vuorikiipeily
Kiire ei ole hyvä kaveri vuorilla
Vuorenvarma Suunnitelma · 5 pvSain viime viikolla yllättävän kutsun mukaan Alpeille kiipeilemään Mt. Blancia. Aikataulu kuulosti tosi tiukalta ja vaikka kutsu oli todella...
Khumbun jääputous
Vuorenvarma Suunnitelma · 11 pvSain joku aika sitten yhdeltä seuraajalta pyynnön käsitellä tarkemmin Khumbun jääputousta ja sitä, millaista kiipeily putouksella oikein oli. Tämä artikkeli käsittelee siis tarkemmin nimenomaan Khumbun jäätikön osuutta,...
Roskat, ruuhka ja ruumit Everestillä
Vuorenvarma Suunnitelma · 19 pvAjattelin avata hieman tarkemmin omia kokemuksiani kolmesta yleisimmin kysystä aiheesta Everestillä. Oliko roskia? Kuinka kauan seisottiin ruuhkassa?...
Everest lukuina 8848,86
Vuorenvarma Suunnitelma · 28 pvPidin Everestin reissulla Garminilta lainassa ollutta Fenix 6 Pro Solar -kelloa ja aina, kun liikuimme niin minulla oli kello käynnissä ja sykevyö päällä. Näin jälkeen päin on ollut...
Onko elämää Everestin jälkeen?
Vuorenvarma Suunnitelma · 17.08.2021Yksi kysytyimpiä kysymyksiä Everestin reissun jälkeen on ollut, että mitä seuraavaksi? Onko siis elämää Everestin jälkeen? Tietenkin on ja elämä on...
Everest: huiputusyö 8848,86 metriin
Vuorenvarma Suunnitelma · 29.07.2021On aika tullut viimeistellä Everest-juttusarja nousulla Everestin huipulle ja alas huipulta takaisin kakkosleiriin. Toki vuoresta ja siellä...
Everest: ensimmäinen huiputusyritys
Vuorenvarma Suunnitelma · 09.07.2021Saavuimme takaisin perusleiriin ensimmäiseltä rotaatiolta yläleireihin. Aloitimme sen jälkeen kyttäämään, millaista säätä on luvattu seuraavien...
Everest: kiipeily perusleirin yläpuolella
Vuorenvarma Suunnitelma · 28.06.2021Mt. Everestin eteläpuolen eli Nepalin normaalireitillä, jolla suurin osa kiipeilijöistä kiipeilee on neljä yläleiriä perusleirin jälkeen. Ensimmäinen...
Everest: vaellus perusleiriin
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.06.2021Juttusarja Everestin reissusta alkakoon. Ajattelin, että minun on helpompi pureskella reissun eri osia jakamalla se selkeästi omiksi jutuiksi sen mukaisesti, miten reissu eteni. Ensimmäinen...
Paluu kotiin Everestiltä
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.06.2021Terveisiä Nepalista! Palasin viime viikolla kotiin useiden vaihderikkaiden käänteiden jälkeen. Tulen kirjoittamaan näistä tarkemmin paremmalla ajalla, sillä paluu on ollut melko vauhdikasta...
Miten leiriytyä lähes pystysuoralle seinämäll...
Retkipaikka · 01.04.2021Keväistä matkakuumetta lievittämään (tai pahentamaan?) kuullaan Seikkailun jokamiesluokka -podcastin uusimmassa jaksossa tarinaa todella vaativasta...
Everest 2021
Vuorenvarma Suunnitelma · 25.03.2021Olen saanut melko paljon yksityisviesteillä kyselyitä siitä, mikä tilanne tämän kevään Everestin reissun kanssa on ja ajattelin avata tässä artikkelissa tilannetta hieman tarkemmin teille seuraajille ja blogin...
Harjoitusviikko Ylläksellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 21.03.2021Olin viimeisen viikon nautiskelemassa keväthangista Ylläksellä. Tarkoituksena oli tehdä muutama pidempi mäkiharjoitus, hiihtää, liukulumikenkäillä ja nauttia keväisestä säästä Lapissa. Tämä...
Vuorilla ihmisen voi jättää kuolemaan
Kotona kirjassa · 02.03.202110.5.1996 Mount Everestillä kuoli kahdeksan ihmistä. Yksi heistä ei ollut Beck Weathers.…
Lajivoimakausi
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.02.2021Lajivoima tarkoittaa tuntien viettämistä rinkan kanssa mäkitreeneissä. Lajivoiman avulla rakennetaan fyysiseen kuntoon vielä viimeinen terä, jotta kroppa kestää rasitusta vuorilla. Minulla lajivoimakausi on tarkoittanut...
Pakkauslista tekeminen Everestille
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.02.2021Yleensä vuorille lähteminen alkaa hyvissä ajoin ja yksi osa valmistautumista on erilaisten varusteiden testaaminen, tarkistaminen ja mahdollinen...
Miten aloitin unelmoimaan Everestistä?
Vuorenvarma Suunnitelma · 03.02.2021Kaikki alkoi Annapurna Circuit -vaelluksesta ja oikeastaan sitä ennen National Geographic -lehdestä. Lehdessä oli juttu nepalilaisesta...
Future Light -kuorivaatteet ja Ventrix-takki ...
Vuorenvarma Suunnitelma · 22.01.2021*Kaupallinen yhteistyö The North Face & Capeuniversal* Minulla on ollut testissä The North Facen uudet kuorivaatteet, mitkä hyödyntävät Future Light...
Henkinen valmentautuminen vuorikiipeilyä varten
Vuorenvarma Suunnitelma · 13.01.2021Ajattelin olevani kuolematon. Sitten polvi jäi salilla lukkoon, käsi katkesi kovasta väännöstä, istuin pyörätuolissa, tipuin Alaskassa kuoppaan ja...
Vuoden 2021 tavoitteet
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.01.2021Olen viime vuodet kirjoittanut selkeät tavoitteet jokaiselle vuodelle. 2019 päätavoitteeni oli kiivetä Denalille ja syksyllä kirjoitin syksyn tavoitteistani. Vuosi vaihtui ja taas on aika...
Peruskestävyysharjoittelu ei hengästytä
Vuorenvarma Suunnitelma · 04.12.2020Näin sosiaalisessa mediassa keskustelun, jossa puhuttiin siitä, kuinka peruskunto nousee kohisten mäkiharjoittelun harjoittelun seurauksena. Tästä...
Everest-kuulumisia
Vuorenvarma Suunnitelma · 27.11.2020Olen kirjoitellut viime aikoina vähän tulevan kevään Everestin reissusta. Se on tuntunut niin kaukaiselta tavoitteelta, mutta tosiasia on, että jos reissu toteutuu siihen on lopulta vain kuukausia aikaa. Ajattelin nyt...
Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
Vuorenvarma Suunnitelma · 18.11.2020Kerroin jo hyvä tovi sitten viimeisen vuoden ajalta treeneistäni ja siitä, paljonko olen harjoitellut. Aloitin yhteistyön elokuussa 2019...
Minä ja untuvapuku
Vuorenvarma Suunnitelma · 12.11.2020Sain pari yötä sitten viestin Altitude Junkiesin Phil Gramptonilta, joka lähtee vetämään tulevaa Everestin retkikuntaa. Mitään varmaa ensi vuoden reissusta ei vielä tässä kohtaa voi sanoa, mutta Nepalista on tietyt...
Elä se -podcast
Vuorenvarma Suunnitelma · 06.11.2020Olin vieraana Elä se -podcastissä pari viikkoa sitten. Juttelimme siitä, miten eläisi jos unohtaisi kaikki sitkut ja mutkut. Tämä asia on ollut mielessä viimeisen parin kuukauden ajan, sillä työkuvioiden äkkinäinen...
Uusi treenijakso kohti Everestiä
Vuorenvarma Suunnitelma · 16.10.2020*Kaupallinen yhteistyö ja sisältää alennuskoodin ANNI10 Népra-verkkokauppaan* Tällä viikolla alkoi uusi treenijakso kohti ensi kevään Everestin...
Everest 2021
Vuorenvarma Suunnitelma · 01.10.2020Päivittelin Instagramiin, kuinka Everestin päivät 2021 on nyt lyöty lukkoon. Olemme suunnitelleet ensi vuotta ja saaneet päivitettyä päivämäärät, jolloin tulen olemaan reissussa. Jos reissu toteutuu, niin reissupäivät...
Vaikuttaako ikä, sukupuoli, kokemus tai ruuhk...
Vuorenvarma Suunnitelma · 07.09.2020Bongasin Facebookista mielenkiintoisen artikkelin liittyen Everestin kiipeämiseen. Artikkeli perustui uuteen tutkimukseen, jossa oli tutkittu...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 49 2. Heleä Training 41 3. Taivaanrannan juoksija 26 4. Juoksusiskot 13 5. Maija meinaa maralle and beyond 25 6. Aliisa ihmemaassa 4 7. Run For Fun 7 8. Boheemijuoksija 16 9. Pikkuliten 21 10.Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.9.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
AulankoTowerTrail 2021Endorfiinejä
Matka, joka toteutuuTaivaanrannan juoksija
Miksi liikun?Tavoitteena huippukunto
