vuorenvarma
Luottovarusteet – merinovilla aluskerrasto
Vuorenvarma Suunnitelma · 1 pvLuottovarusteiden kolmas osa kertoo merinovilla alusasuista. Luottovarusteistani vuorille olen kirjoittanut tällä viikolla aiemmin Gore Tex...
Luottovarusteet – untuvatakki
Vuorenvarma Suunnitelma · 4 pvAloitin viime viikolla juttusarjan, jossa käyn läpi luottovarusteitani vuorikiipeilyyn. Ensimmäisenä käsittelyssä oli kuorivaatteet ja mitä niiden...
Luottovarusteeni – kuorivaatteet
Vuorenvarma Suunnitelma · 8 pvBaruntsen reissu lähestyy ja olen pikku hiljaa alkanut keräämään tavaroita kasaan pakkauslistan mukaisesti. Sain vähän aika sitten eräältä lukijalta...
Lepäämisen ihmevoimat
Vuorenvarma Suunnitelma · 12 pvKehitys tapahtuu levossa superkompensaation kautta, niin sanoi jo keväällä Firstbeatin hyvinvointianalyysin palautteen antanut hyvinvointikonsultti. Treenimäärät ovat olleet ainakin...
CAP: Crazy Adventure Plan – mikä ihme se on?
Vuorenvarma Suunnitelma · 15 pvTorstaina Baruntsen pakkauslistan Facebook-jakoon yksi suomalainen naiskiipeilijän kommentoi, että tärkeimmät varusteet matkalle ovat pitkä pinna ja...
Puuttuvat varusteet Baruntselle
Vuorenvarma Suunnitelma · 16 pvVuorikiipeilyn yksi iso osa varusteiden haaliminen kasaan ja niiden testaaminen sekä pakkaaminen ennen reissua. Olen huomannut, että varusteiden...
Juoksiko luolamies leijonaa karkuun joka päivä?
Vuorenvarma Suunnitelma · 18 pvViime syksynä Tulikoura sanoi minulle polven viimeisessä tarkastuksessa, että eihän se luolamieskään juossut leijonia karkuun joka päivä. Kommentti...
Nuuksio Classic maraton – tuloslistalla DNF
Vuorenvarma Suunnitelma · 21 pvEilen juostiin Nuuksio Classic maraton Nuuksiossa. Kirjoitin aiemmin, kuinka valmistautuminen oli jännittänyt ja minulla oli aika kauhunsekaiset...
Vuorikiipeilyn aloittaminen – 3 vinkkiä harra...
Vuorenvarma Suunnitelma · 25 pvKutsun itseäni vuorikiipeilijäksi, mutta miten voi aloittaa vuorikiipeilyn? Vuorikiipeily on harrastuksena haastava, koska Suomessa...
Soittolista vuorille
Vuorenvarma Suunnitelma · 29 pvOlin eilen Cheekin Valot sammuu -jäähyväiskonsertissa. Siitä tulikin mieleen, kun olen rakentanut omaa vuorille-soittolistaani, varmaan myös teitä lukijoita kiinnostaa, millaista musiikkia kuuntelen vuorilla. Ehkä...
Rakkoja jaloissa
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.08.2018Liian pienet kengät, epäsopivat jalkineet, huono sukka, hikoileva jalka ja rikkoutunut iho. Tekijöitä, jotka aiheuttavat lähes varmasti rakkoja jalkoihin. Minulla on vuosien ajan ollut ongelmana se, että lähes kaikki ja...
Repoveden kansallispuisto – Kaakkurinkierroks...
Vuorenvarma Suunnitelma · 20.08.2018Suomessa on 40 kansallispuistoa ihan eteläisestä kärjestä aivan pohjoiseen. Haaveenani on ollut päästä retkeilemään näihin kaikkiin jonain päivänä....
Tunteiden hallintaa – mikä auttaa minulla?
Vuorenvarma Suunnitelma · 17.08.2018Olin eilen huonolla tuulella. Kiukutti, olin herännyt niin sanotusti väärällä jalalla. Mikään erityinen juttu ei mennyt pieleen niin kuin usein...
Kuinka kiipeilijä jaksaa huiputuspäivän?
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.08.2018Jaksaminen on yksi olennainen osa kiipeilyä. Täytyy pitää mieli kirkkaana ja jaksaa keskittyä tuntien ja tuntien ajan täysillä. Tulee hetkiä, jolloin...
Matkalla kohti Nuuksio Classic polkujuoksumar...
Vuorenvarma Suunnitelma · 14.08.201860 päivää ja tänään hiukan vähemmän ennen kuin Baruntsen reissu alkaa. Syksy tuo sen lisäksi myös muita urheilullisia tavoitteita. Olen menossa...
60 päivää Baruntselle – mitä mietteitä?
Vuorenvarma Suunnitelma · 10.08.2018Tupsahti tuossa Summit Climbin kirje sähköpostiin: 60 päivää Baruntsen retkikunnan alkuun. Kuulostaa pitkältä ajalta, mutta aika tulee menemään...
Saariston Rengastie – pyöräretki Suomessa
Vuorenvarma Suunnitelma · 07.08.2018Kävin ajamassa juhannuksen jälkeen Puumalan Saaristoreitin Mikkelin lähellä Puumalassa. Minulla oli kesäkuun lainassa ystävän maantiepyörä ja silloin...
Meikon ulkoilualue
Vuorenvarma Suunnitelma · 02.08.2018Kaipaatko luontoon? Sinulla tai minulla ei kuitenkaan ole arkisin aikaa lähteä kaupungista pitkälle? Seuraavaksi olisi siis erinomainen retkikohdevinkki tarjolla, jonne voi lähteä Helsingistä päiväretkelle. Miksei yön...
Kopparnäs Coast Trail -polkujuoksukilpailu
Vuorenvarma Suunnitelma · 31.07.2018Viime lauantaina 28.7. järjestettiin ensimmäistä kertaa Kopparnäs Coast Trail -niminen polkujuoksukilpailu Siuntiossa. Ilmoittauduttiin mukaan...
Juttu Retkipaikka.fi-sivustolla
Vuorenvarma Suunnitelma · 30.07.2018Olin viime viikolla iloisesti yllättynyt, kun Retkipaikka.fi -sivuston Jonna Saari laittoi viestiä ja kysyi, että olisinko kiinnostunut haastettaluun...
Store Smorstabbtind-vuoren kiipeäminen
Vuorenvarma Suunnitelma · 28.07.2018Norjan reissulla seuraava kohde oli Falketind-niminen vuori. Uranostindin jälkeen olin epävarma Falketindin-vuoren teknisistä osuuksista. Tämä...
Uranostind-vuoren huiputus
Vuorenvarma Suunnitelma · 26.07.2018Norjan jäätikkökurssin jälkeen meillä oli reissua Norjassa jäljellä viisi päivää, joiden aikana oli tarkoitus jatkaa seikkailua. Pakuun oli pakattu kaikki mahdolliset harrastusvälineet:...
Jäätikkökurssi Norjassa
Vuorenvarma Suunnitelma · 24.07.2018Ilmoittauduin jäätikkökurssille, vaikka olin juuri vuoden vaihteessa ollut Seattlessa ja Mt. Rainierilla kurssilla. Syy, miksi halusin lähteä mukaan oli se, että kurssin pitäisi Kari...
Terveisiä Norjasta
Vuorenvarma Suunnitelma · 23.07.2018Moikka moi kamut! Terveisiä Norjasta. Ihan huikea reissu takana. Päästiin jäätikkökurssilla harjoittelemaan paljon jäätiköllä liikkumista ja kurssin jälkeen pääsimme vielä tekemään omatoimisesti muutaman vuoren...
Voiko kymmenessä viikossa kasvattaa voimaa?
Vuorenvarma Suunnitelma · 11.07.2018Kerroin toukokuussa, kuinka treenipuolella tuli uusia tuulia. Aloitin toukokuussa kymmenen viikon mittaisen voimaohjelmoinnin Crossfit Central...
Pakkaamisfilosofia – vinkkejä pakkaamiseen
Vuorenvarma Suunnitelma · 09.07.2018Huh, millainen viikko takana. Vietimme viikonloppuna hyvän ystäväni polttareita, siitä syystä blogin puolella on ollut hiljaisempaa. Olipa ihanaa...
Mäkitreeniä Malminkartanolla
Vuorenvarma Suunnitelma · 03.07.2018Aika juoksee ja tulevan syyskuun ensimmäisen päivän Nuuksio Classic maraton lähestyy hurjaa vauhtia. Ensi viikolla on lähtö jo Norjan jäätikölle ja siellä touhuillaan seuraavat pari...
