Reseptit
Sanakirja
Horoskooppi
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Viihde
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treenivinkit - 2
K&K Ratsastus
03.05.2021
Kooste huhtikuun treeneistä
Näin treenailtiin huhtikuussa
#treeni
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
30.04.2021
Kooste huhtikuun treeneistä
Huhtikuu aloitettiin hieman kevyemmin ja kuukauden ensimmäisenä treeninä oli huoltava- ja palauttava treeni, jossa ensimmäisenä tehtiin hieman liikkeitä tukilihaksille ja sen jälkeen omien...
#treeni
#treenivinkit
12
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
20.04.2021
Voiko kotona treenata jalkoja tehokkaasti?
Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi. The post Voiko kotona treenata jalkoja...
#kotitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
14.04.2021
4 x näin löydät treenimotivaation kotona (myö...
Kuulutko siihen porukkaan, joka nauttii ryhmäliikunnasta, jooga- tai tanssitunneista, tai muusta ohjatusta liikunnasta? Tykkäätkö mennä salille...
#hyvinvointi
#kotitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
12.04.2021
Kooste maaliskuun treeneistä
Julkaisen joka maanantai Instagram-tililläni päivän treenin, jonka on tarkoitus antaa pientä maustetta viikkotreeneihisi. Tässä poimintoja maaliskuun treeneistä. Ja mikäli haluat nähdä...
#treeni
#lihaskunto
#treenivinkit
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
12.04.2021
Kooste maaliskuun treeneistä
Tähän postaukseen olen koonnut maaliskuussa julkaistuja IG-treenejä, joiden tarkoituksena on antaa pientä inspiraatiota kuinka omiin treeneihin voi saada hieman lisämaustetta. Osa...
#treeni
#harjoittelu
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
07.02.2021
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up,...
Kurssivierailu Mikkeliin 6.-7.3. – muscle up, kässäritaidot & olkapäähuolto Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Mikkelissä! Tarjolla...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Candy on the Run
06.11.2020
8 vinkkiäni juoksun aloittamiseen
Kun ihan ensimmäisen kerran kokeilun juoksua vuosina 2004-2005, en tiennyt juoksemisesta mitään. Olin kuullut, että juoksu on tehokasta liikuntaa ja...
#vinkit
#juoksu
#treenivinkit
44
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
10.10.2020
Kurssivierailu Loviisaan 12.11. – olkapäähuol...
Syksyllä Markku vierailee Loviisan Toiminnallisella Urheilulla (LTU)! Tarjolla on torstaina 12.11. Olkapäähuoltokurssi.Aikataulu on seuraava: 12.11....
#hyvinvointi
#terveys
#kuntoutus
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.04.2020
Dream Ringsit – toiminnallisuutta & iloa tree...
Dream Ringsit ovat kehonpainon puolittava rengastaljasysteemi, jossa käyttäjän pukemasta vyöstä ylös nousevat narut kiertävät rissojen kautta...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
22.03.2020
Markun ulkotreenit 29.3.
Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä...
#hyvinvointi
#helsinki
#terveys
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.02.2020
Kurssivierailu Raisioon 28.3. – muscle up & o...
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Raisiossa/Garden Gym -salilla! Tarjolla on lauantaina 28.3. kaksi Markun kurssia: muscle up...
#hyvinvointi
#terveys
#urheilu
3
Seuraa mua!
Voima-Vahtila
16.02.2020
Kurssivierailu Kokkolaan 21.3. – muscle up, r...
Maaliskuussa Markku vierailee kursseineen LiikeVoima-salilla Kokkolassa! Tarjolla on lauantaina 21.3. kolme Markun kurssia: muscle up...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
3
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
29.10.2019
Istutko paljon? Herätä pakarat näillä 6 vinki...
Aikuiset viettävät yli kolme neljäsosaa valveillaoloajasta paikoillaan, pääosin istuen. Eurooppalaisen selvityksen mukaan aikuiset istuvat...
#pakaratreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.10.2019
Näin syväkyykky onnistuu ja maksimoit kyykyn ...
Syväkyykky! Onnistuuko sinulta? Jos ei, niin ei hätää, tämän kirjoituksen luettuasi tiedät kuinka onnistut siinä ja maksimoit kyykkäilyn hyödyt. The...
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas pepputreeni vatsalle ja pepulle
Ah, ihana pepputreeni! Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas kotitreeni vatsalle ja pepulle
Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat toimintaa arjessa...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
On my way
12.10.2019
8 x vinkkiä salitreenin aloittamiseen
Vaikka itse olenkin koko elämäni liikkunut, tiedän, miten moni on kausiliikkuja tai…
#hyvinvointi
#vinkit
#vinkkejä
60
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2019
Tavoitteena litteämpi vatsa? Näillä keinoilla...
Litteä vatsa on monen toive. Vatsan pullotus tuntuu tukalalta ja epämiellyttävältä. Helpotusta voidaan hakea sekä pikaratkaisuista että pitkän...
#core
#vatsalihakset
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.10.2019
Tehotreeni lenkin lomassa – Neljän liikkeen p...
Raikkaat kelit houkuttelevat lähtemään ulos lenkkeilemään. Lihaskuntotreeniä ei kuitenkaan tarvitse unohtaa kokonaan, vaikka lenkkeily houkuttelisi...
#treenivinkit
#tehotreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
18.09.2019
Lisää lihasta ja polta rasvaa – tämä tehojump...
Tehokas kotitreeni on päivän pelastus ja hyvän olon tuoja. Tästä saat ohjeet neljän liikkeen tehojumppaan, jonka voit tehdä kotonasi ilman mitään...
#kotitreeni
#kotijumppa
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
03.09.2019
Neljän liikkeen käsitreeni kahvakuulalla
Kiinteämmän kropan tavoittelussa pääpilareita ovat oikeanlainen ravitsemus, liikunta sekä riittävä lepo. Käsivarsiin tehoaa neljän liikkeen...
#kotitreeni
#kahvakuula
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Fitoona
02.09.2019
Kiinni motivaatioon
Usein kesä vaatii veronsa ja syksyn tullen moni etsii uutta energiaa palata ruotuun. Miten se voikaan joskus olla niin vaikeeta, saada rutiinit takaisin esimerkiksi vaikka pitkän loman jälkeen. Tämän keskustelun käyn...
#lifestyle
#inspiraatio
#motivaatio
23
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
06.08.2019
Syökö aerobinen treeni salitreenin tuloksia?
Oletko enemmän kuntosalitreenin vai aerobisen liikunnan ystävä? Lihaskuntoharjoittelu ja salitreeni ovat olleet suosittuja jo vuosia, eikä syyttä –...
#juoksu
#treenivinkit
#kuntosalitreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
17.07.2019
Kuinka paljon liikuntaa viikossa riittää?
Minkä verran pitäisi liikkua? Vastaus riippuu siitä, mikä on tavoitteena. Terveyden ylläpitoon riittää pienempi määrä kuin kunnon kohottamiseen....
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
05.07.2019
Tämän treenin voi vetäistä vaikka mökillä, ku...
Tehokasta treeniä ei tarvitse jättää välistä mökilläkään, vaikka ei olisikaan mahdollista lähteä salille. Katso ohjeet neljän liikkeen...
#treenivinkit
#mökkitreeni
#urheilupuisto
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
22.05.2019
Näin saat iltalenkistä kunnon treenin
Kävelylenkkeily on suomalaisten ylivoimaisesti suosituin liikuntamuoto. Niin yksinkertaista ja niin hyödyllistä: samalla saa raitista ulkoilmaa, kun...
#lenkki
#aamulenkki
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
17.04.2019
Näin saat pyöröpepun kotikonstein – 4 liikkee...
Takapuolen treenaamista varten ei aina tarvitse lähteä huhkimaan salin syövereihin. Havitteletko pyöreää, vahvaa ja sporttista peppua? Pakaroiden...
#lihaskunto
#pakaratreeni
#pakarat
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.04.2019
Miksi lihaskuntoharjoittelu on tärkeää?
Lihaskuntoharjoittelu ja kuntosalilla treenaamisen suosio on kasvanut viime vuosien aikana, ja punttien nostamisesta kiinnostuu koko ajan yhä useampi...
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
02.04.2019
Salilla seikkailu vs. systemaattinen treeni
Kiinnostaako sua salihommat, mutta samalla jopa hieman ärsyttää, kun joka paikassa toitotetaan salitreenin tärkeyttä? Vartaloakin se kuulemma muokkaa...
#lihaskunto
#salitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#mieli
#reflektio
#innostus
#masennus
#äitiys
#retriitti
#core
#environmentwealth
#sairaalat
#geron
#oikea-aikaisuus
#meikkipohja
#tietoisuus
#2024
#henkilöstö
#uusiyhteys
#älylaitteet
#pohdintaa
#filosofia
#ajankohtaista
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä