vuorotyö
Puolison vuorotyö ja perhe-elämä
Stressivapaalla · 9 pvPuolisoni on tehnyt vuorotyötä lähes koko perhe-elämämme ajan. Kun esikoinen syntyi yli 13 vuotta sitten, mieheni teki viikon aamuvuoroa ja viikon...
Lupa löysätä
One Woman’s Project · 24 pvStressi on luultua yleisempää Tässä suorituskeskeisessä yhteiskunnassa, jossa yksinhuoltajiltakin vaaditaan samaa kuin…
Koulupalaveri: En suostunut kuuntelemaan hauk...
One Woman’s Project · 11.01.2021Erityislapsen koulunkäynnissä riittää haasteita Olen kertonut blogissa aiemminkin erityislapsen kouluvaikeuksista. Haastetta on…
Sitä hämmästyy: Ai, hänkin on siinä
Unelma 5 · 17.12.2020Ruuhkavuodet ovat niin kovin rankkoja. Raskas ajatus: Miehelläni on seuraava yli neljän päivän loma seuraavan kerran vuonna 2022. Jollain tavalla...
Hei, mitä sulle oikeasti kuuluu?
Unelma 5 · 07.12.2020Sisko pisti viestiä. Juoduin vähän sensuroimaan vastausviestiäni yksityisyyden suojan takia, mutta tässä mitä minulle oikeasti kuuluu...
Tampereen valoviikot – piristysruiske harmaud...
One Woman’s Project · 01.12.2020”Tampereen 55. Valoviikot jatkuvat 14.3.2021 asti!,”kerrotaan kaupunhin nettisivuilla. ”Perinteiset Valoviikot täyttävät Tampereen…
Sairaanhoitajan työn puolet – hyvät ja huonot!
Minis With Style · 27.11.2020Valmistuin sairaanhoitajaksi Helsingin Metropoliasta jouluna 2012 ja suuntauduin perioperatiiviseen hoitotyöhön. Tätä ennen olin opiskellut...
Vinkit vuorotyöläisen ruokarytmiin
Anni Kujala · 15.10.2020Tässä postauksessa esittelen vinkkejä vuorotyöläisen ruokarytmiin. Vuorotyössä on omat haasteet terveellisen ruokavalion ja ateriarytmin...
Lauantain kuulumisia
Sanna Sinikka · 03.10.2020On lauantai ja minä olen tänään ollut iltavuorossa klo 21.15 asti. Työtä…
Vuorotyöläisen unen ongelmakohdat
Uniresepti · 28.09.2020(Podcast ilmestyy myöhemmin.) Vuorotyötä tekevän on huolehdittava virkeydestään epäsäännöllisen työn kuormituksessa, mutta toisinaan virkeyden...
Ruuhkavuodet – Kuinka näistä selviää hengissä...
Minis With Style · 14.09.2020Muistan ajan, kun sain makoilla sohvalla työpäivien jälkeen ja katsella telkkaria rauhassa ja vaikka ottaa päiväunet jos halusin. Muisto on... The...
Kesäloma syyskuussa
Sirocco · 11.09.2020Suomen kesä on lyhyt. Liian lyhyt. Varsinkin jos lomaa ei ole kesä- tai heinäkuussa, jolloin kesästä ei ehdi nauttia ihan kaikinpuolin. Itse en ainakaan vuorotyöltäni joutanut tänä kesänä yhtään minnekään, edes...
Yksinhuoltajuus ja vuorotyö: toimiiko yhtälö?!
One Woman’s Project · 10.09.2020”Onko se päivätyötä?”, minulta kysyttiin, kun kerroin työskenteleväni sijaisena kotihoidossa. Jostain syystä…
Tulevaisuus on tunnettu tuntematon.
14 jalkaa ja 1 häntä · 07.09.2020Nyt se on viimein totta. Niin totta, että siitä uskaltaa vihdoin puhua ääneen. Tänään on kesäloma virallisesti ohi, vaikka siitä jäi puolet säästöön...
Vuorotyö ja laihduttaminen - voiko se onnistua?
Kata Koo · 18.07.2020Olen tehnyt jonkinlaista vuorotyötä lähes siitä saakka, kun työelämän aloitin 16-vuotiaana. Yhdeksän vuotta olen tehnyt 3-vuorotyötä lähihoitajana,...
Ketoosi ei tunnu miltään
Hyvinvointivallio · 22.06.2020Näin se on ensimmäinen kuukausi ketoosissa vierähtänyt. Niin kuin eräässä kalsari-mainoksessa radiossa sanotaan: ”Ei tunnu miltään”. Sitäpä tässä olen pohtinut,… The post...Tiedelinja 10.6.2020 nukkumisesta ja unista
Uniresepti · 14.06.2020Turun yliopiston Tiedelinjalla keskusteltiin hiljattain nukkumisesta ja unista. Asiaa tuli niin uniapneasta kuin unien näkemisestä ja iän...Uni–valverytmin vaikutus mielialaan
Uniresepti · 28.05.2020Vuorokautisen rytmin epäsäännöllisyys vaikuttaa kielteisesti mielialaan, ja erityisesti vuorotyötä tekevillä on korkea sairastumisriski masennukseen,...
Miten järjestää perheen päivärytmi kolmivuoro...
Unelma 5 · 13.05.2020Tämä on riipivä aihepiiri. Olen aikatauluihminen, jolla on kolmivuorotyötä ja ammattiopintoja tekevä mies. Itse bloggaan osa-aikaisesti....Prisma: Voiko sisäistä kelloa siirtää? (Yle T...
Uniresepti · 03.02.2020Aamunvirkuille ja illanvirkuille, vuorotyötä tekeville ja muille aiheesta kiinnostuneille tietoa sisäisistä kelloista, jotka säätelevät lukuisia...Mielialan häiriöt ja arkirytmi
Uniresepti · 22.01.2020Vakavan masennuksen ja muiden mielialahäiriöiden hoidon ei tarvitse tapahtua yksinomaan lääkkeiden muodossa, sillä lääkkeettömät hoitokeinot voivat...
Viikonlopun parhaat
bysofiae · 21.01.2020Perjantaina oli kunnon viikonloppufiilis, kun oli aamuvuoro ja lauantai vapaa. Mun ehdoton lempparipäivä on ollu koko ikäni perjantai. Jotenkin se fiilis, kun työviikko alkaa olla pulkassa ja viikonloppu alkamaisillaan,...
velkoja lyhennetty tavoitteen mukaan
Puudelinberberi · 18.01.20201) olen lyhentänyt tässä kuussa velkoja 600 euroa.minusta se on paljon.2) en ole lisävelkaantunut3)tällä viikolla olen pyrkinyt syömään kaiken...Edellisen viikon ostokset
Puudelinberberi · 01.01.2020Eli viime viikon saldo näyttää seuraavanlaiselta:11.90 kahvilaan5 e hoploppiin juoma16,40 sushibuffetti2 e irtokarkkeihin3,80 e karkkeihin5,65 e leffaeväät8,26 ruokakauppaan38 e...Money comes money goes
Puudelinberberi · 25.12.2019Heipä hei,sunnuntaina päivitin viime viikon menoni, jotka laskuineen ylsivät melkein 800 euroon! Isolta summalta kuulostaa, mutta reaalielämässähän itse ruokaan yms. meni yllättävän vähän....Epäsäännöllinen työaika ja ankkuroitu uni
Uniresepti · 29.08.2019Epäsäännöllistä työaikaa tekevillä esiintyy tutkimusten mukaan runsaasti univaikeuksia, eikä työn, riittävän levon ja arvokkaan vapaa-ajan...
Miksi haluan pois vuorotyöstä?
Pinkkiä piiperrystä · 19.08.2019Kesän verran on välillä kiva tehdä vuorotyötä mutta mitä pidemmälle kesä menee, sitä paremmin alan huomata, että vuorotyö ei vaan sovi minulle....
En vaihtaisi päivääkään pois
14 jalkaa ja 1 häntä · 12.08.2019Elämän ollessa hullunmyllyä ja kiirettä, tietämättä tai muistamatta aikaa eilen, viikko takaperin tai kuukausi sitten. Puhumattakaan vuosista...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 611 2. Kolmistaan 226 3. Keltainen talo rannalla 231 4. Oma Koti Valkoinen 145 5. But I'm a human not a sandwich 232 6. Villa H 39 7. Karkkipäivä 173 8. Desire Nyman 144 9. Keltainen kahvipannu 146 10.Diagnoosi:sisustusmania 38 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
SitruunapiirakkaSalla Salmela
Helmikuu 2021 - parasta talvea!Tuulanneli
Tajunnanvirtaa osa 3.Tavaroiden taikamaailma 2
