perusasioita
Mistä apua unettomuuteen?
Unta etsimässä · 22.02.2020Tiedetään, että kolmannes ihmisistä kärsii nykyään enemmän tai vähemmän uniongelmista. Mistä sitten saa apua unettomuuteen, jos se on elämää haittaava? Paikkoja ja väyliä on onneksi nykyään...
Nukunko tarpeeksi?
Unta etsimässä · 16.12.2019Mistä voin tietää nukunko tarpeeksi? Jos tunnet itsesi aamulla väsyneeksi, mutta jaksat kuitenkin hyvin, etkä illalla saa heti untakaan, oletko silloin nukkunut tarpeeksi? Ehkä olet, mutta et välttämättä. Aamu-unisuus...
Mitä unet kertovat sinulle?
Unta etsimässä · 25.11.2019Näitkö viime yönä jotain erikoista unta? Muistatko yleensä unesi? Vai oletko sitä mieltä, ettet näe unia? Kaikki me näemme unia, vaikka kaikki eivät niitä muistakaan. Oletko koskaan...
Oletko kokenut unihalvauksen?
Unta etsimässä · 28.10.2019Jos olet niin et todellakaan ole ainoa. Arvellaan, että joka kymmenes ihminen kokee unihalvauksen joskus elämänsä aikana. Jos et ole kokenut sitä, voit olla vain tyytyväinen. Unihalvaus...
Miten uni muuttuu iän myötä?
Unta etsimässä · 23.09.2019Uni ei ole samanlaista syntymästä vanhuuteen. Tarvittava unen määrä vaihtelee, samoin kuin unen rakenne. Pienen lapsen uni ei ole samanlaista...
