stressinhallinta
Tunne persoonallisuustyyppisi
Elämän virtaa · 8 pvOlet varmasti joskus kuullut puhuttavan erilaisista persoonallisuustyypeistä, on esimerkiksi INTP:tä, ENTJ:tä ja niin edelleen. Puhutaan ekstrovertismista ja introvertismista. Mitä ihmettä...
Kuinka aloittaa meditointi - 3 käytännön vink...
Luonnollisesti matkalla · 10 pvMeditoiminen on vahvistanut luottamustani intuitiooni ja olen alkanut tunnistamaan herkemmin mikä tekee minulle hyvää ja edistää omaa henkistä...Jaksamisen rajoilla
Elämän virtaa · 15 pvMitä on tehokas henkilökunta? Tai yhteiskuntakelpoinen ihminen? Ahkera ja aikaansaava ainakin on oletus. On tärkeää olla sopivan toimelias ja aikaansaava, myös yksilöä ajatellen. Tietty määrä tätä aikaansaavuutta on...
Pienet arkiset asiat, joista huomaan kierrost...
Smthng Good · 19 pvOlen huono rauhoittumaan. Sohvaan liimaantuminen on nykyän kertakaikkisen mahdotonta ainakaan ilman puhelinta.…
Kokemuksia geenitestistä osa 1/3: Ruokavalio ...
Yellow Mood · 20 pvGeenitesteillä saa yksilöllisen hoidon mahdollistavaa dataa mm. mielen, ruokavalion, detoksifikaation, tulehdustilan, ihonhoidon ja hormonien...
NYT-HETKI. Hetken vain. Se riittää. Juuri nyt.
Rakkauden (r)evoluutio · 22 pvSaat tuntea olosi epävarmaksi. Sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä teet. Mitä päätät. Minne haluat kulkea. Sillä NYT-HETKI on juuri nyt. The post...
Järjestelmällisyys ympärillä selkiyttää mielt...
Eijamarla.fi · 28 pvSanotaan, että menestyjät ovat järjestelmällisiä. Luin jopa aiheesta artikkelin. Siinä oli myös neuvoja siitä, kuinka tulla järjestelmälliseksi...
Vähennä stressiä! – Mutta miten ihmeessä?
Anna Saivosalmi · 29 pvVähennä stressiä niin laihdut, nukut paremmin, olet onnellisempi, tyytyväisempi parisuhteeseesi, et sairastu… Artikkeli Vähennä stressiä!...
Stressi voimavarojen koettelijana ja osana el...
Eijamarla.fi · 20.10.2020Elämässä tulee vastaan tilanteita, joissa sisäiset voimavarat eivät tunnu olevat oikeassa suhteessa ulkoisiin haasteisiin ja vaatimuksiin. Myös itse...Huolehdi itsestäsi, Osa 3 – Lepo ja uni osana...
Elämän virtaa · 19.10.2020Aiemmissa sarjan ”Huolehdi itsestäsi” blogikirjoituksissa esillä olivat painonhallinta, armollinen kehonkuva ja liikunnan tärkeys. Ihminen tarvitsee...
Miten ayerveda näkyy arjessani?
Yellow Mood · 15.10.2020Tiedätkö millaisia ayervedan kehotyypit ovat tai minkälaista ruokavaliota eri doshille suositellaan? Lue pittan, vatan ja kaphan erityispiirteistä....
Kuinka nukkua paremmin - luonnollisia vinkkej...
Luonnollisesti matkalla · 11.10.2020Riittävä ja sopiva unen määrä on meille jokaiselle hyvin yksilöllinen asia. Keskimääräisesti unen tarve on aikuisella noin 7-9 tuntia, mutta on...
3 erilaista joogalajia esittelyssä
Luonnollisesti matkalla · 28.09.2020Follow my blog with Bloglovin Jooga on ollut jo yli kymmenen vuotta elämässäni ja erityisen lähellä sydäntäni. Olen kokenut joogan rauhoittavan ja...
5 luonnossa liikkumisen hyötyä
Anni Kujala · 20.09.2020Luonnossa liikkumisen hyödyistä on viime vuosina uutisoitu mediassa. Suomalaiset viihtyvät ilmeisen hyvin luonnossa. Tänä poikkeusaikana...
Suunnittele onnellisuus osaksi arkea
Eijamarla.fi · 15.09.2020Stressinhallinta, hyvinvointi ja onnellisuus, näissä teemoissa ovat ajatukset pyörineet viime aikoina. Olen ollut pitkään sairaslomalla ja töihin...
Mitä kehomme viestii meille
Luonnollisesti matkalla · 09.09.2020Kehomme on hyvin viisas ja viestittää meille jatkuvasti asioista, joita meidän olisi hyvä huomioida. Kuuntelemalla tarkemmin kehoa ja sen ohjausta, on mahdollista parantaa omaa...Kuinka rentoutua stressaavan päivän jälkeen?
Anni Kujala · 27.08.2020Kuinka voi rentoutua stressaavan päivän jälkeen? Rentoutuminen on tärkeää meille kaikille. Aina rentoutuminen ei ole helppoa, mutta sen merkitys on...
Kalenteritoimintaterapia eli bujo
Suomalainen opettaja maailmalla · 25.08.2020Ennen lähtöäni Vietnamiin pakkasin kaikki tavarani asunnostani, osan myin, osan annoin, osan pistin säilytykseen. Aina käydessäni läpi tavaroita,...3 tapaa rentoutua liikunnan avulla
Anni Kujala · 20.08.2020Liikunnan avulla voi rentoutua. Tässä postauksessa kerron sinulle 3 ideaa, kuinka voit rentoutua liikunnan avulla. Lisäksi saat vinkkejä...
Hyvää mieltä ympärilläni
Eijamarla.fi · 12.08.2020Takana on pari intensiivistä päivää blogin avaamisen jäljiltä. Paljon tarkistettavia ja hoidettavia asioita joiden olemassaolosta en edes tiennyt. Enkä ole varma tiedänkö vieläkään, mutta...
Kukkainen jalkakylpy
Luonnonkaunis · 10.08.2020Kuvat ja teksti: Ida TokolaOlette saattaneetkin huomata tämän kesäisen innostukseni villiyrteihin. Kirjoitin keväällä Luonnonkauniiseen villiyrttien keräys- ja tunnistusoppaan, ja heinäkuussa pääsin sukeltamaan...
Jaksamisen parantamiseen ei ole poppakonsteja
Vastaisku ankeudelle · 04.08.2020Huomenta! Täällä taas linjoilla syysaikataulun mukaisesti eli heräsin ennen kuutta. Sitä olen miettinyt, ettei jaksamisen parantamiseen ole...
Valitusvirsi
Suomalainen opettaja maailmalla · 16.07.2020Tänään tarkoitukseni oli kirjoittaa jostakin mukavasta perinnehärdellistä mitä täällä saa todistaa harva se päivä, niitähän riittää, mutta en pysty. Tänään ottaa niin paljon päähän etten jaksa edes yrittää kirjoittaa...
Vältä nestehukka
Zenana · 04.07.2020Nesteytys on osa kehon hyvinvointia Lämpimät, heinäkuiset ilmat lisäävät tarvetta juoda nestettä. Aikuinen tarvitsee nestettä normaalisti 2-3 litraa päivässä. Noin puolet tästä määrästä tulee ruuan mukana, noin puolet...
3 lempeää vinkkiä stressinhallintaan
Luonnollisesti matkalla · 13.06.2020Mitä sinun mielesi ja kehosi kaipaa, kun tunnet itsesi stressaantuneeksi? Miten rentoudut silloin kun sinulla on hetki aikaa itsellesi?Mieli ja keho...
Luonto, hyvinvointi sekä vastuullisuus, ja mi...
Luonnonkaunis · 11.06.2020Teksti: Ann-Christine MäkeläKuvat: Julia DegerthVuosi 2020 on tähän mennessä ollut suurten muutosten ja omien arvojen selkeyttämisen aikaa, niin...Varpaat santaan
Zenana · 07.06.2020Tänä kesänä ruoho kutittelee jälleen varpaita Tiilijärven rannalla. Tule mukaan maanantai-iltaisin klo 18:00 The post Varpaat santaan appeared first on Liikuntastudio Zenana.
Mieli ja keho ovat tukossa, seinä tuli vastaa...
Hohtoon · 01.06.2020Mieli ja keho ovat tukossa. Päätä särkee ja ajatus ei liiku senttiäkään – tai vaihtoehtoisesti tuhatta ja sataa joka suuntaan. Aivan kuin olisi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 47 2. My project is me 32 3. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 4. Anna Saivosalmi 49 5. Kutsu vapauteen 47 6. Elämää sohvan pohjalle 3 7. Palasia arjestani 17 8. Verkkarimamma 7 9. Start Living Your Best Life 44 10. Sports lady 31 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
3. ENE viikkoMatka pullukasta pieneksi
Äidin syöpä ja nuoretElämää sohvan pohjalle
Halaa minuaSolujen helinää
