Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Reseptit
Viihde
Horoskooppi
Tietovisat
Sanakirja
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
porrastreeni - 2
Candy on the Run
28.04.2019
Treenijuttuja
Heippahei! Taas ollaan sunnuntaissa ja mulla on blogin kirjoituspäivä. Istun tässä naputtelemassa läppäriä kahvimuki vieressä, kun tytöt nukkuvat päikkäreitä samaan aikaan (ihanaa!) ja telkkarissa pyörii formulat, joita...
#juoksu
#treenit
#kotitreeni
44
Seuraa mua!
Sports lady
11.04.2019
Porrastreenien aika - vinkkejä ja inspiraatio...
Ihana kevät ja kesä alkaa vähitellen tulla ja moni aktivoituu porrastreenien merkeissä. Vedän tänäkin kesänä porrastreeniryhmää Herttoniemen...
#hyvinvointi
#kahvakuula
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
#mummareenaa
25.11.2018
Isoot ja komiat reenirappuset
Suloisen sunnutain päiväkävely tehtiin Joupiskalla. Auringon laskies ja pienes pakkases Tanja lähti kaveriksi onneksi ku muuten olisin jääny jatkamaan lupaavasti alkanutta makoilua...
#harrastus
#elämäntapa
#lenkki
6
Seuraa mua!
Ninnin energianurkkaus
06.11.2018
Joupiskan portaat odottaa
Kunnon treenien aloittaminen odottaa edelleen. Pyörälenkillä ylämäissä jouduin vetämään syvään henkeä, mikä ei ole mulle normaalia. Pari hölkkälenkkiä olen aloittanut,... The post Joupiskan...
#liikunta
#juoksu
#porrastreeni
15
Seuraa mua!
Fitoona
16.08.2018
Suosikki hyppytreenit portaissa
Omiin ulkotreeneihin sekä lenkkeihin sisältyy usein jotain muutakin kuin pelkkää juoksua. Hypyt ovat hyvä lisä tuomaan räjähtävyyttä, kimmoisuutta,...
#inspiraatio
#treeni
#porrastreeni
23
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
23.07.2018
Vaihtelua porrastreeniin
Pispalan portaat.Kävimme reilu viikko sitten pyörähtämässä Tampereella, ja teimme samalla reissulla hieman tuttavuutta Pispalan portaisiin. Itsestäni rappustreenit tuovat mukavaa vaihtelua...
#treeni
#portaat
#porrastreeni
12
Seuraa mua!
Hilla Stenlund -blogi
09.07.2018
Hillan treeniviikko 27/2018
Heinäkuun ensimmäisen viikon treenit olivat mukavan vaihtelevia. Säät hellivät suurimmaksi osaksi, ja aikaa oli kivasti […] The post Hillan treeniviikko 27/2018 appeared first on...
#liikunta
#treeni
#juoksu
24
Seuraa mua!
Hilla Stenlund -blogi
04.07.2018
7 liikettä tehokkaaseen porrastreeniin
Portaat ovat piristävä osa juoksulenkkiä ja tuovat mukavaa vaihtelua tasaisella treenaamiseen. Lihaskuntoa parantaakseen porrastreenin voi […]...
#juoksu
#lihaskunto
#porrastreeni
24
Seuraa mua!
Hyvää happea
29.06.2018
Porrastreeni
Itse olen vannoutunut ulkoliikunnan ystävä. Yksi mun lempijutuista on erilaiset porrastreenit, sillä ne tuo treenaamiseen mukavaa vaihtelua. Porrastreenejä voi myös tehdä jokaisena vuoden aikana, kunhan tietysti muistaa...
#porrastreeni
#ulkotreeni
#ulkotreenit
4
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
21.06.2018
Maailman yksinkertaisin porrastreeni
Kävin aiemmin tällä viikolla tekemässä juoksu- ja porratreenin yhdistelmän. Jalan tervehtymisen jälkeen olen juossut aivan satunnaisia kertoja…...
#juoksu
#porrastreeni
88
Seuraa mua!
Hooray for Squats
19.06.2018
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat (osa 1)...
Kesä on ulkotreenien aikaa, niinpä halusin jakaa lukijoilleni vinkkejä Turun seudun parhaista treenimestoista. Lue, missä voit helposti yhdistää...
#treeni
#juoksu
#polkujuoksu
10
Seuraa mua!
Sports lady
30.05.2018
Blogikuulumisia
Kukkuu! Täällä ollaan taas. Pahoittelut pienestä blogihiljaisuudesta. Edellinen viikko on mennyt niin työn touhussa ja ulkoillessa, että blogin päivittäminen on valitettavasti ihan jäänyt. Ja siis viime viikolla tuli...
#hyvinvointi
#porrastreeni
#ulkotreeni
35
Seuraa mua!
Sports lady
23.05.2018
Porrastreeni on pop
Porrastreeni on hirmu suosittua nykyään ja portaita nouseekin ympäri kaupunkeja kuin sieniä sateella. Olen porrastreeneistä kirjoittanut paljon ja kirjoitetaan taas uusi postaus tänäkin kesänä. Minua haastateltiin...
#hyvinvointi
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Hooray for Squats
09.05.2018
Kari Traa Urban Training Tampere
Kari Traan Urban Training -tapahtuma keräsi energisen naisjoukon ulkotreeneihin Tampereelle! Lue, millainen tapahtuma oli kyseessä.
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
10
Seuraa mua!
Sports lady
02.05.2018
Portaat portaat
Vapun jälkeen on elämää ja olipa ihana palata taas työntouhuun! Fillarikin on nyt huollettu ja tänään alkavat odotetut Herttoniemen "kidutusportaiden" kesätreenit. Näin vehreää ei vielä ole, mutta ei siihenkään kauaa...
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Sports lady
18.04.2018
Ilmoittaudu kesän tunneille early bird hintaan
Hei! Olette varmaan ihmetelleet missä olen viime päivät piileskellyt, kun blogi ei ole päivittynyt. Töitä on ollut valtavasti, mutta nyt palaan...
#kahvakuula
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Näitä polkuja tallaan
02.02.2018
Lappeenrannan porrastreenipaikat
Tavalliseen kävely- tai juoksulenkkiin on hyvä lisätä portaiden nousua, jos sellaiset sattuvat kohdalle. Porrastreeni nostaa sopivasti sykettä ja...
#lappeenranta
#porrastreeni
#porrasjuoksu
12
Seuraa mua!
Sports lady
14.01.2018
Ylämäkisprintit - kasvata hapenottokykyä ja p...
Ihanaa ja aurinkoista sunnuntaita kaikille! Ja kiitos kommenteista TOP5 liikkeet lapajumiin -juttuun. Jos missasit perjantain postauksen, missä annan...
#hyvinvointi
#porrastreeni
#hapenottokyky
35
Seuraa mua!
Lenkillä
10.11.2017
Nextille levelille
Inhoan tuota sanontaa. Se kuitenkin tuli mieleeni keskiviikkoisten juoksutreenien jälkeen. Ensimmäistä kertaa hiipi oksettava olo juoksutreeneissä, joten todellakin oli menty seuraavalle tasolle. Kun Juoksuklubi...
#juoksu
#porrastreeni
#rappuset
51
Seuraa mua!
Sports lady
06.08.2017
Porrastreeniä ja viikonlopun muuta aktiviteettia
Mites teidän viikonloppu on mennyt? Mun viikonlopun treeneihin (tai puhun ehkä mieluummin aktiivisuudesta tai liikkumisesta) on mahtunut venyttelyä,...
#hyvinvointi
#golf
#kahvakuula
35
Seuraa mua!
Sports lady
26.06.2017
Sunnuntain porrastreenivinkit
Porrastreeni on aina huippu tapa tehdä kova treeni. Juhannuksen jälkeen sitä kaipasi kunnon höykytystä. Viime viikolla kuitenkaan "oikeita", kovempia, treenejä ei tullut kuin tiistaina....
#hyvinvointi
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
E2O
05.06.2017
Perustallaajan porrastreeni
Varmasti moni Instani seuraajistani on huomannut, että olen viihtynyt aika ahkerasti tuolla Malminkartanon portaissa. Nykypäivänä siellä viihtyy kyllä todella,…
#kesä
#urheilu
#harjoittelu
30
Seuraa mua!
Super fit me
04.06.2017
Kroppa kiinteäksi porrastreenillä – teholiikk...
Kesä tuo tullessaan ulkotreenien mahdollisuuden ja porrastreenillä saa takuuvarman hien ja poltteen koko kroppaan! Rakastan itse koko kehoa...
#ruokavalio
#treeni
#porrastreeni
45
Seuraa mua!
Sports lady
24.05.2017
Porrastreeniä
Jee, kesä on taas täällä! Ja porrastreenit. Kävin tiistaina tekemässä kesän ekan porrastreenin Herttoniemen rappusissa. Sinne pyöräilee meiltä 15 minuuttia, eli hyvä alkulämmittely ja loppujäähdyttely tulee pyörän...
#hyvinvointi
#porrastreeni
35
Seuraa mua!
Super fit me
14.02.2017
Tällä treenillä reidet ja peppu kiinteäksi
Muodokkaat ja voimakkaat pakarat, kiinteät reidet joita kelpaa hamosissa esitellessä. Porrastreeni on yksi ehdottomasti parhaista tavoista saada...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
#mummareenaa
09.10.2016
Vuorikiipeilijät :)
Kun on ollu perjantaina aamulla 9 pintaan reenaas ja seuraavan kerran vasta tänään iltapäivällä niin on huilannu niinku 2 päivää, jookos :D Alakas jo tuntuun et liikkeelle on päästävä ku ilmaki oli ihan mahtava lokakuun...
#liikunta
#harrastus
#elämäntapa
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
23.09.2016
Kaikki on menny reisille ja vähä pakaroollekki
Hirveen ihana vapaapäivä ollu. Aikaa olla ja nauttia olostansa. Ei tarvinnu mennä mihinkää, eikä teherä mitää, jos ei huvittanu. Minä kuitenki lähin...
#liikunta
#harrastus
#kuntosali
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
13.09.2016
Kaupungin katolla ja salin lattialla :)
Mulla alakoo syysloma, JIPIIIIIII !!! Ilma on mitä parhain lomailulle. Syksyinen mutta niin lämmin ja aurinkoinen, ettei mitää rajaa. Aamulla vielä...
#liikunta
#harrastus
#kuntosali
6
Seuraa mua!
#mummareenaa
04.09.2016
Mieleni mäkeen tekevi :)
Alkakoo tuntumaan että tarvii liikettä kintuulle. Perjantain kyykyt tuntuu justiin sielä mihinä pitääki ja taas kerran "Liike on lääke" Joupiska on sitte suuntana silloon kun en saa...
#liikunta
#harrastus
#juoksu
6
Seuraa mua!
Sports lady
24.08.2016
Portaita, kuulan heittoa ja yrittäjän onnelli...
Vihdoin pääsen taas kirjoittamaan tännekin. Päivä on ollut tosi työntäyteinen. Aloitettiin Susannan kanssa aamutreenillä Keinukallion portaissa....
#porrastreeni
#kaivopuisto
35
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
80
2. Kolmistaan
270
3. Diagnoosi:sisustusmania
79
4. Karkkipäivä
238
5. Sara Parikka
650
6. Thildan kuvasto
11
7. Via Per Aspera Ad Astra
83
8. Päivien Ilot
33
9. Tähän on tultu
39
10. VillaNanna
142
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.3.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Pastaakos tässä
Lakritsi - sitruunamoussekakku
Tuubitoleranssi
Lavera Glow By Nature
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#messut
#teneriffa
#marimekko
#äitiys
#arkiruoka
#muoti
#tunteet
#ruoka
#tampere
#käsityöt
#lapset
#kirjat
#resepti
#puutarha
#liikunta
#valokuvaus
#ulkoilu
#kasvis
#teatteri
#kirjoittaminen
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä