Terapiaa Terhin kanssa
terapiaaterhinkanssa.blogspot.comÄitiysfysioterapiaa ja touhutaaperoarkea. Olen äitiysfysioterapiaan erikoistunut fyssari ja pienen pojan äiti. Blogi tulee painottumaan äitiyteen ja hyvinvointiin. Haluan lisätä ihmisten tietoisuutta äitiysfysioterapiasta, mutta kirjoitella myös vapaamuotoisesti omasta elämästä.Perhe#raskaus #synnytys #äitiysfysioterapia #äitiys #uupumus2Seuraa mua!Sijoitus >200. (perhe) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Terapiaa Terhin kanssa - postaukset
Terapiaa Terhin kanssa
17.04.2021
17.04.2021Uupumukseni taustat. Tiesitkö, että myös posi...
Muutamassa tekstissä olen aiemmin sivunnut uupumusta, mutta ajattelin avata sitä vähän lisää, jos joku saisi vaikka "ahaa-elämyksen" liittyen omaan...Terapiaa Terhin kanssa
07.03.2021
07.03.2021Synnytyksestä palautuminen - miltä lantionpoh...
Vertaistuen nimissä ja tabujen vähentämiseksi haluan jakaa kaksi kokemustani synnytyksestä palautumisesta liittyen alkuvaiheen tuntemuksiin. Kerran...Terapiaa Terhin kanssa
09.02.2021
09.02.2021Nämä kaikki asiat haluaisit tietää raskausaik...
Raskauteen ja synnytyksestä palautumiseen liittyviä vaivoja on kautta aikojen alihoidettu ja vähätelty julkisessa terveydenhuollossa....Terapiaa Terhin kanssa
20.01.2021
20.01.2021Toinen synnytyskertomus - taas vauva pääsi yl...
Mietin pitkään raskauden aikana, kumpaa synnytystä jännitin enemmän, ensimmäistä vai toista. On samaan aikaan sekä hyvä että huono asia, kun tietää...Terapiaa Terhin kanssa
07.12.2020
07.12.2020Joulupallona jo valmiiksi ja ruokaähky tuloss...
Joulun aikana ei kuulu miettiä syömisten suhteen kaloreita tai lihomista tai "herkutteluiden ansaitsemista", mutta olo saattaa muuttua jopa tukalaksi...Terapiaa Terhin kanssa
24.11.2020
24.11.2020Voihan väsymys - miksi raudanpuutetta ei huom...
Raudanpuutteesta on kirjoittanut useampi äitysbloggari minun lisäkseni, mutta lukemieni keskusteluiden pohjalta tästä aiheesta ei vieläkään tiedetä...Terapiaa Terhin kanssa
09.11.2020
09.11.2020Miksi synnytykseen pitäisi valmistautua? Mitä...
Synnytysvalmennuksiin liittyvät käytännöt neuvoloissa ilmeisesti vaihtelevat eri paikkakunnilla, mutta monissa paikoissa ne on "ajettu alas" eikä...Terapiaa Terhin kanssa
26.10.2020
26.10.2020Koko raskaus koronapandemian aikana ja synnyt...
Raskaus ei olisi ollut minulle stressivapaata aikaa muutenkaan, mutta korona toi siihen oman lisämausteensa. Toinen synnytys olisi jännittänyt joka...Terapiaa Terhin kanssa
21.10.2020
21.10.2020Hyvät lapsen kasvatusperiaatteet, joista luov...
Tiedätkö sen tunteen kun sulla lapsettomana oli (tai on) parhaimmat lapsen kasvatusperiaatteet? Jep, niin minäkin. Ja osa niistä on lentänyt...Terapiaa Terhin kanssa
05.10.2020
05.10.2020Viimeiselle raskauskolmannekselle laskeutumin...
Yksi sana, jota olen käyttänyt ylitse muiden raskautta ja synnytyksestä palautumista koskevissa teksteissä, on yksilöllisyys. Ja tsadaa se tulee myös...Terapiaa Terhin kanssa
21.09.2020
21.09.2020Kilpaurheilijasta anti-fitness-ihmiseksi. Mit...
Somessa on paljon tarinoita siitä, miten sohvaperunoista tulee fitnesskisoihin tähtääviä himotreenaajia tai aktiivisia salikissoja. Oma tarinani on...Terapiaa Terhin kanssa
13.09.2020
13.09.2020Mikä kaikki on toisin toisessa raskaudessa? K...
Mahtaako aika kullata muistot myös tässä asiassa, ja parin vuoden päästä ajattelen "ah oli niin ihanaa olla raskaana, olisinpa taas." Koska...Terapiaa Terhin kanssa
03.09.2020
03.09.2020Saitko tarpeeksi apua neuvolasta? -Eriarvoisu...
Viime viikolla synnytysvalmennuskeskustelussa doulan kanssa tuli puheeksi esikoisen synnytys, sen jälkeinen aika ja vauvavuosi. Keskustelun aikana...Terapiaa Terhin kanssa
26.08.2020
26.08.2020Esikoisen synnytyskertomus - ei verinen kauhu...
Nyt kun raskaus on edennyt yli puolivälin ja rakenneultra on onnellisesti ohi, voi pikku hiljaa kääntää ajatukset kohti synnystä. Tämän ajattelin...Terapiaa Terhin kanssa
20.08.2020
20.08.2020Miten sitä pimppijumppaa pitikään tehdä?
Järjestin blogitekstin nimeä varten pienimuotoisen gallupin instagramissa, mutta en saanut kuin yhden ehdotuksen. Tekstin nimi on siitä ehdotuksesta...Terapiaa Terhin kanssa
07.08.2020
07.08.2020Mitä jos elämän onnellisimpana aikana saa mas...
Halusin kirjoittaa taas tosi henkilökohtaisen tekstin, koska kirjoittaminen toimii myös terapiana. Toinen hyvä syy, että mahdollisesti joku toinen...Terapiaa Terhin kanssa
31.07.2020
31.07.2020Mitä raskausaikana huomioida vatsalihasten er...
Olen kirjoitellut erkaumasta ennenkin Mitä jokaisen äidin tulisi tietää vatsalihasten erkaumasta? ja Raskausajan liikunta -do´s and dont´s mutta sain...Terapiaa Terhin kanssa
27.07.2020
27.07.2020Koronatestiin loman alkajaisiksi ja muita ras...
Edellisen blogipostauksen alussa mainitsinkin, että lomaa edeltävät kaksi viikkoa olivat töissä kiireiset ja tunsin itseni kaiken kaikkiaan...Terapiaa Terhin kanssa
21.07.2020
21.07.2020Miten hyödyntää tennispalloa, peiliä tai tekn...
Edellisestä blogipostauksesta on kulunut jo pidempi tovi, mitä alun perin suunnittelin. Lomaa edeltävät kaksi viikkoa olivat töissä kiireiset ja...Terapiaa Terhin kanssa
03.07.2020
03.07.2020Raskaus tekee mut hulluksi - ihan ilman koron...
Muistelin ystävälleni viime vuoden lopulla, miten ihanaa oli olla raskaana! Mahani ei ollut edes loppuvaiheessa kovin iso ja pystyin liikkumaan melko...Terapiaa Terhin kanssa
26.06.2020
26.06.2020Oletko sinäkin pissannut aina väärin? -Vessa-...
Nyt on blogihistoriani toinen kerta, kun käytän klikkiotsikkoa, mutta se jotenkin sopi tähän. Oli nimittäin "huvittavaa" saada itse 26-vuotiaana...Terapiaa Terhin kanssa
18.06.2020
18.06.2020Lasten turvallisen uimisen opas -vinkit juhan...
Viime viikon lopulla pohdiskelin mistä kirjoittaisin tällä viikolla tänne blogiin. Koska on juhannusviikko, tiesin, että ammatillista tekstiä en...Terapiaa Terhin kanssa
10.06.2020
10.06.2020Alkuraskauden liikunta (mitä ottaa huomioon) ...
Kirjoittelin vuoden alussa yleisen katsauksen raskausajan liikunnan erityispiirteisiin: Raskausajan-liikunta -do´s and don´ts . Tässä tekstissä...Terapiaa Terhin kanssa
04.06.2020
04.06.2020Selkäkipu vaivaa vauvavuonna? Tsekkaa tämä!
Selkäkipu on yleisin tuki- ja liikuntaelinvaiva, lähes jokainen kärsii siitä jossakin elämän vaiheessa. Raskaus ja synnytys kuormittavat naisen kehoa...Terapiaa Terhin kanssa
29.05.2020
29.05.2020Koronan sivuvaikutus - meille tulee vauva! (J...
Kolme vuotta sitten kun olin ensimmäistä kertaa raskaana, olin aivan hysteerinen siitä, että useampi ystävä ja sukulainen sai tietää jo aikaisessa...Terapiaa Terhin kanssa
21.05.2020
21.05.2020Mitä jokaisen äidin tulisi tietää vatsalihast...
Aihe on ollut viimeiset pari vuotta esillä aika paljon ja hyvä niin. Kuitenkin se on johtanut siihen, että myös virheellistä tietoa liikkuu somessa...Terapiaa Terhin kanssa
07.05.2020
07.05.2020Missä v*tussa mun vauvakupla on? Oma kokemuks...
Halusin kirjoittaa tästä aiheesta kahdesta eri syystä. Jos yksikin äiti saa vertaistukea tai tajuaa pyytää apua ajoissa, niin hieno homma. Toiseksi,...Terapiaa Terhin kanssa
01.05.2020
01.05.2020
23.04.2020
20.04.2020