vuorenvarma
Tavoitteena triathlonin perusmatka
Vuorenvarma Suunnitelma · 7 hKirjoittelin Porvoon pyöräretken jälkeen siitä, kuinka minulla on kova maantiepyöräkuume. Kuume ei sinänsä ole laskenut, mutta kävi erittäin hyvä...
Viikonlopun retkieväät
Vuorenvarma Suunnitelma · 3 pvRuoka maistuu niin paljon paremmalta ulkona, tulella kokattuna ja omasta retkikulhosta sporkilla nautittuna. Retkieväät ja viikonloppuvaelluksen aikana yksi tärkeimpiä ja kivoimpia juttuja...
Treeniviikonloppu Repovedellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 6 pvVietän tänä vuonna kesälomani vasta syksyllä Nepalissa, kun lähden pidemmälle reissulle Baruntselle. Tämä tarkoittaa, että viikonloput ja arki-illat ovat niitä hetkiä, jolloin ehdin...
Polkujuoksua Nuuksiossa
Vuorenvarma Suunnitelma · 12 pvKäytiin pari viikkoa sitten pitkällä polkujuoksulenkillä Lotan ja soutokaverini Kaisan kanssa Nuuksiossa. Tavoitteena oli mennä juoksemaan pitkä 30 kilometrin lenkki. Nuuksio on yksi...
Pyöräretki Porvooseen
Vuorenvarma Suunnitelma · 14 pvIhanaa äitienpäivää kaikille! On ihan super upea sää ja siirsin kotitoimiston Suomenlinnan rantakalliolle. Tällä viikolla meitä suomalaisia on kyllä hellitty erityisen upealla kevätsäällä....
Lämpöpohjalliset Baruntselle
Vuorenvarma Suunnitelma · 17 pvBaruntsen reissun lähestyessä alkaa myös valmistautuminen varusterintamalla. Minulla alkaa olemaan aika hyvin kasassa kaikenlaisia vaatteita ja kiitos yhteistyökumppanini The North Facen...
Vuorikiipeilijän vakuutukset
Vuorenvarma Suunnitelma · 20 pvKotona ja reissussa sattuu ja tapahtuu – vahinkoja, joissa saattaa paikat hajota tai varusteet mennä rikki. Tuntuu, että lähes jokaisessa reissussa on tullut pieniä kolhuja, joiden...
Pitääkö aina olla paras?
Vuorenvarma Suunnitelma · 24 pvOlin keskiviikkona seinäkiipeilemässä ja minulla oli huono päivä. Aiemmin helpoilta tuntuneet seinät olivat vaikeita ja en meinannut päästä ylös oikein mitään reittejä. Tuntui, että minulla...
Mökkiviikonloppu Pälkäneellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 25 pvViime viikonloppuna vietettiin tämän kevään ensimmäistä mökkiviikonloppua. Suunnattiin perjantaina töiden jälkeen Pälkäneelle Tampereen suuntaan....
Millaisilla treeneillä kohti 7000 metrin vuorta?
Vuorenvarma Suunnitelma · 29 pvToipuminen Jenkkien matkasta ja sitten heti perään Sipoonkorpi Trailista alkaa olemaan hyvässä vauhdissa. Sehän tarkoittaa tietenkin sitä, että katse...
Sipoonkorpi Trail 21 km
Vuorenvarma Suunnitelma · 25.04.2018Viime lauantaina juostiin Sipoonkorpi Trail Sipoonkorven kansallispuistossa. Matkoina oli 10, 21 ja 30 kilometriä. Olin syntymäpäivien kunniaksi menossa juoksemaan 21 kilometrin matkan....
Vuoden 24 tilinpäätös
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.04.2018Kiitos ystävät onnitteluista! Eilen täytin siis 25-vuotta ja jonkinlainen neljännesvuosisadan haamuikä on nyt saavutettu. Kirjoitin vuosi sitten ikävuoteni 23 tilinpäätöksen ja nyt onkin...
Kalliokiipeilyä Coloradossa
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.04.2018Viimeinen osa Coloradon reissuamme oli mennä kalliokiipeilemään. Olimme jo kiertäneet vuoristossa Aspenissa, käyneet kanioneilla ja eri luonnonpuistoissa. Olen aiemminkin kirjoitellut...
Firstbeat Hyvinvointianalyysin tulokset
Vuorenvarma Suunnitelma · 18.04.2018*Yhteistyössä Firstbeatin kanssa Minulle toteutettiin Firstbeat Hyvinvointianalyysi maaliskuun lopulla. Mittauksen ajankohdasta ja...
Coloradon kansallispuistot
Vuorenvarma Suunnitelma · 16.04.2018Kävimme Coloradon reissulla useammassa kansallispuistossa ja useita jäi käymättä. Kansallispuistoja ja toisistaan täysin erilaisia on joka puolella ja maisemat ovat joka kerta ihan...
Utah ja Moab
Vuorenvarma Suunnitelma · 14.04.2018Coloradon reissun ensimmäiset päivät vietimme vuoristossa ja sieltä alas päästyämme siirryimme Utahin puolelle ja kanioneille. En ollut koskaan aiemmin ollut minkäälaisilla kanioneilla, joten hiukan jännitti, mitä...
Colorado: Aspen ja kuumat lähteet
Vuorenvarma Suunnitelma · 11.04.2018Lensin Helsingistä Denveriin, jossa kaverini olivat minua vastassa lentokentällä. Heti lentokoneesta suoraan hyppäsimme autoon ja aloitimme lyhyen...
Levin hiihtoladut ja -reitit
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.04.2018Vaikka tuntuu, että Levin hiihtolomasta on ikuisuus, niin eihän siitä oikeasti ole kuin pari viikkoa. Parissa viikossa on kuitenkin ehtinyt tapahtumaan niin valtavasti kaikkea. Nyt on...
Terveisiä Leviltä ja Coloradosta
Vuorenvarma Suunnitelma · 05.04.2018Moikka moi! Terveisiä Leviltä ja Coloradosta! Saavuin juuri Suomeen ja voi että, millainen pari viikkoa onkaan takana. Tällä hetkellä on kova jetlag,...
Vuosi olkaluun murtumasta
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.03.2018Tasan vuosi sitten pamahti ja paukahti kovaa. Ollessani voimistelurenkailla, luulin, että joku tiputti painot alas. Tullessani alas, näin kuinka oikea käteni kääntyi täysin ympäri ja...
Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Vuorenvarma Suunnitelma · 21.03.2018Osallistuin pari viikkoa sitten sydämen sykevälivaihteluun perustuvaan Firstbeat Hyvinvointianalyysiin, joka kuvaa yksilöllisesti arjen kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan...
Selvisin hiihtotraumoista
Vuorenvarma Suunnitelma · 19.03.2018Jos minulle olisi vuosi sitten sanottu, että olet viikon Lapissa hiihtämässä, olisin todennäköisesti nauranut räkäisesti ja vastannut, että en ikinä ja kuka hullu nyt hiihtämään menee....
Laukut pakattu ja matka jatkuu kohti Leviä
Vuorenvarma Suunnitelma · 16.03.2018Huhhei, ja vitsit mikä viikko on takana! Yleensä en anna kiireen vaikuttaa toimintaani, mutta nyt täytyy sanoa, että on sellainen selviytymisviikko...
Mikä siinä lähtemisessä viehättää?
Vuorenvarma Suunnitelma · 12.03.2018Pakkaaminen on taas kerran käynnissä ja olen hetki hetkeltä viehättyneempi. Tuntuu varpaissa, mahassa ja poskipäissä kun ajatus lähtemisestä...
Naisena vuorikiipeilyretkikunnassa
Vuorenvarma Suunnitelma · 09.03.2018Kukaan ei varmaan eilen missannut, mutta toivottelen näin jälkikäteen oikein ihanaa, pinkkiä, suukkojen täyteistä naistenpäivää kaikille naisille!...
Baruntsen retkikuntapaikka varattu
Vuorenvarma Suunnitelma · 06.03.2018Toinen kerta toden sanokoon. Eilen on vahvistettu paikat ensi syksyn Baruntsen reissulle. Eli Nepalissa ollaan loka-marraskuussa 2018. Baruntse...
Kaipaan tavoitteellista treenaamista
Vuorenvarma Suunnitelma · 04.03.2018Olen useaan otteeseen kirjoittanut, siitä miten tärkeää ensinnäkin treenaaminen on minulle ihan yleisesti, mutta myös vuorien vuoksi. Urheilu on...
