ruokapäiväkirja
Kaunistelematon ketoruokapäiväkirja
My project is me · 25 minKetoruokapäiväkirja on ollut toivepostauksena lähestulkoon siitä asti kun ketokokeiluni aloitin. Nyt se hetki on viimein tässä. Viimeiset seitsemän...
Viikon ruokapäiväkirja ja treenit Balilta
On my way · 2 pvKuten jo ennen matkaa lupailin, pidin reissussa ruokapäiväkirjaa nyt alkuun viikon ajalta.…
Mitä syön päivän aikana?
Pinkkiä piiperrystä · 5 pvDokumentoin yhden vuorokauden ruokailut, kuvat on kyllä huonoja räpsyjä. Itse tykkään silloin tällöin lukea muiden blogeista mitä muut syövät päivän aikana. Myös lehtien ruokapäiväkirjat...
Ruokapäiväkirja – miten syön kun en treenaa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 20 pvSairasloman vuoksi mun aktiivisuus on tippunut aika radikaalisti ja luonnollisesti se vaikuttaa myös ruokailupuoleen. Kun normaalisti treeniä tulee...
Ketoilijan ruokapäiväkirja #1
Palasia arjestani · 28 pvRuokapäiväkirjoja on pyydelty viime aikoina paljon, joten tässäpä ketoilijan ruokapäiväkirja #1! Ketoruokavalio on nyt kauheassa nousussa ja monet...
4000 kaloria – lauantain ruokapäiväkirja
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 16.06.2019Tänään jaossa hieman erilainen ruokapäiväkirja, sillä viikonlopun syömiset poikkeaa usein arjesta jonkun verran ja monesti tulee jaettua vain sitä...
Ruokapäiväkirja ja päivän treeni 3.6.
Uusi alkuni · 04.06.2019Pitkästä aikaa ruokapäiväkirjapostausta! Ruokailu- ja treenirutiinini ovat olleet kahden viikon tauolla, kun tulin kipeäksi ja kärsin kummallisesta...
Mitä olen syönyt ketolla?
Palasia arjestani · 29.05.2019Te olette tosi paljon kyselleet mun ketoruokavaliosta, joten nyt kerron mitä olen syönyt ketolla ollessani! Laskin, että tämä on viides... The post Mitä olen syönyt ketolla? appeared first...
Ketogeeninen ruokapäiväkirja
Kutsu vapauteen · 29.05.2019Postaus sisältää ketogeenisen ruokapäiväkirjani, johon on laskettu makrot valmiiksi.Aikaisemmin julkaistut ruokapäiväkirjat löytyvät kootusti samalta sivulta eli täältä. Tarkoituksenani on...
Ruokapäiväkirja #14
Salla's journey · 27.05.2019Minun oli alun perin tarkoitus tehdä ''mitä syön viikonloppuna'' -postaus, mutta unohdin eilen kuvata ruokani :D Päätin siis tehdä sen sijaan ruokapäiväkirjan... Mutta älkää huolestuko,...
Viikon 19 ruokapäiväkirja – Herkkulakko alkaa
Palasia arjestani · 19.05.2019Heipä hei, laitetaas sunnuntain kunniaksi viikon 19 ruokapäiväkirja tulemaan! Viime viikolla olin osan viikkoa kotona sairaslomalla käteni takia....
Viikon 18 ruokapäiväkirja – herkuttelua hyväl...
Palasia arjestani · 12.05.2019Pitkästä aikaa perinteistä ruokapäiväkirjaa ja tällä kertaa viikon 18 ruokapäiväkirja! Oltiin viime viikolla osittain vielä mökillä ja keskiviikkona...
Mitä syön ketogeenisellä ruokavaliolla?
Kutsu vapauteen · 11.05.2019Minulle tulee jatkuvasti kysymyksiä siitä, että mitä syön ketogeenisella ja mitä lisäravinteita käytän eli kirjoitan nyt kolmannen ketogeenisen...
Kuvat oman fiiliksen tukena
Sopivasti kurvikkaaksi · 09.05.2019Elämäntavat on tällä hetkellä mun mielestä niin hyvässä tasapainossa Liikun säännöllisesti, ruokailut on ok ja lisäksi kärsii herkutellakin. Saan tarpeeksi lepoa töiden ja liikunnan ohessa....
Mitä syön päivässä dieetillä (vlog)
Minihaba · 09.05.2019Kysyin teiltä Youtubessa muutama päivä sitten, minkä videon haluaisitte nähdä. Lähes 50% vastauksista meni "Mitä syön päivässä" - videon puolelle,...
Miten määrität makrotavoitteesi MyFitnessPali...
Flow & Evolve · 02.05.2019Palataanpas taas makrojen seurantaa koskevaan aiheeseen jatkopostauksen muodossa! Ensimmäisen osan... The post Miten määrität makrotavoitteesi...
Ketogeeninen ruokapäiväkirja
Kutsu vapauteen · 01.05.2019Taas pukkaa ruokapäiväkirjaa. Edellisessä ruokapäiväkirjassa (löytyy täältä) kaloreita oli ainoastaan 1 400, koska pidin alussa taukoa treenaamisesta, jotta keho ja mieli saisi rauhassa...
Viime aikoina syötyä
Palasia arjestani · 29.04.2019Ruokapäiväkirjan sijaan tällä kertaa kooste mitä on tullut viime aikoina syötyä. Mökillä ja lomalla syöminen on aina hieman erilaista kuin... The post Viime aikoina syötyä appeared first on...
Ruokaa ja treenausta
Sopivasti kurvikkaaksi · 24.04.2019Viime viikolta taas parin päivän ruokapäiväkirjat:Sellaisia lihiskuvia ei onneksi tällä kertaa Syömiset ovat menneet aika kohtuudella siis.Viime viikolla kävin kuntosalilla 3 kertaa, mikä onkin määrältään tavoitteeni. 2...
Ruokapäiväkirja- ketogeeninen ruokavalio
Kutsu vapauteen · 22.04.2019Postaus sisältää yhden päivän ruokapäiväkirjan, johon olen merkinnyt kaikki päivän ateriat. Makrot on laskettu valmiiksi. Painotan sitä, että tämä ei...
Ruokapäiväkirja #13 (reissu-edition)
Salla's journey · 21.04.2019Lähdimme perheeni kanssa viettämään pääsiäistä Tampereelle ja ajattelin sitten tehdä yhdeltä päivältä ruokapäiväkirjan, kun täällä tulee syötyä...
Viikon 15 syömingit
Palasia arjestani · 17.04.2019Heips, näin keskiviikon kunniaksi vähän viime viikon ruokahommia eli viikon 15 syömingit! Mähän olen viime kuukausina taistellut aika paljon motivaation... The post Viikon 15 syömingit appeared first on Palasia Arjestani.Makrojen seurannalla tavoitteisiin – miten?
Flow & Evolve · 17.04.2019Kaikki makrojen seuraamisesta! Miten MyFitnessPal -sovellus toimii? Miksi syömisten seuranta ei ole niin monimutkaista kuin luullaan? Entä yleisimmät...
Ruokapäiväkirja kuvina -hyvä vs paha
Sopivasti kurvikkaaksi · 16.04.2019Nyt joitain päiviä pitänyt ruokapäiväkirjaa kuvina puhelimessa. Viime viikolla ruokailut sujui aika hyvin, lukuun ottamatta yhtä päivää, mistä oli...
7 päivän ruokapäiväkirja ja treenit
On my way · 08.04.2019Tässä taannoin viikon ruokapäiväkirjaa ja treenejä jälleen toivottiin, joten täältä pesee! Kirjasin…
Seuraaja päättää päivän ateriat #1
Salla's journey · 03.04.2019Tällä viikolla halusin julkaista jälleen ruokapäiväkirjan, mutta tällä kertaa pienellä twistillä. Sain Rebecca Leungin videosta idean, että joku...
Ruokapäiväkirja – normaalin päivän ruokailuni...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.04.2019Tervehdys keskiviikkoon! Tänään ajattelin jakaa teille mun tämänhetkisen ruokapäiväkirjan. Mun päivät ovat hyvin pitkälti samanlaisia, eli syön tosi...
Ruokapäiväkirjaa kuvina
Sopivasti kurvikkaaksi · 01.04.2019Viime viikolla pidin parin päivän ajan ruokapäiväkirjaa fatsecretiin. Ruokien kirjaaminen tuntui hyvältä ja antoi taas vaihteeksi hyvää osviittaa siitä, kuinka tulisi syödä. Nyt oon taas...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 15 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 78 3. Piña y coco 4 4. Kutsu vapauteen 22 5. Anna Saivosalmi 22 6. Vastaisku ankeudelle 52 7. Palasia arjestani 6 8. Mirvaannamarian 35 9. Mansikkapilvi 42 10. Ida Jemina 70 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.7.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
DIY proteiinipatukatJennikatjawellness
Kumma käki ja kaksitoista haukeaKatse vasempaan päin
Sitruuna-salviapasta voilla (G)Mirka Tuovinen
