Vaihtoautot
Horoskooppi
Tietovisat
TV-ohjelmat
Sanakirja
Viihde
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
workout - 3
Mona's Daily Style
23.10.2017
Kuntoprojekti
Tänään tulee kuluneeksi tasan 12 viikkoa synnytyksestä ja nyt on aika aloittaa kropan kuntoprojekti! Olen niin innoissani tulevasta, etten meinaa housuissa pysyä:D Aloitan nimittäin yhteistyössä Lupauksen kanssa kolme...
#workout
90
Seuraa mua!
La Dolce Vita
07.10.2017
Kokemuksia Alkuvalmennuksesta (ja tarjousvink...
* Yhteistyössä Alku.fi*On se vaan ihmeellistä. Ajan rientäminen nimittäin. Joko siitä on kohta kuukausi, kun kerroin teille alottelevani uutta...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
13
Seuraa mua!
La Dolce Vita
15.09.2017
Arvonnan voittajat
Hyvää viikonlopun alkua! Alku.fi-valmennuksen arvontaan osallistusmisaika päättyi eilen, ja tänään arvoin random.orgin avulla voittajat. Voitto osui tällä kertaa nimimerkeille Sanna P sekä Marja-Liisa. Onneksi olkoon!...
#hyvinvointi
#terveys
#treeni
13
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.08.2017
Intervallitreeniä
Maanantain ryhmäliikunassa keskityttiin tällä viikolla etukyykkyyn. Alkulämmittelyn jälkeen käytimme viisi minuuttia nilkan ja ojentajan liikkuvuuden lisäämiseksi, jotta saisimme paremmat liikeradat itse päivän...
#treeni
#workout
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
16.08.2017
20 minuuttia ja kolme liikettä
Maanantaina polkaistiin käyntiin toiminnallisen harjoittelun ryhmäliikuntatunti Hyvinkään FitKunnolla. Alkulämmittelyn jälkeen oleiltiin hetki...
#liikunta
#workout
#ryhmäliikunta
12
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
29.06.2017
How to find time to run?
I know there are plenty of people who have family, jobs, schools, etc. which taking most of our time of the day. Sometimes it might be difficult to find time for the running or is… Lisää
#juoksu
#harjoittelu
#family
3
Seuraa mua!
Adrianne Tome
28.06.2017
Kohti uusia tavoitteita ja niiden yli
Viikko on jo puolessa välissä, joten oli korkea aika palata tänne taas. Tällä kertaa on ihan oikeata ja hyvääkin asiaa!Olen varmasti täälläkin...
#kuntosali
#kuntoutus
#treenaus
6
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
25.06.2017
Why runners need training plan?
Do you have a training plan? If you answer is no, why should you consider to get one. You might have heard seasonal training, how runners first build...
#motivaatio
#juoksu
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
11.06.2017
How to make treadmill running more fun?
Some elite runners and triathletes place their treadmill in the corner where they have to stare plain wall during the whole running exercise. This is...
#motivaatio
#juoksu
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
05.06.2017
Cross-training for runners
Cross-training is sport that support the athlete’s main sport. For runners that usually mean swimming, water running, cycling, elliptical exercise, stepping or cross country skiing in...
#pyöräily
#juoksu
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Julia Toivola
18.05.2017
Treenikuulumisia
...
#workout
#training
50
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
16.05.2017
DOMS – what it really is?
One of my client asked me another day, why her muscles feel sore day or couple day after training, why not immediately? Simple answer is because it DOMS, but in the reality what is DOMS… Lisää
#juoksu
#palautuminen
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
05.05.2017
Tips for the summer running
Summer is around the corner and weather is about the get warmer. There are several things to consider when the heat wave hits on. 1. Hydration Increase your water intake, as the during the...
#kesä
#juoksu
#summer
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
02.05.2017
Running motivation
Do you feel tired? Do you suffer lacks motivation? Lacing your running shoes seem to be an impossible task? Did you know that’s all okay? We all have motivation problems sometimes. You might have also… Lisää
#motivaatio
#juoksu
#harjoittelu
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
28.04.2017
Why you should do to the drills?
Have you done drills ever? Or Do you do drills regularly? If your answer is no one of the question, read the rest of the post to find out why you...
#juoksu
#harjoittelu
#workout
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
27.04.2017
Thursday Tabata
Thursday Tabata on nyt täällä! Jatkossa torstaisin on luvassa lyhyt treenivideo, jonka teemana on Tabata-treeni. Tabatassa tarkoituksena on tehdä kahdeksan 20 sekunin työosuutta, jota seuraa aina lyhyt 10 sekunnin lepo....
#treeni
#workout
#tabata
12
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
23.04.2017
How to recover after marathon?
Recovering after marathon is as important as tapering and training for the marathon. Without proper recover you increase the risk of injury or overtraining symptoms. During the marathon,...
#juoksu
#palautuminen
#maraton
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
20.04.2017
Plyometric training for runners
What is plyometric training? Plyometric training is often perceived as explosive jumping exercises, even if it means short, mostly of own body weight...
#juoksu
#harjoittelu
#voima
3
Seuraa mua!
Kat Loves Kale
17.04.2017
Top 3 Post-Workout Meals for Vegans
Hello loves! Spring has sprung all around the country I hear, and people are starting to get serious about that “beach body”, or at least...
#lifestyle
#fitness
#workout
2
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
15.04.2017
Tapering for a marathon
How long should you taper for the marathon? When should you start the tapering? What is tapering? Every marathon runner should include tapering for their marathon preparation. WHY?...
#juoksu
#harjoittelu
#maraton
3
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
08.04.2017
Mental preparation
Training mental strength for the race is as important as training your body. Many runners don’t achieve their goals and PB because they are not mentally prepared. Why prepare? Going with the flow and enjoying… Lisää
#workout
#training
#running
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.04.2017
Workout 5.4.
Warm up: 15 min Workout: 1) AMRAP 8 min 16 kettlebell swing 8 chinup Rest 3 min and then.. AMRAP 8 min 4 ring dip 8 back squat Rest 3 min 2) work 30s/rest 30s x 6 with battle ropes * alternating waves * plank + snake...
#treeni
#workout
12
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
29.03.2017
Knee pain – exercise and prevention
Last post we looked couple most common knee injuries and what cause them, now we will take closer look how to prevent them. Strength training:...
#workout
#training
#running
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
24.03.2017
Workouts 22.3, 15.3, 8.3 & 1.3
Aurinkoista perjantaita kaikille! Tässä kuussa blogin puolelle ei ole vielä päivittynyt treenejä, mutta tässäpä onkin kerta heitolla kaikki maaliskuun ryhmäliikuntatuntien ohjelmat. Tällä...
#liikunta
#workout
12
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
19.03.2017
What is pronation?
You might have heard flat foot; other word pronation, where foot rolls inwards while standing. It’s normal to foot pronate or supinate (opposite to pronate) in certain points during gait cycle. But when pronation...
#workout
#training
#running
3
Seuraa mua!
Julia Toivola
17.03.2017
Treenihaasteen loppu
Huhhu, en voi uskoa, että kahden kuukauden treenihaaste on vihdoin ohi! Olen äärimmäisen tyytyväinen, että lähdin tähän mukaan, mutta rehellisesti sanottuna ei nuo kaikki viikot ihan helppoja olleet - eikä tietenkään...
#wellness
#workout
#training
50
Seuraa mua!
Tuusa Running coaching
15.03.2017
Tight hips – exercises and prevention
Does your legs feeling like they weighting tons while running? Is your running posture more like sitting in the chair than upward? Do you have knee...
#workout
#training
#running
3
Seuraa mua!
Mona's Daily Style
08.03.2017
Treeniasu + alekoodi urheiluvaatteista
Välineurheilu ei riitä parantamaan kuntoa, mutta kyllä kauniista ja laadukkaista treenivaatteista saa roimasti lisää motivaatiota lähteä liikkeelle!...
#outfits
#workout
90
Seuraa mua!
Mona's Daily Style
05.03.2017
Treenikuulumiset
Vihdoinkin voin sanoa, että liikunta on taas kivaa!! Olen jaksanut treenata nyt aivan eri energialla mitä ensimmäisten raskauskuukausien aikana. Mitään kovia HIIT treenejä en jaksa tehdä, mutta mikä kaikkein tärkeintä...
#workout
#pregnancy
90
Seuraa mua!
Mona's Daily Style
28.02.2017
Liikunta ensimmäisellä kolmanneksella
Ensimmäisellä kolmanneksella pitäisi voida liikkua normaalisti samaan tapaan mitä ennen raskauttakin. Aina se ei kuitenkaan onnistu syystä tai...
#workout
#pregnancy
90
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
80
2. Kolmistaan
270
3. Diagnoosi:sisustusmania
79
4. Karkkipäivä
238
5. Sara Parikka
650
6. Thildan kuvasto
11
7. Via Per Aspera Ad Astra
83
8. Päivien Ilot
33
9. Tähän on tultu
39
10. VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Colour Outside the Lines
8 random faktaa minusta
Villa Emilia (My Woodland Garden)
Muki - Keltaista!
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#marimekko
#teneriffa
#askartelu
#reseptit
#kansallispuisto
#liikunta
#kukat
#valokuvaus
#kevätkukat
#helsinki
#fantasia
#kasvisruoka
#eurooppa
#matkat
#ruoka
#ompelu
#vinkit
#aasia
#musiikki
#ranska
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä