ravintovalmentaja
Nopea aamupala x 5 – valmista parissa minuutissa
Henriikka Johanna · 23 pvNopea aamupala on kiireisissä aamuissa kaiken A ja O! Ilman aamupalaa ei kannata lähteä päivän askareisiin, mutta mielellään nukkuisi 10min... The...
Saako laihduttaja syödä leipää?
Henriikka Johanna · 20.01.2021Kysymys, johon olen viime aikoina törmännyt useamman kerran; saako laihduttaja syödä leipää? Monet, etenkin painonpudottajat, välttelevät leipää kuin...
Miten lisätä kasviksia ruokavalioon?
Henriikka Johanna · 13.01.2021Moni varmasti miettii miten lisätä kasviksia ruokavalioon. Etenkin näin uuden vuoden kynnyksellä moni keskittyy jälleen syömään vähän...
Energiaravintoaineiden ABC – proteiinit
Henriikka Johanna · 10.01.2021Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Tavoitteet vuodelle 2021, ei lupauksia
Henriikka Johanna · 03.01.2021Olen jo useampana vuotena tehnyt tavoitteet aina seuraavalle vuodelle. Uuden vuoden lupaukset olen jättänyt jo aikoja sitten, koska en koe... The...
Ravintoaineiden ABC – hiilihydraatit
Henriikka Johanna · 31.12.2020Energiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Miksi hiilihydraatit ovat demonisoitu?
Henriikka Johanna · 19.10.2020Miksi hiilihydraatit ajatellaan olevan pahoja sekä terveydelle vaarallisia / haitallisia? Ovatko ne todella ansainneet tämän huonon maineen, joka...
Fibromyalgiasta voi kuntoutua
Erikoiset Asiantuntijat · 18.08.2020Otsikon ja kuvan mukaisen kirjan luin ahmimalla melkein yhdeltä istumalta. Sen on kirjoittanut ravintovalmentaja Liisa Heikkinen, joka on itse kuntouttanut itsensä vaikeista...
Minun viisi unelmaani; onko unelmani aivan ta...
Itserakkausjuttui · 08.08.2018Kaikilla meillä on unelmia, nyt kerron teille minun 5 unelmaani..1. Haluan olla terve. Tämä ei ole minulle itsestään selvyys, sillä sairastun tosi...
Voisiko tästä olla apua?
Vauhtihirmun elämää · 23.05.2017Kaseiini-allergia?Kohonnut riski suolistotulehduksiinKohonnut riski immuunipuolustuksen ongelmiinLactobasilliukset puuttuuRiski autisminkirjon sairauksiinJokin ylläpitää pientä...
Ravintovalmentaja Salossa 19.12
Mona's Daily Style · 10.12.2015Salolaiset nyt tarkkana! :) Nimittäin 19.12 lauantaina kello 9.00-16 järjestetään Salon Hyvinvointikeitaalla joululahjalauantai. Paikalla on...
Kirjavinkki: Virtaa ravinnosta
Mona's Daily Style · 07.10.2015Terveysaiheiset kirjat ovat loistava keino lisätä omaa motivaatiota kohti terveellisiä elämäntapoja. Suosittelenkin aina läheisilleni tai tuttaville muutamia tiettyjä vanhoja teoksia,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 613 2. Kolmistaan 227 3. Keltainen talo rannalla 231 4. But I'm a human not a sandwich 233 5. Oma Koti Valkoinen 145 6. Villa H 39 7. Desire Nyman 144 8. Karkkipäivä 174 9. Valkoinen Harmaja 137 10.Keltainen kahvipannu 146 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
En olisi ikinä uskonutOne life, shop it
Vuoden 2021 paras ripsiväri ?The one with skincare
Nastakenkien aikaMykindoflife40+
