vuorikiipeily
Lähtö Lobuche Eastille
Vuorenvarma Suunnitelma · 21 pvMoikka! Huomenna matka kohti Nepalia alkakoon. Tein juuri lennoille check-inin ja seuraavaksi onkin edessä viimeisten tavaroiden pakkaaminen. Kävin eilen Capeuniversalin ystävämyynneissä...
Iltalehden juttu minusta ja Barusta
Vuorenvarma Suunnitelma · 23 pvBarun huikea tarina on saanut paljon julkisuutta ja syyttä, onhan Baru ehkä maailman rohkein vuoristokoira ja tiettävästi ensimmäinen koira, joka on...
Everest Base Camp & Lobuche East
Vuorenvarma Suunnitelma · 24 pvOlen lähdössä ensi viikolla tämän vuoden ensimmäiseen vuorikiipeilyreissuun Nepaliin. Tämä tulee olemaan minulle neljäs kerta Nepalissa ja tällä...
Pyhän hiihtoladut – millaista oli Lapissa?
Vuorenvarma Suunnitelma · 27 pvOlin juuri viisi päivää Pyhällä hiihtämässä ja palasin viime yönä kotiin onnistuneen reissun jälkeen. Alkuvuodesta huutelin seuraa Lappiin ja Pipo...
Ivan Vazov Uusi Yritys
Pilvien rajalle · 28 pvVideot saapuvat blogiini!Kuten moni seuraaja on varmasti huomannut niin olen aloittanut tekemään reissuistamme videoita ja kirjoitukset ovat hieman jääneet taka-alalle. En kuitenkaan ole...
Kolme erilaista yläköysiankkuria kalliokiipei...
Vuorenvarma Suunnitelma · 19.03.2019Kiipeily on mielestäni turvallista silloin, kun kiipeilijä osaa toimia turvallisesti tai kiipeilyssä on mukana ohjaaja, joka tietää mitä tehdä....
Baru – julkkiskoira Nepalista
Vuorenvarma Suunnitelma · 17.03.2019Hyvää sunnuntaita blogin lukijat! Kirjoitin jo aiemmin vuoristokoira Barusta ja koko jutun löydät täältä. Tuon artikkelin jälkeen Baru rikkoi myös...
Mikä on parasta vuorikiipeilyssä?
Vuorenvarma Suunnitelma · 14.03.2019Minua haastateltiin erääseen lehtijuttuun tällä viikolla ja haastattelija kysyi, mikä on mielestäni parasta vuorikiipeilyssä. Tämä kysymys on yksi...
Railopelastaminen ja sen harjoittelu
Vuorenvarma Suunnitelma · 11.03.2019Jäätiköllä, joilla vuorilla liikutaan, voi vaania näkymättömiä tai näkyviä vaaroja eli railoja. Railot ovat jäähän muodostuvia erikokoisia halkeamia...
Denalille valmistautuminen: miten sujuu?
Vuorenvarma Suunnitelma · 09.03.2019Havahduin eilen saadessani Alpine Ascentsilta meiliä, että Denalin matka lähestyy kovaa vauhtia. Kevät on ollut kiireinen tähän mennessä, mutta...
Palautuminen treeneistä
Vuorenvarma Suunnitelma · 05.03.2019Aloitin Denalille valmistautumisen heti vuoden 2019 alussa ja olin saanut vuoden alkuun mennessä karisteltua Nepalin kiipeilypölyt pois ja palauduttua matkasta. Tämän vuoden teemana on...
Vuorikiipeilijän tärkeimmät ominaisuudet
Vuorenvarma Suunnitelma · 28.02.2019Oltiin eilen illalla Malminkartanolla tunkkaamassa pitkästä aikaa mäkitreeniä, jolla haetaan kuntoa tulevia kevään reissuja varten. Lähden ensin...
Uusien välineiden testausta Vitosha-vuorilla
Pilvien rajalle · 26.02.2019Joulupukki saapui vasta kahden kuukauden jälkeen! Yleisesti ottaen joulukuu on aina lahjojen aikaa mutta itselle se vierähti helmikuulle. Viikon ajan...
Painojen ryskiminen pelottaa
Vuorenvarma Suunnitelma · 24.02.2019Meille kaikille todennäköisesti sattuu elämän aikana sellaisia juttuja, jotka jättävät ikävän jäljen muistoihin ja seuraa pidemmän aikaa elämässä mukana. Peloiksikin näitä voi sanoa ja...
Mistä asioista luottamus rakentuu vuorikiipei...
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.02.2019Valmistuin kauppatieteiden maisteriksi pian kaksi vuotta sitten ja kirjoitin graduni luottamuksesta vuorikiipeilyretkikunnissa ja millaiset eri...
Ystävien merkitys vuorilla
Vuorenvarma Suunnitelma · 14.02.2019Ihanaa ystävänpäivää! Tänään ajattelin kertoa teille, miten tärkeitä ystävät ovat vuorilla ja mitä ystävyys merkitsee minulle. Ilman muita ihmisiä en usko, että olisin saavuttanut juuri...
Vuoristo ja lasketteluretki Rilalla
Pilvien rajalle · 12.02.2019Talviolosuhteissa retkeileminen....Lunta kumpuavat vuoristomaisemat ovat ottaneet osaa retkeilyyn ja tuoneet uusia haasteita eteen niin...
Telttapaikkojen top 5
Vuorenvarma Suunnitelma · 10.02.2019Katselin tässä Instragramista kuvia eräänä iltana ja jollain telttavalmistajalla oli upea kuva öisestä maisemasta, jossa oli teltta ja teltan lähistöllä ihmisiä otsalamppuineen. En...
Kolme hyvää kohdetta aloittaa vuorikiipeily
Vuorenvarma Suunnitelma · 06.02.2019Yksi yleisimpiä kysymyksiä, joita minulta on kysytty, on miten aloittaa vuorikiipeily ja millaiset kohteet voisivat olla hyviä. Vuorikiipeily tuntuu...
Podcast ja äänikirja suosituksia
Vuorenvarma Suunnitelma · 03.02.2019Vuosi sitten, kun tein Firstbeatin Hyvinvointianalyysin ja kun sain palautteen, palautteen antaja kysyin minulta, että millaiset...
Maksimaalinen hapenottokyvyn testi
Vuorenvarma Suunnitelma · 30.01.2019Kävin pari viikkoa sitten Pajulahdessa tekemässä maksimaalisen hapenottokyvyn testin ja sain eilen vihdoinkin raportin testin tuloksista. Testi...
Vuoristotauti – kuka sen voi saada?
Vuorenvarma Suunnitelma · 28.01.2019Vuoristotauti on yksi potentiaalinen riski, joka korkeassa vuoristossa liikkuessa on. Ihmiset kyselevät paljon, että olenko itse koskaan saanut...
Rengastreeni – ahkion vetämisen harjoittelua
Vuorenvarma Suunnitelma · 25.01.2019Treenit Denalia varten on alkanut ja kirjoitin jo hiukan treenien jaksottamisesta ja sisällöstä. Tavoitteena on alkuun kasvattaa peruskestävyyttä ja...
Mitä vuorilla syödään? Lue makumuistojani eri...
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.01.2019Ensinnäkin kiitos kaikille, jotka kommentoi viimeisintä artikkelia tavoitteistani vuodelle 2019. Olen saanut monta uutta inspiraation lähdettä näistä...
Vuoristoretki Ivan Vasov
Pilvien rajalle · 16.01.2019Lähellä kuolemaa ihminen kertaa mistä joutuu luopumaan! Viime kirjoituksessani oltiin Malyovitsan huipulla ja tästä viikonlopusta kesti vain seuraavaan kun oltiin jo lähdössä seuraavalle...
Tavoitteita vuodelle 2019
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.01.2019Kirjoitin jo vuosi sitten tavoitteista vuodelle 2018. Oli aika siistiä palata noihin tavoitteisiin samaan aikaan, kun kertasin vuoden tapahtumia. Tavoitteeni ja toiveeni vuoden aikana oli...
Treenit on alkanut Denalia varten
Vuorenvarma Suunnitelma · 09.01.2019Kerroin, kuinka tämän vuoden päätavoitteeni on kiivetä Pohjois-Amerikassa Alaskassa Denalin huipulle kesäkuussa. Matka tulee olemaan fyysisesti...
Valmistautuminen vuorikiipeilyä varten
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.01.2019Nepal on Kiinan ja Intian välissä sijaitseva pikkuruinen maa ja se on erityisesti kuuluisa vuoristaan. Tiesitkö, että kahdeksan kymmenestä maailman...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 56 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Lenkillä 20 4. Juoksujalkaa 31 5. Heleä Training 18 6. Candy on the Run 40 7. Annika Rintala 3 8. Heidi On the Go 10 9. Pikkuliten 17 10. Maija meinaa maralle and beyond 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.4.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
TRX- treenistä pelastus viikolle!Heleä Training
Pääsiäinen lakeuksillaProgressio
Koti pääsiäiskuntoon!Juoksujalkaa
