Minimalistinen elämäntyyli, tavaroiden karsiminen, ostolakko yms.
Aloittaminen voi olla ajoittain todella vaikeaa, olkoonpa ongelma, mikä tahansa. Päättämättömyys ja aloittamisen lykkääminen tulkitaan helposti laiskuudeksi. Kyse ei ole kuitenkaan laiskuudesta, sillä tutkimuksissa on osoitettu, että asioiden lykkääminen eli p
Kun tavaroita oli taas kertynyt kuin varkain ja edellisestä karsinnasta kulunut jo tovi, päätin ryhtyä jälleen alun perin The Minimalists Joshua Fields Millburnin ja Ryan Nicodemuksen kehittämään minimalismipeliin. Peli on hyvin yksinkertainen, mutta yllättävä
Koen, että minimalismi on jatkuva prosessi, joka tukee selkeämpää ja helpompaa arkea. Olen vuosien saatossa tietoisesti luopunut sekä ylimääräisestä että sellaisesta omaisuudesta, joka ei tuo hyötyä tai iloa elämääni. Minimalistina en omista monia arjessa ylei
Ajatus siitä, että elämästäni olisi karsittu lähes kaikki ja että eläisin vain todella vähin tavaroin, kiehtoo ajoittain. Tulisinko toimeen alle 200 tai jopa alle 100 tavaralla? Tämä tarkoittaisi jo spartalaisen askeettista elämäntapaa. Toisaalta elämällä hyvi
Päätin aloittaa tämän vuoden ryhtymällä kuukauden kestävään ostolakkoon. Kuukauden aikana maksoin kuukausittaiset laskut, kuten asumiseen liittyvät kulut, normaalisti. Laskujen lisäksi työpäivieni lounaat, ruoka- ja lääkemenot olivat sallittujen menojeni lista
Vietän parhaillaan no spend -tammikuuta, jolloin pidättäydyn ostamaan vain välttämättömän ruoan ja lääkkeet. Vuoden aikana pyrin viettämään vähintään kaksi tällaista kuukautta, jolloin keskityn olennaiseen ja tulen erityisen tietoiseksi siitä, kuinka vähällä l
Asetin itselleni viime vuoden lopussa tavoitteita asioista, joita en vuoden aikana ostaisi. Lisäksi vietin aiempien vuosien tapaan useita nollaostoviikkoja, jolloin pidättäydyin ostamasta muuta kuin lääkkeitä ja ruokaa. Mahtuipa vuoteen vielä kaksi nollaostoku
Dialektinen käyttäytymisterapia on opettanut minulle runsaasti erilaisia taitoja, joita hyödynnän nykyisin arjessani. Rutiinien avulla päivä rytmittyy ja psyykkinen kuormitus vähenee. Seuraavassa on kuusi omaan elämääni tavaksi ottamaa asiaa, joilla on ollut m
Meitä minimalisteja on erilaisia. Minimalismi on monimuotoinen käsite, joka voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Jollekin minimalismi on ennen kaikkea elämäntyyli, kun taas toiselle se edustaa enemmän kodin sisustusvalintoja ja taidesuuntausta. Usein kyse
Aloin miettiä, miltä minusta tuntuisi, jos menettäisin kerralla kaikki omistamani tavarat. Olisin varmasti järkyttynyt ja tulisin surulliseksi. Sen sijaan, jos menetys koskisi vain vaatteita, saattaisin olla jopa helpottunut. Kaiken vuosia jatkuneen karsimisen
Ympäröivä maailma on täynnä houkutuksia ja jatkuvaa “mainospommitusta”, jonka tavoitteena on saada meidät kuluttamaan entistä enemmän. Joskus on hyvä pysähtyä ja kulkea vastavirtaan. Tällöin esimerkiksi 30 päivän ostolakko voi auttaa tarkastelemaan omaa kulutu
Minimalismi on auttanut vähentämään stressiä ja löytämään itselleni merkityksellisen tavan elää. Se on sekä työkalu että elämäntapa, jossa pyrin keskittymään olennaiseen ja tavoittelemaan yksinkertaista elämää. Minimalismimatkani on kestänyt seitsemän vuotta,
Maailma on täynnä houkutuksia ja ostettavaa, minkä vuoksi ei aina ole ihan yksinkertaista yrittää välttää kaikkia houkutuksia. Sitouduin tänä vuonna ostolakkoon, johon sisällytin alla läpikäymäni tuotteet. Näin puolen vuoden tietämillä on hyvä tehdä yhteenveto
Psykoanalyytikko Erik Eriksonin psykososiaalisen kehityksen teoria sisältää kahdeksan eri vaihetta vauvasta vaariin. Hänen mukaansa jokaiseen vaiheeseen sisältyy kriisi, jossa yksilön on kamppailtava, jotta hän voi siirtyä seuraavaan kehityksen vaiheeseen. Eri
Olemme jatkuvasti altistuneita mainonnalle, jonka tavoitteena on luoda meille uusia tarpeita ja saada meidät tuntemaan itsemme riittämättömiksi. Sosiaalinen media, mainokset ja kulttuurillinen paine luovat jatkuvasti kuvia siitä, mitä meidän pitäisi omistaa, m
Aika ajoin tavaroita karsiessani tulee mieleen, kuinka paljon on tarpeeksi. Kulttuuriset ja sosiaaliset odotukset vaikuttavat jatkuvaan riittämättömyyden tunteeseen. Meidät on opetettu haluamaan jatkuvasti enemmän kuin, mitä meillä jo on. Kulttuurissamme kulut
Voin elää vähemmällä, mutta en ole askeetti. Minun olisi erityisen vaikea luopua asioista, jotka tuovat elämään iloa, mukavuutta ja merkitystä. Ja sitten ovat tietysti vielä tunnetavarat, joita en tähän ottanut mukaan. Alla on viisi kodin asiaa, joista en mini
Vietän tänä vuonna ostolakkoa. Ostolakko tarkoittaa ajanjaksoa, jonka aikana päätetään olla ostamatta tiettyjä tuotteita tai palveluita. Ostolakon ajanjakson ja kohteet jokainen voi määritellä itse omista lähtökohdistaan. Olen ollut aiemmin mm. vuoden kestänee
Kun omistan vähemmän tavaraa, joudun kuluttamaan myös vähemmän aikaa tavaroiden järjestelyyn, siivoamiseen, huoltamiseen, korjaamiseen ja uusien tavaroiden hankkimiseen. Minimalismin yksi parhaita puolia onkin sen avulla saavutettu vapaa-aika. Usein karsimisen
On arvioitu, että suomalaiskodista löytyy keskimäärin 10 000 – 50 000 tavaraa. Amerikkalaisiin koteihin verrattuna suomalaiset tulevat toimeen vähällä, sillä tavallisessa amerikkalaiskodissa tavaroita on keskimäärin yli 300 000. Tehdyn brittitutkimuksen mukaan
Tarpeeni ja ostokäyttäytymiseni ovat muuttuneet monta kertaa minimalismimatkani aikana. Minimalismimatkani alussa vuonna 2018 olin erilainen kuluttaja kuin tänä päivänä. Olen vuosien saatossa oppinut tulemaan toimeen vähemmällä. Alla on listaus 25 asiasta, joi
Kun tutustuu hieman tekstiiliteollisuuteen, on päätös sitoutumisesta viiteen uuteen vaatteeseen vuodessa kohtalaisen helppo tehdä. Etenkin, kun kierrätettyinä hankittujen vaatteiden määrää ei ole haasteessa lainkaan rajoitettu. Tekstiilien ympäristökuormitusta
Reilu viiden vuoden harjoittelun jälkeen olen kehittynyt hyväksi karsijaksi. Tavaroista luopuminen tapahtuu pääosin helposti. Sellaiset tavarat, joihin liittyy tarinoita ja tunteita ovat kaikkein vaikeimpia luopua. En edes voi kuvitella, miltä tuntuu, kun mene
24.5.2021, päivitetty 23.10.2024 Päättämättömyys ja aloittamisen lykkääminen tulkitaan helposti vetkutteluksi ja laiskuudeksi. Kyse ei ole kuitenkaan laiskuudesta, sillä tutkimuksissa on osoitettu, että asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio on ennen kaikkea
Usein tulen sanoneeksi kyllä, kun oikeasti pitäisi ja haluaisi sanoa ei. Pienen miettimisen jälkeen löysin viisi asiaa, joille sanon pääosin ei kiitos. Viimeinen näistä viidestä on jatkuvaa opettelua, ja huomaan, että vielä on paljon opittavaa. Mille sinä sano
Koiran lähestyvän kalliin operaation vuoksi päätin, että lokakuulle on hyvä asettaa kuukauden ostohaaste. Edessä on ns. No Spend -kuukausi, jolloin ostan vain välttämättömät tarpeet, kuten elintarvikkeet ja koiran ruoat/lääkkeet. Olen huono säästäjä, mutta pyr
Kahdessa edellisessä postauksessa läpikävin onnistumisia ja epäonnistumisia ensimmäisten kuudentoista En osta -kalenteripäivän osalta. Tässä postauksessa tarkastelen vielä viimeisten kahdeksan päivän tilannetta. 17. Korut Yhtään uutta korua en ole ostanut. Oti
Tein joulukuussa 2023 itselleni En osta 2024 -joulukalenterin. Edellisessä postauksessa kerroin, miten ensimmäisten kahdeksan päivän haasteet ovat edistyneet. Tällä kertaa ruodin päivien 9 - 16 onnistumisia ja epäonnistumisia. 9. Kasvojen ja ihonhoitotuotteet
Laadin viime vuonna itselleni En osta -joulukalenterin, jossa jokaisena päivänä julkaisin Instagramissa asian, jota en ostaisi tänä vuonna. Listaa laatiessa ajattelin, että eihän se nyt niin vaikeaa voi olla. Seitsemän kuluneen kuukauden jälkeen totean, että k
Pienen kodin, tässä tapauksessa yksiön, saa helposti näyttämään siivottomalta. Kodin järjestyksen ylläpitämiseksi tärkeintä on mielestäni tehdä asiat mahdollisimman helpoiksi. Toimiva koti helpottavat järjestyksen ylläpitämistä. Sopiva määräOn vaikea ylläpitää
