vuorenvarma
Voiko kymmenessä viikossa kasvattaa voimaa?
Vuorenvarma Suunnitelma · 11 pvKerroin toukokuussa, kuinka treenipuolella tuli uusia tuulia. Aloitin toukokuussa kymmenen viikon mittaisen voimaohjelmoinnin Crossfit Central...
Pakkaamisfilosofia – vinkkejä pakkaamiseen
Vuorenvarma Suunnitelma · 13 pvHuh, millainen viikko takana. Vietimme viikonloppuna hyvän ystäväni polttareita, siitä syystä blogin puolella on ollut hiljaisempaa. Olipa ihanaa...
Mäkitreeniä Malminkartanolla
Vuorenvarma Suunnitelma · 19 pvAika juoksee ja tulevan syyskuun ensimmäisen päivän Nuuksio Classic maraton lähestyy hurjaa vauhtia. Ensi viikolla on lähtö jo Norjan jäätikölle ja siellä touhuillaan seuraavat pari...
Lämpimät hanskat
Vuorenvarma Suunnitelma · 23 pvNähtiin eilen Matka-Mikon kanssa, joka lähtee syksyllä ensimmäisen 7000 metrin vuoren Baruntsen valloitukseen mukaan Nepaliin. Ollaan viestitelty koko kevään ajan ahkeraan eri varusteista ja yksi iso asia on ollut se,...
Lukuvinkki Fit-lehdestä
Vuorenvarma Suunnitelma · 26 pvMoikka lukijat! Tiistain lukuvinkkinä antaisin jutun Fit-lehdestä, jossa löytyy juttu extremelajien harrastamisesta ja vuorikiipeilystä. Lehti ilmestyi viime viikolla ja haastatteluni...
Puumalan saaristoreitti
Vuorenvarma Suunnitelma · 28 pvOlen viettänyt viimeiset 24 juhannustani äidin vanhempien kesämökillä Ristiinan lähellä. Perinne jatkui myös tänä vuonna ja koko suvun voimin suuntasimme perinteiseen juhannuksen viettoon...
Kiipeilysolmut
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.06.2018Solmut ovat yksi tärkeimpiä osia kiipeilyssä. Niiden avulla turvataan, että pysytään köydessä turvallisesti ja toisaalta varmistetaan, että ankkurit pysyvät kiinni siten, että kiipeilijä on turvassa. Solmut ovat myös...
Vantaa Triathlon – perusmatka
Vuorenvarma Suunnitelma · 17.06.2018Tänään oli se päivä, jolloin palasin pitkästä aikaa kilpailemaan. Olin ilmoittautunut Vantaa Triathlonin perusmatkalle. Tapahtuma järjestettiin...
Valmistautuminen ensimmäiseen triathloniin
Vuorenvarma Suunnitelma · 13.06.2018Kerroin muutama viikko sitten, kuinka ilmottauduin Vantaan triathlonin perusmatkalle. Perusmatkan kilpailu on nyt tulevana sunnuntaina ja jännitys on...
Jäätikkökurssi Norjaan
Vuorenvarma Suunnitelma · 07.06.2018Seuraava reissuni ennen Baruntsea on tulevana heinäkuuna Norjaan. Lähden Adventure Partnersin järjestämälle jäätikkökurssille heinäkuun puolessa välin ja siitä jatkamme sitten muutamilla...
Vaikeuksien kautta voittoon
Vuorenvarma Suunnitelma · 04.06.2018Te blogia pidempää seuranneet tiedättekin, millainen parin viime vuoden matka on ollut. Matkaan on mahtunut todella paljon vaikeuksia ja erilaisia huonoja vaiheita. Viimeinen vuosi on ollut...
Aurinkolasit vuoristoon
Vuorenvarma Suunnitelma · 31.05.2018Silmien suojaaminen auringolta on yksi tärkeimpiä asioita, jotta toimintakyky vuorilla säilyy. Korkea ilmanala ja yleensä lumi tai jäätikkö vielä lisää entisestään säteilyn määrää. On...
Tavoitteena triathlonin perusmatka
Vuorenvarma Suunnitelma · 27.05.2018Kirjoittelin Porvoon pyöräretken jälkeen siitä, kuinka minulla on kova maantiepyöräkuume. Kuume ei sinänsä ole laskenut, mutta kävi erittäin hyvä...
Viikonlopun retkieväät
Vuorenvarma Suunnitelma · 24.05.2018Ruoka maistuu niin paljon paremmalta ulkona, tulella kokattuna ja omasta retkikulhosta sporkilla nautittuna. Retkieväät ja viikonloppuvaelluksen aikana yksi tärkeimpiä ja kivoimpia juttuja...
Treeniviikonloppu Repovedellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 21.05.2018Vietän tänä vuonna kesälomani vasta syksyllä Nepalissa, kun lähden pidemmälle reissulle Baruntselle. Tämä tarkoittaa, että viikonloput ja arki-illat ovat niitä hetkiä, jolloin ehdin...
