stressinhallinta
Arki uusiksi – palautumisvalmennus töni oikea...
Nakit ja mutsi · 20 pvKaupallisessa yhteistyössä Stressinhallinnan valmentaja Satu Ajangon kanssa *valmennus saatu En ole varmaan ainoa, joka kipuilee jaksamisen,...
Nuoruuden painekattila (eli nuorten stressist...
Lelutornin tähystäjät · 20 pvLauantain Kalevassa oli artikkeli nuorten väsymyksestä ja masennuksen ja ahdistuksen yleistymisestä. Artikkelissa pohdittiin, mitkä tekijät...
4 syytä, miksi aloittaminen on hankalaa
Zenana · 02.05.2021Aloittaminen voi olla hurjan vaikeaa, mutta mistä se johtuu? Ei kai liikkuminen voi olla niin vaikeaa? Ei, mutta syy voikin löytyä syvemmältä. The...
Näillä neljällä keinolla voit hallita stressi...
Zenana · 27.04.2021Miten voit opetella hallitsemaan stressiä itse? Nämä neljä keinoa voit ottaa käyttöösi heti, eivätkä ne maksa mitään. The post Näillä neljällä...
Mikrotauoilla tasapainoa arkeen
elsalinnean · 25.04.2021Mikrotauot ovat yhä useammalle tuttu käsite työelämästä. Pieni breikki kiireen keskellä. Mutta ihan samoja keinoja voi soveltaa arkeenkin – ne...
Miten lopettaa suorittaminen ja oppia arvosta...
Optimismia ja energiaa · 11.04.2021Kaupallinen yhteistyö Kasain kanssa Se tekee kipeää, kun elefantin painon alle jää Eikä kukaan muu sitä nää Vaik sut on luotu kantamaan Nousemaan...
Sinä riität
Zenana · 06.03.2021SInä riität. Noin. miltä kuulosti? Tuntuiko ajatus hyvältä vai hymähditkö hieman? The post Sinä riität appeared first on Zenana.
Kokeilussa: Gua sha kasvoille
Zenana · 10.02.2021Kasvojen gua sha on yksinkertainen itsehoitomenetelmä, jota voi tehdä vaikka päivittäin. Kokeilin gua shaamista ohjatusti! The post Kokeilussa: Gua sha kasvoille appeared first on Zenana.
Kaasua vai jarrua?
Zenana · 31.01.2021Kaasua vai jarrua: milloin kuntoilijalle on parempi tehdä hikitreeni, milloin … The post Kaasua vai jarrua? appeared first on Zenana.
Miten aikatauluttaa opiskelua?
Uralla · 31.01.2021Mietitkö, miten saat järkevästi aikataulutettua kaikki kurssit ja niiden tehtävät sekä palautettua ne ajoissa? Kerron sinulle muutaman vinkin, miten aikataulutat opiskelua ja menestyt...
Viisi ilmaista kanavaa hyvinvointiin ja rauho...
Luonnonkaunis · 30.01.2021Teksti ja kollaasit: Ann-Christine MäkeläKollaasien kuvat lainattu mainittujen kanavien sivuiltaMeidän mielestämme niin kestävä elämäntapa kuin...
Värien parantava merkitys
Luonnollisesti matkalla · 24.01.2021Oletko huomannut värien vaikutusta omaan kehoon, mieleen ja tunteisiin? Maailmamme on täynnä erilaisia värejä, niitä on ympärillämme luonnossa, ruoassa, kotona ja vaatteissa. Värit voi...
Tänään sulkeudun kuplaan
Nokipannukahvia ja elämää · 24.01.2021Tänään sulkeudun kuplaan.Jätän ulos murheen ja huolen.Jätän ulos stressin ja kiireen.Jätän odotustilaan.Palatkoon myöhemmin.Palaavathan ne. Tänään sulkeudun kuplaan.Päästän sisään vain...
SEKSI JA KOTITYÖT: Parisuhteen riidan aihe va...
Rakkauden (r)evoluutio · 17.01.2021Kotityöt voivat olla parisuhteen pahin riidanaihe ja eron syy, mutta kotityöt voivat olla myös hyvinvoinnin lähde. Aivan kuten seksikin. The post...
Pilates: ryhtiä ja voimaa
Zenana · 16.01.2021Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla edistät hyvää ryhtiä ja voimaa kehossasi. Mielen tasolla vaikutus tuntuu mm. rauhtoittumisena ja kehotietoisuuden paranemisena. Kokeile! The...
Gua Sha, itsehoidon monitoimityökalu
Zenana · 14.01.2021Mitä on gua sha? Kuinka gua shan avulla voit itse hoitaa sekä ennaltaehkäistä lihasjumeja ja jopa edistää kasvojen hehkua? The post Gua Sha,...
Elämä on nautittavaksi tarkoitettu
Elämän virtaa · 11.01.2021Kova elämänkoulu, niinhän sitä sanotaan. On siinä totuuttakin mukana, elämä todella opettaa tai vähintään antaa tilaisuuksia ottaa opetusta vastaan...
Tavoitteena tylsyys
elsalinnean · 11.01.2021Onko sulla koskaan tylsää? Mä olen opetellut ihan tarkoituksella tylsistymään varaamalla kalenteriin tyhjiä päiviä, tai vähintäänkin hetkiä. Sen, miksi ja mitä hyöytyä näistä on ollut, voit lukea postauksesta! Jos...
Stressinhallinta parempaan seksiin, parisuhte...
Rakkauden (r)evoluutio · 07.01.2021Opetteletko sinä mieluummin uusia stressinhallintakeinoja kuin jatkat stressistä kärsimisestä vanhojen tapojesi varassa? STRESSINHALLINTA The post...
Stressin vaikutus parisuhteeseen kannattaa ti...
Rakkauden (r)evoluutio · 03.01.2021Stressioireet ja stressin vaikutus. Jos parisuhteessa joutuu kannattelemaan puolisoaan, kyseessä ei ole parisuhde vaan hoitosuhde. The post Stressin...
Suoliston mikrobiomi säätelee kaikkea ylipain...
Yellow Mood · 23.12.2020The post Suoliston mikrobiomi säätelee kaikkea ylipainosta mielialaan appeared first on Hannamari Rahkonen.
Yhdeksän kannattavaa uuden vuoden lupausta
Zenana · 21.12.2020Uuden vuoden lupaus on kestävä, kun se heijastaa arvojasi. The post Yhdeksän kannattavaa uuden vuoden lupausta appeared first on Zenana.
OMA MUSTASUKKAISUUS: Oletko liian mustasukkainen?
Rakkauden (r)evoluutio · 04.12.2020Oma mustasukkaisuus kalvaa kipeästi. Tämä artikkeli on sinulle, joka kaipaat apua tuntemaasi mustasukkaisuuteen koko alitajuntasi voimalla. The post...
Epäonnistuminen osana onnistumista
Elämän virtaa · 30.11.2020Aina ei mene putkeen – ei edes joka kerta. Epäonnistumisia tulee väistämättä elämässä, ne ovat myös tärkeä osa oppimista. Toisaalta kysymys...
KOKO PERHE KOTIKARANTEENISSA: Parisuhde todel...
Rakkauden (r)evoluutio · 29.11.2020Koronakriisin aikaan parisuhde joutuu todelliseen koronatestiin, kun koko perhe on korona-kotikaranteenissa edes "vapaaehtoisesti". The post KOKO...
Tunne persoonallisuustyyppisi
Elämän virtaa · 17.11.2020Olet varmasti joskus kuullut puhuttavan erilaisista persoonallisuustyypeistä, on esimerkiksi INTP:tä, ENTJ:tä ja niin edelleen. Puhutaan ekstrovertismista ja introvertismista. Mitä ihmettä...
Kuinka aloittaa meditointi - 3 käytännön vink...
Luonnollisesti matkalla · 15.11.2020Meditoiminen on vahvistanut luottamustani intuitiooni ja olen alkanut tunnistamaan herkemmin mikä tekee minulle hyvää ja edistää omaa henkistä...
Jaksamisen rajoilla
Elämän virtaa · 10.11.2020Mitä on tehokas henkilökunta? Tai yhteiskuntakelpoinen ihminen? Ahkera ja aikaansaava ainakin on oletus. On tärkeää olla sopivan toimelias ja aikaansaava, myös yksilöä ajatellen. Tietty määrä tätä aikaansaavuutta on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 631 2. Keltainen talo rannalla 242 3. Kolmistaan 233 4. But I'm a human not a sandwich 239 5. Marja 50+ eloa ja oloa 72 6. Homevialaura 63 7. Oma Koti Valkoinen 153 8. Villa H 46 9. Desire Nyman 150 10.Diagnoosi:sisustusmania 45 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 7.6.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Sairaan rooliSairaasti sukkaa
Gluteeniton sitruunapiirakkaElo ja ilo
Ei tähän kyllästy, ei.Rikkaruohoelämää
