Vastaisku ankeudelle
vastaiskuankeudelle.fiKeho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: hyvä elämä, juoksu, treeni, arki, elämäSeuraa 60 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 8. (terveys ja hyvinvointi) ja 115. (kaikki blogit)
Ladattu 20 min sitten.
Vastaisku ankeudelle - postaukset
Joka päivä pitää tehdä jotain kivaa ja muuta ...
Vastaisku ankeudelle · 17.09.2019Joka päivä pitää tehdä jotain muuta spessua ja kivaa myös kuin vain töitä. Muuten menee päivä hukkaan, totesi puolisoni eilen, kun kävimme...
Vahvuuteni liikunnanohjaajana – tiedän myös, ...
Vastaisku ankeudelle · 15.09.2019Mietin tässä hiljattain, mitkä ovat vahvuuteni liikunnanohjaajana. Pitkän ja vaihtelevan työkokemuksen lisäksi ehdottomasti se, että tiedän myös,...
Nyt jos koskaan hyvinvoinnista on huolehdittava
Vastaisku ankeudelle · 11.09.2019Vaikka eilen olikin liki hellepäivä, se on syksy nyt. Nyt jos koskaan hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää. Ja syksy tarkoittaa itselleni...
Pitäisikö taas kisata ja raastaa? – Jo pitkää...
Vastaisku ankeudelle · 08.09.2019Monilla on kisaviikonloppu puolivälissä ja ”koko Instagramini” on tai on ollut niin Tallinnassa, Vuokatissa, Nuuksiossa, Tukholmassa kuin...
Hyvän dominoefekti – se loppuu kuitenkin, jot...
Vastaisku ankeudelle · 07.09.2019Tällä viikolla on tapahtunut ihan mahtavia asioita! Tuntuu, että hyvän dominoefekti on lähtenyt vyöryen liikkeelle ja yhtä hyvää asiaa on seurannut...
Nyt on levätty tarpeeksi – kohti tavoitteelli...
Vastaisku ankeudelle · 02.09.2019Alkaa olla olo, että olen huilannut tarpeeksi – siis kohti tavoitteellisempaa treenisyksyä. On ollut aikaa miettiä syksyn ja talven treenejä ja sitä,...
Elämä ON häivähdys ikuisuudessa
Vastaisku ankeudelle · 01.09.2019Elokuu tuli ja meni ja tuntuu, että kesästä on ikuisuus. Ei kuitenkaan sillä huonolla tavalla, että tuntuisi, ettei lomalla ole koskaan ollutkaan,...
Tunne saa tulla, mutta siihen ei tarvitse ain...
Vastaisku ankeudelle · 31.08.2019Viime aikoina olen miettinyt sitä, miten pitkän henkisen tien olen kulkenut viimeisen reilun 10 vuoden aikana ja miten paljon se on muuttanut omaa...
Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka ...
Vastaisku ankeudelle · 30.08.2019Joskus ei tarvita kuin se yksi ihminen, joka välittää. Facebook tiesi tällä viikolla kertoa, että olen ollut facessa 12 vuotta! Sen sijaan, että...
Hoka One One test run Espoossa Suomenojan Int...
Vastaisku ankeudelle · 27.08.2019Olen Hoka One Onen lähettiläs, ja hommissa heidän tapahtumissaan. Ensi lauantaina on Hoka One One test run Suomenojan Intersportissa Espoossa,...
Apua ikuiselle meditaation aloittajalle
Vastaisku ankeudelle · 26.08.2019Muita meditaation ikuisia aloittajia linjoilla? Olen aika kova aloittamaan kaikenlaista, kuten joogaa, meditaatiota ja ties mitä, mutta välillä se...
Matala ferritiini – ilman oireita
Vastaisku ankeudelle · 24.08.2019Kas niin siinä kävi, että itsellänikin mitattiin matala ferritiiniarvo – ilman oireita. Ferritiini eli varastorauta on puhuttanut viimeisen...
Kun perusasiat ovat balanssissa, on helppoa l...
Vastaisku ankeudelle · 23.08.2019Sain ihanan palautteen eräältä juoksukoululaiseltani: En oo tainnut nähdä sua koskaan niin, ettet hymyilisi. Eilenkin kun juoksit niin valkoiset...
Istuma- ja toimistotyön haittoja on ehkäistäv...
Vastaisku ankeudelle · 20.08.2019Toimistotyön riemua: Noin kuukausi hommia ja koneella istumista takana ja jo nyt näin pian kesäloman jälken olen herännyt muutamina aamuina...
Tavoitteeni liikunnassa ovat muuttuneet – se ...
Vastaisku ankeudelle · 16.08.2019Kävin aiemmin viikolla treenaamassa personal trainer Noora Kenttämaan kanssa. Yhteiset treenimme jatkuivat kesätauon jälkeen, ja on kyllä ollut...
Kun maanantaista tuli taas yksi seitsemästä l...
Vastaisku ankeudelle · 13.08.2019Olen kesäihminen. Rakastan lämpöä ja valoa, ja mitä kuumempi on, sitä enemmän nautin. Myös liikkumisesta. Mutta pitkästä aikaa odotan innolla myös...
Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkav...
Vastaisku ankeudelle · 11.08.2019Niin se on, että Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy! Vietin sunnuntaina mukavan päivän Turussa...
Vähemmän ajatuksia – enemmän rauhaa
Vastaisku ankeudelle · 11.08.2019Miksi ihminen on niin kovasti jossain menneessä tai sitten tulevassa? Vähemmän ajatuksia – enemmän rauhaa. Miten pystyisi enemmän nauttimaan niistä...
Omien todellisten toiveiden kuuntelusta tulee...
Vastaisku ankeudelle · 10.08.2019Kirjoitin jo kesäkuussa siitä, että tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista. Omien todellisten toiveiden kuuntelusta tulee kevyt olo. Kesäloma ja...
Kotitreeni astui elämääni – mutta ei yhdessä ...
Vastaisku ankeudelle · 06.08.2019Jo jonkin aikaa olen jumpannut säännöllisesti kotona. Kotitreeni astui elämääni – mutta ei yhdessä yössä. En ole jumpannut kotona siksi,...
Överi sokeri jäi, kun laitoin ruokarytmin ja ...
Vastaisku ankeudelle · 04.08.2019Reilu pari viikkoa sitten kirjoitin vatsastani ja suolistostani, jotka olivat alkaneet protestoida kesälomasyömisiä kohtaan. Sokeri jäi, kun laitoin...
Kun lomamoodi jäi päälle
Vastaisku ankeudelle · 02.08.2019Loma oli niin rentouttava, että minun on ollut vaikea orientoitua taas työn ulkopuolella tapahtuvaan arkeen. Lomamoodi jäi päälle, ja se on näkynyt treenissä, somen käytössä ja oikeastaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piña y coco 10 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 83 3. Kutsu vapauteen 29 4. Mirvaannamarian 38 5. Anna Saivosalmi 26 6. Ida Jemina 76 7. My project is me 22 8. Vastaisku ankeudelle 60 9. Mielekäs miellekartta 24 10. Palasia arjestani 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Lahjaideat atoopikollemarikamiau
Tyylikäs tapa erotaMielekäs miellekartta
Kielten sekamelskaMiehenmuutos
