Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Tietovisat
Vaihtoautot
Sanakirja
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
rasitusvamma - 2
Sinne minne lenkkarit vie
09.06.2019
Karhunkierroksen jälkeen: terveisiä (lyhyeltä...
Helteinen sää olisi mitä mainioin pyöräilykeli, tai kävelykeli Kaupin metsissä... Mutta ei. Viime postauksessa valittelin Karhunkierroksen jälkeen...
#uinti
#rasitusvamma
#maauimala
9
Seuraa mua!
Lenkillä
20.04.2019
Mitä juoksuanalyysi kertoi juoksutekniikastani?
Saucony Stride Lab -juoksuanalyysi saatu blogin kautta. Olin keväällä 2017 parkkeerannut autoni Eläintarhan kentän viereen ja menossa...
#juoksu
#juoksutekniikka
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
06.03.2019
Juoksuharjoittelun yleisimmät kompastuskivet
Kengät New Balance, saatu. Tänä keväänä tulee kuluneeksi seitsemän vuotta siitä, kun aloitin juoksuharrastuksen. Harrastus on välillä kokenut...
#valokuvaus
#juoksu
#talvijuoksu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
09.02.2019
Rasitusvamman vanki
Yksi osa rasitusvammaa ja siitä toipumista on kyky päästää vammasta irti. Fyysinen toipuminen on ensisijaista, mutta myös psyykkisellä puolella ajatusmallin on muututtava. Muuten voi käydä niin, että rasitusvammasta...
#juoksu
#kuntoutus
#kuntoutuminen
51
Seuraa mua!
Lenkillä
10.01.2019
Onko liike aina lääke?
Liike on usein parempi lääke kipuun kuin täyslepo. Väsynyttä oloa kehotetaan hoitamaan sillä, että pukee lenkkarit jalkaan ja lähtee ulos. Liikunnan uskotaan ehkäisevän...
#arki
#juoksu
#loukkaantuminen
51
Seuraa mua!
Lenkillä
30.12.2018
No miten meni noin omasta mielestä?
Vuosi 2018 ei jää mieleen sarjana onnistumisia. Siihen mahtui nousu, polville tipahtaminen ja itsensä kampeaminen takaisin pystyyn. Paljon...
#uusivuosi
#pyöräily
#juoksu
51
Seuraa mua!
Rouva Niskanen
22.09.2018
Lapsiviikonlopun rutiineja ja jalkakipu
Niskasilla homma hoituu pääasiassa niin, että rva kehittelee päässään toimintasuunnitelmat arjen (ja viikonloppujen) aikatauluja varten, ja ne...
#lapset
#väsymys
#kipu
8
Seuraa mua!
Lenkillä
18.08.2018
Juoksusta löytyy taas ilo
Vielä puoli vuotta sitten en olisi ollut innoissani siitä, että pystyn juoksemaan reilun viiden kilometrin lenkin. Nyt olen. Kävin torstai-iltana läheisellä kuntoradalla juoksemassa kevyen...
#juoksu
#rasitusvamma
#iltalenkki
51
Seuraa mua!
Outdoor option
03.08.2018
Löysin täydellisen lajin juoksun tueksi
Pyöräily on edustanut minulle vuosikymmenet pelkästään siirtymiä paikasta toiseen, kuten kotoa töihin ja takaisin. Minulla meni lähes 45 vuotta...
#treeni
#pyöräily
#kestävyys
9
Seuraa mua!
Outdoor option
02.08.2018
Pyöräilyn kolme mysteeriä
Minulla on aina ollut ongelmallinen suhde pyöräilyyn. En ymmärrä lajin saloja, eikä minulla ole rehellisyyden nimissä ollut motivaatiota opetella ymmärtämäänkään. Tuntemukseni kiteytyvät...
#pyöräily
#harjoittelu
#poni
9
Seuraa mua!
Outdoor option
01.08.2018
Kolmas reaktio rasitusvammaan: toipuminen
Tarvitsin lopulta fysioterapeutin, lääkärin ja jalkahoitajan sekä kolme eri ortopediä, jotta sain kesälomaani piinaavaan rasitusvammaan vihdoinkin...
#juoksu
#juokseminen
#rasitusvamma
9
Seuraa mua!
Outdoor option
31.07.2018
Toinen reaktio rasitusvammaan: hyväksyminen
Mikähän siinä on, että rasitusvammaa on niin vaikea myöntää itselleen. Mieli selittelee asioita parhain päin viikkotolkulla vaikka keho olisi se,...
#juoksu
#juokseminen
#hyväksyminen
9
Seuraa mua!
Lenkillä
27.07.2018
Suomen Urheiluhierontakeskus – osteopatiasta ...
Kaupallinen yhteistyö. Osteopatiakäynnit saatu blogin kautta. Minulle tarjoutui loppukeväästä mahdollisuus kokeilla Suomen Urheiluhierontakeskuksen...
#juoksu
#osteopatia
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Outdoor option
26.07.2018
Pakko päästä juoksemaan
Kaikkien aikojen juoksukesälomani lähestyi. Kalenterini olisi täysin tyhjä seuraavat neljä viikkoa ja minulla olisi kerrankin aikaa keskittyä pelkästään treenaamiseen. Oikean jalkateräni...
#juoksu
#keho
#rasitusvamma
9
Seuraa mua!
Outdoor option
26.07.2018
Täsmäohjeet kuntoutukseen fysioterapeutilta
Sain reilu kuukausi sitten oikeaan jalkateräni ulkosyrjään tuntemuksia juostessani. En kiinnittänyt tilanteeseen aluksi mitään huomiota, mutta vaivan...
#juoksu
#kuntoutus
#rasitusvamma
9
Seuraa mua!
Outdoor option
26.07.2018
Ensimmäinen reaktio rasitusvammaan: kieltäminen
Tästä piti tulla elämäni paras juoksukesä. Puhdasta lomaa neljä viikkoa, ei matkustelua, ei kalenterimerkintöjä, ei mitään. Voisin keskittyä vain...
#juoksu
#keho
#juokseminen
9
Seuraa mua!
Lenkillä
18.07.2018
Taas vuoden vanhempi
”You are not young, but with age comes wisdom.” Yllä oleva ei ole lainaus Oscar Wildelta, vaikka siltä saattaa kuulostaa. Lause osui korvaani, kun perheen kanssa valitsimme elokuvaa Netflixistä ja päädyimme katselemaan...
#kesä
#pyöräily
#juoksu
51
Seuraa mua!
Lenkillä
13.07.2018
Paluu juoksun pariin
Kun rasitusvamma syntyy pitkän ajan kuluessa ja vamman kehittymiseen ovat vaikuttaneet monet eri tekijät, kestää paraneminen myös kauan. Taikatemppua ei ole. Jos joku sellaista sinulle tarjoaa, älä usko. Omalla...
#juoksu
#kuntoutuminen
#osteopatia
51
Seuraa mua!
Lenkillä
30.06.2018
Ensimmäisen lomaviikon treenit
Big news! Juoksen taas. Lyhyitä kymmenen minuutin lönköttelyjä mutta juoksua kuitenkin. Kun ensimmäisen kerran kävin tapaamassa osteopaatti Ari-Pekka...
#loma
#juoksu
#kävely
51
Seuraa mua!
Lenkillä
15.06.2018
Melkein maraton pyörällä
Pyöräilin viime sunnuntaina toistaiseksi pisimmän pyörälenkkini: 41 kilometriä. Olin ihan tyytyväinen itseeni, kunnes luin, että saadakseen saman harjoitusvasteen kuin juostessa on
#pyöräily
#sunnuntai
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
12.06.2018
Juoksijan perfektionismi – hyvä vai huono asia?
Perfektionismi on kaksiteräinen miekka. Täydellisyyteen pyrkiminen ja tunnollinen työskentely tuottavat tuloksia ja mahdollistavat kunnianhimoisten...
#juoksu
#perfektionismi
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
08.06.2018
Taas yksi peruuntunut juoksutapahtuma
Ensimmäinen Helsinki Half Marathon saa vielä odottaa. Kipeä lonkankoukistajani on päivä päivältä parempi, mutta puolimaratonin juokseminen ei tule...
#juoksu
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
Lenkillä
06.06.2018
Olipa toukokuu!
Viime viikonvaihteen ylioppilasjuhlissa huomasin olevani täti, joka kyselee opinnoista ja kesätöistä. Pääsin ylioppilaaksi samana vuonna, jona suurin osa nyt ylioppilaaksi
#pyöräily
#lihaskunto
#osteopatia
51
Seuraa mua!
Lenkillä
13.05.2018
Viikon juoksutauko
Olen ollut viikon juoksematta tai harrastamatta mitään liikuntaa. Tähän on kaksi syytä: maanantaina tehty luomenpoisto ja epämääräinen lonkka/reisi/nivuskipu. Sain jälkimmäiseen
#juoksu
#loukkaantuminen
#rasitusvamma
51
Seuraa mua!
My pics
09.02.2017
Kuutamolla!
No ei nyt ehkä ihan, mutta kun viiden aikoihin kuu on kavunnut taivaankannelle ja aurinko juuri laskenut, niin onhan sitä kaiketi vähän kuutamolla?!?Sieltä se kuu-ukko aloittelee kiipeämistään...Yllättävän nopeasti kuu...
#kuu
#rasitusvamma
#olkapää
26
Seuraa mua!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Juoksusiskot
16
2.
Aliisa ihmemaassa
12
3.
Lenkillä
51
4. Maija meinaa maralle and beyond
29
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7. Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
8. Outdoor Oksanen
5
9.
Boheemijuoksija
17
10.
In the Woods, Dear
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Boheemijuoksija
Toipilaan treenit
Satunnainen ohikulkija
Nurkan takanako ylikunto?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#ravinto
#brittifutis
#treeni
#rescuekoira
#kehonhuolto
#alienrpg
#taitojalkapallo
#akatemiapelaaja
#interaction
#avoimuus
#milos
#turkufutis
#jalkapalloyhteisö
#veikkausliiga
#venyttely
#aurinkolasit
#perhe
#kreikka
#pyöräilylasit
#asics
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä