robin - 3
Ainakin yhdeksän hyvää syytä käydä Ryhmäteatt...
Kielipuolen päiväkirja · 15.10.2018Etsivä löytää. Käsiohjelmassa Anna Krogerus kuvaa hyvin elävästi pitkää prosessia, jonka lopputulos Ryhmäteatterin näytelmä 9 hyvää syytä elää on....
Treenikuulumisia: Kevennetty viikko ja totutt...
Aliisa ihmemaassa · 13.10.2018Olisikohan se sitten treenikuulumisten aika! Ihan ekana voin myöntää pitävänä ns. kevennettyä viikkoa. Taustalla ovat käytännön syyt, ja toisaalta...
Sä reenaat liikaa !!!!
#mummareenaa · 11.10.2018Pieni päivitys mieltä askarruttavista asioosta. Viime viikolla tein 4 ihan ok reeniä Maanantaista- torstaihin reenasin, huilia pirin perjantaista- sunnuntaihin. Ihan ok rytmi. Sopivas...
Huolellinen alkulämmittely – avain tehokkaase...
Urheiluvalmennus M. Halonen · 26.09.2018Olet varmaan kuullutkin usein, kuinka tärkeää ennen treeniä on tehdä hyvät alkulämmittelyt. Alkulämmittelyn merkitys koko treenin kannalta onkin...
Koutsin matkassa !
#mummareenaa · 23.09.2018Aika paketoora taas viimmeesen kaharen viikon aktiviteetit Vietettyäni viikonlopun leikkien mumman murujen kans olin taas virtaa täynnä maanantaina ja se lähtiki käyntiin kaharen reenin taktiikalla ....Korttipakalla...
Arvostelu: Star Trek III: The Search for Spoc...
Elokuvan taikaa · 16.09.2018STAR TREK III: THE SEARCH FOR SPOCK (1984)STAR TREK III: SPOCKIN PALUUOhjaus: Leonard NimoyPääosissa: William Shatner, Robin Curtis, Merritt Butrick,...Treenimäärää lisätty! Kuinka kävikään..
Aliisa ihmemaassa · 15.09.2018No niin, nyt sitä treenimäärää on nostettu! Asiaan liittyviä kysymyksiä voisivatkin olla: Miten kroppa on kestänyt/palautunut? Onko kehitystä...
Ennätysjahdissa Tallinnan maratonilla
Lilli G · 14.09.2018Kirjoitin pari kuukautta sitten blogitekstin sykeharjoittelusta (linkki). Avasin tekstissäsitä, mitä hyötyä on omien sykerajojen selvittämisestä....
Tabata ja sen jälkimainingit
#mummareenaa · 06.09.2018Tabata ... reeni, joka osuu ja uppoo En oikeesti ees muistanu kuinka kauhia (ihana) se on ...Tabatassa valitaan yksi liike, jota sitten tehdään kahdeksan kierrosta. 8 x 20sekuntia työtä ja...Treenipäiväkirjan pitäminen: Välttämätön pakk...
Aliisa ihmemaassa · 04.09.2018Säännöllisen treenin aloittaminen nostattaa usein monia kysymyksiä. Kuinka usein harjoitelle? Mitä harjoitella ja kuinka usein? Mitkä ovat tavoitteet...
Vesiliikunta osana monipuolista treeniohjelmaa
Urheiluvalmennus M. Halonen · 04.09.2018Vesi on mitä parhain elementti monipuolisen harjoittelun toteuttamiseen! Vaikka omaisikin jonkun spesifin urheilulajin, niin oheisharjoitteluna...
Treenikuvioiden hahmotelmia syksylle: palautu...
Aliisa ihmemaassa · 22.08.2018Syyskuu lähestyy, samoin syyskausi ainakin treenin puolella. Tämä koskee harjoittelua niin jäällä kuin jään ulkopuolella. Tuleva syyskausi tietää...
Arvostelu: Forrest Gump (1994)
Elokuvan taikaa · 22.08.2018FORREST GUMP (1994)Ohjaus: Robert ZemeckisPääosissa: Tom Hanks, Robin Wright, Gary Sinise, Mykelti Williamson, Sally Field, Harold Herthum, Aaron Izbicki, Michael Burgess, Steven Griffith...
Salitreeni vai aerobinen?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 18.08.2018Treenikulttuurissa on aika yleistä jakaa asiat joko hyvään tai huonoon, väärään ja oikeaan, terveelliseen ja epäterveelliseen kategoriaan. Trendit ja muoti-ilmiöt muuttuvat ja mikä on...
Tahdon nähdä mä ihmeet nää...
Rinki tinki tinki · 09.08.2018Heinäkuun puolella kyselin lukijoilta, mitkä ovat teidän suosikki-elokuvianne Disneyn ja Pixarin elokuvista. Tänään on aika paljastaa tuon kyselyn...
Vedessä pelkäävästä uimariksi?
Aliisa ihmemaassa · 30.07.2018Pariinkin kertaan kuluneen viikon aikana olen päässyt nauttimaan uimisesta. Totta puhuen olen tykännyt kovasti, ja niin kauan kuin kelejä pitää,...
Arvostelu: Mrs. Doubtfire / Isä sisäkkönä (19...
Elokuvan taikaa · 30.07.2018MRS. DOUBTFIRE (1993)ISÄ SISÄKKÖNÄOhjaus: Chris ColumbusPääosissa: Robin Williams, Sally Field, Lisa Jakub, Matthew Lawrence, Mara Wilson, Pierce...Jatkoa plyometriselle harjoittelulle: Koko kr...
Aliisa ihmemaassa · 27.07.2018Vaikka kesällä olen ottanut treenin kanssa rennommin ja kevyemmin, aivan jouten tässä ei ole oltu. Jäävuoroja on ollut maksimissaan pari viikossa, ja...
Sykerajat tuovat varmuutta treenaamiseen
Lilli G · 11.07.2018Oletko koskaan selvittänyt henkilökohtaisia sykerajojasi? Olen itse seuraillut sykkeitä treenatessani jo 15 vuoden ajan. Kävin kuitenkin vasta viime...
Hiilihydraattilisäysten vaikutus treeniin: ke...
Aliisa ihmemaassa · 05.07.2018Kuten aikaisemmista teksteistäni on käynyt ilmi, olen ottanut tavoitteeksi lisätä hiilihydraattien osuutta ruokavaliossani. Lisääminen on viikon...
Aerobiset minimiin?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 03.07.2018Viikonloppuna tuli tosiaan vedettyä viimeinen jumppa hetkeen ja tässä sitä vietellään kesälomaa parhaillaan. Suunnitelmissa olisi pitää pidempi lepojakso jossain vaiheessa ja myös keventää, eli vähentää treenimääristä....
Kesäkuu taputeltuna
#mummareenaa · 03.07.2018Mihinkä se kesäkuu livahti ? Johonki se karkas, ollu muka kauhiasti kiirusta ja huisketta. Moon oikeestansa peljänny että mulle on tullu ne ruuhkavuaret uurestansa. Tai sitte mä teen itte, ittelleni sen kiiruhun...
Kehittyminen taitolajeissa: Paljon toistoja j...
Aliisa ihmemaassa · 01.07.2018Taitolajeissa kehittyminen monilla tärkeässä asemassa. Jos minulta kysytään, kehittymisen ei tarvitse tarkoittaa jatkuvaa edistymistä yhteen...
Rankempi vetotreeni
Popkornilla puolimaratonille · 30.06.2018Surkeasti sujunut puolimaraton laittoi hissuttelemaan PK-lenkkejä useamman viikon. Viikonloppuna tuli kuitenkin sellainen kummallinen olo, että pakko päästä juoksemaan lujaa, vaikka samalla ei olisi huvittanut yhtään....
Robin Hood flossaa Konttisella
Katsojan silmin · 28.06.2018Ahne seriffi Nottinghamin metsässä.Alkuun tunnustus: Olen yksi niistä, jotka voisivat taivastella, että ”Vastahan te sen Robin Hoodin esititte!” Nimittäin kaksikymmentä vuotta sitten...
Love, Simon – Minä, Simon
Outin Leffaopas · 20.06.2018Simon Spiersillä on salaisuus, hän on kaappihomo, joka on netissä rakastunut toiseen koulukaveriinsa. Simon ei vain tiedä tämän ihastuksensa todellista henkilöllisyyttä, eivätkä Simonin...
Neljän kaupungin kautta
Lenkillä · 19.06.2018Ensimmäinen asuntoni Helsingissä oli huone soluasunnossa Albertinkadulla. Huoneisto oli katutasossa, ja huoneeni ikkunasta näkyi sisäpihalle. Ikkuna oli harmaa kantakaupungin pölystä.
Lookfantastic Beauty Box Kesäkuu 2018
Keyword: Love · 12.06.2018Viime viikolla Postiin tupsahti taas paketteja, mitä en osannut lainkaan odottaa. Yleensä tällaiset yllätykset ovat ihan parhaita. Yksi näistä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 27 2. Piia Pajunen 72 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 75 5. Heleä Training 23 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 42 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Fitness Führer 13 9. Heidi On the Go 11 10.Taivaanrannan juoksija 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 9.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Pormestarin itsenäisyysjuhlaPikkuliten
Väsynyttä menoa viikolla 49Maija meinaa maralle and beyond
Kolmen juoksutreenin yhdistelmä!Heleä Training
