ravintovalmennus
Ravitsemus ja sen muutoksen mahdolliset esteet
Heleä Training · 20.01.2023Ravitsemus on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin osa-alueista. Ruokailun suunnittelu ja toteutus voi välillä tuntua hankalalta. Kuitenkin me haluamme yhä...
Liikkujan monipuolisesta ravinnosta on hyötyä
Heleä Training · 05.12.2022Liikkujan monipuolisella ravinnolla on liikunnan lisäksi suuri vaikutus jaksamiseemme. Oli sitten kyseessä tavoitteellisesti harjoitteleva tai...
Miten voittaa oma pää?
Positiivinen kierre · 20.01.2021Sovitin tänään omaa tavoitehamettani. Olin sen joskus kesällä nykäissyt kiinni ja todennut, että se hätinä mahtuu. Vasemman puoleinen kuva on viime tammikuulta kuukausi ketoruokavalion...
Olen lihonnut vanhoihin mittoihin
Ninnin energianurkkaus · 05.12.2020En haluaisi myöntää tätä muille ja sanoa ääneen, mutta fakta on se, että oon lihonnut. Kaikki viime talvena tiputtamani kilot... The post Olen...
Ruokavalio kuntoon Prehealth P8-ravintovalmen...
Minnean muruja · 11.09.2020Ei liene yllätys, että rakastan ruokaa, kokkailua ja herkuttelua. Erityisesti rakastan suklaata. Aivan…
Opiskelu ravintovalmentajaksi
Elsalinnean · 10.06.2020Back to school! Fiilis on kuin ekaluokan aloittavalla koululaisella; jännää ja samalla niin kivaa, ettei oikein tiedä, miten päin olisi. Tekisi mieli käydä ostamassa uusi penaali, reppu ja...
Treenipäivän ruokailut
Ninnin energianurkkaus · 27.04.2020Lukijan toive oli postaus mun yhden päivän syömisistä. Päivät koostuu hyvin samantyyppisistä aterioista. Nyt oon tosiaan siirtynyt ylläpitoon, eli en... The post Treenipäivän ruokailut...
Vuosi Fitfarm Sport ravintovalmennusta takana
Ninnin energianurkkaus · 15.04.2020Se oli tammikuu 2019, kun ensimmäistä kertaa ikinä kävin Fitfarmin luennolla. Yksi puhujista oli Matias Koistinen, ja mietin, että mikä... The post...
Rasvaprosentin mittaus
Positiivinen kierre · 03.03.202067,7 kg ja 94 cm Vihdoinkin noita senttejä! Eilen teimme uuden treeniohjelman ja mitattiin rasvaprosentti. Jos joskus olisitte minulta kysyneet, mikä on maanpäällinen helvettini, se olisi...
Valitse sinulle sopiva verkkovalmennus näiden...
Super fit me · 09.09.2019Haluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen tai vaikkapa alkaa liikkumaan enemmän, mutta sinulla on vaikeuksia päättää mikä verkkovalmennus sopisi...
Painonhallinnan perusteet
Naprapaatin vaimo · 21.05.2019Nyt kun kesäkuntoon pyrkivät turvautuvat erilaisiin pikadieetteihin, lienee tarpeen korostaa jälleen perusteita. Sillä pikadieetit harvoin täyttävät terveen syömiskäyttäytymisen kriteerejä....
Ravintovalmennus: tilannekatsaus
Ninnin energianurkkaus · 14.05.2019Viisi ja puoli viikkoa on nyt takana opettelua syömään tarpeeksi. Ruokamäärät ovat niin isot, etten ole koskaan syönyt näin paljoa... The post...
Jatkoa eiliseen postaukseen: ravintovalmennus
Ninnin energianurkkaus · 22.04.2019Kun kirjoitan tosi henkilökohtaisista asioista, luen yleensä tekstin useasti läpi ja välillä mietin useamman päivän, että voinko sitä julkaista....
Blogini muuttaa
Jennikatjawellness · 18.04.2019Minulta on usein pyydetty suomenkielisiä postauksia, joten ajattelin perustaa uuden blogin kotisivujen alle. Tämä Jennikatjawellness -blogi jatkuu vielä jonkin aikaa englanninkielisenä mutta suomenkieliset postaukset...
Mikä on luotettavaa ravitsemustietoa?
Jennikatjawellness · 13.04.2019Ravitsemustiede on todella kiinnostava ala. Se on vielä melko nuori tieteenala ja siksi se kehittyy koko ajan huimaa vauhtia. Uusia tutkimuksia...
Asiaa painosta, osa 2. Urheilijan ravintovalm...
Ninnin energianurkkaus · 27.01.2019Kirjoitin joulukuun alussa, että tavoitteena ei olisi tammikuussa painaa vuoden isoimpia lukemia. Tavoite ei onnistunut, vaan olen samassa pisteessä...
Miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani...
Naprapaatin vaimo · 27.11.2018Kirjoittelin muutama päivä sitten yhdelle valmennusta kyselleelle pitkät perustelut mielipiteeni tueksi. Nimittäin sille, miksi en suostu...
Yksilöllistä vai ”yksilöllistä” valmennusta...
Naprapaatin vaimo · 03.11.2018Kun oma lehmä on ojassa, alkaa katsella erilaisia valmennuspaketteja mielenkiinnolla. Mitä ne pitävät sisällään? Mitä luvataan? Mitä veloitetaan? Ja...
-20% off from all programs
Lola Pähkinämäki · 20.12.2017Oiiih, it is Christmas so very soon which why I give all my blog readers and Instagram followers -20% from all programs meaning customized meal plans, workout plans, weight loss...
Syö näin, niin laihdut! – Just.
Anna Saivosalmi · 23.10.2017Vähän ärsyttää. Olen antanut ravintovalmennusta ja -ohjausta omille pt-asiakkilleni vuosien varrella runsaasti. Aika moni kaipaa treeniohjeiden...
Uusi nettivalmennus
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 20.08.2017kuva: Siiri Saarela Mun nettivalmennukset on olleet jo pari viikkoa myynnissä ja nyt niiden alkamiseen on enää yksi viikko! Olen niistä vähän maininnut siellä ja täällä, mutta en kuitenkaan tarkemmin esimerkiksi täällä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 71 2. Kolmistaan 258 3. Sara Parikka 629 4. Elämänmakuinen matka 18 5. Karkkipäivä 222 6. Diagnoosi:sisustusmania 73 7. Lisbet e. 30 8. Päivien Ilot 25 9. Oma Koti Valkoinen 173 10. VillaNanna 140 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Päiväretki BruggeenMaailman ympäri 180 vuodessa
Minna Canth: Roinilan talossaJokken kirjanurkka
Maalis-Huhtikuun käyttismeikitCharming Nails
