unettomuus - 2
Ääniherkkyys ja ahdistus
Minä jaksan. · 27.12.2020Olen tullut ääniherkäksi. Olen ennenkin ollut, mutta nykyään se on entistäkin pahempi.Ääniherkkyydellä tarkoitan sitä, että _kaikki_ ylimääräiset pienetkin äänet häiritsee.Haluan niiden...
"Harmaa" päivä - miltä se tuntuu
Minä jaksan. · 21.12.2020Kun pitäisi ahdistaa tänään, mutta ei ahdista. Kiitos lääkityksen.Lääkäri sanoikin, että lääkityksen pitäisi estää ahdistavan olon tulevan liian...
Ja että oon kuin luulet aivan kuten tuulet ra...
Pinnan alla · 18.12.2020Tällä hetkellä eniten iloa saan musiikista ja liikunnasta, niistä yhdessä.Olen kolunnut tuttuja ja tuntemattomampiakin seutuja, vaikka tämä sää...
Unettomuus ja stressi/ahdistus
Minä jaksan. · 13.12.2020Varmasti olettekin kuulleet, että stressi vaikuttaa niin mieleen kuin kehoonkin. Fyysiset oireet stressistä ja ahdistuksesta on erittäin normaaleja vaikkakin todella inhottavia.Minä olen jo...
TARKKAILIJA Kommentteja Seuran 27.11.2020 art...
Melkein Maalla · 11.12.2020Koronauutisoinnin tekstilajissa näkee paljon sellaista, että toistellaan lääkäreiden, poliitikoiden ja asiantuntijoiden ympäripyöreitä vastauksia,...
Hyvinvointia joulukalenterista ; Nuku hyvin
Inspiration · 09.12.2020Tiedän kokemuksesta, mitä on unettomuus. Tiedän, kuinka mahdottomalta tuntuu saada unta edes hetki, kun lampaat ovat kadonneet silmistä ja...
KOKO PERHE KOTIKARANTEENISSA: Parisuhde todel...
Rakkauden (r)evoluutio · 29.11.2020Koronakriisin aikaan parisuhde joutuu todelliseen koronatestiin, kun koko perhe on korona-kotikaranteenissa edes "vapaaehtoisesti". The post KOKO...
Terveisiä äitiyslomalta ja höyhensaarilta
Ihmeitä ilmassa · 25.11.2020Maanantaina alkoi äitiysloma, juuri sopivaan aikaan Pirkanmaan koronatilanteen kannalta. Viime aikoina on mitattu ennätyslukuja tartuntamäärissä ja...
Yökukkujan painajainen – kuinka yleistä unett...
Ninniohia · 25.11.2020En ole koskaan ollut mikään mallioppilas nukkumisen suhteen. Ei se ole niin vakavaa, jos välillä ei nukuta, mutta rajansa toki kaikella. Artikkeli...
Unettomia öitä
Mitä löytyy? · 14.11.2020Olen testaillut, kuinka vähällä unella ihminen pärjää niin että pystyy kuitenkin suoriutumaan tehtävistään purskahtamatta itkuun tai saamatta raivokohtauksia. Aika vähällä, mutta uskoisin, että myös unettomuuden syy...
NYT-HETKI. Hetken vain. Se riittää. Juuri nyt.
Rakkauden (r)evoluutio · 03.11.2020Saat tuntea olosi epävarmaksi. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä teet. Mitä päätät. Minne haluat kulkea. Sillä NYT-HETKI on juuri nyt. The post...
Uni vanhin voitehista
Kaikki terveyteni · 02.11.2020Onko unesta tullut ongelma? Vähän aikaa sitten törmäsin iltapäivälehden terveysjuttuun, jonka mukaan riittävä nukkuminen on paras terveysteko, jonka keski-ikäinen voi itselleen tehdä. Ei...
Unisieppari – kaunis koriste vai taianomainen...
Unelmia kohti · 30.10.2020Unisieppareista on tullut suosittu sisustuselementti. Mutta kuinka moni unisiepparin seinälleen tai ikkunaansa ripustanut tietää sen alkuperäisen...
Stressi ja unettomuus parisuhdeongelmien syyn...
Rakkauden (r)evoluutio · 30.10.2020Miksi stressi ja unettomuus aiheuttavat ongelmia parisuhteessa? Vai aiheuttaako huono parisuhde stressiä ja unettomuutta? Mikä auttaa? The post...
Kirsi Koivu – harvinaisen positiivinen hengit...
Turpaduunari · 25.10.2020Kirjoittaja: Kirsi Koivu Vieraskynän varressa on tällä kertaa Kirsi Koivu Kanta-Hämeestä. Hän on harvinaisen positiivinen hengityssairas...
