työhyvinvointi
Tuottavuutta ja työhyvinvointia toisiaan tukien
Tikissä · 3 pvKokonaisvaltaisen työhyvinvoinnin viitekehys sisältää fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen sekä henkisen työhyvinvoinnin. Lisäksi tiedetään, että...
Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee?
Stressitohtori · 6 pvOlet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi käy vielä kierroksilla ja huomaat,...
Titteli löytyi, nettisivut auki!
Konttorista kannon nokkaan · 11 pvSyksy on paketissa ja paketti valmis avattavaksi jo ennen joulua; tekstin lopussa kurkistetaan sen sisältöön. Olen syksyn ajan kirjoittanut ja...
Henkinen energia lisää hyvinvointia
Stressitohtori · 19 pvKun henkinen energia on vähissä, kaikki tuntuu pakkopullalta tai mikään ei tunnu miltään. Henkisen energian poissaolon huomaa parhaiten ehkä juuri...
Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet
Stressitohtori · 11.11.2018Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen alkaa tuskastuttamaan. Huomenna on edessä taas yksi väsynyt päivä huonoilla yöunilla....
Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista
Stressitohtori · 28.10.2018Introvertti pitää ihmisten kanssa seurustelusta, mutta saattaa väsyä juhlissa, joissa keskustelun tyyli on pinnallinen small talk. Hänelle...
Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa
Stressitohtori · 20.10.2018Muistatko lapsuudestasi tilanteita, joissa olisit halunnut itkeä, mutta sinua kiellettiin itkemästä? Tai jossa koit, että tulit kohdelluksi...
Erityisherkkyyttä vai jotain muuta?
Stressitohtori · 14.10.2018Erityisherkkyys on ollut viime vuosina yhä enemmän esillä. Usea ihminen on tunnistanut itsensä erityisherkkyyttä kuvaavien tekstien tai kuvailujen...
Uupumuksesta toipuminen voi viedä kauan
Stressitohtori · 07.10.2018Kun pitkittynyt stressi on kestänyt niin kauan, että voidaan puhua jo uupumuksesta, toipuminen ei ole enää parin viikon juttu. Mitä pidemmälle ja...
Viekö kiireinen arki ja stressi kyvyn keskittyä?
Stressitohtori · 30.09.2018Oletko huomannut, että välillä ja etenkin kiireessä tulee hypittyä tehtävästä toiseen ja ehkä räplättyä kännykkää kiivammin. Tai selailtua lehteä...
Stressi on myös voimavara
Stressitohtori · 22.09.2018Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille lähinnä epämiellyttäviä tunteita tai tuntemuksia kehossa. Mutta stressi on myös...
Olenko rohkea, vai sittenkin vain itsekäs?
Anna Saivosalmi · 18.09.2018Olin jokin aika sitten työpalaverissa, jossa myös mieheni oli sattumoisin mukana. Minulle esitettiin, se aika tavallinenkin kuulemani kysymys, että...
Erityisherkkä voi kuormittua helpommin
Stressitohtori · 16.09.2018Olet juuri viettänyt koko päivän messuilla hälinän ja ihmisvilinän keskellä. Tunnet energiasi olevan vähissä ja mielesi huutavan hiljaisuuden perään....
Turvallinen ilmapiiri tukee hyvinvointia
Stressitohtori · 08.09.2018Aistit ilmassa painostavaa hiljaisuutta. Tunnet, että mikä tahansa lause voi saada kytevän pommin räjähtämään. Suojellaksesi itseäsi taistelulta,...
Työhyvinvointiin panostaminen on aina säästö!
Peippo · 05.09.2018Yhä edelleen vuonna 2018 useat yritykset ja johtajat näkee henkilökunnan hyvinvointiin panostamisen kuluna ja tämä on sellainen asia, että se saa...
Stressitekijöiden tiedostaminen ja kuormituks...
Stressitohtori · 02.09.2018Stressin aiheuttamaa kuormaa on helpompi vähentää kun ymmärrämme, mitkä kaikki asiat meitä kulloinkin kuormittavat. Kun stressiä tulee useammasta...
Jos haluat menestyä, ota aikaa unelmoinnille
Rakkaudella Veera · 30.08.2018Jokainen meistä haluaa menestyä jollakin tasolla elämässään. Menestyminen on kuitenkin laaja käsite ja merkitsee meille jokaiselle eri asioita. Siinä...
Omien rajojen vetäminen tukee hyvinvointia
Stressitohtori · 26.08.2018Onko sinun vaikea sanoa ei? Oletko se, joka hoitaa viime kädessä työpaikalla ylimääräiset työt, vaikka et enää jaksaisi? Teetkö jatkuvasti...
Naisten välistä
Helvetti työpaikalla · 22.08.2018Viime postauksessa kirjoitin työkaveristani joka saa itkukohtauksia kesken työn tekemisen. Meillä on siis yhteinen projekti jota teemme. Kummallakin oma itsenäinen osuus tässä tietyssä projektissa. Me olemme tähän asti...
Väsyttääkö stressi vai tämän hivenaineen puut...
Stressitohtori · 18.08.2018Nukuin yöni hyvin, mutta jo heti aamulla pääni tuntui väsymyksestä raskaalta. Kun iltapäivällä tulin töistä kotiin, olin niin väsynyt, että kaaduin...
Itkua
Helvetti työpaikalla · 15.08.2018Yhteinen projekti, kaksi vetäjää -> mahdoton tehtäväMeillä on menossa työtehtävä jossa on kaksi eri projektia yhdistettynä. Minä vedän toista projektia ja työkaverini toista projektia. Työkaverini on tähän asti...
5 keinoa kohdata energiaa vievä ihminen
Stressitohtori · 12.08.2018Kerrot innoissasi toiselle ihmiselle, että olet keksinyt työn tai ammatin, jota haluaisit kokeilla. Huomaat jo heti alussa toisen ilmeistä ja...
Töissä on hyvä olla
Matkani ohjaavaan opettajuuteen · 07.08.2018Eipä tuntunut ajatus loman loppumisesta mukavalta. Liian nopeasti aika taas hurahti. Ensimmäisten työpäivien jälkeen olo oli kuitenkin levollinen ja luottavainen. Viihdyn työssäni ja...
Avoimuus alanvaihdossa hyödyttää sekä työntek...
Iloitse · 07.08.2018Alanvaihtohaaveista kertomista ei kannata arastella, työnantajan pitäisi kannustaa avoimuuteen – on kaikkien etu, että työ tuntuu omalta!...
Töihinpaluuahdistus – ja miten siitä selviää
Anna Saivosalmi · 06.08.2018En haluaisi myöntää sitä, mutta kyllä se meinasi alkaa vaania tosissaan. Töihinpaluuahdistus. Tai ei kai kyse ole varsinaisesta ahdistuksesta, mutta...
Mitkä tekijät vaikuttavat stressiherkkyyteen?
Stressitohtori · 05.08.2018Herkkyys stressille ei tarkoita sitä, että jollain ihmisellä olisi huonot keinot säädellä stressiä. Sen sijaan stressiherkkyydessä on kyse siitä,...
Suunnittele ajankäyttöä etukäteen
Stressitohtori · 04.08.2018Juttelin erään ystäväni kanssa ajankäytöstä. Meillä oli mielenkiintoinen keskustelu siitä, mihin kaikkeen aika riittää tai ei riitä, kun kummallakin...
Mokasin! Mahtavaa!
Konttorista kannon nokkaan · 04.08.2018Mietteitä kirjasta: Mahtava Moka. Uskalla, opi ja menesty. Kaksi piiriä pyöri vastakkaisiin suuntiin; toisessa piirissä miehet, toisessa naiset minä mukana. Tanssimisesta innostuneena olin tullut vuosittain...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Elämänsuru 42 2. Sara Parikka 385 3. Kalastajan vaimo 337 4. Pellavaa & pastellia 138 5. Loving white style 52 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 7. Kolmistaan 162 8. Desire Nyman 69 9. Keltainen talo rannalla 135 10.Kielletty rakkaus 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.12.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Pannulla paistetut pikaleipäsetLuomulaakso - luomublogi
Pieni matkaopas RomaniaanUrbaani viidakkoseikkailijatar
MIJAS Työssäoppiminen ulkomaillaSanniiJuliaa
