työhyvinvointi
Introvertti tarvitsee aikaa ajatella yksin
Stressitohtori · 2 pvEkstrovertti ehdottaa innoissaan uutta matkakohdetta puolisolleen. Introvertti puoliso ei saa sanottua mielipidettään matkakohteesta heti, sillä...
Perusjuttuja jaksamisesta
Palveluksessanne · 5 pvJotta jaksaa palvella hyvin on palvelijan pidettävä itsestään huolta. Kuuntelin viime viikolla Hintsa Performancesta Pekka Pohjakallion esitystä hyvinvoinnista. Muutamana päällimmäisenä...
Bravoras Apynys Green Monster IPA
Pullollinen · 11 pvKaunaslainen IPA tarttui matkamuistoksi Kaunasista löytyneestä olutkaupasta ja päätin korkata pullon perjantain kunniaksi. Työviikon päätti postissa...
Kiitos kun olet olemassa
Parlamenttikirjasto · 11 pvKuva:Thamizhpparithi Maari [CC BY-SA 4.0]Virastopalvelut, tuttavallisemmin Vipa, on yksi eduskunnan sisäisistä palveluosastoista, joista ei yleensä lehtien sivuilla huudella, ja jonka...
Sanat ja teot voivat unohtua, tunnemuistot jä...
Stressitohtori · 16 pvMuistatko, kun olet ollut jonkun ihmisen kanssa ja tämän kohtaamisen jälkeen olosi on ollut kevyt, lämmin tai jopa inspiroitunut? Tai kuinka joku on...
Uni osa 1: Unenpuute sairastuttaa
Mirka Tuovinen · 17 pvHolistinen eli kokonaisvaltainen hyvinvointi on ollut trendi jo useampia vuosia. Siitä huolimatta koen, että liian usein kokonaisuuden...
ProjektiPerjantai: Tuottavuutta yrityksiin ty...
Tikissä · 18 pvTyöhyvinvoinnin ja tuottavuuden edistäminen on kaikkien työyhteisössä toimivien yhteinen asia. Lokakuussa 2018 järjestetty ilta houkuttikin...
Mitä kaikkea teen työkseni? + esimerkkipäivä
Anna Saivosalmi · 22 pvSain instagramissa seuraajaltani kysymyksen: ”Mitä kaikkea teet työksesi?” Kysymys oli osoitettu erääseen työmatkalla kuvaamaani...
Tavoitteena hyvä tunnelma ja hyvät tulokset
Palveluksessanne · 26 pvNiin palvelujen kehittämisessä kuin muutenkin työelämässä ja myös vapaa-ajan ponnistuksissa toimitaan erilaisissa ryhmissä. Ainakin itse toivon, että...
Näkökulman vaihtaminen vaikuttaa hyvinvointiin
Stressitohtori · 20.01.2019Olet setvimässä valtavaa pyykkivuorta. Keittiössä odottaa tiskit ja kurkistettuasi jääkaappiin huomaat, että ruokakaupassa pitäisi käydä pikimmiten....
Pitääkö aina olla tavoitettavissa?
Stuff About · 06.01.2019Olen huomannut, että monesti nykypäivän työelämässä oletetaan, että sähköposteihin ja muihin viesteihin vastataan saman tien. Miksi ihmeessä? On...
Menneisyyden varjot kannattaa kohdata
Stressitohtori · 05.01.2019Tunnet epämääräistä pahaa oloa. Se voi tuntua aluksi hahmottomana painolastina kehossasi ja mielessä. Tulet ehkä surumieliseksi tai ärtyneeksi....
Vuoden parhaat mielen hyvinvoinnin oivallukse...
Mirka Tuovinen · 29.12.2018Miten olla onnellisempi? Miten hallita stressiä? Miten saada enemmän aikaan? Psykologiaan ja iteni kehittämiseen hurahtaneena haluan jakaa tärkeimmät...
Kun elämäntapa uuvuttaa
Stressitohtori · 22.12.2018Usein kun lukee juttuja uupumuksesta, niissä kerrotaan työssä uupumisesta. Väsyä voi kuitenkin ihan yhtä lailla työn ulkopuolella. Joskus voimia vie täydellisyyden tavoittelu, toisiin...
Tuottavuutta ja työhyvinvointia toisiaan tukien
Tikissä · 11.12.2018Kokonaisvaltaisen työhyvinvoinnin viitekehys sisältää fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen sekä henkisen työhyvinvoinnin. Lisäksi tiedetään, että...
Mitä tapahtuu aivoissa, kun stressi iskee?
Stressitohtori · 08.12.2018Olet juuri käynyt napakkasanaisen, tunteita herättävän keskustelun toisen kanssa. Keskustelun jälkeen mielesi käy vielä kierroksilla ja huomaat,...
Titteli löytyi, nettisivut auki!
Konttorista kannon nokkaan · 03.12.2018Syksy on paketissa ja paketti valmis avattavaksi jo ennen joulua; tekstin lopussa kurkistetaan sen sisältöön. Olen syksyn ajan kirjoittanut ja...
Henkinen energia lisää hyvinvointia
Stressitohtori · 25.11.2018Kun henkinen energia on vähissä, kaikki tuntuu pakkopullalta tai mikään ei tunnu miltään. Henkisen energian poissaolon huomaa parhaiten ehkä juuri...
Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet
Stressitohtori · 11.11.2018Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen alkaa tuskastuttamaan. Huomenna on edessä taas yksi väsynyt päivä huonoilla yöunilla....
Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista
Stressitohtori · 28.10.2018Introvertti pitää ihmisten kanssa seurustelusta, mutta saattaa väsyä juhlissa, joissa keskustelun tyyli on pinnallinen small talk. Hänelle...
Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa
Stressitohtori · 20.10.2018Muistatko lapsuudestasi tilanteita, joissa olisit halunnut itkeä, mutta sinua kiellettiin itkemästä? Tai jossa koit, että tulit kohdelluksi...
Erityisherkkyyttä vai jotain muuta?
Stressitohtori · 14.10.2018Erityisherkkyys on ollut viime vuosina yhä enemmän esillä. Usea ihminen on tunnistanut itsensä erityisherkkyyttä kuvaavien tekstien tai kuvailujen...
Uupumuksesta toipuminen voi viedä kauan
Stressitohtori · 07.10.2018Kun pitkittynyt stressi on kestänyt niin kauan, että voidaan puhua jo uupumuksesta, toipuminen ei ole enää parin viikon juttu. Mitä pidemmälle ja...
Viekö kiireinen arki ja stressi kyvyn keskittyä?
Stressitohtori · 30.09.2018Oletko huomannut, että välillä ja etenkin kiireessä tulee hypittyä tehtävästä toiseen ja ehkä räplättyä kännykkää kiivammin. Tai selailtua lehteä...
Stressi on myös voimavara
Stressitohtori · 22.09.2018Kun puhutaan stressistä, ensimmäinen mielikuva siitä on usein negatiivinen. Stressi tarkoittaa meille lähinnä epämiellyttäviä tunteita tai tuntemuksia kehossa. Mutta stressi on myös...
Olenko rohkea, vai sittenkin vain itsekäs?
Anna Saivosalmi · 18.09.2018Olin jokin aika sitten työpalaverissa, jossa myös mieheni oli sattumoisin mukana. Minulle esitettiin, se aika tavallinenkin kuulemani kysymys, että...
Erityisherkkä voi kuormittua helpommin
Stressitohtori · 16.09.2018Olet juuri viettänyt koko päivän messuilla hälinän ja ihmisvilinän keskellä. Tunnet energiasi olevan vähissä ja mielesi huutavan hiljaisuuden perään....
Turvallinen ilmapiiri tukee hyvinvointia
Stressitohtori · 08.09.2018Aistit ilmassa painostavaa hiljaisuutta. Tunnet, että mikä tahansa lause voi saada kytevän pommin räjähtämään. Suojellaksesi itseäsi taistelulta,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 29 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 70 3. Ruuhkavuosipsykoosi 25 4. Pellavaa & pastellia 142 5. Mansikkapilvi 38 6. Vastaisku ankeudelle 44 7. My project is me 5 8. Anna Saivosalmi 11 9. Parasta Ennen 31 10. Ida Jemina 65 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
MS-taudin aiheuttama alakuloMaria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa
Sneak peek -vihersmoothiekirjaanNaprapaatin vaimo
Lopetin 5:2-dieetinMielekäs miellekartta
