Taimi V. Elämä ja treenaaminen
taimivallinoja.blogi.net/blogMoikka! Oon 13v.tyttö ja kirjoitan blogia elämästä ja treenaamisesta! Tänne tulee viikottain treeneihin liittyviä ideoita ja postauksia, sekä reseptejä ja muita terveyteen ja liikuntaan liittyviä postauksia!Liikunta ja urheiluSeuraa 1 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 121. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Taimi V. Elämä ja treenaaminen - postaukset
2 kk liikkuvuushaaste
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 28.02.2021Pohdin tossa pari viikkoa sitten, että miten voisin parantaa mun liikkuvuutta. Oon tosiaan harvinaisen kankea, vaikka oon yrittäny tsempata venyttelyn kanssa Joten päätin ottaa itteäni...
Motivaatio hukassa?
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 04.02.2021Sori, ku ei oo vähään aikaan tullu postausta, mutta mulla on ollu sika paljon kiireitä, eikä oo yksinkertasesti ollut aikaa kirjotella tänne Mutta joo, eiköhän mennä suoraan aiheeseen.Vähän aikaa sitten mun yks kaveri,...
Kehityksen avaimet
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 07.11.2020Miten kehittyä treenaamisessa tai miten saada treeneistä kaiken irti? Montako kertaa viikossa pitäisi treenata ja miten?
Käyttöä käsipainoille
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 14.10.2020Varmasti aika monelta löytyy käsipainoja, jopa eri painoisia. Niille on kuitenkin paljon käyttöä, vaikkei sitä aina ymmärräkän! Täytyy kuitenkin muistaa, että painojen kanssa pitää olla...
Viiden minuutin aamuinen venyttelytuokio
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 08.10.2020Osa teistä muistaa varmaan, kun postasin kesällä tänne iltajumppatuokion. Noh, tänään jaan teille nopean venyttelytuokion, joka on hyvä tehdä vaikka...
Syksyn mietteitä
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 28.09.2020Syksyä on kulunut jo yli kuukausi ja koulu-arkeenkin on jo päästy sisään. Ajattelin jakaa tänään vähän vinkkejä ja vertaistukea tähän syksyn hektiseen arkeen. Ulkona on nyt niin ihana sää ja ruskan aika, etten oikeesti...
Herkkuhiiren pelastus
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 24.08.2020Ite oon aikamoinen herkkuhiiri, joten tää aihe on mulle oikein sopiva Ajattelin siis kertoa teille muutamat vinkit ja reseptit, jotka auttaa makeanhimon nujertamiseen!RuokarytmiTasanen...
Mun päivän syömiset
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 04.08.2020Olen Instagram-storyssani kertonut vähän mun päivän ruoista, mutta tänään ajattelin kertoa syömisistäni vähän tarkemmin! Ps. Anteeks oikeesti kauheesti, kun en oo tänne vähäänaikaan...
Miten treenaan viikossa
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 04.08.2020Multa on paljon kysytty niin täällä blogin, kuin myös Instagramin puolella, että voisinko kertoa miten treenaan viikossa, joten tässä nyt tulee! Treenaan yleensä kuusi kertaa viikossa. Pari...
Mistä saa treenimotivaatiota tai miten aloitt...
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 26.07.2020Itselläni on ollu jaksoja, kun ei ole ollut kauheasti jaksamista treenata. Toisinaan taas tulee tosi kova motivaatio ihan puskista. Ajattelin tänään...
Proteiinismoothie
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 18.07.2020Valmistuksessa kestää: 3min/1 annosMulta on paljon kysytty, että miten teen mun proteiinismoothiet. Kun tein smoothieta ekan kerran, tajusin kuinka helppoa sen tekeminen on ja aloin tekemään joka päivä smoothieta. Teen...
Aamurutiini
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 05.07.2020En oo pitkään aikaan kirjotellu mitään tänne. Ideoita ei oo oikee ollu tai sit kun oon yrittäny keksii tänne jotain, kaikki mitä kirjotin kuulosti ihan tyhmältä. No mutta, ei jäädä murehtimaan menneitä, vaan siirrytään...
Iltainen venyttelytuokio!
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 18.06.2020En ois ikinä kuvitellu, että kirjoittaisin vielä joskus tällaisen postauksen tänne! En melkein ikinä venyttele treenin jälkeen kotona, joten nyt on korkea aika aloittaa! Mulle varsinkin...
Jogurttijäät
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 07.06.2020Valmistus kestää: 5min+4hJogurtti on aika yleinen välipala ainaki mä syön sitä usein, mutta sitä voi olla välillä vähän tylsä syödä :/ Jogurttijäät on taas tosi hyviä ja kivoja. Tee illalla, ja laita pakastimeen, niin...
Mahtipuhti-tuorepuuro
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 05.06.2020Valmistus kestää: 5 min+ainakin 2h. 1 annos. Tuorepuurot on niin fiksu keksintö! Voit tehdä sen illalla ja aamulla otat sen vaan jääkaapista ja alat herkuttelemaan! Tarvitset:- 1 banaani...
10 minuutin mikro-omenapaistos
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 05.06.2020Valmistus kestää 10 min. 2 annostaTeen tätä aina kun pieni makeanhimo iskee. Laitan tähän myös joskus vaniljarahkaa lisukkeeksi Tää on vielä niin helppo ja nopee resepti, että tätä...
Lämpimät voileivät
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 04.06.2020Lämpimät Voileivät on tosi hyvä iltapala idea! Ne on täydellisiä esim. Mökillä! Nam! Tarvitset:- 8 paahtoleipäsiivua - 2 tomaattia - juustoa - 1 tlk ananaspaloja Viipaloi tomaatit ja laita...
Kevyt, mutta täyttävä raejuusto-linssi salaatti
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 03.06.2020Valmistus kestää: n. 10min. 1 iso tai 2 pientä annostaItse en ole mikään suuri linssien ystävä, mutta tää salaatti ei ois mitään ilman niitä!...
Sokerittomat marjavohvelit
Taimi V. Elämä ja treenaaminen · 02.06.2020Valmistus kestää: n. 20min. N. 9kplNää vohvelit on niin hyviä, vaikka niissä ei oo yhtään lisättyä sokeria! Näitä voi tehä vaikka päivänä jollon on vähän enemmän aikaa panostaa...
