaisku ankeudelle · 07.10.2019Miten juoksut sujuvat?, kysytään minulta harva se viikko. Juoksu kulkee – muun arjen kuormituksen ehdoilla tai ehkä parempi sanoa, että rinnalla....
Vitsin varjolla mukahauska nälviminen ja miel...
Vastaisku ankeudelle · 05.10.2019Vitsin varjolla mukahauska nälviminen ja mielipiteensä kertominen – siihen saa ja pitää puuttua. Viime aikoina olen saanut hämmästyä sitä, miten...
Juoksuvaatteet sateella
Vastaisku ankeudelle · 03.10.2019Jutussa mainitut sateenkestävät tai sadetta hylkivät juoksuvaatteet olen saanut kaupallisessa yhteistyössä testiin Haglöfsiltä. Kestopuheenaihe Vauhtisammakon juoksukoulun treeniemme...
Usein mietin miten rohkea olet kun kerrot mon...
Vastaisku ankeudelle · 30.09.2019Kirjoita rohkeudesta – sain meilin jokin aika sitten: Usein mietin miten rohkea olet kun kerrot (tietysti omien valitsemiesi rajojen sisällä) monista...
Esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – ...
Vastaisku ankeudelle · 30.09.2019Tänä vuonna esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta, jos olet kyseisinä päivinä paikalla. Vuosi sitten tähän aikaan...
Uusi asenne pikkusairasteluun – ihanaa saa le...
Vastaisku ankeudelle · 29.09.2019Syysflunssa ei vielä hellitä otettaan, vaikka olen maannut soffalla niin, että selkä on kipeä ja olen perunut kaikki mahdolliset menot. Mutta sen...
Itselle väärä työ vaikutti mielialaan, motiva...
Vastaisku ankeudelle · 28.09.2019Mitä sulle kuuluu? Näytät joka paikassa niin pirteältä, että kateeks käy, kirjoitti rakas ystäväni WhatsApp-viestissään. Juuri nyt neljän päivän...
Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä
Vastaisku ankeudelle · 26.09.2019Entinen tylsyys on nykyään parasta ikinä. Mietin tässä eräänä päivänä taas sitä, että olisipa ihmisellä tämä nelikymppisen viisaus jo kakskymppisenä...
Kun meille saapui pyörä
Vastaisku ankeudelle · 24.09.2019Eräänä lauantaina harrastaminen meidän perheessä sai taas uusia piirteitä. Aamulla puolisoni mösjöö totesi, että tänään on se päivä. Parin vuoden harkinta oli tullut päätökseen. Listalla...
Onko kuormitus ja palautuminen tasapainossa? ...
Vastaisku ankeudelle · 22.09.2019Kiinnitätkö sinä huomiota rasitukseen ja palautumiseen arjessasi? Onko kuormitus ja lepo tasapainossa? Enkä puhu vain urheilusta ja siitä...
En tiedä, mitä on ”vain” käydä päivätöissä...
Vastaisku ankeudelle · 20.09.2019Tajusin yksi päivä, että olen käyttänyt aika paljon aikaa työntekoon viimeisen 20 vuoden ajan ja sitä ennenkin, aloitinhan osa-aikaisen työnteon...
Joka päivä pitää tehdä jotain kivaa ja muuta ...
Vastaisku ankeudelle · 17.09.2019Joka päivä pitää tehdä jotain muuta spessua ja kivaa myös kuin vain töitä. Muuten menee päivä hukkaan, totesi puolisoni eilen, kun kävimme...
Vahvuuteni liikunnanohjaajana – tiedän myös, ...
Vastaisku ankeudelle · 15.09.2019Mietin tässä hiljattain, mitkä ovat vahvuuteni liikunnanohjaajana. Pitkän ja vaihtelevan työkokemuksen lisäksi ehdottomasti se, että tiedän myös,...
Nyt jos koskaan hyvinvoinnista on huolehdittava
Vastaisku ankeudelle · 11.09.2019Vaikka eilen olikin liki hellepäivä, se on syksy nyt. Nyt jos koskaan hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää. Ja syksy tarkoittaa itselleni...
Pitäisikö taas kisata ja raastaa? – Jo pitkää...
Vastaisku ankeudelle · 08.09.2019Monilla on kisaviikonloppu puolivälissä ja ”koko Instagramini” on tai on ollut niin Tallinnassa, Vuokatissa, Nuuksiossa, Tukholmassa kuin...
Hyvän dominoefekti – se loppuu kuitenkin, jot...
Vastaisku ankeudelle · 07.09.2019Tällä viikolla on tapahtunut ihan mahtavia asioita! Tuntuu, että hyvän dominoefekti on lähtenyt vyöryen liikkeelle ja yhtä hyvää asiaa on seurannut...
Nyt on levätty tarpeeksi – kohti tavoitteelli...
Vastaisku ankeudelle · 02.09.2019Alkaa olla olo, että olen huilannut tarpeeksi – siis kohti tavoitteellisempaa treenisyksyä. On ollut aikaa miettiä syksyn ja talven treenejä ja sitä,...
Elämä ON häivähdys ikuisuudessa
Vastaisku ankeudelle · 01.09.2019Elokuu tuli ja meni ja tuntuu, että kesästä on ikuisuus. Ei kuitenkaan sillä huonolla tavalla, että tuntuisi, ettei lomalla ole koskaan ollutkaan,...
Tunne saa tulla, mutta siihen ei tarvitse ain...
Vastaisku ankeudelle · 31.08.2019Viime aikoina olen miettinyt sitä, miten pitkän henkisen tien olen kulkenut viimeisen reilun 10 vuoden aikana ja miten paljon se on muuttanut omaa...
Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka ...
Vastaisku ankeudelle · 30.08.2019Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää. Facebook tiesi tällä viikolla kertoa, että olen ollut facessa 12 vuotta! Sen sijaan, että...
Hoka One One test run Espoossa Suomenojan Int...
Vastaisku ankeudelle · 27.08.2019Olen Hoka One Onen lähettiläs, ja hommissa heidän tapahtumissaan. Ensi lauantaina on Hoka One One test run Suomenojan Intersportissa Espoossa,...
Apua ikuiselle meditaation aloittajalle
Vastaisku ankeudelle · 26.08.2019Muita meditaation ikuisia aloittajia linjoilla? Olen aika kova aloittamaan kaikenlaista, kuten joogaa, meditaatiota ja ties mitä, mutta välillä se...
Matala ferritiini – ilman oireita
Vastaisku ankeudelle · 24.08.2019Kas niin siinä kävi, että itsellänikin mitattiin matala ferritiiniarvo – ilman oireita. Ferritiini eli varastorauta on puhuttanut viimeisen...
Kun perusasiat ovat balanssissa, on helppoa l...
Vastaisku ankeudelle · 23.08.2019Sain ihanan palautteen eräältä juoksukoululaiseltani: En oo tainnut nähdä sua koskaan niin, ettet hymyilisi. Eilenkin kun juoksit niin valkoiset...
Istuma- ja toimistotyön haittoja on ehkäistäv...
Vastaisku ankeudelle · 20.08.2019Toimistotyön riemua: Noin kuukausi hommia ja koneella istumista takana ja jo nyt näin pian kesäloman jälken olen herännyt muutamina aamuina...
Tavoitteeni liikunnassa ovat muuttuneet – se ...
Vastaisku ankeudelle · 16.08.2019Kävin aiemmin viikolla treenaamassa personal trainer Noora Kenttämaan kanssa. Yhteiset treenimme jatkuivat kesätauon jälkeen, ja on kyllä ollut...
Kun maanantaista tuli taas yksi seitsemästä l...
Vastaisku ankeudelle · 13.08.2019Olen kesäihminen. Rakastan lämpöä ja valoa, ja mitä kuumempi on, sitä enemmän nautin. Myös liikkumisesta. Mutta pitkästä aikaa odotan innolla myös...
Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkav...
Vastaisku ankeudelle · 11.08.2019Niin se on, että Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy! Vietin sunnuntaina mukavan päivän Turussa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 86 2. Kutsu vapauteen 37 3. My project is me 22 4. Mirvaannamarian 41 5. Anna Saivosalmi 32 6. Piña y coco 11 7. Ida Jemina 77 8. Vastaisku ankeudelle 63 9. Palasia arjestani 15 10. Pientä vaille 4 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Virkatut tiskirätit ja arvontaHeiLauta elämää
Ihana puhdas ruokaPientä vaille
Oman näköinen elämäVastaisku ankeudelle