Polkujuoksua Nuuksiossa
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.05.2018Käytiin pari viikkoa sitten pitkällä polkujuoksulenkillä Lotan ja soutokaverini Kaisan kanssa Nuuksiossa. Tavoitteena oli mennä juoksemaan pitkä 30 kilometrin lenkki. Nuuksio on yksi...
Pyöräretki Porvooseen
Vuorenvarma Suunnitelma · 13.05.2018Ihanaa äitienpäivää kaikille! On ihan super upea sää ja siirsin kotitoimiston Suomenlinnan rantakalliolle. Tällä viikolla meitä suomalaisia on kyllä hellitty erityisen upealla kevätsäällä....
Lämpöpohjalliset Baruntselle
Vuorenvarma Suunnitelma · 10.05.2018Baruntsen reissun lähestyessä alkaa myös valmistautuminen varusterintamalla. Minulla alkaa olemaan aika hyvin kasassa kaikenlaisia vaatteita ja kiitos yhteistyökumppanini The North Facen...
Vuorikiipeilijän vakuutukset
Vuorenvarma Suunnitelma · 07.05.2018Kotona ja reissussa sattuu ja tapahtuu – vahinkoja, joissa saattaa paikat hajota tai varusteet mennä rikki. Tuntuu, että lähes jokaisessa reissussa on tullut pieniä kolhuja, joiden...
Pitääkö aina olla paras?
Vuorenvarma Suunnitelma · 04.05.2018Olin keskiviikkona seinäkiipeilemässä ja minulla oli huono päivä. Aiemmin helpoilta tuntuneet seinät olivat vaikeita ja en meinannut päästä ylös oikein mitään reittejä. Tuntui, että minulla...
Mökkiviikonloppu Pälkäneellä
Vuorenvarma Suunnitelma · 02.05.2018Viime viikonloppuna vietettiin tämän kevään ensimmäistä mökkiviikonloppua. Suunnattiin perjantaina töiden jälkeen Pälkäneelle Tampereen suuntaan....
Millaisilla treeneillä kohti 7000 metrin vuorta?
Vuorenvarma Suunnitelma · 28.04.2018Toipuminen Jenkkien matkasta ja sitten heti perään Sipoonkorpi Trailista alkaa olemaan hyvässä vauhdissa. Sehän tarkoittaa tietenkin sitä, että katse...
Sipoonkorpi Trail 21 km
Vuorenvarma Suunnitelma · 25.04.2018Viime lauantaina juostiin Sipoonkorpi Trail Sipoonkorven kansallispuistossa. Matkoina oli 10, 21 ja 30 kilometriä. Olin syntymäpäivien kunniaksi menossa juoksemaan 21 kilometrin matkan....
Vuoden 24 tilinpäätös
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.04.2018Kiitos ystävät onnitteluista! Eilen täytin siis 25-vuotta ja jonkinlainen neljännesvuosisadan haamuikä on nyt saavutettu. Kirjoitin vuosi sitten ikävuoteni 23 tilinpäätöksen ja nyt onkin...
Kalliokiipeilyä Coloradossa
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.04.2018Viimeinen osa Coloradon reissuamme oli mennä kalliokiipeilemään. Olimme jo kiertäneet vuoristossa Aspenissa, käyneet kanioneilla ja eri luonnonpuistoissa. Olen aiemminkin kirjoitellut...
Firstbeat Hyvinvointianalyysin tulokset
Vuorenvarma Suunnitelma · 18.04.2018*Yhteistyössä Firstbeatin kanssa Minulle toteutettiin Firstbeat Hyvinvointianalyysi maaliskuun lopulla. Mittauksen ajankohdasta ja...
Coloradon kansallispuistot
Vuorenvarma Suunnitelma · 16.04.2018Kävimme Coloradon reissulla useammassa kansallispuistossa ja useita jäi käymättä. Kansallispuistoja ja toisistaan täysin erilaisia on joka puolella ja maisemat ovat joka kerta ihan...
Utah ja Moab
Vuorenvarma Suunnitelma · 14.04.2018Coloradon reissun ensimmäiset päivät vietimme vuoristossa ja sieltä alas päästyämme siirryimme Utahin puolelle ja kanioneille. En ollut koskaan aiemmin ollut minkäälaisilla kanioneilla, joten hiukan jännitti, mitä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 340 2. Kalastajan vaimo 291 3. Pellavaa & pastellia 105 4. Syöpäläinen 25 5. Elämänsuru 19 6. Oma Koti Valkoinen 102 7. Loving white style 39 8. Prime life by Umppu 58 9. Kolmistaan 146 10. Martina Aitolehti 128 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.7.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Yllättävä Katariinan MeripuistoKatse ulos luontoon
KurkkuhuoltoaChilitunari
Onnellisimman onnen päissä.Elina Heidi Rinkeli