Aamuyöllä klo 2.50
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 23.10.2020Entä jos alkaa itkettää, on maski kasvoilla ja pitäisi pyyhkiä nenää?
Huolehdi itsestäsi, Osa 3 – Lepo ja uni osana...
Elämän virtaa · 19.10.2020Aiemmissa sarjan ”Huolehdi itsestäsi” blogikirjoituksissa esillä olivat painonhallinta, armollinen kehonkuva ja liikunnan tärkeys. Ihminen tarvitsee...
Elämän yllätyksellisyys
Ilon ja toivon tupa · 15.10.2020Onko olemassa sattumia vai onko jokainen tapahtuma jonkin polun alkupää? Onko jokainen lyhytkin kohtaaminen merkityksellinen? Mitä kaikkea voi pienestä hetkestä toisen ihmisen kanssa...
Kuinka nukkua paremmin - luonnollisia vinkkej...
Luonnollisesti matkalla · 11.10.2020Riittävä ja sopiva unen määrä on meille jokaiselle hyvin yksilöllinen asia. Keskimääräisesti unen tarve on aikuisella noin 7-9 tuntia, mutta on...
Kiireen tunteesta voi päästä eroon
Marja 50+ eloa ja oloa · 01.10.2020Näin väittää psykoterapeutti Tarja Nummelin. Hän sanoo:"Kiireen tunne syntyy siitä, että ihminen kokee, ettei ehdi tehdä asioita määrätyssä ajassa....
Unettomuus - parhaat ja paskimmat vinkit
Meri Mallorca · 27.09.2020Ihmisellä, joka ei ole kärsinyt unettomuudesta, ei ole aavistustakaan miltä jatkuva valvominen tuntuu ja kuinka se voi pilata koko elämän. Nyt en...
Irti unettomuudesta: omahoito, nettiterapia j...
Murusia onnesta · 04.09.2020Olen kirjoittanut blogissani ennenkin unettomuudesta, ja esimerkiksi tämä postaus kertoo omasta kamppailustani uniongelmien kanssa. Kyseinen postaus...
Raskausviikko 16 – unettomuutta ja päänsärkyä...
Ihan mamina · 02.09.2020Raskausviikko 16 menossa, mikä on tuonut mukanaan aivan kamalat päänsäryt. Herään usein aamuisin järkyttävään koko pään alueen kattavaan särkyyn....
Unettomuuden viheliäinen viidakko
NoitaWoimaa · 31.07.2020Omat kokemukset unettomuuden viheliäisessä viidakossa. Olen kärsinyt unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista lähes koko aikuisiän. On tullut...
13 vuoden uupumus
Voimaa iive! · 31.07.2020Nyt alan todellakin tuntea pikkuhiljaa sen mitä 13 vuoden uupumus on keholleni ja mielelleni aiheuttanut. Toisaalta en tiedä onko kyseessä loppujen lopuksi lähes koko elämän mittainen uupumus? No ainakaan 13-14 vuoden...
Periytynyt unettomuus
Unta etsimässä · 21.07.2020Ajatuksiaan sukupolvelta toiselle jatkuneesta unettomuudesta kertoi eläkeikäinen nainen. Uskon, että unettomuuteni johtuu vain ja ainoastaan geneettisistä syistä. Minulla se alkoi...
Ajatusten mylly
Surupäiväkirja - Enemmän, kuin taivaalla on tähtiä · 13.07.2020Eilisiltana turvauduin jälleen unta helpottaviin lääkkeisiin-kahden viikon unettomuus yhdistettynä pitkiin työpäiviin alkoi näkyä ja tuntua.Töissä viimeisillä tunneilla olen niin väsynyt, että tuntuu kuin istuessani...
Yhteenveto 369 cleanse to heal puhdistuskuurista.
Ilon ja toivon tupa · 13.07.2020Heipä hei! Aikaa on nyt hieman vierähtänyt tekemästäni puhdistuskuurista ja ajattelin nyt vetää yhteen kuurin aikaisia ajatuksia ja kokemuksia....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 648 2. Kolmistaan 242 3. Keltainen talo rannalla 249 4. Villa H 51 5. But I'm a human not a sandwich 251 6. Diagnoosi:sisustusmania 53 7. Karkkipäivä 195 8. Homevialaura 69 9. Big mamas home 53 10.Oma Koti Valkoinen 168 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.12.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Sitruuna-ricottapannukakutAvokadoajasitruunaa
Tonttulakkeja tähtikuosillaKäsintehtyä ja kaunista
Flunssaa flunssan perään..Katse kohti valoa
