Viihde
Tietovisat
TV-ohjelmat
Reseptit
Sanakirja
Horoskooppi
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
venyttely - 2
Rapakunto
06.02.2022
Kipeytyykö alaselkä helposti? – Näillä liikke...
Kansansairaus Olen koko ikäni ollut huonoselkäinen mutta vasta muutaman vuoden ajan olen alkanut ymmärtää paremmin mistä vaivat juontavat juurensa....
#treeni
#venyttely
#selkäkipu
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
26.01.2022
Lateraalilinjan avaus ja lantion hallinta
Tämä on ehdottomasti yksi omista suosikkiliikkeistä: lateraalilinjan avaus, johon on yhdistetty lantion asennon hallintaa. Tällä liikkeellä saat...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 11 – Liikkuv...
Liikkuvuuscombo Tässä liikkeessä saat liikettä niin ylä- kuin alavartalolle. Aloita liike kylkiasennossa, pitäen polvet noin 90 asteen kulmassa...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 4 – Pikajuok...
Pikajuoksijavenytys takareisille Tällä avaavalla liikkeellä saat kohdistettua venytyksen etummaisen jalan takareiteen.
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.10.2021
Neljä liikettä ylävartalolle
Tämä kehonhuoltoharjoitus on kohdistettu tukemaan ylävartalon liikkuvuutta ja hyvinvointia. Näiden liikkeiden avulla kohdistat venytystä mm....
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
13.10.2021
Maailman paras venytys
WGS on lyhenne, jota löytyy usein omista tuntisuunnitelmista. Lyhenne tulee englanninkielisestä liikkeestä: World’s Greatest Stretch. Liikkuvuusliike on saanut tämän mahtipontisen...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Rapakunto
03.10.2021
Hoitovapaata, valmennusta ja yritystoimintaa
Kuuskytä prossaa Kiirettä on taas pitänyt niin hurjasti, ettei ole ollut riittävästi aikaa kaikkeen mihin pitäisi. Siitä syystä hieman kevyemmät ja...
#perhe
#yrittäjyys
#venyttely
13
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.09.2021
Matka kohti liikkuvuusflowta
Tässä kehonhuoltoharjoituksessa aloitamme kolmella yksittäisellä liikkeellä, joista muodostuu videon lopussa mukavasti eteenpäin soljuva liikkuvuusflow. Voit tehdä liikkeet erillisinä...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
28.09.2021
Penkkijumppaa - Kolme avaavaa liikettä jaloille
Penkki tai tuoli on näppärä väline myös silloin kun haluamme pitää huolta itsestämme ja kehosta. Tällä videolla esittelen sinulle kolme erilaista...
#venyttely
#jalat
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Liikkuva ihminen
19.08.2021
Venyen vertyy notkeammaksi
Etsin venyttelyohjeita olkapääkipuun ja luultavasti löysin nyt ohjeet, joiden avulla voin kuntouttaa olkapäätäni. Kävin keväällä kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ja sieltä sain apua, mutta...
#ikääntyminen
#venyttely
#lihakset
5
Seuraa mua!
Riemumielen
15.07.2021
5 lukuvinkkiä blogin kesätauon ajaksi
Tämä blogikirjoitus on lähtölaukaus Riemumielen blogin kesätauolle, joka jatkuu syyskuulle saakka. Olin kirjoittanut tähän jo pitkän luonnoksen...
#koulutus
#positiivisuus
#venyttely
7
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
07.07.2021
5x venyttelyliikkeitä jaloille
Jos minun pitäisi luonnehtia sanaa "tappotreeni", en ottaisi esimerkiksi tukehduttavia hapenottokykyä parantavia harjoituksia, raajat sijoiltaan...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalkatreeni
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
01.07.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaaste päivä 4: Keho...
Treenihaasteen neljäs päivä on pyhitetty hieman rauhallisemmalla menolle eilisen sykkeitä nostattavan tabatan jälkeen. Tämänpäiväinen kehonhuolto...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
28.05.2021
Penkkijumppaa: Kolme venytystä jaloille
Tämän videon liikkeisiin, et tarvitse muuta kuin penkin tai jonkun muun korokkeen esimerkiksi luonnossa sopiva kivi käy vallan hyvin penkin...
#kehonhuolto
#venyttely
#jalat
3
Seuraa mua!
Vuoripuron solinaa
14.05.2021
Kehon liikkuvuus
Ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan fysioterapeutin näkökulmasta postauksen. Sellaisesta aiheesta mikä mua on pitkään mietityttänyt, mutta jotenkin se lyötiin naamalle tällä viikolla. Nimittäin ihmisten kehon...
#blogi
#kipu
#kehonhuolto
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.04.2021
Liikkuvuusharjoitus koko keholle nro 2
Liikkuvuusharjoitus koko keholle, jossa pääpaino on kuitenkin rintarangan ja lantion alueen liikkuvuudessa. Tee liikkeet dynaamisesti, ja toista...
#kehonhuolto
#venyttely
#lantio
3
Seuraa mua!
Tavoitteena huippukunto
19.04.2021
Kehonhuoltopäivä
Jääkiekkokausi Leksandissa päättyi pudotuspelien ensimmäisellä kierroksella ja tietenkin sitä tuli hieman ”juhlistettua” viikonlopun aikana. Olen aika orjallisesti treenannut tekemäni suunnitelmien mukaan,...
#hyvinvointi
#jooga
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Katri Gruner
04.04.2021
Liikkuvuustestin tulokset: Tuliko muutosta 31...
Pitkästä aikaa ehdin tänne blogin puolelle! Onpa ollut harmillista, kun maaliskuun aikana on ollut niin huonosti aikaa kirjoitella blogia, vaikka......
#liikunta
#venyttely
7
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
21.03.2021
Ookoo viikko, vaikka ei ihan mennyt niin kuin piti
Liikuntasuunnitelman toiseksi viimeinen viikko sujui vain puoliksi sen mukaan, mitä olin ajatellut. Aerobiset tein kävelylenkkeinä, maanantaina 58...
#kävely
#kotitreeni
#venyttely
9
Seuraa mua!
Katri Gruner
02.03.2021
30 päivän liikkuvuushaaste
Törmäsin Youtubessa Keltie O’Connirin 30 päivän liikkuvuushaasteeseen ja totesin aika nopeasti, että haaste olisi paikallaan myös itselleni. Teen liikkuvuus- ja... The post 30 päivän...
#liikunta
#venyttely
#liikkuvuus
7
Seuraa mua!
Naiselo 45+
14.02.2021
Venyttely lenkin jälkeen
Kävely on erinomainen liikuntamuoto: sitä on helppo tehdä melkein missä vain, eikä… The post Venyttely lenkin jälkeen appeared first on Naiselo 45+.
#terveys
#liikunta
#palautuminen
18
Seuraa mua!
Heleä Training
27.01.2021
Alakehon venyttely juoksijalle
Juoksijalla alakeho on kovilla ja se vaatii paljon huoltoa sekä huolenpitoa. Me tehdään kehonhuoltoa säännöllisesti ja joskus riittää lyhyempikin kehonhuoltotuokio. Halusin tehdä teillekin...
#juoksu
#kehonhuolto
#venyttely
41
Seuraa mua!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
24.01.2021
Keppijumppa 2 – Pitkät venyttelyt ja äänirent...
Tehokas ja monipuolinen keppijumppaohjelma käy läpi kaikki isot lihasryhmät ja tuo liikkuvuutta hartiaseutuun.
#hyvinvointi
#mindfulness
#venyttely
10
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 23. Venytyksiä ra...
Toisiksi viimeinen luukku avautuu, ja sieltä paljastuu lupaamani luukku ratsastajille. Olen tehnyt paljon videoita, jotka ovat keskittyneet...
#joulukalenteri
#kehonhuolto
#venyttely
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
23.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 23. Venytyksiä ra...
Toisiksi viimeinen luukku avautuu, ja sieltä paljastuu lupaamani luukku ratsastajille. Olen tehnyt paljon videoita, jotka ovat keskittyneet...
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Saligootti
13.12.2020
Sitkeys palkitaan
On kyllä ollu nyt vähän tappavan tylsää viime aikoina treenien suhteen että ei oo kamalasti ollu aiheitta kirjotella, muuta ku ehkä just siitä että on vähä tylsää jo :D Keväällä ja välissä kesällä kun tätä koti jumpaa...
#jooga
#kehitys
#kehonhuolto
4
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
06.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 6. Liikkuvuuden m...
Aikaisemmassa Liikkuvuuden monet eri kasvot-postauksessa puhuimme dynaamisesta venyttelystä, ja sivusimme hieman ballistista venyttelyä. Tänään...
#kehonhuolto
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
06.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 6. Liikkuvuuden m...
Aikaisemmassa Liikkuvuuden monet eri kasvot-postauksessa puhuimme dynaamisesta venyttelystä, ja sivusimme hieman ballistista venyttelyä. Tänään...
#joulukalenteri
#venyttely
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 4. Viisi minuutti...
Tänään pääsemme kurkistamaan faskioiden maailmaan. Näillä viidellä liikkeellä annat kokonaisvaltaisesti liikettä kehosi viidelle eri faskialinjalle,...
#venyttely
#liikkuvuus
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri - 4. Viisi minuutti...
Tänään pääsemme kurkistamaan faskioiden maailmaan. Näillä viidellä liikkeellä annat kokonaisvaltaisesti liikettä kehosi viidelle eri faskialinjalle,...
#joulukalenteri
#venyttely
#liikkuvuus
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
4
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Harjoitusareenani...
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#seurayhteisö
#kakkonen
#pelaajapolku
#treeni
#rescuekoira
#taitojalkapallo
#suunnistuspähkinä
#suunnistus
#kolmonen
#inter
#liikkuvuus
#turkufutis
#suomifutis
#veikkausliiga
#avoimuus
#voima&liikkuvuus
#aurinkolasit
#polkujuoksukengät
#seurayhteistyö
#interaction
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä