stressinhallinta
Kuulumisia ja viisi selviytymiskeinoa kaaokse...
Elsalinnean · 9 pvKulunut kuukausi on ollut melkoista aallokkoa ja vastatuulta. Mitkä ovat olleet mun selviytymiskeinoni myrskyisän marraskuun keskellä? Mitä kuuluu...
Top 5 stressinhallinta keinoa
Samuel pulkkisen blogi · 08.11.2021Hei vaan kaikille!Heti tähän alkuun haluan toivottaa juuri sinulle oikein mukavaa viikkoa ja muista arvostaa tälläkin viikolla, että olet just sinä!Tästä siis starttaa mun viiden päivän...
Rapakunto Podcast – EP6 – Hanna-Kaisa Mäkynen...
Rapakunto · 24.10.2021Kukkuluuruu Edellisestä onkin taas jo hieman aikaa, mutta viimein podcast saa jatkoa uuden mielenkiintoisen jakson voimin. Aiheena on tällä kertaa...
Somepaasto
Zenana · 24.10.2021Viikon somepaasto auttoi kasvavaan tyytymättömyyteen oman somekuplan sisällöstä. Lue viisi vaikutusta ja innostu kokeilemaan itsekin. The post Somepaasto appeared first on Zenana Jooga Treeni Spinning Zumba.
Stressi ja sen hallinta!
Minis With Style · 30.09.2021Olen joutunut viimeisen vajaan kahden vuoden ajan harjoittelemaan erityisen paljon stressin hallintaa. Työ, koulun ja perheen yhdistäminen ei ole kokoajan... The post Stressi ja sen...
"Kaikkien pitäisi erota, jotta saa omaa aikaa...
Rakkauden (r)evoluutio · 19.09.2021"Kaipaan omaa aikaa ilman lapsia ja puolisoa!" Oman ajan riittämättömyyden harha on ensimmäinen este voitettavaksesi - mutta miten? The post...
Mitä resilienssi tarkoittaa ja miten resilien...
Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi · 14.09.2021Resilienssin vahvistaminen arjessa. Miksi hyvä resilienssi ja stressinhallinta on tärkeää? Mitä resilienssi tarkoittaa käytännössä? The post Mitä...
Ilmastoahdistuksesta lamaantunut: tässä on si...
Luonnonkaunis · 09.08.2021Teksti ja kuvat: Ann-Christine MäkeläKesän aikana pitkään jatkuneet poikkeukselliset helteet ja muut katastrofaaliset sään ääri-ilmiöt ympäri...
Näin tehostat rasvan palamista
Zenana · 19.07.2021Näin tehostat rasvan palamista fiksusti ja kestävästi. Unohda siis dieetit ja keskity niiden sijaan valitsemaan paremmin arjen keskellä. The post...
Gua Sha on tehokas itsehoitomenetelmä, jonka ...
Yellow Mood · 21.06.2021The post Gua Sha on tehokas itsehoitomenetelmä, jonka holistinen vaikutus ulottuu ihon pinnan lisäksi sisimpään appeared first on Hannamari Rahkonen.
Arki uusiksi – palautumisvalmennus töni oikea...
Nakit ja mutsi · 24.05.2021Kaupallisessa yhteistyössä Stressinhallinnan valmentaja Satu Ajangon kanssa *valmennus saatu En ole varmaan ainoa, joka kipuilee jaksamisen,...
Nuoruuden painekattila (eli nuorten stressist...
Lelutornin tähystäjät · 24.05.2021Lauantain Kalevassa oli artikkeli nuorten väsymyksestä ja masennuksen ja ahdistuksen yleistymisestä. Artikkelissa pohdittiin, mitkä tekijät...
4 syytä, miksi aloittaminen on hankalaa
Zenana · 02.05.2021Aloittaminen voi olla hurjan vaikeaa, mutta mistä se johtuu? Ei kai liikkuminen voi olla niin vaikeaa? Ei, mutta syy voikin löytyä syvemmältä. The...
Näillä neljällä keinolla voit hallita stressi...
Zenana · 27.04.2021Miten voit opetella hallitsemaan stressiä itse? Nämä neljä keinoa voit ottaa käyttöösi heti, eivätkä ne maksa mitään. The post Näillä neljällä...
Mikrotauoilla tasapainoa arkeen
Elsalinnean · 25.04.2021Mikrotauot ovat yhä useammalle tuttu käsite työelämästä. Pieni breikki kiireen keskellä. Mutta ihan samoja keinoja voi soveltaa arkeenkin – ne...
Miten lopettaa suorittaminen ja oppia arvosta...
Optimismia ja energiaa · 11.04.2021Kaupallinen yhteistyö Kasain kanssa Se tekee kipeää, kun elefantin painon alle jää Eikä kukaan muu sitä nää Vaik sut on luotu kantamaan Nousemaan...
Sinä riität
Zenana · 06.03.2021SInä riität. Noin. miltä kuulosti? Tuntuiko ajatus hyvältä vai hymähditkö hieman? The post Sinä riität appeared first on Zenana.
Kokeilussa: Gua sha kasvoille
Zenana · 10.02.2021Kasvojen gua sha on yksinkertainen itsehoitomenetelmä, jota voi tehdä vaikka päivittäin. Kokeilin gua shaamista ohjatusti! The post Kokeilussa: Gua sha kasvoille appeared first on Zenana.
Kaasua vai jarrua?
Zenana · 31.01.2021Kaasua vai jarrua: milloin kuntoilijalle on parempi tehdä hikitreeni, milloin … The post Kaasua vai jarrua? appeared first on Zenana.
Miten aikatauluttaa opiskelua?
Uralla · 31.01.2021Mietitkö, miten saat järkevästi aikataulutettua kaikki kurssit ja niiden tehtävät sekä palautettua ne ajoissa? Kerron sinulle muutaman vinkin, miten aikataulutat opiskelua ja menestyt...
Viisi ilmaista kanavaa hyvinvointiin ja rauho...
Luonnonkaunis · 30.01.2021Teksti ja kollaasit: Ann-Christine MäkeläKollaasien kuvat lainattu mainittujen kanavien sivuiltaMeidän mielestämme niin kestävä elämäntapa kuin...
Värien parantava merkitys
Luonnollisesti matkalla · 24.01.2021Oletko huomannut värien vaikutusta omaan kehoon, mieleen ja tunteisiin? Maailmamme on täynnä erilaisia värejä, niitä on ympärillämme luonnossa, ruoassa, kotona ja vaatteissa. Värit voi...
Tänään sulkeudun kuplaan
Nokipannukahvia ja elämää · 24.01.2021Tänään sulkeudun kuplaan.Jätän ulos murheen ja huolen.Jätän ulos stressin ja kiireen.Jätän odotustilaan.Palatkoon myöhemmin.Palaavathan ne. Tänään sulkeudun kuplaan.Päästän sisään vain...
SEKSI JA KOTITYÖT: Parisuhteen riidan aihe va...
Rakkauden (r)evoluutio · 17.01.2021Kotityöt voivat olla parisuhteen pahin riidanaihe ja eron syy, mutta kotityöt voivat olla myös hyvinvoinnin lähde. Aivan kuten seksikin. The post...
Pilates: ryhtiä ja voimaa
Zenana · 16.01.2021Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla edistät hyvää ryhtiä ja voimaa kehossasi. Mielen tasolla vaikutus tuntuu mm. rauhtoittumisena ja kehotietoisuuden paranemisena. Kokeile! The...
Gua Sha, itsehoidon monitoimityökalu
Zenana · 14.01.2021Mitä on gua sha? Kuinka gua shan avulla voit itse hoitaa sekä ennaltaehkäistä lihasjumeja ja jopa edistää kasvojen hehkua? The post Gua Sha,...
Elämä on nautittavaksi tarkoitettu
Elämän virtaa · 11.01.2021Kova elämänkoulu, niinhän sitä sanotaan. On siinä totuuttakin mukana, elämä todella opettaa tai vähintään antaa tilaisuuksia ottaa opetusta vastaan...
Tavoitteena tylsyys
Elsalinnean · 11.01.2021Onko sulla koskaan tylsää? Mä olen opetellut ihan tarkoituksella tylsistymään varaamalla kalenteriin tyhjiä päiviä, tai vähintäänkin hetkiä. Sen, miksi ja mitä hyöytyä näistä on ollut, voit lukea postauksesta! Jos...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 648 2. Kolmistaan 242 3. Keltainen talo rannalla 249 4. Villa H 51 5. But I'm a human not a sandwich 251 6. Diagnoosi:sisustusmania 53 7. Karkkipäivä 196 8. Homevialaura 69 9. Big mamas home 53 10.Oma Koti Valkoinen 168 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.12.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Sitruuna-ricottapannukakutAvokadoajasitruunaa
Piparkakku-Uuniriisipuuro (Ve)Annin Uunissa
"Teksti jatkuu kuvan jälkeen"Pilkkeitä Pilpalasta
