Vaihtoautot
Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Horoskooppi
Viihde
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
pepputreeni
My project is me
13.12.2020
Testissä sometähden pakaratreeni
Nyt kun en koronan vuoksi pääse salille, enkä noudata mitään tiettyä treeniohjelmaa, olen treenannut täysin mieleni mukaan. Tämä on tarjonnut... The...
#liikunta
#kotitreeni
#ulkotreeni
50
Seuraa mua!
My project is me
15.05.2020
Kumpparitreeni puistonpenkillä
Tämä kumpparitreeni puistonpenkillä oli alkujaan ihan puhdas vahinko mutta niinhän se usein on, että parhaat ideat syntyvät vähän vahingon kautta.......
#liikunta
#treeni
#kotitreeni
50
Seuraa mua!
Maijan Maailma
23.03.2020
Jalkajumppa piristämään poikkeusoloja!
Monet kuntosalit ovat sulkeneet ovensa, mutta ulkona liikkuminen on vielä sallittua. Hyvä fyysinen yleiskunto auttaa selviämään paremmin vaikeista...
#hyvinvointi
#kotitreeni
#jalkatreeni
10
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
11.03.2020
Pakaran aktivointi – Herätä laiskat pakarat n...
Pakaroiden pahin vihollinen on passiivisuus. Erityisesti istuminen on pakaroille myrkkyä, ja paljon… Artikkeli Pakaran aktivointi –...
#treeni
#juoksu
#pakarat
53
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas pepputreeni vatsalle ja pepulle
Ah, ihana pepputreeni! Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
16.10.2019
6 liikkeen tehokas kotitreeni vatsalle ja pepulle
Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat toimintaa arjessa...
#kotitreeni
#lihaskunto
#pepputreeni
14
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
17.04.2019
Näin saat pyöröpepun kotikonstein – 4 liikkee...
Takapuolen treenaamista varten ei aina tarvitse lähteä huhkimaan salin syövereihin. Havitteletko pyöreää, vahvaa ja sporttista peppua? Pakaroiden...
#lihaskunto
#pakaratreeni
#pakarat
14
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
09.10.2018
Kuolleet pakarat – ja miten ne herätetään elo...
Luin jokin aika sitten lehtiotsikon: ”Kuolleet pakarat ja 10 muuta asiaa, joista tiedät olevasi nelikymppinen”. Jep! En lukenut juttua,...
#liikunta
#keski-ikä
#pakarat
53
Seuraa mua!
Super fit me
26.07.2018
3 liikkeen pikatreeni alakropalle
Huh hellettä! Näillä keleillä ei ainakaan meikäläinen jaksa kovin pitkiä treenejä tehdä, joten olen turvautunut tehokkaisiin täsmäiskuihin joihin ei...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.05.2018
Polttava kuminauhatreeni pakaralihaksille + a...
Edellinen kuminauhatreeni pakaralihaksille oli niin suosittu, että ajattelin sinun ilahtuvan varmasti toisestakin. Sain myöskin pitkään odottamani...
#hyvinvointi
#arvonta
#treeni
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.04.2018
Parhaat peppuliikkeet jotka eivät kasvata reisiä
Hellurei vaan! Mä en oikeen tiedä mitä mun bloggaamiselle on tapahtunut, mutta viime aikoina on tullut ihan laittoman pitkiä taukoja...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Lola Pähkinämäki
07.04.2018
Process called a bum
I showed a picture of my bum process on Instagram >> before this week and to be honest it asked more courage than many of my followers know. I wasn’t...
#hyvinvointi
#terveys
#ruokavalio
7
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
03.11.2017
Parhaat liikkeet jalkojen & pakaroiden muokka...
Mä en tiedä mistä se johtuu, mutta mitä ravintoon ja treeniin tulee niin tuntuu että nykyään kuvitellaan, että mitä monimutakaisempaa meininki on sen...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
11.10.2017
Muotoa pakaran yläosaan
Monipuolinen pakaroiden treenaaminen vaikuttaa positiivisesti pepun muotoon, mutta sitä kannattaa harrastaa myös ihan terveydellisistä syistä, sillä vahva takalisto auttaa esimerkiksi...
#hyvinvointi
#treeni
#ravinto
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
02.10.2017
Booty challenge 2017 – treeniohjelma
Noniin ystäväiset, olipa huippua miten innoissaan otitte (jälleen) tämän haasteen vastaan. Muistin taas, että blogin parhaita puolia on kyllä just...
#hyvinvointi
#treeni
#ajatukset
100
Seuraa mua!
Super fit me
11.09.2017
Polttava ja tehokas pakaratreeni vastuskumina...
Pakaralihaksia voi treenata ihan vain ulkonäön vuoksi, mutta vieläkin järkevämpää on treenata niitä myös kehon toimivuuden optimoimiseksi....
#hyvinvointi
#vaatteet
#treeni
45
Seuraa mua!
FitClarissa
18.05.2017
Tehokas pakara- ja takareisitreeni
Viimeksi annoin vinkkejä pakaran aktivointiin ja lämmittelyyn. Nyt olisi aika siirtyä itse pakara-takareisi treeniin. Treeni koostuu viidestä...
#vinkit
#helppo
#ilmainen
3
Seuraa mua!
Super fit me
16.03.2017
Parhaat liikkeet pakaratreeniin
Vaikka kyykky on yksi ehdottomista kuningasliikkeistä alakropalle ja itse asiassa koko keholle, se ei kuitenkaan ole se kaikista tehokkain...
#treeni
#pakaratreeni
#pepputreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
19.02.2017
Pakaralihasten aktivointi – herätä uinuvat pa...
Tuottaako pakaralihasten aktivointi vaikeuksia? Tuntuuko treeni enemmän etureisissä, vaikka piti jumpata pakaroita? Etkö saa tuntumaa millään...
#hyvinvointi
#treeni
#jalkatreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
14.02.2017
Tällä treenillä reidet ja peppu kiinteäksi
Muodokkaat ja voimakkaat pakarat, kiinteät reidet joita kelpaa hamosissa esitellessä. Porrastreeni on yksi ehdottomasti parhaista tavoista saada...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.02.2017
6 liikkeen hikinen ja polttava pakaratreeni s...
Peppuosasto on sellainen lihasryhmä, jota lähes poikkeuksetta (varsinkin) naiset haluavat rääkätä salilla oikein olan takaa. Tehokas parakatreeni...
#treeni
#salitreeni
#pakaratreeni
45
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
26.01.2017
Näpsäkkä neljän liikkeen pepputreeni smithiss...
Treenitorstaita kamut! Huomaan, että mulla on huomaamattani syntynyt tällainen kaava, miten aiheet vaihtelevat päivien välillä. Siinä missä...
#hyvinvointi
#video
#treeni
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
18.01.2017
IHAN PARAS PAKARATREENI (video)
Tehtiin perjantaina sen verran tiukka treeni tuonne takalistolle, että piti ihan kuvata liikkeet myös teille ja jakaa se täällä. Moni osallistuja,...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
08.12.2016
Tällä liikkeellä takuuvarma polte pakaroihin
Ai että, mitkä tuntumat sain takalistoon aamun treenissä! Oon siis tehnyt nyt viime aikoina kerran viikkoon treenin alavartalolle, painopisteenä...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Super fit me
13.11.2016
Pakaralihakset kuntoon tällä salitreenillä
Pakaralihakset ovat varmaan naisten suosikki lihasryhmä mitä treenaamiseen tulee, ja onhan se totta että hyvä perä kääntää katseita, niin miesten...
#hyvinvointi
#treeni
#pakaratreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
07.11.2016
Peppu & core tabata-treeni
Whoppaa tänään tärähtää viikon treenikalenteriin TABATA-treeni, jossa rääkätään peppua ja vatsalihaksia. 5 liikettä, á 4 minuuttia lepojaksoineen, yhteensä 20 minuuttia intensiivistä...
#arvonta
#treeni
#rasvanpoltto
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.10.2016
Räjähtävää voimaa plyo-treenillä
Plyo-treeni on äärimmäisen tehokas ja aikaa säästävä treenimuoto, jossa yhdistetään voima- ja nopeusharjoittelu. Ideana on tuottaa maximaalinen määrä...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.10.2016
Tehokas pakaratreeni – SFM workout nro 8
Bootie blast, tarakkatreeni, pakaratreeni – rakkaalla lapsella on monta nimeä! Tällä viikolla annetaan pakkarille kyytiä, kun harjoitamme...
#treeni
#pakaratreeni
#pepputreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.10.2016
Alakropan voimatasoja kasvattava jalkatreeni ...
Boooooom, tällä viikolla laitetaan reidet ja pakarat huutamaan hoosiannaa, kun mukaan treeniohjelmaan tulee lihasvoimaliikkeet pakaralihaksille sekä...
#hyvinvointi
#treeni
#jalkatreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
02.10.2016
Arkistojen helmiä: ihanat kamalat pepputreenit
Välillä hirvittää katsoa omia blogipostauksiaan taaksepäin neljän vuoden taakse, mutta toisaalta se on myös motivoivaa: katsella miten sitä on...
#treeni
#pakaratreeni
#pepputreeni
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Sinä Olet Luoja
11
5.
Jennikatjawellness
11
6.
Painajainen, joka kävi toteen
9
7.
Vahvasisko
1
8.
Hetki kerrallaan
8
9.
Palasia arjestani
28
10.
Lola Pähkinämäki
7
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Taivaan Aarre
Löydä rauha kaaoksen keskellä
Se vähän erilainen liikuntablogi
Joogatunnin palaute
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#inspiration
#innostus
#innostusajattelu
#tuotevertailut
#beyourself
#onnellisuus
#älylaitteet
#keto
#dopamiini
#selflove
#mieli
#mielihyväkeskus
#injuries
#aivot
#puhelin
#filosofia
#henkilöstö
#kuntoutusohjaus
#hypomania
#vhh
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä