ruokapäiväkirja
Ruokapäiväkirja, viikko 40
Keep moving! · 3 pvViikon 40 ruokapäiväkirja tulee vähän myöhässä, sori siitä. Viikosta 40 tuli poikkeuksellinen, sillä mulle tuli yllättäen loppuviikoksi työmatka Suomessa ja vieläpä mun vanhempien...
Viikon 41 ruokapäiväkirja – samalla kaavalla
Palasia arjestani · 4 pvAjattelin heti näin viikon alkajaisiksi jakaa viime viikon ruokapäiväkirjan pois alta eli tässäpä teille viikon...
Ruokapäiväkirja, viikko 39
Keep moving! · 10 pvViikko 39 meni Ruotsissa työreissun merkeissä, joten syömiset oli heti viimeisen päälle sen mukaisia. Onneksi tuli liikuttua ja nukuttua hyvin, mistä kirjoitinkin oman postauksen. Painoa...
Viikon 38 ruokapäiväkirja – hieman erilainen ...
Palasia arjestani · 12 pvHello peeps, tässäpä teille viikon 38 ruokapäiväkirja hämmästeltäväksi. Ruokapäiväkirja on osittain vielä Turkin reissulta, osittain...
Mitä syön päivässä - tavallisen päivän ruokap...
Vie de Pau · 15 pvViimeisestä ruokapäiväkirjapostauksesta on vierähtänyt jo yli vuosi, joten on hauska päivittää tilannetta ja katsoa, mitä lautasella on tällä...
Ruokapäiväkirja – korkean hiilarin päivä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17 pvPari viikkoa takaperin jaoin ruokapäiväkirjan, jossa söin vhh-mallilla, eli hiilarien määrä oli suhteessa muihin makroihin melko matala. Kerroin...
Ruokapäiväkirja, viikko 38
Keep moving! · 19 pvViime viikko oli "tavallinen viikko" työmatkojen välissä, eli syömiset oli aika perussettiä. Tosin nyt kun pikkuhiljaa alan oleen sinut uuden työn kanssa, alkaa mulla olla enemmän...
Viikon 37 ruokapäiväkirja – Loma alkaa
Palasia arjestani · 19 pvRuokapäiväkirjaa pukkaa taas ja nyt vuorossa viikon 37 ruokapäiväkirja! Alkuviikko meni kotosalla ja keskiviikon ruuista...
Miten lasket itse ruokavaliosi sisältämät vit...
Kutsu vapauteen · 22 pvPostauksen tarkoituksena on kertoa miten jokainen voi laskea itse helposti ja nopeasti oman ruokavalionsa sisältämät vitamiinit, kivennäis- ja...
Viikon 36 ruokapäiväkirja – Kakkua ja skumppaa
Palasia arjestani · 26 pvHeips, pikkusen tulee aikataulusta myöhässä, mutta tulee kuitenkin eli tässäpä teille viikon 36 ruokapäiväkirja näytille!...
Ruokapäiväkirja, viikko 37
Keep moving! · 29 pvViime viikolta ei ole luvassa täysin vastaavaa ruokapäiväkirjaa kuin parilta aikaisemmalta viikolta, mä olin meinaan eka työreissussa Italiassa ja sitten Stadissa rakkaan ystävän häissä :)...
Toivepostaus – ruokapäiväkirja
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 19.09.2018Piiitkästä aikaa ravintopuolen juttuja! Aihe on edelleen lähellä sydäntä ja melkein päivittäin tulee jaettua jotain ruokahommia instagramin puolella...
Ruokapäiväkirja, viikko 36
Keep moving! · 16.09.2018Näin kuluvan viikon viimeisen päivän kunniaksi vähän ruokapäiväkirjaa viime viikolta, olkaa hyvä! On ollut niin kiire tällä viikolla, että kertakaikkiaan ei ole ehtinyt koneen ääreen...
Viikon 35 ruokapäiväkirja – neljä kertaa päiv...
Palasia arjestani · 15.09.2018Hola, tässäpä olisi teille ihmeteltäväksi viikon 35 ruokapäiväkirja. Tämä ruokapäiväkirja tulee vähän myöhässä, kun en...
Treeniviikonloppu vol 2 ikaalisten kylpylässä...
Itsensä piiskuri · 13.09.2018Ilmottauduin jo toistamiseen Firfarmin, Jutan, treeniviikonloppuun, joka oli suunnattu vain naisille. Paikalla oli 8-9.9.2018 viikonloppuna 150...
Vlog- tankkauspäivä edition!
Minihaba · 05.09.2018HYVÄÄ SYYSKUUN ALKUA HEI KAIKKI!Melkein joka paikassa näkeekin, että syyskuu merkkaa lähes kaikille jonkin uuden ajanjakson alkua. Itselleni se merkkaa justiinsa sitä, että syksy on...
Ruokapäiväkirja, viikko 35
Keep moving! · 05.09.2018Viime viikko sujui kaloreiden puolesta oikein mallikkaasti, mutta makrojakauma ei vieläkään ollut oikein halutunlainen. Eipä sillä varmaan muuten olis niin paljoa väliä, mutta kun se...
Viikon 34 ruokapäiväkirja – missä motivaatio?
Palasia arjestani · 02.09.2018Helou, tässäpä teille viikon 34 ruokapäiväkirja ihmeteltäväksi! Tällä viikolla en ole kauheasti kirjoitellut, koska yritän...
Viikon 33 ruokapäiväkirja – Mitä söin?
Palasia arjestani · 29.08.2018Ruokapäiväkirjaa on kyselty kovasti, joten tässäpä teille viikon 33 ruokapäiväkirja! Kuten ehkä tiedättekin, mun vasen...
Viikon 34 syömiset
Keep moving! · 29.08.2018Taas olisi aika listata viime viikon syömisiä. Alkuviikko on vähän niin ja näin, mutta loppuviikko on parempi. Ei se loppuviikkokaan silti mikään täydellinen ole. En tajua miksi nyt on niin pirun vaikeaa pysyä siinä...
Ruokapäiväkirja, viikko 33
Keep moving! · 22.08.2018Viime viikon syömiset ei näyttäneet lainkaan hullummille! Toki tuossa ny olis vähän hienosäätöä; hiukan alemmat kalorit olis viel paree ja sit keskiviikkona olis saanu olla isommat. Mä...
Viikon 32 ruokapäiväkirja – Tortillaviikko
Palasia arjestani · 20.08.2018Heips, tässäpä vihdoin viikon 32 ruokapäiväkirja! Minun piti julkaista tämä jo viime perjantaina, mutta tuli...
Ruokapäiväkirja, viikko 32
Keep moving! · 14.08.2018Taas olisi vuorossa ruokapäiväkirjaa viime viikolta. Tähän voisi heittää tasan samat kommentit kuin toissaviikkoonkin; hyvää säännöllinen syöminen ja protetiinin määrä ja huonoa perjantain...
Viikon 31 ruokapäiväkirja – Lepoviikko salilta
Palasia arjestani · 12.08.2018Heips, tässäpä olisi teille ihmeteltäväksi viikon 31 ruokapäiväkirja! Viime viikko oli treeneistä kevyt viikko. Kävin...
Ruokapäiväkirja, viikko 31
Keep moving! · 09.08.2018Viime viikko oli taas vähän sellainen ja tällainen. Hyvää oli proteiinin lisäys ja säännöllinen syöminen. Huonoa alkoholin juominen ja siihen liittyvä huono syöminen. Paino oli...
Ruokapäiväkirja #11 + kuuluumisia
Salla's journey · 08.08.2018''Pitkästä aikaa'' parin kuukauden tauon jälkeen taas ruokapäiväkirjaa, tällä kertaa lukion toisen vuoden ensimmäiseltä koulupäivältä :)Keskiviikko...
Ihana viikonloppu
Muovailua · 05.08.2018Tämä viikonloppu oli isojen oivallusten aikaa, ja toivon, että nämä ajatukset ja ymmärrykset pysyisivät mielessä vielä ensi viikon ylikin. Lauantaina oli tosiaan edessä työpaikan illanvietto, johon kuului työpaikan...
Ruokapäiväkirja
Sillyblondie · 05.08.2018Olen saanut muutamia toiveita laittaa blogiin ruokapäiväkirjaa. Toteutan nyt tämän, vaikka en rehellisesti sanottuna itse ikinä oikein jaksa kiinnostua siitä mitä muut suuhunsa pistävät. Syön arkena aika terveellisesti....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 129 2. Elämänsuru 33 3. Kalastajan vaimo 327 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 51 6. Martina Aitolehti 145 7. Prime life by Umppu 68 8. Kolmistaan 158 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 97 10. Keltainen talo rannalla 130 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Mikset sinä puolusta itseäsiLet me go
5+1 x polvivaivaexpertin vinkitNot so damn mainstream
Uusin lemmikkimme: Elli.kommammaa
