Horoskooppi
Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
Tietovisat
TV-ohjelmat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
ylikunto
Heleä Training
16.06.2021
Ylirasitus on turha rasitus
Alkaako sinulla mahdollisesti olla pinna kireällä, onko vaikeuksia nukahtaa tai heräiletkö öisin kesken unien, onko ruokahalu kadoksissa tai onko leposyke mahdollisesti normaalia...
#hyvinvointi
#kuntoilu
#ylikunto
41
Seuraa mua!
Sports lady
01.03.2021
10 vuoden yrittäjyys & ylikunto, burn out, uu...
Yli 10 vuoden yrittäjyyden aikana elämä on ollut jatkuvaa tasapainottelua tekemisen ja lepäämisen välillä. Tässä tulee mun tarina siitä, kuinka keho...
#hyvinvointi
#yrittäjyys
#uupumus
35
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
26.02.2021
Kriisin 4 vaihetta – matkani lempeämpään eläm...
Hellittämisen vaikeus Tällä kertaa kerron siitä, mitä elämässäni tapahtui sen jälkeen, kun uuvuin ja sain ylikunto diagnoosin lokakuussa 2019. Jos...
#uupumus
#elämänmuutos
#kriisi
6
Seuraa mua!
Vahvasisko
22.02.2021
Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana
Kuinka opetella palautumaan stressistä ja liikunnasta. Vältä ylikunto. Artikkeli Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana julkaistiin...
#liikunta
#stressi
#palautuminen
1
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
19.02.2021
Erityisherkän uupuminen ja työssä jaksaminen
Uupuminen erityisherkän silminViime viikolla kirjoittelin erityisherkkyydestä – siitä, mitä se on ja miten se näkyy omassa arjessani. Mikäli...
#uupumus
#elämänmuutos
#toipuminen
6
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
05.02.2021
Mikä ihmeen ylikunto?
Oireet, tunnistaminen ja hoitoKuva: Emmi KiesvaaraYlikunto – monille vielä vieras käsite, mutta itselleni se on tullut diagnoosin myötä turhankin tutuksi. Me olemme jakaneet yhteistä arkea...
#uupumus
#keho
#toipuminen
6
Seuraa mua!
Sports lady
03.02.2021
Autonominen hermosto ja palautuminen
Mitä on palautuminen? Uni ja palautuminen ovat päivän puheenaihe, mutta se ei vielä tarkoita, että kaikki tietäisivät, mitä palautuminen oikeastaan...
#hyvinvointi
#stressi
#uni
35
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
29.01.2021
Kun en enää jaksanut olla reipas - syitä sair...
Kuva: Inka KiuruSisäänpäin kääntyminenKun nyt mietin syksyä 2019 – aikaa, jolloin sairastuin – näen, miten se oli monella tapaa voimakasta sisäänpäin...
#kiitollisuus
#uupumus
#elämänmuutos
6
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
11.01.2021
Sanojen eheyttävä voima
tarinan alkusanatVoisinpa palata tämän kuvan hetkeen ja tunnelmaan, satumaisen kauniiseen kesäiltaan. Tuntea lämpimän kallion käsieni alla ja katsoa kuinka viimeiset auringonsäteet...
#kirjoittaminen
#uupumus
#vertaistuki
6
Seuraa mua!
Lempeämpi minä
08.01.2021
"Raunioituminen on lahja – raunioituminen on ...
RaunioituminenPäivä, joka muutti elämäni suunnan. Hetki, josta alkoi muutos.Kuva: Inka Kiuru On syyskuu 2019 ja makaan työpäivän jälkeen...
#uupumus
#elämänmuutos
#unettomuus
6
Seuraa mua!
Heleä Training
16.11.2020
Ylirasitus, syitä ylirasitukseen ja mistä sen...
Ylirasituksen yleisimpiä merkkejä ja oireita on pinnan kiristyminen, eikö uni meinaa tulla tai heräilet öisin, ruokahalussa muutoksia ja kenties...
#hyvinvointi
#terveys
#ravinto
41
Seuraa mua!
Ninnin energianurkkaus
18.10.2020
Palasia kasaan
En ajatellut syksystäni tällaista. Kuinka yhtäkkiä tuleekin stoppi vastaan. En ole jaksanut somessa kirjoitella, vaan päivät ovat oikeasti menneet lähinnä... The post Palasia kasaan appeared first on Ninnin...
#liikunta
#masennus
#uupumus
15
Seuraa mua!
Heleä Training
04.12.2019
Miten vältät ylikunnon ja ylikuormituksen!
Kuinka moni muistaa pitää säännöllisesti lepoa harjoittelusta, tuppaako se jäämään liian vähille, koska mieli vain vetää intohimoisesti...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
09.06.2019
SCIENCE TALK: recovery enough?
Are you training often? Are your timing your training to be beneficial? We all know people who train twice a day, or maybe you do that too. Most of the people train once a day… Lisää
#juoksu
#lepo
#palautuminen
3
Seuraa mua!
Fitoona
04.04.2019
Treenaatko vain kuluttaaksesi vai kehittyäksesi?
Olen huomannut nyky maailman hektisyyden ja suorituskeskeisyyden lisäksi, että myös treenaaminen on mennyt siihen suuntaan. Treenataan...
#hyvinvointi
#laihdutus
#työhyvinvointi
23
Seuraa mua!
Heidi On the Go
06.01.2019
Lepopäivä- tarvitaanko niitä?
Sain lukijaltani kysymyksen lepopäivien merkityksestä; tarvitaanko niitä, kun harrastuksena on kestävyysurheilu ja miten itse suhteutan kertyvät...
#lepopäivä
#ylikunto
#wellbeing
22
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
06.12.2018
Jättikö ylikunto jälkiä?
Oon kertonut, että olen (valitettavasti) käynyt läpi vaiheen, jolloin vedin itseni liian tiukille ja sain diagnoosiksi ylirasitustilan. Monien mielestä tämä oli varmasti vain ajan kysymys,...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Life à la Sara
03.07.2018
Ylikunto – missä mennään nyt?
Viime aikoina multa on toivottu ylikuntoaiheisia postauksia ja kyselty mikä tilanne on nyt. Saamanne pitää! (: Viimeksi kirjoittelin ylikunnosta...
#terveys
#lifestyle
#urheilu
16
Seuraa mua!
Life à la Sara
29.05.2018
Suunto Spartan Trainer Wrist HR – Paras urhei...
Onko sinulla sykemittari tai urheilukello käytössäsi? Entä haluaisitko sellaisen hankkia? Itselleni aihe oli erittäin ajankohtainen, sillä...
#terveys
#urheilu
#wellness
16
Seuraa mua!
Naprapaatin vaimo
22.02.2018
Stressi ja sen moninaiset vaikutukset elimist...
Minä en edes enää muista, kuinka monta kertaa olen käynyt vastaavan keskustelun: ”Mä en tiedä mitä teen väärin. Paino ei vaan tipu, vaikka...
#hyvinvointi
#terveys
#stressi
13
Seuraa mua!
Naprapaatin vaimo
22.02.2018
Stressi
Minä en edes enää muista, kuinka monta kertaa olen käynyt vastaavan keskustelun: ”Mä en tiedä mitä teen väärin. Paino ei vaan tipu, vaikka söisi kuinka vähän ja liikkuisi kuinka paljon tahansa. Mä olen vaan...
#hyvinvointi
#terveys
#stressi
13
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.02.2018
Treenaamisen hyödyt vs. haitat
Kaikki tietävät, että liikunnalla on lukuisia terveyshyötyjä ja vaikuttaa se positiivisesti myös yleisfiilikseen sekä mielialaan. Itse koen, että...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
07.12.2017
Toivepostaus – ylikunnosta palautuminen
Haluaisin kuulla lisää sun ylikunnosta/ylirasituksesta ja siitä toipumis prosessista. lisäksi siitä että ”pelkäätkö” sen uusiutuvan ja mielialasta...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
19.11.2017
Overtraining and symptoms
Overtraining means that body is stressed more than it can handle, when it’s not recover well, which leads weaker performance. It can be divided two; acute and chronic. In acute state...
#juoksu
#lepo
#palautuminen
3
Seuraa mua!
Kotiasia
08.09.2017
Nettiostoksesta ikävä harmi
Tule auttamaan, pyydän hengästyneenä.- Mitä tapahtui?- Kauhea kipu, sanon ja ojennan jalkani kotitohtorin tarkasteltavaksi.Hän tuijottaa näkemäänsä ja ihmettelee:- Onpa oudon näköinen!...
#syksy
#liikunta
#ilo
1
Seuraa mua!
Super fit me
05.07.2017
Diagnoosina ylirasitus – miten eteenpäin?
Noin 3 viikkoa sitten kävin urheilulääkärillä, josta tuli diagnoosina ylirasitus. Nyt haluankin kertoa kuulumisia ja mitä ylirasituksen jälkeen on...
#hyvinvointi
#lifestyle
#väsymys
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
27.06.2017
Mistä tunnistaa ylikunnon?
Oon saanut jonkun verran toiveita kirjoittaa ylirasituksesta/ylikunnosta ja tilan purkamisesta. Nämä kaksi ovat eri asioita ja vaikka molemmat vaativat lepoa, johtuu ylikunto siitä että...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Super fit me
12.06.2017
Kun ylirasitus yllättää
Ylirasitus tai ylikunto eivät välttämättä vaadi aina kovaa fyysistä rasitusta, vaan ylirasitus voi painaa päälle, kun ravitsemus ja lepo eivät ole oikeassa suhteessa liikkumiseen nähden,...
#hyvinvointi
#stressi
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
05.06.2017
Virhe josta sain maksaa kalliin hinnan
Oon aina ollut vähän sellainen, että uskon että mikä tahansa on mahdollista, jos vaan riittävästi yrittää ja tekee töitä. Ajattelen myös, että kaiken...
#hyvinvointi
#ajatuksia
#treeni
100
Seuraa mua!
Sekoitettu arki
18.05.2017
Muutoksen kyydissä
Jopas on nopeasti vierähtänyt kuukausi. Tässä välissä olen ehtinyt muuttaa kaupungista toiseen, tehdä reissun Tallinnaan ja palata sairauslomalta töihin. Se on tarkoittanut samalla blogihiljaisuutta, kun aika ja energia...
#elämä
#tunteet
#muutos
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#lapset
#italia
#terapia
#reflektio
#matera
#tietoisuus
#someaddiktio
#uusiyhteys
#hyvinvointiretriitti
#meikit
#innostus
#innostusajattelu
#tuotevertailut
#kuntoutusohjaus
#kahvakuula
#elämänvoimakaiku
#henkilöstö
#mieli
#oikea-aikaisuus
#dopamiini
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä