robin - 3
Treenimäärää lisätty! Kuinka kävikään..
Aliisa ihmemaassa · 15.09.2018No niin, nyt sitä treenimäärää on nostettu! Asiaan liittyviä kysymyksiä voisivatkin olla: Miten kroppa on kestänyt/palautunut? Onko kehitystä...
Ennätysjahdissa Tallinnan maratonilla
Lilli G · 14.09.2018Kirjoitin pari kuukautta sitten blogitekstin sykeharjoittelusta (linkki). Avasin tekstissäsitä, mitä hyötyä on omien sykerajojen selvittämisestä....
Tabata ja sen jälkimainingit
#mummareenaa · 06.09.2018Tabata ... reeni, joka osuu ja uppoo En oikeesti ees muistanu kuinka kauhia (ihana) se on ...Tabatassa valitaan yksi liike, jota sitten tehdään kahdeksan kierrosta. 8 x 20sekuntia työtä ja...Treenipäiväkirjan pitäminen: Välttämätön pakk...
Aliisa ihmemaassa · 04.09.2018Säännöllisen treenin aloittaminen nostattaa usein monia kysymyksiä. Kuinka usein harjoitelle? Mitä harjoitella ja kuinka usein? Mitkä ovat tavoitteet...
Vesiliikunta osana monipuolista treeniohjelmaa
Urheiluvalmennus M. Halonen · 04.09.2018Vesi on mitä parhain elementti monipuolisen harjoittelun toteuttamiseen! Vaikka omaisikin jonkun spesifin urheilulajin, niin oheisharjoitteluna...
Treenikuvioiden hahmotelmia syksylle: palautu...
Aliisa ihmemaassa · 22.08.2018Syyskuu lähestyy, samoin syyskausi ainakin treenin puolella. Tämä koskee harjoittelua niin jäällä kuin jään ulkopuolella. Tuleva syyskausi tietää...
Arvostelu: Forrest Gump (1994)
Elokuvan taikaa · 22.08.2018FORREST GUMP (1994)Ohjaus: Robert ZemeckisPääosissa: Tom Hanks, Robin Wright, Gary Sinise, Mykelti Williamson, Sally Field, Harold Herthum, Aaron Izbicki, Michael Burgess, Steven Griffith...
Salitreeni vai aerobinen?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18.08.2018Treenikulttuurissa on aika yleistä jakaa asiat joko hyvään tai huonoon, väärään ja oikeaan, terveelliseen ja epäterveelliseen kategoriaan. Trendit ja muoti-ilmiöt muuttuvat ja mikä on...
Tahdon nähdä mä ihmeet nää...
Rinki tinki tinki · 09.08.2018Heinäkuun puolella kyselin lukijoilta, mitkä ovat teidän suosikki-elokuvianne Disneyn ja Pixarin elokuvista. Tänään on aika paljastaa tuon kyselyn...
Vedessä pelkäävästä uimariksi?
Aliisa ihmemaassa · 30.07.2018Pariinkin kertaan kuluneen viikon aikana olen päässyt nauttimaan uimisesta. Totta puhuen olen tykännyt kovasti, ja niin kauan kuin kelejä pitää,...
Arvostelu: Mrs. Doubtfire / Isä sisäkkönä (19...
Elokuvan taikaa · 30.07.2018MRS. DOUBTFIRE (1993)ISÄ SISÄKKÖNÄOhjaus: Chris ColumbusPääosissa: Robin Williams, Sally Field, Lisa Jakub, Matthew Lawrence, Mara Wilson, Pierce...Jatkoa plyometriselle harjoittelulle: Koko kr...
Aliisa ihmemaassa · 27.07.2018Vaikka kesällä olen ottanut treenin kanssa rennommin ja kevyemmin, aivan jouten tässä ei ole oltu. Jäävuoroja on ollut maksimissaan pari viikossa, ja...
Sykerajat tuovat varmuutta treenaamiseen
Lilli G · 11.07.2018Oletko koskaan selvittänyt henkilökohtaisia sykerajojasi? Olen itse seuraillut sykkeitä treenatessani jo 15 vuoden ajan. Kävin kuitenkin vasta viime...
Hiilihydraattilisäysten vaikutus treeniin: ke...
Aliisa ihmemaassa · 05.07.2018Kuten aikaisemmista teksteistäni on käynyt ilmi, olen ottanut tavoitteeksi lisätä hiilihydraattien osuutta ruokavaliossani. Lisääminen on viikon...
Aerobiset minimiin?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.07.2018Viikonloppuna tuli tosiaan vedettyä viimeinen jumppa hetkeen ja tässä sitä vietellään kesälomaa parhaillaan. Suunnitelmissa olisi pitää pidempi lepojakso jossain vaiheessa ja myös keventää, eli vähentää treenimääristä....
Kesäkuu taputeltuna
#mummareenaa · 03.07.2018Mihinkä se kesäkuu livahti ? Johonki se karkas, ollu muka kauhiasti kiirusta ja huisketta. Moon oikeestansa peljänny että mulle on tullu ne ruuhkavuaret uurestansa. Tai sitte mä teen itte, ittelleni sen kiiruhun...
Kehittyminen taitolajeissa: Paljon toistoja j...
Aliisa ihmemaassa · 01.07.2018Taitolajeissa kehittyminen monilla tärkeässä asemassa. Jos minulta kysytään, kehittymisen ei tarvitse tarkoittaa jatkuvaa edistymistä yhteen...
Rankempi vetotreeni
Popkornilla puolimaratonille · 30.06.2018Surkeasti sujunut puolimaraton laittoi hissuttelemaan PK-lenkkejä useamman viikon. Viikonloppuna tuli kuitenkin sellainen kummallinen olo, että pakko päästä juoksemaan lujaa, vaikka samalla ei olisi huvittanut yhtään....
Robin Hood flossaa Konttisella
Katsojan silmin · 28.06.2018Ahne seriffi Nottinghamin metsässä.Alkuun tunnustus: Olen yksi niistä, jotka voisivat taivastella, että ”Vastahan te sen Robin Hoodin esititte!” Nimittäin kaksikymmentä vuotta sitten...
Love, Simon – Minä, Simon
Outin Leffaopas · 20.06.2018Simon Spiersillä on salaisuus, hän on kaappihomo, joka on netissä rakastunut toiseen koulukaveriinsa. Simon ei vain tiedä tämän ihastuksensa todellista henkilöllisyyttä, eivätkä Simonin...
Neljän kaupungin kautta
Lenkillä · 19.06.2018Ensimmäinen asuntoni Helsingissä oli huone soluasunnossa Albertinkadulla. Huoneisto oli katutasossa, ja huoneeni ikkunasta näkyi sisäpihalle. Ikkuna oli harmaa kantakaupungin pölystä.
Lookfantastic Beauty Box Kesäkuu 2018
Keyword: Love · 12.06.2018Viime viikolla Postiin tupsahti taas paketteja, mitä en osannut lainkaan odottaa. Yleensä tällaiset yllätykset ovat ihan parhaita. Yksi näistä...
Ulkoliikuntaa parhaimmillaan osa 1. Koppipall...
Aliisa ihmemaassa · 30.05.2018Kesäsäät ovat suosineet oikein mukavasti! Tämä on luonnollisesti lisännyt ulkona liikkumista, mikä viime kesää muistellen on oikein virkistävää...
Sunnuntaipitkis pyörän selässä
Lenkillä · 22.05.2018Luulin, etten pääse pyörällä samaan fiilikseen kuin juostessa. Pitkät lenkit kesäaamuissa ovat todellinen henkireikäni, kun saan hengittää tuomen ja...
Jumppaa, juoksua ja julmettu jumitus
#mummareenaa · 17.05.2018Viime postauksen jälkeen on sattunu ja tapahtunu. Varsinki sattunu En oo mikää asiantuntija mutta sen viimeesen mäkireenin ja seuraavan päivän...
Arvostelu: Hook / Kapteeni Koukku (1991)
Elokuvan taikaa · 08.05.2018HOOK (1991)KAPTEENI KOUKKUOhjaus: Steven SpielbergPääosissa: Robin Williams, Dustin Hoffman, Julia Roberts, Bob Hoskins, Charlie Korsmo, Amber Scott,...
Ei oo kaveria oo, kaveria oo, ei oo...
Rinki tinki tinki · 04.05.2018Huhtikuun alussa kyselin blogin lukijoilta teidän suosikkihahmojanne Disneyn ja Pixarin elokuvista. Sain todella monta kommenttia lukijakyselyyni,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 26 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Piia Pajunen 68 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Pikkuliten 18 7. Maija meinaa maralle and beyond 17 8. Fitness Führer 13 9. Taivaanrannan juoksija 15 10. Heidi On the Go 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksevaa valokuvaustaMaija meinaa maralle and beyond
Raskausajan treenivaatesuosikitJuoksujalkaa
Polkujuoksu!Heleä Training
