sportygoth
Mörkö mave
Saligootti · 26 pvOon jotenkin aina kammoksunu mavea, vaikka sainkin kokeilla sitä joku vuosi takaperin Vertti Harjuniemen valvovan silmän alla kun se kävi Joensuun Energyllä luennoimassa ja pitämässä workshoppeja.Oon kuullu ja lukenu...
Parin kilon kriisi
Saligootti · 21.08.2022Mulla oli toukokuussa 3 viikon loma pätkä jonka jälkeen tietenkin työhousut vähän puristi töihin palatessa mutta se nyt ei ollu mitään uutta ja tässä kun taas työnmakuun pääsee niin äkkiä se korjaantuu.Juhannuksena ja...
Jalkojen palautumis- ja ortostaattinen testi
Saligootti · 06.03.2022Noniin nyt oon saanu suoritettua jalkojen palautumis- ja ortostaattisen testin riittävän monesti että saan tuloksia!Alotetaan jaloilla:
Polar Vantage V2
Saligootti · 25.02.2022Joo hankinpa uuden urheilukellon. Polarin ignite rupesi jumimaan tovi sitten niin aloin jo katsella uutta valmiiks, mutta sitten tapahtui jokin mystinen "parantuminen" ja kello alkoi toimia moitteita niin mietin hyvän...
Kehitystä havaittavissa
Saligootti · 30.11.2021Arki on normalisoitunut niin on päässyt paremmin treenailemaan. Noin kaks kertaa viikossa päässyt/jaksanut salia ajatella, töissä ollu aika hektistä ja tuo talvi toi pyöräilyyn uusia...
Give me power!
Saligootti · 26.09.2021Long time no see. Nyt on vedetty hetki voima treeniä salilla ja kyllähän tuo taitaa voimaa antaa :D Ainakin painoja on saau lisäillä tasaseen.Tää on varmaan ollu nyt ihan hyvä taktiikka kun töissä mennään ehkä eniten...
Valmennus tapaaminen
Saligootti · 19.08.2021Viime viikon torstaina oli jälleen hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaaminen, joka nyt oli minun viimeinen kun viimeselle kerralle en pääse koska samana aamuna minulta leikataan viisaudenhammas. Tällä kerralla aiheena...
Jooga tuokio
Saligootti · 08.08.2021Saimpas kuvattua videon nyt tästä miun yleisimmästä jooga yrityksestä :D Asennot ja liikkeet ei todellakaan ole ammattimaisia, kaikkeen ei kroppa taivukkaan ja välillä on vähän kankea olo muutenkin. Video on siis...
Vihdoinkin: Joogamatto
Saligootti · 02.08.2021Tässä kun on vuoden päivät harrastanut joogailua vähintään sen pari kertaa viikossa, niin päähäni pälkähti että oiskohan tää helpompaa tähän tarkotetulla matolla, kuin tuolla ihan...
Hikistä hommaa
Saligootti · 08.07.2021En kyllä vastustas jos pari astetta lämpötila laskis. On kyllä ollu aika hurjat kelit viime aikoina, mutta onneksi tässä nyt on jtn jaksanut tehdäkkin. Uuden päivärytmin ansiosta hereilen vapaa päivinäkin joskus 06...
Hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaamiset
Saligootti · 17.06.2021Vähän venähti tämä mutta nyt on käyty kahdessa valmennukseen liittyvästä ryhmätapaamisesta, uni ja palautiminen sekä,kehonhuolto ja liikkuvuus.Unen...
Totuttelua uuteen elämän rytmiin
Saligootti · 04.05.2021Työpaikka vaihtui hyvin rentouttavan loman jälkeen eilen, eli nyt on kaksi aamua jo harjoteltu! Yllättävän kivuttomasti itsensä saa aikasin ylös ja...
Ihan iisiti ny
Saligootti · 11.04.2021Tässä nyt kuukauden päivät joutunu erinäisistä syistä vetämään vähän rauhallisemmin, ensin vedin ihan tarkotuksellisen viikon kevyesti, sitten kellojen siirto ilmeisesti sotki sisäsen kellon ja en saanu nukuttua reiluun...
Loppuuhan se tämäkin vuosi
Saligootti · 31.12.2020Se ois tämän vuoden viimeinen päivä. Huominen nyt on ihan samanlainen päivä kun kaikki muutkin vaikka aloitetaankin taas ykkösestä ja uudella vuosi luvulla :D Mutta lähinnä siis että tuntuu...
Sitkeys palkitaan
Saligootti · 13.12.2020On kyllä ollu nyt vähän tappavan tylsää viime aikoina treenien suhteen että ei oo kamalasti ollu aiheitta kirjotella, muuta ku ehkä just siitä että on vähä tylsää jo :D Keväällä ja välissä kesällä kun tätä koti jumpaa...
Hyvin taipuu! Eiku hetkinen...
Saligootti · 03.11.2020Törmäsin somessa keskusteluun yliliikkuvista nivelistä. Vai yliojentuvat, yliliikkuvat äkkinäisen googlailun perusteella oikeampi termi(?) Mutta siis minä kuulin tämän termin omalla...
Kokeillaas näin...
Saligootti · 23.10.2020Oli aijemmin puhetta että oon koitellu lisätä enemmän cardiota treeneihin kun jännästi sinne painojen puolella taas valuttiin. No, nyt vähän uutta saa jo tuosta sulkapallosta, jota eilen käytiin taas pelailee ja ens...
Sulkapalloa!
Saligootti · 17.10.2020Jokunen kuukaus takaperin huomasin kaverini kyselevän facebookissa sulkapalloon kaveria, että kerran viikossa kävis peleillä.Kuten olen muutaman kerran aijemmin todennut, että harvasta miun kaverista saa urheilu seuraa...
Selkä-olka-vatsa kuvina
Saligootti · 15.08.2020Viikon viimesetkin treenit sain räpsittyä, tässä jouduin jo vähä enemmän "odottamaan" videon kuvaus mahdollisuuksia joten silläkin vähän myöhässä tämä. Tällä kertaa älysin hyödyntää tyhjää...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 8 2. Lenkillä 50 3. Taivaanrannan juoksija 29 4. Juoksusiskot 15 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Jannan askeleet -juoksublogi 28 7. Pikkuliten 25 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. Endorfiinejä 11 10. Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksijan Toinen Puoli....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kisoihin viimeistelyäSpecial Olympics urheilijan elämää
Kaksi yhden hinnallaPikkuliten
