vuorikiipeily
Everest: vaellus perusleiriin
Vuorenvarma Suunnitelma · 9 pvJuttusarja Everestin reissusta alkakoon. Ajattelin, että minun on helpompi pureskella reissun eri osia jakamalla se selkeästi omiksi jutuiksi sen mukaisesti, miten reissu eteni. Ensimmäinen...
Paluu kotiin Everestiltä
Vuorenvarma Suunnitelma · 16 pvTerveisiä Nepalista! Palasin viime viikolla kotiin useiden vaihderikkaiden käänteiden jälkeen. Tulen kirjoittamaan näistä tarkemmin paremmalla ajalla, sillä paluu on ollut melko vauhdikasta...
Miten leiriytyä lähes pystysuoralle seinämäll...
Retkipaikka · 01.04.2021Keväistä matkakuumetta lievittämään (tai pahentamaan?) kuullaan Seikkailun jokamiesluokka -podcastin uusimmassa jaksossa tarinaa todella vaativasta...
Everest 2021
Vuorenvarma Suunnitelma · 25.03.2021Olen saanut melko paljon yksityisviesteillä kyselyitä siitä, mikä tilanne tämän kevään Everestin reissun kanssa on ja ajattelin avata tässä artikkelissa tilannetta hieman tarkemmin teille seuraajille ja blogin...
Harjoitusviikko Ylläksellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 21.03.2021Olin viimeisen viikon nautiskelemassa keväthangista Ylläksellä. Tarkoituksena oli tehdä muutama pidempi mäkiharjoitus, hiihtää, liukulumikenkäillä ja nauttia keväisestä säästä Lapissa. Tämä...
Vuorilla ihmisen voi jättää kuolemaan
Kotona kirjassa · 02.03.202110.5.1996 Mount Everestillä kuoli kahdeksan ihmistä. Yksi heistä ei ollut Beck Weathers.…
Lajivoimakausi
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.02.2021Lajivoima tarkoittaa tuntien viettämistä rinkan kanssa mäkitreeneissä. Lajivoiman avulla rakennetaan fyysiseen kuntoon vielä viimeinen terä, jotta kroppa kestää rasitusta vuorilla. Minulla lajivoimakausi on tarkoittanut...
Pakkauslista tekeminen Everestille
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.02.2021Yleensä vuorille lähteminen alkaa hyvissä ajoin ja yksi osa valmistautumista on erilaisten varusteiden testaaminen, tarkistaminen ja mahdollinen...
Miten aloitin unelmoimaan Everestistä?
Vuorenvarma Suunnitelma · 03.02.2021Kaikki alkoi Annapurna Circuit -vaelluksesta ja oikeastaan sitä ennen National Geographic -lehdestä. Lehdessä oli juttu nepalilaisesta...
Future Light -kuorivaatteet ja Ventrix-takki ...
Vuorenvarma Suunnitelma · 22.01.2021*Kaupallinen yhteistyö The North Face & Capeuniversal* Minulla on ollut testissä The North Facen uudet kuorivaatteet, mitkä hyödyntävät Future Light...
Henkinen valmentautuminen vuorikiipeilyä varten
Vuorenvarma Suunnitelma · 13.01.2021Ajattelin olevani kuolematon. Sitten polvi jäi salilla lukkoon, käsi katkesi kovasta väännöstä, istuin pyörätuolissa, tipuin Alaskassa kuoppaan ja...
Vuoden 2021 tavoitteet
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.01.2021Olen viime vuodet kirjoittanut selkeät tavoitteet jokaiselle vuodelle. 2019 päätavoitteeni oli kiivetä Denalille ja syksyllä kirjoitin syksyn tavoitteistani. Vuosi vaihtui ja taas on aika...
Peruskestävyysharjoittelu ei hengästytä
Vuorenvarma Suunnitelma · 04.12.2020Näin sosiaalisessa mediassa keskustelun, jossa puhuttiin siitä, kuinka peruskunto nousee kohisten mäkiharjoittelun harjoittelun seurauksena. Tästä...
Everest-kuulumisia
Vuorenvarma Suunnitelma · 27.11.2020Olen kirjoitellut viime aikoina vähän tulevan kevään Everestin reissusta. Se on tuntunut niin kaukaiselta tavoitteelta, mutta tosiasia on, että jos reissu toteutuu siihen on lopulta vain kuukausia aikaa. Ajattelin nyt...
Paljonko harjoittelin vuoden aikana?
Vuorenvarma Suunnitelma · 18.11.2020Kerroin jo hyvä tovi sitten viimeisen vuoden ajalta treeneistäni ja siitä, paljonko olen harjoitellut. Aloitin yhteistyön elokuussa 2019...
Minä ja untuvapuku
Vuorenvarma Suunnitelma · 12.11.2020Sain pari yötä sitten viestin Altitude Junkiesin Phil Gramptonilta, joka lähtee vetämään tulevaa Everestin retkikuntaa. Mitään varmaa ensi vuoden reissusta ei vielä tässä kohtaa voi sanoa, mutta Nepalista on tietyt...
Elä se -podcast
Vuorenvarma Suunnitelma · 06.11.2020Olin vieraana Elä se -podcastissä pari viikkoa sitten. Juttelimme siitä, miten eläisi jos unohtaisi kaikki sitkut ja mutkut. Tämä asia on ollut mielessä viimeisen parin kuukauden ajan, sillä työkuvioiden äkkinäinen...
Uusi treenijakso kohti Everestiä
Vuorenvarma Suunnitelma · 16.10.2020*Kaupallinen yhteistyö ja sisältää alennuskoodin ANNI10 Népra-verkkokauppaan* Tällä viikolla alkoi uusi treenijakso kohti ensi kevään Everestin...
Everest 2021
Vuorenvarma Suunnitelma · 01.10.2020Päivittelin Instagramiin, kuinka Everestin päivät 2021 on nyt lyöty lukkoon. Olemme suunnitelleet ensi vuotta ja saaneet päivitettyä päivämäärät, jolloin tulen olemaan reissussa. Jos reissu toteutuu, niin reissupäivät...
Vaikuttaako ikä, sukupuoli, kokemus tai ruuhk...
Vuorenvarma Suunnitelma · 07.09.2020Bongasin Facebookista mielenkiintoisen artikkelin liittyen Everestin kiipeämiseen. Artikkeli perustui uuteen tutkimukseen, jossa oli tutkittu...
Lofootit: Devil’s Gate eli Djevelporten
Life à la Sara · 26.08.2020Yksi Lofoottien reissun ehdottomista kohokohdista oli kipuaminen Fløyan vuorelle ja siellä oleva Devil’s Gate eli norjalaisittain Djevelporten....
Onko liikunta varusteurheilua?
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 22.08.2020Varusteurheilua ja pohdintoja nykytilanteesta. Varusteurheilua ennen, täytyy sanoa että Vesa-Matti Loirin kappale ”Miksi mä maailmalle laulaisin” alkaa osuvasti. ”Miksi mä maailmalle...
Alppikiipeilykurssi Chamonix’ssa
Sunnuntaiaamu · 14.08.2020Epävarmuus leimasi kesän suunnitelmia, kuten tietysti kaikilla muillakin. Kesäkuun puolella ilmoittauduin kuitenkin alppikiipeilyn tekniikkakurssille...
Palautuminen Malminkartano 8848 -haasteesta
Vuorenvarma Suunnitelma · 26.05.2020Kohta on kolme viikkoa vierähtänyt Malminkartano 8848 -haasteesta. Viimeiset viikot ovat ollut lähinnä palautumista itse haasteesta, mutta kuitenkin...
Malminkartano 8848 -haaste
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.05.2020Viikko on nyt kulunut Malminkartano 8848 -haasteesta. Mistä on kyse? Tänä keväänä koronaviruksen vuoksi oikean Everestin kiipeäminen peruuntui ja matkustaminen on ollut jo hetken...
Hoke One One Brand Ambassador – jalassa tästä...
Vuorenvarma Suunnitelma · 06.05.2020*Yhteistyössä Hoka One Onen kanssa Olen kärsinyt vuosien aikana polviongelmista ja polvea on jouduttu leikkaamaan useaan otteeseen. Kuntoutuksien...
Epävarmuuden sietäminen vuorikiipeilyssä
Vuorenvarma Suunnitelma · 24.04.2020Olen pitänyt hetken blogitaukoa Everestin reissun peruuntuessa. Alunperin perustin blogin, jotta voin kirjoittaa matkastani Everestille. Lopulta...
Lahjoita Nepaliin
Vuorenvarma Suunnitelma · 05.04.2020Kirjoitin aiemmin siitä, mitä Everest-suunnitelmien siirtyminen vuodella tarkoitti minulle. Samalla kerroin, kuinka huoli nepalilaisista nousi yhtenä ensimmäisenä asiana mieleen, kun Nepal joutui laittamaan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Heleä Training 41 3. Piia Pajunen 109 4. Juoksujalkaa 55 5. Boheemijuoksija 16 6. Taivaanrannan juoksija 26 7. Juoksusiskot 12 8. Maija meinaa maralle and beyond 25 9. Heidi On the Go 21 10. Fitoona 20 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 21.6.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Helteellä juoksen hitaastiTaivaanrannan juoksija
Flat back ja parallel...Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
Oman harjoittelun kunnioittaminenBoheemijuoksija
