treenipäiväkirja
Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta
On my way · 4 pvPidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.…
Kahden viikon treenipäiväkirja + tavoitteet
Uusi alkuni · 26.05.2020Kaupallisessa yhteistyössä Nitsku.fi, mainoslinkit merkitty (*).En ole aikoihin kunnolla seurannut treenejäni, sillä niistä on puuttunut...
Korona-ajan treenipäiväkirja
My project is me · 06.05.2020Jos seuraat minua, olet varmasti huomannut että urheilen säännöllisesti. Tiesitkö, etten kuitenkaan ole aina ollut liikunnallinen? Lapsena kokeilin erilaisia harrastuksia... The post...
Sweat & Smile - treenipäiväkirja
Viveka's · 06.04.2020Niinhän siinä kävi, että jälleen kerran oli heitettävä heipat salille. Tällä kertaa ei tosin siitä syystä, että oma psyykkinen ja fyysinen terveys...
Ruokapäiväkirja: mitä oikein syön
Vuorenvarma Suunnitelma · 02.02.2020Sain eräältä seuraajalta toiveen, että voisinko kertoa tarkemmin siitä, mitä syön ja onko ruokavaliossa otettu huomioon vuorikiipeilyyn liittyviä...
Hyvinvointiprojekti
Vilma Peltonen · 25.01.2020Joskus hyvinvointiprojektini olivat hyvin joko-tai mentaliteetilla tehtyjä. Jossain vaiheessa, kun inhimillisyys ja elämä astuvat peliin, perfektionistina koko projekti olikin pilalla. Niin pilalla, että lopetin, kunnes...
"Dieettikuulumisia": Tien päässä?
Aliisa ihmemaassa · 12.11.2019Nyt voisi olla hyvä aika kertoa pitkästä aikaa ”dieettikuulumisista”. Rehellisyyden nimissä mitään uutta ja mullistavaa ei ole tapahtunut. Mutta...
Treenipäiväkirja – 10 treeniä
On my way · 28.10.2019Kuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen…
Viikon 43 treenipäiväkirja!
Katri Gruner · 27.10.2019Enpä ole Vaikuttajamedian blogin aikaan kirjoittaa yhtään treenipäiväkirjaa, mutta nyt ajattelin sen tehdä. Sain ajatuksen, kun minua haastateltiin maanantaina Iltalehteen... The post...
Treenipäiväkirja
Kutsu vapauteen · 18.10.2019Treenipäiväkirjan pitoa yli 30 vuotta Treenipäiväkirjaa pukkaa. En ole pitänyt enää vuosiin treenipäiväkirjaa, joten oli ihan kiva kirjata tänne blogiin... The post Treenipäiväkirja appeared first on Kutsu vapauteen.
Viime viikon treenipäiväkirja
My project is me · 01.10.2019Treenaamisen ei kuulu missään vaiheessa olla pakkopullaa. Maailmassa on niin paljon erilaisia mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa että jokainen...
Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta
On my way · 24.09.2019Jo viime viikolla lupailin jakaa teille kuluneiden viikkojen treenipäiväkirjaa. Voisin oikeastaan ottaa…
Kaisan Personal Planner
Kalenterimania · 03.09.2019Olen aina tykännyt askarrella ja näperrellä. Keräsin vuosia kiiltokuvia 90-luvulla ja koristelin niillä kortteja. Kalenteri on aina jossain muodossa kuulunut arkeen hyvin tiiviisti. Vasta,...
Jiu jitsu päiväkirjat #3
Onnenhetki · 18.08.2019Pieni pörriäiseni on kohta puolivuotias. Aika on kummallinen juttu. Tavallaan tuntuu että tulin sairaalasta kotiin vasta eilen, ja tavallaan tämä puoli vuotta kotosalla on tuntunut jo...
Treenipäiväkirja – Tältä näyttää treeniviikko...
Anna Saivosalmi · 26.05.2019Toivepostaus. ”Voisitko kirjoittaa siitä, millainen treeniviikkosi on?” ”Kertoisitko treenipäiväkirjasi? Treenimääräsi vaikuttavat...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 6/10
Multisporttailijan tempauksia · 26.04.2019Kuudennen Bodom Trailin tuplalle tähtäävän viikon aloitin lepopäivällä (Taulukko 1). Tuon päivän illan vietin apurina lastenkutsuilla Flamingo...Lemmikinomistajan bujoilut
Kalenterimania · 02.04.2019Mitähän sitä bujoilija ei bullet journaliinsa keksisi, vai mitä? Oma tuleva koirapentuni tarjosikin oivan tilaisuuden luoda pennulle oma aukeama bujoon, jossa tietenkin näkyy perustietojen...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 4/10
Multisporttailijan tempauksia · 29.03.2019Viime viikko oli lepoviikko, joten treeniä kertyi kahteen edelliseen viikkoon verrattuna selkeästi vähemmän (vain noin 60 % ko. viikkojen...
Toivepostaus: Treenipäiväkirja
My project is me · 19.03.2019Paljastettuani että olen pudottanut 4,4kg rasvaa mutta hankkinut samalla lisää lihasta, sain useammankin kysymyksen treeneihini liittyen....
Korjaussarjaa
Amazing Australian · 12.02.2019Eilen tokoiltiin AgilityAkatemialla Nina Mannerin koulutuksessa. Cavan kanssa paneuduttiin möllikokeessa esiin tulleisiin virheisiin/ongelmiin. Eli luoksetulon/kaukojen odotus, jäävissä/paikkiksessa koiraa kohti...
Treenikuulumisia ja video!
Aliisa ihmemaassa · 07.02.2019Se olisi siis helmikuu nyt! Olen saanut aloittaa ”treenivuoden” varsin rennosti, sillä taustalla ei ole mitään ”otan itseäni niskasta kiinni” -pyrkimyksiä. Tai ehkä on, muttei perinteiseen...
Häiriöitä ja ennakoimisia
Amazing Australian · 07.02.2019Lauantaina oltiin tokoilemassa ATD:n hallilla ohjatusti ja maanantaina jatkettiin treenejä AgilityAkatemialla. Lauantaina teemana oli häiriöt ja ruutu. Häiriötreeneillä tuntuu olevan...
Tokoviikonloppu
Amazing Australian · 21.01.2019Viikonloppuna ulkoiltiin paljon, ihana aurinkoinen keli ja kevätkin tuntuu olevan koko ajan lähempänä! Aurinkoisen pakkasulkoilun lisäksi meillä oli lauantaina ohjatut tokot ATD:n hallilla ja sunnuntaille oltiin otettu...
Tunnaripohdintaa ja muita tokojuttuja
Amazing Australian · 18.01.2019Maanantaina oltiin AgilityAkatemialla tokokurssilla, treenin aiheeksi olin valinnut tunnarin, jonka kanssa mulla on ollut ongelmia päästä eteenpäin,...
Yritys kohottaa kuntoa & ohje lyhyeen sykettä...
Aliisa ihmemaassa · 09.01.2019Viime viikolla aikataulut olivat vielä joulun jäljiltä sen verran sekaisin, että salilla ei tullut käytyä lainkaan. No, tällä viikolla oli paluun...
Paimennusta x 3
Amazing Australian · 07.01.2019Joulun jälkeen on ehditty paimentamaan kolme kertaa, kun meidän muut treenit olivat joulutauolla. Kirjoittelin näistä lyhyet koonnit. Käytiin pitkästä aikaa Seutulassa, siellä on taidettu paimentaa viimeksi joskus...
Kamppailuni notkoselän kanssa
Aliisa ihmemaassa · 30.12.2018”Aina se vaan kävelee perse pystyssä!” Tämä arvio tuli kuultua kerran jos toisenkin erityisesti lapsuuden ja teini-iän aikana. Kysymyshän on lordoodista, eli ihanaisesta notkoselästä. En...
Joulupäivän jumppapumpat
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 25.12.2018Tere tuaas kansalaiset! Se o aappena tuaas täältä aappenaluolan kotigymiltään kö kirjoitteleepi sanaloeta joulupäevän jumpastaan. Kuten edellisestä päivityksestä ehkä huomasi,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 559 2. Kalastajan vaimo 427 3. Kolmistaan 216 4. Keltainen talo rannalla 205 5. Oma Koti Valkoinen 126 6. But I'm a human not a sandwich 216 7. Desire Nyman 129 8. Karkkipäivä 157 9. Xenia's Day 207 10.Virve Fredman | Ostolakossa 164 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Ikuisesti sinkku omasta tahdosta?Salitar
Kuinka Monta?kosmetiikkakatri.
Viikonloppu Cork:issaCarita K.
