vireystila
Pysytään virkeinä yövuoroissa!
Terveyttä tieteestä · 11.01.2022Käsi ylös kuka tunnistaa yövuorojen kitutunnit? Ne hetket kun luihin ja ytimiin yltävä väsymys tuntuu valtaavan kehon. Kun paleltaa, on vähän paha...
Tunteet ja vireystila
Palveluksessanne · 04.12.2021Joskus jokin ikään kuin itsestään selvä asia kirkastuu omassa mielessä. Näin minulle kävi tällä viikolla, kun kuuntelin yhtä toimintaterapeuttia. Sain ahaa-elämyksen pohtiessani, miten...
Energiatasapaino ja vireystilan säätely
Arjen matkassa · 28.07.2021Millainen on tämänhetkinen vireystilasi? Koetko olevasi tyyni, rauhallinen ja seesteinen, innostunut, virkeä ja tahdonvoimainen vai väsynyt,...
Yli- ja alivire
Erikoiset Asiantuntijat · 09.07.2021Kuopuksemme, joka kirjoitti tänä keväänä ylioppilaaksi päätti pitää välivuoden ja lähteä vasta ensi vuonna jatko-opiskelemaan. Sanoimme hänelle, että jotain järkevää hommaa (lue: töitä tai tulevaa opiskelua avittavaa)...
Erityisherkkä
Keski-ikä on perseestä · 26.04.2021Ystäväni on erityisherkkä. Hän kertoi minulle löytäneensä erityisherkkyyden vasta aikuisena, mutta tienneen sen olemassaolosta jo lapsuudesta lähtien. Herkkyys vaikuttaa häneen monella eri tavalla. Asiat saattavat...
Päpi hyvän olon hoidossa ja hoitokokemukset
Päpin blögi · 24.01.2021Tosiaankin kävin tiistaina 19.1.2021 toista kertaa ihanassa hoidossa. Haluan kertoa myös täällä blogissani siitä. Ennen sitä kerron hieman aluksi,...
Unettomuuden hoitaminen ruokavaliolla
Marja 50+ eloa ja oloa · 12.11.2020Tietyissä ruoissa on aineksia parempaan nukkumiseen, kunhan ruokailun raamit ja rytmi on kunnossa.Ajatuksen iltasyömisen epäterveellisyydestä voi...
Ylivireys ja alivireys
Mukana tunteella · 13.06.2020Tässä julkaisussa kirjoitan eri vireystiloista ja mistä ne voidaan tunnistaa. Kuvailen miltä ne minusta tuntuvat ja miten ne minusta näkyvät sekä kuinka työstämme niitä terapiassa. Annan...
Olennaiseen keskittymisen voima - vinkkilista...
Arjen matkassa · 29.04.2020Jotta toiminnan ja oman arjen ohjaus onnistuisi, täytyy pystyä keskittymään riittävän hyvin. Keskittymiskyky on tärkeä taito, teet sitten mitä...
JV Podcast #25 – Miten päästä flow-tilaan tie...
Jussi Venäläinen · 30.10.2019Jussin vierailu Yksi Hyvinvointi -podcastin vieraana. Aiheena miten päästä flow-tilaan tietotyössä ja miten organisaatio voi tukea työntekijöiden...
JV Podcast #21 – Flow-tila, Jussin vierailu M...
Jussi Venäläinen · 06.09.2019Jussin vierailu Motivaatiomiehen podcastissa. Keskustelun aiheena flow-tila, sen hyödyt ja kuinka päästä siihen etenkin tietotyössä. The post JV...
Väsymyksen kanssa kamppailua, kipu valvottaa
Kun kaikki muuttui · 15.08.2019Voihan väsymys. Tämä ollut viime päivien vitsaus. Pääkoppa on pienessä sumussa koko aika, mutta silti ei saa yöllä nukuttua. Nyt on mennyt niin että...
Kun keho on ylivirittynyt, mikä avuksi?
On my way · 01.08.2019Päätin tänään kirjoittaa aiheesta, joka on itselleni erityisen tuttu – nimittäin kehon…
Vaihtoehto A:sta vaihtoehto B:hen, myös vähän...
Kun kaikki muuttui · 12.06.2019Niin siinä kävi että tuo uusi lääke ei sopinutkaan, blokkasi totaalisesti kipulääkkeen joten maanantaina piti jättää ottamatta se kokonaan. Kiirellä...
Vireystilan itsesäätely
Sports lady · 15.01.2019Tämän sairastelun seurauksena aloin kiinnittää entistäkin enemmän huomiota vireystilani itsesäätelyyn. On todella tärkeää osata kuunnella ajoissa kehon (ja mielen) viestejä ja toimia...
Erityisherkkyys – ja mitä tekemistä sillä on ...
Stressitohtori · 04.06.2017Olen kirjoittanut aiemminkin herkkyydestä ja sen kanssa elämisestä. Pidän siitä, että olen oppinut hyväksymään herkkyyteni ja ainakin jossain määrin...
Illan viimeiset ajatukset vaikuttavat seuraav...
Vastaisku ankeudelle · 24.02.2017Illan viimeiset ajatukset vaikuttavat seuraavaan aamuun. Omalla kohdallani tuo vaikuttaa olevan totta! Kevättä kohti mennään, sillä energiavarastoni...
Torstai on toivoa täynnä + arvonnan voittaja
Super fit me · 22.09.2016Kuten postauksistani tällä viikolla on ehkä huomannut, on viikon vireystila ollut vähän kadoksissa ja mieli apeana. Vireystila on vieläkin hieman...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 253 2. Sara Parikka 675 3. Big mamas home 56 4. Keltainen talo rannalla 261 5. Karkkipäivä 208 6. Elämänmakuinen matka 8 7. Diagnoosi:sisustusmania 63 8. Oma Koti Valkoinen 173 9. Puutalobaby 53 10.VillaNanna 133 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Perunkirjoitus maksaaSentin venyttäminen
Allergiaepäilyjä ja imetysdiettiSängyn alla
Lahden kirsikkapuiston avajaisetVersoja Vaahteramäeltä
