Sanakirja
Tietovisat
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
treeni & ravinto
Anna Saivosalmi
23.03.2019
Kehon puolierot liikkuvuudessa ja voimassa – ...
Vasen puoli vartalostani on vahvempi kuin oikea, kyseessä on lihasepätasapaino. Tämän huomaan selvästi: kompensoin vahvalla puolella heikompaa...
#liikunta
#treeni
#liikkuvuus
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.03.2019
Tyynytreeni seinällä – Vartin kotitreeni
Vartti aikaa. Tartu tyynyyn! Tämä kotitreeni on täydellinen ja kaiken lisäksi helppo aloittaa. Säädät vain ajan hälyyttämään vartin päähän ja teet...
#hyvinvointi
#terveys
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
01.03.2019
Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kal...
Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin aikoja. He kököttävät työpöydän ääressä keskittyneinä, lähes...
#terveys
#liikunta
#painonhallinta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
24.02.2019
Waldniel & Run-Walk-Run – Haaveissa pidempi j...
Miltä tuntuisi juosta 45-60 minuutin lenkki ja vieläpä melko helposti? Miten saisit suorastaan huijattua itsesi pitkälle lenkille? Miten aloittaa...
#liikunta
#juoksu
#juoksutekniikka
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
14.02.2019
Avantouinti – kannattaa uskaltaa!
Hääpäivän vietto ja avantouinti kuuluvat meillä yhteen yhteen. Me vietettiin nimittäin viime viikonloppuna hääpäivää. Tammikun viimeinen päivä tuli...
#terveys
#liikunta
#mieli
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
07.02.2019
Kiinteä kroppa ilman kikkailua – Vain kolme l...
Monen saliharrastus tai kotitreeni-into lopahtaa niinkin yksinkertaiseen asiaan, kuin ylenpalttiseen ohjeviidakkoon. Tämä voi johtaa...
#liikunta
#treeni
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
05.02.2019
Miten treenaan nyt? – F45 Training
Järkkäsin instastooreissa kysymystuokion ja siellä sain monta kysymystä koskien tämänhetkistä treenimäärääni ja treenitapojani. Lisäksi useampi oli...
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
29.01.2019
Kotitreenivälineet – Muutamilla pärjää, jätä ...
* sisältää mainoslinkin Kotona treenaaminen ei ole varusteista ja välineistä kiinni, mutta toki oikeilla välineillä voi tehdä treenistä...
#liikunta
#kotitreeni
#kahvakuula
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
20.01.2019
Onko pakko hiihtää?
Somessa kuvia selatessa tuntuu, että joka toinen siellä jo sivakoi menemään. Minua vaivaa hiihtokateus. Tänään upeassa talvi-ilmassa käveleskellessäni en voinut olla miettimättä, miten upea...
#talvi
#liikunta
#harrastukset
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.01.2019
Ylipukeudu ulkotreeneihin – alipukeudu juoksu...
Kun lähden talvella juoksulenkille, on pukeutuminen helppoa: tarpeeksi vähän päälle! Olen liian usein tehnyt sen virheen, että puen liikaa. Lenkistä...
#talvi
#liikunta
#vaatteet
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
10.01.2019
Aineenvaihdunta hidastuu – Näin ehkäiset!
Hidasta aineenvaihduntaa syytetään usein siitä, että paino nousee. Olen huomannut, että neljänkympin kieppeillä, tuntuvat kilot tarttuvan koko ajan...
#terveys
#liikunta
#mieli
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
06.01.2019
Ajanpuute on huono tekosyy + alle 10 minuutin...
”Miten sulla voi olla noin paljon aikaa treenata?” Kun lapset olivat pienempiä, ei aikaa oikein tuntunut olevan. Ainoat mahdollisuudet...
#liikunta
#treeni
#motivaatio
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
04.01.2019
Elämä muuttuu täydellisesti – askel kerrallaa...
Tammikuu on elämäntapamuutosten sesonkia, mutta minä istun parhaillaan keittiössä marmeladirasian kanssa. Miten tässä näin kävi? Suomalaiset...
#liikunta
#mieli
#tammikuu
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
22.12.2018
Vuoden parhaat – paras päätös, paras ponnistu...
Halusin harjoittaa kiitollisuutta ja nostaa esille joitakin viimevuoden parhaita juttuja. Paras saavutus Kyllä oman ensimmäisen kirjan julkaisu heti...
#kiitollisuus
#mieli
#paras
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
18.12.2018
Välipalojen koostamisen ABC
Tänään meillä oltiin kuvaamassa juttua sanomalehti Keskisuomalaiseen. Aiheena olivat terveelliset välipalat ja herkut. Aloin oikein miettiä aihetta, kun juttupyyntö tuli:...
#ruoka
#välipala
#painonhallinta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.12.2018
Halpa ja herkullinen terveyspommi – Älä vältt...
Ei ehkä ole jäänyt epäselväksi, että kananmunat kuuluvat olennaisena osana ruokavaliooni. Näin halpaa, mutta samalla ravintorikasta ainesta saa...
#terveys
#resepti
#ruokavalio
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.12.2018
Vatsatreeniä saunassa
Eilen illalla, saunassa nautiskellessani, palautui mieleeni yhtäkkiä eräs muisto vuosien takaa. Kun lapset olivat pieniä asuimme rivitaloasunnossa Turun Uittamolla. Alle puolentoista vuoden...
#perhe
#arki
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
03.12.2018
Henkilöstöruokalan hamstraajat
Olen joskus aiemminkin maininnut, että saan usein kuulla ruoka-annosteni koosta. Varsinkin koulun ruokalassa, laskiessani lounastarjottimeni...
#ruoka
#liikunta
#ruokavalio
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.11.2018
Stressaantunut – Treenaa näin!
Liikunta on paras lääke stressiin, ainakin minulla. Treenatessa ajatukset saa muualle, kuin niihin asioihin, jotka kuormittavat. Parhaimmillaan...
#terveys
#liikunta
#stressi
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
13.11.2018
#kotitreenikalenteri – Lähde mukaan joulukuun...
Nyt se tulee, oletko valmis?! #kotitreenikalenteri -loppuvuoden innostavin treenihaaste, jossa on kaiken lisäksi mielettömät palkinnot. Sain viestiä...
#liikunta
#treenihaaste
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
06.11.2018
10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat ...
Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit ovat nopeita, tehokkaita ja hauskoja...
#liikunta
#painonhallinta
#kotitreeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
29.10.2018
Treenien muuttuminen talven tullen
Ilmojen kylmettyä ja iltojen pimennyttyä huomaan hakeutuvani taas sisätiloihin treenaamaan. Ei sillä, ulkotreenini pyörivät edelleen ja itseasiassa...
#liikunta
#treeni
#kuntosali
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
26.10.2018
Plantaarifaskiitti, luupiikki, kantakalvon tu...
Kärsin kantapään kiputiloista, tarkemmin plantaarifaskiitista pitkään 2010-luvun alkupuolella. Kantapääalueen kipu on inhottava ja rajoittava, mutta...
#terveys
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
22.10.2018
Tukholma lasten kanssa – ja vähän sporttaille...
Suuntasimme syyslomalla lasten kanssa Tukholmaan neljäksi päiväksi (ke-su), ja reissu oli kyllä kaikinpuolin onnistunut. Siksipä päätin jakaa meidän...
#perhe
#matkailu
#loma
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.10.2018
Ei ne reidet jumppaamalla pienene
2000 -luvun alussa myhäilin tyytyväisenä Elixian ryhmäliikuntasalin peileihin: ”Reiteni olivat kapeammat, kuin ohjaajalla!”. Kävin...
#terveys
#liikunta
#muutos
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.10.2018
Uudet silmälasit ja aurinkolasit – turhamaisu...
Kaupallinen yhteistyö: Terve.fi Uudet silmälasit ja aurinkolasit polttelevat aina silloin tällöin hankintalistalla, kahdestakin syystä: koska haluan...
#terveys
#tyyli
#silmälasit
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.10.2018
Kuolleet pakarat – ja miten ne herätetään elo...
Luin jokin aika sitten lehtiotsikon: ”Kuolleet pakarat ja 10 muuta asiaa, joista tiedät olevasi nelikymppinen”. Jep! En lukenut juttua,...
#liikunta
#keski-ikä
#pakarat
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
05.10.2018
Määmatka Pohjois-Italiassa
Terkkuja Italiasta, tarkemmin ihan pohjoisesta, melkein Sveitsin rajalta, Maggiore -järven rannalta. Olen täällä valmentamassa My Body & Balancen hyvinvointimatkalla. Mukana on joukko...
#hyvinvointi
#matkailu
#liikunta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
28.09.2018
Maharasva – vaarallista, mutta helpoiten hävi...
Suvussani on paljon vyötärölihavia ja ylimääräinen rasva kertyy ensimmäisenä vatsan seudulle, minullakin (kuten ehkä edellisen postauksen ennen...
#terveys
#liikunta
#painonhallinta
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
25.09.2018
Mitä tarvitaan tähän muutokseen?
Julkaisin eilen instagramissa kuvaparin, jossa toisessa olen reilu parikymppinen, ehkä noin 25 -vuotias, ja toisessa 39 -vuotias. Kuvan julkaisun...
#liikunta
#mieli
#painonhallinta
53
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#dopamiini
#hyvinvointiretriitti
#core
#terapia
#onnellisuus
#reflektointi
#blogit
#some
#mielihyväkeskus
#oikea-aikaisuus
#tuotevertailut
#ajattelu
#historia
#älylaitteet
#uusiyhteys
#sote-uudistus
#retriitti
#äitiys
#eu
#addiktio
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä