Tietovisat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Viihde
Sanakirja
Reseptit
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
voimatreeni
Heleä Training
14.11.2022
Voimaharjoittelua juoksijalle, miksi hyvä tehdä?
Voimaharjoittelua voidaan tehdä useilla eri työskentelytavoilla ja ne voidaan jakaa eri luokkiin, joissa vastakkaisena voimana tai vastuksena toimii...
#hyvinvointi
#liikunta
#juoksu
41
Seuraa mua!
Ninnin energianurkkaus
12.03.2022
Mitä kuuluu?
Blogi on jäänyt täysin hunningolle, Insta vienyt mennessään. Se on niin paljon nopeampi. Tosin sieltä ei jälkeenpäin pysty etsimään asioita niin helposti kuin blogista. Hakutoiminto ei oo yhtä hyvä. Ja kisaraportit on...
#liikunta
#painonhallinta
#paino
15
Seuraa mua!
Heleä Training
24.01.2021
Miten jaksotan viikon harjoitukset
Yksi aihe jota tänne treeniblogiin toivottiin oli se miten me jaksotetaan / rytmitetään viikkoharjoitukset. Tässä tulee nyt minun tämän viikon...
#hyvinvointi
#pyöräily
#juoksu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
11.01.2021
Kahvakuula on loistava harjoitusväline
Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline… The post Kahvakuula on loistava harjoitusväline appeared first on heleatraining.fi.
#hyvinvointi
#kuntosali
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Heleä Training
10.01.2021
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen aja...
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit… The post Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa appeared first on...
#juoksu
#kuntosali
#salitreeni
41
Seuraa mua!
Heleä Training
02.11.2020
Lokakuun liikkumiset
Lokakuu jätettiin viikonlopun aikana taakse ja marraskuu saapui kellojen siirron jälkeen pimeänä. Kelitkin on muuttuneet pikkuhiljaa syksyisiksi sateineen, mutta on onneksi vielä aurinkoisiakin päiviä ollut. Treenien...
#pyöräily
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
#mummareenaa
21.09.2020
Reeni kulukoo ja mumma nauttii
Pikku hiljaa alakaa reenit kulukemaan ja into kasvamaan. Ollaan uuren koutsin kans eletty sellaasta etsikkoaikaa ja kyllä me toisihimma totutahan Tunnettu on jo pitempään mutta yhteistyö...
#liikunta
#treeni
#harrastus
6
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
27.04.2020
Mitä tarkoittaa tehokas treeni?
Verta, hikeä ja kyyneleitä? No pain no gain? Yleisesti ottaen tehokasta treeniä kuvaillaan usein raskaalla, voimia vievällä harjoituksella. Mitä...
#hyvinvointi
#treeni
#painonhallinta
100
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
20.02.2020
Juoksu maistuu ja kulkee taas
Juoksu maistuu ja kulkee taas! Olen jälleen aivan innoissani juoksusta! Olen ollut siitä toki innoissani jo useamman vuoden ja tykkään hulluna Vauhtisammakon juoksukoulujen ohjaamisesta,...
#jooga
#juoksu
#juokseminen
76
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
08.01.2020
Ihana voimaharjoittelu
Olen tehnyt paluuta treenien pariin tauon jälkeen. Olin viime kesällä niin kuormittunut, ettei treeneistä tullut mitään. Pidin Levi Extreme Triathlonin jälkeen pidemmän paussin kovemmista...
#treeni
#kuntosali
#voimatreeni
88
Seuraa mua!
Heleä Training
29.12.2019
Tärkeimmät saliliikkeet juoksijalle
Somesta on saanut viime aikoina seurata kun moni jättää nyt talven tullen juoksua vähän vähemmälle ja käy hieman ahkerammin salilla, hyvä näin sillä...
#hyvinvointi
#youtube
#juoksu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
13.11.2019
Näin yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin
Miten yhdistän juoksun ja lihaskuntotreenin, moni on tätä kysellytkin. Pyrin tällä hetkellä käymään kaksi kertaa viikossa salilla (alle 60...
#treeni
#juoksu
#lihaskunto
76
Seuraa mua!
Heleä Training
11.11.2019
Mitä hyötyä on voimatreenistä juoksijalle?
Viikko mennyt taas ja aika katsoa hieman viikon treenejä, että mitä sitä tuli tehtyä.Juoksua mahtui taas viikkoon paljon, mutta silti viikon...
#hyvinvointi
#juoksu
#kuntosali
41
Seuraa mua!
Endorfiinejä
14.10.2019
Metsäkeikalla hirviä jahtaamassa
Tiistaina tuli vain käveltyä koirien kanssa syksyisestä kelistä nauttien. Tunnin lenkki ihan reippaalla askeleella. Keskiviikkona sitten taas itse...
#juoksu
#metsästys
#voimatreeni
11
Seuraa mua!
#mummareenaa
28.09.2019
Hätääsen ihimisen, hiras toipuminen !
Aika kuluu toisaalta niin hitaasti ja silti aivan sairaan nopiaa. Paljo on taas tapahtunu ja kaikenmoosta on tullu tehtyä.Perjantaina 30.8...
#liikunta
#kuntosali
#kuntoutus
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
29.08.2019
Liike on lääke
Erellisestä päivityksestä on jo tovi viärähtäny, tarkallee kolome ja puali viikkua. Fyssarilla on käyty kolome kertaa, lääkärillä on käyty ja ennenkaikkee liikuttu tosi paljo. Kävelly oon paljo. Lyhyttä ja pikkasen...
#terveys
#liikunta
#treeni
6
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
11.06.2019
Juoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnos...
Voihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa ennen Helsinki City...
#treeni
#juoksu
#kehonhuolto
76
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
19.11.2018
5 x kehitä kyykkyä
Isot moninivel-liikkeet ovat oiva tapa treenata kehoa kokonaisvaltaisesti. Itse teen aina salitreeneissä pääosin isoja voimaliikkeitä ja höystän niitä sitten eristävillä liikkeillä tarvittaessa. Koska treenaan vain...
#hyvinvointi
#inspiraatio
#treeni
100
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
19.11.2018
Saliohjelma jaloille, pakaroille ja olkapäill...
Salitreeni maistuu juoksun rinnalla. Viime viikolla plakkariin kertyi 8 treeniä: 2 sisäpyöräilyä, neljä punttitreeniä, tonnin juoksuvetoja...
#treeni
#jalat
#salitreeni
76
Seuraa mua!
Lenkillä
03.11.2018
Juoksun ja lihaskuntoharjoittelun yhdistäminen
Minulla on kotona kahvakuula, mutkatanko ja niin paljon rautaa, että en edes kerralla jaksaisi nostaa niitä ylös. Se ei kuitenkaan auta, jos niitä...
#juoksu
#kuntosali
#voimatreeni
51
Seuraa mua!
Onnenhetki
28.10.2018
Jalka + selkätreeni kuntosalilla
No nyt vihdoin niihin treenijuttuihin! Raskauden edetessä täytyy kuntosalillakin liikkeitä hieman muokata niin, että vatsaan ei kohdistu kauheasti...
#hyvinvointi
#urheilu
#treeni
2
Seuraa mua!
Kohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
22.10.2018
Kuulantyöntö, rakkaudesta lajiin
Tämä postaus avaa, mitä olen oppinut kuulantyönnöstä vajaassa kolmessa vuodessa. Itse kun aloitin, etsin kuumeisesti tietoa netistä ja joistakin...
#voimatreeni
4
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
19.10.2018
Jaettu voimaa lisäävä saliohjelma juoksun oheen
Moni jo odottaa ruokapostaustani viime viikon sapuskoista, se on tulossa! Suosittelen muuten jokaista pitämään kirjaa ruokailuistaan aina silloin...
#treeni
#lihaskunto
#salitreeni
76
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
06.10.2018
Voimaa, liikkuvuutta, kehitystä – näin treena...
Instagramin puolella lupailin saliohjelmaani, ja tässä se tulee. Laitan nyt käyttämäni painotkin ohjelmaan, vaikka ne toki ovat yksilöllisiä, eikä...
#treeni
#kehitys
#salitreeni
76
Seuraa mua!
Heleä Training
23.09.2018
Juoksu ja sali!
Mielestäni on hyvä harjoitella monipuolisesti ja siksipä itsekin harrastan niin juoksua, pyöräilyä kuin niiden vastapainoksi myös kolistelen rautoja salilla.Aina välillä saa lukea, että salille ei kannata juoksijan...
#juoksu
#kuntosali
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
Vastaisku ankeudelle
20.09.2018
Pakosta salille – 6 viikon jälkeen ihan kouku...
Kuusi viikkoa salitreeniä takana, käytännössä pakosta ja olen aivan koukussa! Elämäni aikana olen lyönyt laimin itseäni ja kroppaani monin tavoin ja...
#treeni
#juoksu
#kuntosali
76
Seuraa mua!
#mummareenaa
10.06.2018
Boot camp ja muita vaikeita sanoja
Mun periaate on jotten harrasta mitää sellaasta lajia jota en osaa sanua. Kaikki varmahan tiätää, jottei etelä-pohojalaasis aakkosis oon ollenkaa...
#liikunta
#harrastus
#juoksu
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
17.05.2018
Jumppaa, juoksua ja julmettu jumitus
Viime postauksen jälkeen on sattunu ja tapahtunu. Varsinki sattunu En oo mikää asiantuntija mutta sen viimeesen mäkireenin ja seuraavan päivän...
#liikunta
#harrastus
#hieronta
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
26.03.2018
Reeniä, ruokaa ja rentoilua
Ai mitäkö mulle kuuluu ? No oikee hyvää Viime päivityksen jälkeen oon keriinny vaikka ja mitä. Olin neljä päivää keskittymässä mumman tärkeimpään tehtävään, lapsenlapseen Isovanhempien...
#ruoka
#terveys
#liikunta
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
04.03.2018
Yhteistyössä Minä ja PT
Nyt on uus kaksjakoonen saliohojelma ja voi pojat moo polleeta. Niinku paremmakki reenaajat mullon ny eriksensä käsipäivä ja jalakapäivä Pikkuusen miästä lähären salille huutaen ovelta...
#liikunta
#treeni
#harrastus
6
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#sydän
#liikkuvuus
#aurinkolasit
#veikkausliiga
#toipuminen
#taitojalkapallo
#treeni
#ylläs
#rescuekoira
#jalkapallokaupunki
#suomi
#seurakulttuuri
#arvostelut
#seurayhteisö
#asics
#jalkapallokulttuuri
#cycling
#kehonhuolto
#lantio
#jalkallokulttuuri
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä