ulkoliikunta
On tässä liikutuksikin tullut
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 02.07.2022Huh huh, huhhuh, kun hellettä pukkaa ja piisaa!Tervehdys vaan täydestä sydämestä aivan kaikille helteestä kärsiville, kuumuuden riuduttamille ja...
Sunnuntaina ulkotreeniä ja muuta mukavaa
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 12.06.2022Bööönks vaan kaikki reippailijat Tänään sunnuntaina tuli aloitettua päivän varsinainen reippailu luikauttamalla fillarilla reippaasti pyöräillen...
Yhdessä luoden tuotamme sisältöä toisillemme
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 27.04.2022Kevättä tupaan..niin että tupsahtaa!Oi, Jumppaimme Jumala, suo meille lihaksia, tervehyttä ja kuntoaOli välillä usko aika ohuella siitä, että...
Miten kävi oman pyöräilytavoitteen?
Askeleita ja mielenpolkuja · 23.10.2021Kaudella 1.4.- 30.9. 2021 pyöräilytavoitteeni oli 1200 km. Tavoitteen loin siltä pohjalta, kun viime vuonna pyöräilin samalla aikavälillä 1267 km....
Ensipuraisu Repoveden kansallispuistoon
Askeleita ja mielenpolkuja · 18.09.2021"Vaihtelevien ja jylhien maisemien ansiosta Repoveden kansallispuisto on yksi maan suosituimmista vaelluskohteista. Retkeilyreitit risteilevät...
Lanajuovan reitti (Hevosluoto, Pori)
Retkeilyä Satakunnassa ja muualla Suomessa · 18.09.2021Sijainti: Reitille voi lähteä Lanajuovantien varrelta (Lanajuovantie 39, Pori). Reitin pituus: Tässä merkinnässä esitellyn lyhyen rengasreitin pituus...
SUP-lauta vie virkistäytymisen ja palautumise...
Juoksujalkaa · 26.07.2021Ihanat kesäsäät vaan jatkuvat ja tänäkin kesänä parasta virkistäytymistä on tuonut SUP-lautailu. Ostin viime kesänä oman laudan, kun tässä meren......
Ulkotreenit - kesän unohtunut treenimuoto
Askeleita ja mielenpolkuja · 17.07.2021Viime keränä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut...
Kahden päivän pyöräretki Keski- Suomessa
Askeleita ja mielenpolkuja · 11.07.2021Tämän kesän pidempi pyöräretki oli ennakkoon suunniteltu ja se sijoittui lähiympäristöön, Keski- Suomen alueelle. Viime kesänä olin jo haaveillut yön...
Vihkimysvuori (Huittinen)
Retkeilyä Satakunnassa ja muualla Suomessa · 24.06.2021Tämä paikka on osa Kännönvuoren-Vihkimysvuoren-Pyölönvuorenulkoilualuetta, mutta me siis ulkoilimme tällä kertaa vain Vihkimysvuoren alueella, joten kuvat sieltä. Katso tarkempia...
Pyöräilyä Bodomjärven ympäristössä
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.05.2021Teimme pienen irtioton arjen keskeltä ja kotiympyröistä pois ja suuntasimme Keski-Suomesta Espooseen Bodomjärven maisemiin. Matkaan lähti myös...
Talvilajit taka-alalle - pyöräilykausi avattu
Askeleita ja mielenpolkuja · 19.04.2021Keski-Suomessa lunta vielä näyttäytyy paikkapaikoin, mutta kevät on lähtenyt hyvin käyntiin ja sen näkee luonnon vihreydestä ja sulista teistä. Nyt...
Lumikengillä Laukaassa Hietasyrjänkankaalla x 3
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.03.2021Hietasyrjänkangas sijaitsee Laukaassa, noin 14 km Laukaan keskustasta. Jyväskylän keskustasta matkaa kohteeseen on noin 40 km. En ollut aiemmin...
Lumikenkäilyä Muuratsalossa Keski-Suomessa
Askeleita ja mielenpolkuja · 16.03.2021Tälle lumikenkäretkelle lähdimme viime viikonloppuna neljän hengen seurueena, kiireettömästi kulkien ja luontoa ihastellen. Tuttavapariskunta, joka...
Lumikenkäretkellä Tahkolla - 9 km tallaamista
Askeleita ja mielenpolkuja · 24.02.2021Tahkon rinnealueiden läheisyydestä lähtee Huutavanholman kyltin alta hyvä lumikenkäreitti. Huutavanholman kyltille pääset helposti, kun ajat...
Koronan puuduttama
Sydänmuruja · 24.01.2021Eilen, kun makasin leikkipuistossa selälläni, tipahdettuani keinulaudalta maahan, nauroin niin, että vesi valui silmistä. Olin mennyt laudalle vastapainoksi meidän kuopukselle, enkä ottanut varmaan tarpeeksi hyvin...
Talvisissa maisemissa - Hiiden hurmos 5 km ja...
Askeleita ja mielenpolkuja · 29.11.2020Tässä postauksessa kerron lyhyesti kahden lyhyen retkeilyreitin kokemukset Oulangan luontokeskuksen ympäristötä ja Riisitunturilta. Retkeilyt...
Osa Pienestä Karhunkierroksesta 6.9 km - sopi...
Askeleita ja mielenpolkuja · 25.11.2020Lomalla Kuusamossa 16- 21.11 ja laskettelun sijaan lomailun teemaksi alkoi kehkeytymään retkeily luonnossa. Toisena retkipäivänä suuntasimme...
Sinipyrstön pyrähys 1.5 km ja Konttaisen kuha...
Askeleita ja mielenpolkuja · 22.11.2020Pienelle "talvilomalle" lähdin puolisoni ja koiran kanssa Kuusamoon ajalle 16- 21.11. Ajatuksenamme lomalla oli lasketella Rukalla, niin kuin olimme...
Koskenlaskussa Äänekosken Kapeenkoskella
Askeleita ja mielenpolkuja · 28.08.2020Tämäkin päivä tuli nähtyä, että pääsin kokeilemaan koskenlaskua, turvallisesti, helpohkossa koskessa. Äänekosken Kapeenkoski sijaitsee reilun puolen...
MOBO- suunnistus Hämeenlinnan Ahvenistolla
Askeleita ja mielenpolkuja · 06.08.2020Oletko kuullut Mobo- suunnistuksesta? Minä en ollut kuullut ennen kuin Hämeenlinnassa olevan Flowparkin nettisivustoja katselin. Olin menossa...
Suppilauta ja minä - kohtaaminen!
Askeleita ja mielenpolkuja · 25.07.2020"SUP on lyhennelmä sanoista Stand Up Paddle (seiso ja melo), joka tarkoittaa surffilaudan kaltaista mutta isompaa lautaa, jota melotaan seisaaltaan....
Pyöräretki ja telttamajoitus Konnevedellä- to...
Askeleita ja mielenpolkuja · 20.07.2020Lähiseudut otettiin taas pyöräillen haltuun uteliaalla retkifiiliksellä ja suuntana oli tällä kertaa Laukaa-Suolahti- Sumiainen- Konnevesi (-ja vähän...
Kaakkurin liikuntamaa
Kotimaa etsimessä · 12.07.2020Lyhyt esittely Oulun Kaakkurissa sijaitsevasta liikuntamaasta. Kävimme viikolla yhtenä iltana siellä pikavisiitillä, kun olimme lähistöllä kyläilemässä. Auringonlasku näytti kivalta ja...
Hiekkasärkkien frisbeegolf 18- väyläinen rata...
Askeleita ja mielenpolkuja · 11.07.2020Frisbeegolf on laji, jota pidän lähinnä ajankulutuksena ja ulkoiluna. Tiedän, että se on kyllä ihan urheilulaji ja sen taitaminen vaatii harjoittelua...
Testissä läskipyörä ja Siiponjoen luontopolku...
Askeleita ja mielenpolkuja · 07.07.2020Läskipyörällä ajaminen on ollut pitkään jo haaveeni, mutta en ole hennonut omalla paikkakunnallani sellaista vuokrata kokeiluun. Nyt, kun lomailimme...
Yön yli pyöräretki 150,2 km Keuruulle
Askeleita ja mielenpolkuja · 27.06.2020Kesällä 2019 tämän pyöräretken piti alunperin toteutua, mutta se jäi toteutumatta. Nyt kesällä 2020 pyöräretki toteutui 23- 24.6. suuntana Keuruu....
Kesän liikuntalajini on pyöräily - se on nro 1
Askeleita ja mielenpolkuja · 04.06.2020"Pyöräily on erinomaista terveys- ja kuntoliikuntaa. Se pitää yllä ja kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä sekä alaraajojen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 8 2. Kutsu vapauteen 70 3. Henriikka Johanna 14 4. Mirvaannamarian 63 5. Yellow Mood 32 6. Näyttää oikein hyvältä 4 7. Hetki kerrallaan 2 8. Jennikatjawellness 9 9. Parempi Minä 4 10. Mielekäs miellekartta 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 8.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyötyä vai ei, lisäravinteetLiikkuva ihminen
Vedenkestävä ripsiväriMielekäs miellekartta
Ilolla ja energialla kohti syksyäTaviksesta fitiksi
