työuupumus
Kuka mä olen?
Sellaista sattuu · 15.07.2019Kuka hitto tää Sellaista sattuu -bloggaaja on? No minä. Reetta. Sinkkuäiti stigman saanut bloggaaja. Kaksi lasta. Toinen seiska vee ja toinen nuori nainen iältään 21. Muutti kotoa jo reilu vuosi sitten. Autoin muutossa,...
19.4 Ferritiini ja uniapnea?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 13.07.2019Tällä viikolla mulla oli työterveydessä jälleen kerran aika. Nyt oli tarkoituksena katsoa, onko rautavarasto, eli ferritiini, yhtään noussut. Ja olihan se. Maaliskuussa ferritiiniarvo oli...
Kun nuori nainen uupuu työelämässä
Kasvussa · 05.07.2019Uupumus — epidemia suomalaisessa työelämässä Kehossa uuvuttaa, on vaikea keskittyä, ajatukset puuroutuvat, ärsyttää, vatsassa kivistää ja unettomuus...
19.3 Selviytymistarina?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 05.07.2019Muistan kun muutama vuosi sitten aloitin kirjoittamisen ja päätin perustaa tämän blogin. Olin aivan varma, että blogistani tulisi selviytymistarina. Sellainen, joka muuttuu alun...
Silloin kun mun pää räjähti
Sellaista sattuu · 01.07.2019Miltä tuntuu kun pää räjähtää? Se tuntuu sakealta. Se tuntuu sielussa ja mahanpohjassa. Ahdistaa. Kuristaa. Repii. Ahdistus painaa sut...
Työuupumus on turha tabu
Tarpeettomia tarinoita · 20.06.2019Jo otsikkoriviä täydentäessäni tunnen vahvasti, että työuupumus on aihe, josta minun ei pidä kirjoittaa, etten leimautuisi heikoksi tai epäpäteväksi.Sillä me, jotka uuvumme, olemme...
19.1 Kesäkausi alkaa
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 03.06.2019Viikonlopun jälkeen mieli on hieman jopa korkealla – lupakohan tämä hyvää?! Ja ihan mahtavaa, kesäkuu on alkanut. Kesäloma on lähempänä kuin sitä uskoisikaan. Hankimme viime syksynä...
18.9 Jälleen uuvuksissa
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 19.05.2019Loma meni tosi hyvin. Aurinko paistoi juuri sopivasti, ei ollut liian kuuma eikä kylmä. Aika tuulista oli, mutta siihen Suomessa on jo tottunut. Tuli nukuttua pitkiä yöunia ja aina myös...
Kysely työuupumuksesta
Haahuilija · 02.05.2019Jaan asianomaisen luvalla somessa olleen päivityksen, koska ajattelen että blogiani lukevilla voisi olla kokemuksia tästä aiheesta: ”Kirjoitan juttua ns. duunareiden työuupumuksesta...
Podcast-jakso työuupumuksesta
Endorfiinikoukussa · 30.04.2019Julkaisimme Muutostarinat-podcastimme tuoreimman jakson viime perjantaina. Uusin jakso käsittelee myös minulle varsin tuttua aihetta… The post Podcast-jakso työuupumuksesta...
18.7 Lomalle lompsis
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 30.04.2019Tänään on vihdoin se päivä, kun hyppäämme junaan ja lähdemme kohti Vantaan lentokenttää. Illalla lähtee lento aurinkoon. Jotenkin tämä päivä tuli tosi äkkiä, en oikein ole osannut odottaa koko matkaa, kun keskittyminen...
Kiireestä kantapäähän
Sellaista sattuu · 21.04.2019Viimeistä kahta viikkoa on leimannut kiire. Se perkele kun tulee joskus kylään. Kaikille.Kaoottinen oli sana, jota käytin töissä pariin kertaan. Ei se sitä kuitenkaan ollut. Sitten lopun...
Viimeinen talvi Suomessa ja uuden elämän lupa...
Reissausta ja ruokaa · 10.04.2019Uhoan tämän olleen viimeinen talvi, jonka jouduin Suomessa viettämään. Ohi on! Ihmisiä varmaan pelottaa, että heitä alkaisi kaduttaa...
18.4 Sitkeä luonne
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 30.03.2019Istuin pimeän wc-tilan lattialla. Tuskan hiki otsalla, päässä jyskytti. Oksetti. Olin juuri leikannut toiseksi viimeisen palan tapettia tapettipöydällä… Kyllä, luit ihan oikein. Viime viikonloppuna oli lääkityksen...
Itku pitkästä itsevarmuudesta
Sellaista sattuu · 29.03.2019Mä itkin tänään töissä. Tai no, tirautin muutaman kyyneleen. Tirautin ne, koska tuntui niin hyvälle. Pirun hyvälle.Haiskahtamatta itsekehulle, sanon...
Joutilaisuus lisää hyvinvointia
Endorfiinikoukussa · 28.02.2019Tein viime vuonna lupauksen, että pidän jatkossa parempaa huolta jaksamisestani. Kävin viime vuoden lopulla työnohjauksessa, jonka avulla sain…...
17.13 ”Uskalla innostua”
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 10.02.2019Lisää oivalluksia Saa mitä haluat -kiertueelta. Otsikko on lainattu Ilkka Koppelomäen roll upista, jossa luki ”USKALLA INNOSTUA.” Tämäkin sanonta laittoi minut luennon aikana pohtimaan...
17.12 Saa mitä haluat -luennolla
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 06.02.2019Istuin Saa mitä haluat -kiertueluennon ensimmäisellä tuolirivillä ystäväni kanssa. Ajatuksissani mietin, että mihin oikein olen tullut. Olin...
17.10 Jaksaa, ei jaksa, jaksaa, ei…
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 01.02.2019Muutama energinen päivä takana ja uupumus on ottanut jälleen valtaansa. En oikein tiedä mistä tämä johtuu. En pysty keskittymään työtehtäviin...17.9 Metsämieli-retki, osa 1
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 23.01.2019”Talvesta voimaa” -hyvinvointikurssin ensimmäinen osa on nyt takana. Tämän osuvampaa ajankohtaa en osannut toivoakaan, sillä uupumus ja masentunut mieli oli ottanut minusta valtaa koko...17.8 Ei jaksa eikä huvita
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 19.01.2019Olen uupunut. Kahden viikon joululoma ei riittänyt palautumiseen, vaan olen koko alkuvuoden ollut tosi väsynyt. Aamuisin on tuskaa herätä töihin ja taistelen pään sisällä kuuluvaa ääntä...
Endorfiinikoukussa 9 vuotta: blogihistoriani ...
Endorfiinikoukussa · 12.01.2019Blogini täytti tämän viikon torstaina 9 vuotta. Viime päivinä on tullut muisteltua tapahtumia blogihistorian varrelta. Monenlaista on mahtunut…...
Vuoden 2018 tilinpäätös
Endorfiinikoukussa · 02.01.2019Viime vuosi oli minulle käänteentekevä vuosi. Sitä edeltävä vuosi oli ollut liian vauhdikas. Olin tehnyt täysillä töitä ja siinä ohella blogia… The post Vuoden 2018 tilinpäätös...
17.6 Uusi vuosi ja uudet kujeet?
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 01.01.2019Nopeasti tarkastellen kulunut vuosi on mennyt kaikista tasaisemmin vuoden 2014 sairastumisen jälkeen. Vuoden alussa minulla todettiin jälleen...
17.5 Stressitehtävä
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 28.12.2018Viikko ennen joulua osallistuin ystäväni järjestämään hyvinvointi-iltaan. Hänellä on hyvinvointiin keskittyvä yritys ja olimme kyseisen illan ns. pilottiryhmä. Iltaan kuului kaksi tehtävää,...17.4 Ymmärrys
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 18.12.2018Kehityskeskustelusta on kulunut jo pari viikkoa. Entisestä tiimistäni on nyt kaksi irtisanoutunut ja he vaihtavat työpaikkaa vuoden vaihteessa. Ehkä tämä oli tiedossa kehityskeskustelussa, jossa minulle ehdotettiin...
Kun suunnitelmat muuttuvat
Kuuranneito · 17.12.2018Kuinka monta kertaa olen kuullut itseni sanovan ihmisille, että älä polta itseäsi loppuun. Jos et itse ymmärrä pysähtyä, kroppasi taatusti pysäyttää sinut jossain vaiheessa. JA kuinka usein...17.1 Arjen oivalluksia
Masennus ja työuupumus - aion selviytyä! · 02.12.2018Olen alkanut huomaamaan arjessa asioita, jotka ovat muuttuneet minussa. Ns. entinen minä olisi näissä tilanteissa toiminut eri tavalla. Asiat ovat selkeästi muuttuneet parempaan.Nukuin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 15 2. Pohataksi pohjalta 12 3. Omavaraisuushaaste 63 4. Paskat Kirppislöydöt 38 5. Sairaan rakas elämä 13 6. Dzinnin ajatuksia 19 7. Arkijärki 20 8. Laulava aurinko erämaassa 9 9. Hullu maksaa 7 10. Tarkan markan blogi 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kaikki ei aina mene ihan nappiinHattaroita
Silkkiuikun poikasiaLuonnon luomaa
Ettekö pöljät jo tajua?Huuhtanen
