ulkoliikunta
Kumpparitreeni puistonpenkillä
My project is me · 10 pvTämä kumpparitreeni puistonpenkillä oli alkujaan ihan puhdas vahinko mutta niinhän se usein on, että parhaat ideat syntyvät vähän vahingon kautta.......
Kuulumisia liikunnan ääreltä
Askeleita ja mielenpolkuja · 15 pvLiikkumiseni ja kuntoiluni ovat keskittyneet ulos: pyöräilyyn, kävelyyn ja ulkotreenaamiseen. Nyt pyöräilykilometrejä on kertynyt tämän kevään osalta...
Astetta renkempi ulkotreeni - kokeile sinäkin!
Askeleita ja mielenpolkuja · 26 pvTämän treenivinkin löysin vahingossa Fit- lehden verkkosivuilta ja se heti innosti testaamaan toimivuuttaan ulkotreenien muodossa. Ihan alkuun voin...
Ensipuraisu luontoretkeilyyn Laukaan Multamäessä
Askeleita ja mielenpolkuja · 28 pvEräänä keväisenä päivänä lähdin suunnitellusti kaverin matkaan luontopolulle Laukaan Multamäkeen. Jokainen, joka minut tuntee, tietää etten ole...
Pihatreenit terassilla- huhtikuu +12,5 c
Askeleita ja mielenpolkuja · 08.04.2020Ystäväni oli ehdottanut minulle jo jonkin aikaa sitte, että josko treenattaisiin yhdessä ulkona joku päivä, kun salille eikä jumpille pääse. Silloin...
9+1 testattua kotitreeniohjetta
My project is me · 29.03.2020Suurin osa kuntosaleista ja liikuntakeskuksista ovat sulkeneet ovensa korona-epidemian vuoksi ja tilalle on etsitty hyväksi havaittu kotitreeniohje. ...
Pyöräilykausi 2020 avattu ja kilometritavoitt...
Askeleita ja mielenpolkuja · 27.03.2020Tänään avasin tämän vuoden pyöräilykauden, joka tulee kohdallani jatkumaan syksyyn. Niin kuin olen aiemmin blogissani todennut, olen...
Jumpat jäähylle ja kävelyä ankeassa harmaudes...
Askeleita ja mielenpolkuja · 23.03.2020Ankea harmaus Keski-Suomessa näkyy poluilla kuin poluilla. Luonto on harmaata, hyvin väriköyhää. Lunta ja jäätä on vähäisessä määrin. Pääosin alkaa...
Lakisääteistä lähiliikuntaa ja metsäterapiaa
Endorfiinejä · 23.03.2020Nyt on pakosti hidastettu kaikkea, kaikkialla, vielä en itse ole siinä vaiheessa että olisi täysi pysähtyminen mutta se saattaa tulla eteen ihan...
Kävely liikuntamuotona on terveysteko itselle...
Askeleita ja mielenpolkuja · 20.01.2020UKK- instituutin mukaan jo ½ tuntia reipasta arkiliikuntaa päivittäin (esim. 4–5 km työmatkapyöräily tai kävely) parantaa ihmisen kestävyyskuntoa ja...
Hiihtokauden avaus ensilumenladulla Lahdessa
Hilla Stenlund -blogi · 03.11.2019Tänään tuli avattua tämän ”talven” hiihtokausi […] The post Hiihtokauden avaus ensilumenladulla Lahdessa appeared first on Hilla...
Pyöräilyhaaste on päättynyt - hyvin!
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.10.2019Kesän pyöräilyhaaste saatu omalta osaltani päätökseen tuloksella 603,8 km. Huhtikuun puolella oli yksi pitkä pyöräilylenkki, mitä ei otettu tähän...
Minä urheilemassa yleisurheilua ja tämä on to...
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.08.2019Yleisurheilua olen viimeksi urheillut nuoruusiässä ja siitä on aikaa. Nyt osallistuin kollegoiden kanssa urheilukisoihin, jossa lajeina olivat kaikki...
Color Obstacle Rush 2019 Tampere
Askeleita ja mielenpolkuja · 19.08.2019Olen jo jonkin aikaa haaveillut osallistuvani johonkin hauskaan liikuntatapahtumaan, kuten väriestejuoksuun tai Extreme run tapahtumaan. Viime...
Uusi harrastus syksyksi – Raatamon ulkotreenit
Vuorenvarma Suunnitelma · 11.08.2019Aloitin maaliskuussa Raatamon kanssa yhteistyön, jossa he ovat tarjonneet minulle mahdollisuuden käydä Outdoor Crosstraining ryhmäliikuntatunneilla...
Pyörän selässä Jyväskylässä ja Laukaassa
Askeleita ja mielenpolkuja · 03.07.2019Pyöräily on edelleen pop! Tavoitteenani on saada 600 km täyteen 31.10. 2019 mennessä. Nyt kilometrejä on kertynyt 258,1 km. Uskon, että tavoitteeni...
10 random treenifaktaa minusta
Hilla Stenlund -blogi · 13.06.2019Löysin Vilma P:n blogista tällaisen kivan […] The post 10 RANDOM TREENIFAKTAA MINUSTA appeared first on Hilla Stenlund.
Pohdintaa, millainen liikkuja olen
Askeleita ja mielenpolkuja · 08.06.2019Nyt on hyvä näin kesän alussa koota yhteen ajatuksia ja tosiasioita siitä, millainen liikkuja olen. Välillä, kun tuntuu, että olen laiska ja...
Himmaanmäen näkötorni Keuruulla - kokemisen a...
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.06.2019Keuruu on kaunis kesäkaupunki. Olen asunut nuorena Keuruulla hetken aikaa ja välillä käyn tapaamassa yhä tuttuja siellä. En tiedä millaista siellä...
Pyöräilyhaaste on tämän kesän juttu!
Askeleita ja mielenpolkuja · 21.05.2019Kerroin aiemmassa postuksessani, josta voit lukea tästä, aikovani tänä kesäkautena osallistua pyöräilyhaasteeseen, jossa tarkoituksena on saada 600...
Maalis-huhtikuun liikunnat - uusia tuulia kun...
Askeleita ja mielenpolkuja · 03.05.2019Maaliskuu meni liikunnallisesti aika samaan tahtiin kuin vuoden alkupuolikin. Huhtikuussa vaihdoin kuntokeskusta Jyväskylän Liikusta Kuntokeskus Klub...
Kesän 2019 pyäräilyhaaste - 600 km
Askeleita ja mielenpolkuja · 19.04.2019Päätin lähteä mukaan pyöräilyhaasteeseen ajalla 1.5.- 31.10. 2019, jotta saisin enemmän pyöräilykilometrejä kerrytettyä. Pidän pyöräilystä, mutta...
Ison Sallatunturin lumikenkäreitillä kuntoile...
Askeleita ja mielenpolkuja · 05.04.2019Vietimme puolisoni kanssa talvilomaa Sallassa 29.3- 4.4.2019. Siskoni miehensä kanssa myös lomaili jonkin aikaa seuranamme Sallassa. Innostuimme...
Hiihtotunnelmia Finlandia-hiihdon laduilta
Hilla Stenlund -blogi · 24.02.2019Hiihdin tänään vapaalla 20 kilometriä Finlandia-hiihdossa […] The post Hiihtotunnelmia Finlandia-hiihdon laduilta appeared first on Hilla Stenlund.
Lapsen hiihdon opettelu – viisi hyvää vinkkiä...
Hilla Stenlund -blogi · 13.01.2019Laitoin viikonlopun aikana Instagramiin hiihtokuvia meidän […] The post Lapsen hiihdon opettelu – viisi hyvää vinkkiä aloitukseen...
Liikuntapäivä lukijoiden kanssa
Hilla Stenlund -blogi · 02.10.2018Yhteistyössä Hotel Sveitsi. Pääsin viime lauantaina viettämään liikuntapäivää neljän reippaan naisen kanssa Hotel Sveitsiin. Liikuntapäivä […]...Treenihaaste @hillasblog Instagramissa
Hilla Stenlund -blogi · 25.07.2018Postasin eilen Instagramiin uuden ideani, viikottaisen treenihaasteen, jonka pääsette tekemään mun kanssa. En edes vielä […] The post...
Pyöräilemässä
Pingviinin Frakki · 13.05.2018Lähdimme liikuntatunnilla pyöräilemään ja nauttimaan auringon lämmöstä. Suojatiellä muistettiin pysähtyä, tarkistaa liikenne ja taluttaa pyörä tien yli. Hetken kuluttua pääsimme ihanalle metsälenkille jossa saatiin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 90 2. Anna Saivosalmi 39 3. Kutsu vapauteen 40 4. Mirvaannamarian 41 5. My project is me 25 6. Pientä vaille 8 7. Ida Jemina 78 8. Verkkarimamma 3 9. Palasia arjestani 16 10. Vastaisku ankeudelle 64 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.5.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
VuodatuksiaPoluilla elämän
Uupumusdiagnoosista puoli vuottaUusi alkuni
Stay humble, work hardSports lady
