Horoskooppi
Tietovisat
Sanakirja
Reseptit
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
stressinhallinta
Black + White = Grey
13.02.2024
Hyvinvointitavoitteita tälle vuodelle
Hyvää alkanutta vuotta, ja samalla kiva nähdä pitkästä aikaa täällä blogin puolella! Yhteenvetona viime vuodesta sanon vain sen, että se sisälsi...
#hyvinvointi
#terveys
#kirjat
Seuraa mua!
Just sopivasti
02.02.2024
Reflektointi on helppo ja tehokas tapa oppia ...
Photo by David Travis on Unsplash Kirjoitin aiemmin viikottaisen suunnittelun hyödyllisyydestä. Seuraavaksi pari kohtaa miksi itsereflektio on...
#hyvinvointi
#motivaatio
#elämäntapa
3
Seuraa mua!
Just sopivasti
28.01.2024
Suunnittelu voi olla hankalaa, mutta se kanna...
Photo by Unseen Studio on Unsplash Olen jutellut muutamien tuttujen ja tuntemattomien kanssa ja yllättynyt miten vähän ihmiset suunnittelevat...
#hyvinvointi
#elämäntapa
#ajanhallinta
3
Seuraa mua!
Jennikatjawellness
16.12.2023
Kaipaatko elämään enemmän balanssia?
Kaipaisitko elämääsi enemmän:a) rentoutumista?b) treeniä?c) energisyyttä?d) kaikkea tuota?Olen alkutalven hionut uutta Balanssi-valmennusta joka...
#joulu
#talvi
#treeni
10
Seuraa mua!
Pieniä otteita
27.10.2023
Tervehdin kenties uutta lempivuodenaikaani ta...
Syksy on ollut pitkään mun lempivuodenaikani, mutta tänä syksynä ei juuri ole siltä tuntunut. Se, että asun nykyään omakotitalossa sekä kasvatan ja...
#syksy
#arki
#stressi
4
Seuraa mua!
Super fit me
24.10.2023
Miksi aina väsyttää? – 5 mahdollista syytä ja...
Väsyttääkö sinua jatkuvasti? Väsymyksen ja voimattomuuden tunteet ovat yllättävän yleisiä, varsinkin näin kaamoksen ja pimeyden keskellä. Voimakas...
#hyvinvointi
#elämä
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Taivaan Aarre
08.10.2023
Vahvista itseäsi – löydä elämänhallinnan peru...
Elämänhallinnan peruspilarit ovat niitä taitoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan ja saavuttamaan tavoitteesi. Nämä peruspilarit auttavat sinua...
#elämäntavat
#tietoisuus
#aikataulutus
3
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
21.09.2023
Oliko alkoholin käytön lopettaminen helppoa?
Lopetin alkoholin käytön aika lailla cold turkey, kerrasta poikki taktiikalla. Lopettamispäätöstäni oli edeltänyt kymmenen vuoden mittaiset bileet ja...
#hyvinvointi
#elämä
#muutos
5
Seuraa mua!
Aidosti outo
02.08.2023
Netistä löydetty kysymys: Miten nukkua 2-4 tu...
Ärsyttää, koska minulla on niin älyttömän suunnattoman kova tarve tehdä tätä terapiajuttua. Ainakin tuntuu siltä. Menen nettiin ja etsin sieltä...
#stressi
#uni
#rentoutuminen
4
Seuraa mua!
Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi
01.07.2023
Ajanhallinta ja stressi: Miksi ajanhallintata...
Arki töissä/kotona yhtä säntäilyä ja stressiä? Miksi ajanhallinta ei ratkaise työstressiä ja perhe-elämän kiirettä? Ajanhallintataidot
#hyvinvointi
#stressi
#ajanhallinta
1
Seuraa mua!
Rakkauden (r)evoluutio
28.06.2023
Mikä on kortisoli: kuinka korkea/matala stres...
Kortisoli on stressihormoni, joka vaikuttaa kehoon, lihoamiseen, ahdistukseen... Miten mitata ja alentaa kortisolitasoja (Merkit, Oireet)
#kortisoli
#stressihormoni
6
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
30.05.2023
Lopetin kahvin juomisen nukkuakseni paremmin
Työuupumuksen myötä elämääni asteli unettomuus ja sen aiheuttamat haasteet. Nukahtamisen vaikeudet, yölliset heräilyt ja huonolaatuinen uni tuntuivat...
#hyvinvointi
#elämä
#stressi
5
Seuraa mua!
Päiväkummun Minnan blogi
08.05.2023
Laiduntolppia ja legopalikoita – Mitä muutaka...
Levysoittimen paikalleen juuttunut neula, joka soittaa vain yhtä uraa. Se minä olen, jos yritän mielessäni pyöritellä asioita. Siksi muistivihkoja....
#hyvinvointi
#kirjoittaminen
#unelmat
2
Seuraa mua!
Black + White = Grey
28.04.2023
Hiljaisuus voimavarana
Luin jokin aika sitten Outi Ampujan Hyvä hiljaisuus -kirjan (Atena 2017), ja se sai pohtimaan omaa suhdettani hiljaisuuteen. Tajusin – ja olen toki tiedostanut tämän jo vuosia sitten – että...
#hyvinvointi
#terveys
#kirjat
Seuraa mua!
Vahvasisko
28.04.2023
Stressinhallinnan viisi vinkkiä
Kiireen tunne koko ajan ja olo on riittämätön. Hengitys on pinnallista ja ei pysty olemaan aloillaan. Kuulostaako tutulta? Myös liiallinen...
#ajankohtaista
1
Seuraa mua!
Pieniä otteita
11.04.2023
Kroonisen stressin terveyshaitoista ja haitto...
Käyn tässä postauksessa läpi niitä haittoja, joita elimistön kroonistuneella stressitilalla on fyysiselle terveydelle, sekä pohdin keinoja lähteä...
#stressi
4
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
13.03.2023
Itsemyötätunnon harjoittelua
Itsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...
#hyvinvointi
#stressi
#mielenterveys
5
Seuraa mua!
Pieniä otteita
10.03.2023
Helmikuu 2023: puuhailuun verhottua odotusta ...
Katselin läpi helmikuussa ottamiani valokuvia valitakseni niistä tähän postaukseen sopivia ja mietin, että kylläpä näyttää seesteiseltä viime...
#ruoka
#perhe
#arki
4
Seuraa mua!
Kati Niemi - Mielen voiman valjastaminen bisneksen ja yksityiselämän parantamiseksi
14.02.2023
Ystävänpäiväarvonta Rakkauden (r)evoluution 4...
Kirja-arvonta! Ystävänpäivänä julkaistiin kokeneimpienkin johtajien vaikeinta päätöksentekoa käsittelevä tietokirja Rakkauden (r)evoluutio.
#kirja
1
Seuraa mua!
Rakkauden (r)evoluutio
22.01.2023
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni...
Tuliko taas nukuttua liian vähän ja jäikö syvän unen määrä liian alhaiseksi? Unen vaiheet ja se, paljonko mitäkin unilaatua on riittävästi.
#uni
6
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
17.01.2023
Kirjoittamisterapiaa
Uupumuskokemuksesta kirjoittaminen on ollut minulle hyvin terapeuttista ja näkisin, että se on ollut toipumiseni tukena hyvin merkittävässä roolissa. Katsoessani hieman taaksepäin näin vuoden vaihtumisen kunniaksi,...
#hyvinvointi
#työ
#mielenterveys
5
Seuraa mua!
My Berry Forest
13.01.2023
Suklaaletut ja terveellisiä välipaloja
Kaupallinen yhteistyö Foodin. Proteiinipitoiset suklaaletut starttaavat tämän upean vuoden, jonka fokuksessa Myberryforest-blogin puolella on...
#hyvinvointi
#suklaa
#välipala
1
Seuraa mua!
Pieniä otteita
12.01.2023
Pohdintaa elimistön kroonisen stressitilan he...
Kirjoitin aiemmassa postauksessani, että haluan tänä vuonna oppia tuntemaan enemmän sisäistä rauhaa ja turvallisuuden tunnetta sekä olemaan täydemmin...
#stressi
#läsnäolo
#rauha
4
Seuraa mua!
Pieniä otteita
14.12.2022
Viikko 49: kameleonttikukkia, pyykinpesuhaave...
Mitä piti villasukkaelämän viikko 49 sisällään? Ainakin pesua kaipaavia villasukkia... Kameleonttikukkijan ihmettelyä "Eikös tämä marraskuunkaktus...
#ruoka
#arki
#talvi
4
Seuraa mua!
Rakkauden (r)evoluutio
11.12.2022
Mielensäpahoittaja, miksi pelkäät toisinajatt...
Miten muita ihmisiä paimennetaan salonkikelpoisesti "ihan vaan hyvää tarkoittaen" elämään elämäänsä oman maailmankuvan mukaisesti
#pelko
#mieli
#ajatukset
6
Seuraa mua!
Black + White = Grey
29.11.2022
Marraskuun suosikit: hidastamista ja hengitys...
Viimeksi olen listannut kuukauden suosikkejani joskus keväällä, mutta nyt otin jälleen tavoitteekseni kirjata tässä kuussa ilahduttaneita asioita...
#hyvinvointi
#elämä
#kirjat
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
23.11.2022
Psyykkistä eheytymistä psykoterapiassa
Aloitin Kelan tukeman kuntoutuspsykoterapian noin puoli vuotta sen jälkeen, kun sairastuttanut työsuhde oli tullut päätökseensä. Olin saanut yli...
#hyvinvointi
#stressi
#mielenterveys
5
Seuraa mua!
Elämää Uupuneen Silmin
14.11.2022
Liike lääkkeenä toipumisprosessissa
Työuupumuksesta toipumiseni pääsi lähtemään kunnolla käyntiin siinä vaiheessa, kun sairastuttanut työsuhde oli päättynyt ja minulle oli maksettu...
#hyvinvointi
#liikunta
#stressi
5
Seuraa mua!
Rakkauden (r)evoluutio
27.10.2022
Kannattaako nukkua päiväunet vai ottaa hypnoo...
Oura-sormus mittasi päiväunet, jotka se oli rekisteröinyt ollessani hypnoosissa. Kannattaako aikuisen ottaa päiväunet vai hypnoosia?
#uni
#rentoutuminen
#hypnoosi
6
Seuraa mua!
Mieli Hukassa
26.10.2022
Kun elämä koettelee, älä tee mitään!
Tähän näkymään on päässyt livahtamaan pieni mörkö. Se on ihan oikea objekti, muttei ole sitämiltä näyttää, kuten eivät monet muutkaan asiat tässä...
#elämäntaito
9
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Painajainen, joka kävi toteen
9
5. Sinä Olet Luoja
11
6. Palasia arjestani
28
7. Jennikatjawellness
10
8. Parempi Minä
14
9.
Vahvasisko
1
10.
Hetki kerrallaan
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Sopivasti sairas
Ei mikään kiiltokuva
Parisuhde ja ADHD
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#pienryhmävalmennus
#kirjoittaminen
#kesäkunto
#aivolisäkeadenooma
#lapsiperhearki
#kipu
#koulutukset
#osallisuus
#tattari
#vapaaehtoistyö
#kaksisuuntaisuus
#geron
#hypokortisolismi
#keto
#etäkuntoutus
#yad
#pitkäaikaissairaudet
#vanhusasiavaltuutettu
#uusialku
#kirjailija
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä